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1、2023年三、体育考试简答题 第一篇：三、体育考试简答题 1、老师指导学生进行科学的身体熬炼时应遵循那些原则？ 答：体育熬炼方法虽然简洁易学，但要想科学地支配体育熬炼，提高熬炼效果，避开伤病事故，就必需遵循体育熬炼的基本原则。 1按部就班原则。体育熬炼的秩序渐进是指在学习体育技能和支配运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，慢慢进行。 2全面进展原则。在体育熬炼时，要留意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。假如只单纯进展某一局部的生理机能，不仅提高生理机能的作用不明显，而且还会对和身体机能产生不利影响。 3区分对待原则。体育熬炼时，还要根据每个熬炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、职业特点、
2、熬炼基础等不怜悯况做到区分对待，使体育熬炼更具有针对性。 4经常性原则。经常参加体育活动，熬炼的效果才明显、长期，所以体育熬炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。 5平安性原则。从事任何形式的体育熬炼都要留意平安，假如体育熬炼支配得不合理，违背科学规律，就可能出现损害事故。 2、体育熬炼前后为什么要做准备活动和整理活动？ 答：每次参加体育熬炼前，要根据体育项目的特点，相应活动一下身体各部位，这叫准备活动。人体各器官的机能又有确定的生理惰性，准备活动是使人体从相对安静状态到活动状态，就是使人体的“后勤部血液循环、呼吸等器官动员起来，发挥最大的工作实力。 在体育运动之后，要做好整理活动，特别是做放松
3、动作和调整呼吸的动作如深呼吸，能关心补偿身体所欠的氧债，使呼吸和血液循环畅通，氧和养料供应充分，这样代谢产物消退也快，并有利于消退疲乏，使机体慢慢过渡到相对的安静状态。 3、说出侧向原地推铅球的技术动作要领，并画出一个铅球场地示意图。 答：1握球：推球的手五指自然分开，将铅球放在食指、中指、无名指的指根处，拇指和小指扶住球的两侧，手腕背屈。 2持球：将球放在锁骨窝处，铅球紧贴颈部和下颌，肘关节抬起自然外展略低于肩，投掷手臂放松。 3预备姿态：握持好球后，侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖与右脚跟在同一条直线上，右脚与投掷方向成90135，左脚与投掷方向约成45，身体向右倾斜，重心在右腿
4、上，左臂微屈置于体前，低头、含胸目视右下方2m3m处。 4最终用力：铅球出手角度：3842，球离手时手腕要用力，并用手指拨球。与推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力气。球出手后，右腿快速与左脚交换，左腿后举，降低身体重心，缓冲向前的力气，以维持身体的平衡。 4、在日常体育教学中，请举出5个学生最宠爱的进展灵敏素养的练习方法。 答：灵敏协调素养是指人体在各种突然转变的条件下，快速、正确、协调变更身体运动的实力，是人的一种综合素养，是田径运动员不行缺少的身体素养之一。 一徒手练习： 1听口令做目标选择性快速折反跑练习。2快速后蹬跑。 3原地跳起转体360度或180度。 4脚步移动
5、练习。如：前后、左右、交叉的快速移动。单脚为轴的前后、转体的移动。左右侧滑步、跨跳步的移动。 5原地、行进间或跑步中听口令做动作。 如：喊数抱团成组。加、减、乘、除简洁运算得数抱团组合，看谁最快等。 二组合练习： 110秒小步跑接1520米的加速跑正向逆向都可210秒高抬腿跑接1520米的加速跑正向逆向都可 3一对一面对站立，双手直臂相触，虚实结合互相推，使对方失去平衡。4一对一弓箭步牵手互换面对站立，虚实结合互推互拉使对方失去平衡。5双膝跪地正向逆向都可听口令后快速起身接加速跑。 6身体平躺或趴在地面上，听到口令后做左右转体可一周也可多周后接加速跑正向逆向都可。 7行进间的转体跳180度或者
6、360度。 三玩耍练习： 1走矮子步：教练与一名队员将跳绳拉直，并把高度适当降低，队员在绳子下走矮子和滑步动作。 2“跟屁虫玩耍。两人或多人一组，其中一人做站立或活动的各种动作，并不断变换花样，其他人必需照他的样子做出与之相同的动作。 要求：想象力丰富，变换动作快。 3“打老鼠玩耍：学生围成一个圆，在圆内进入一人或多人扮演“老鼠，由围成圆圈的同学拿球类进行滚动，以来打到圈内的“老鼠。被打到的“老鼠与圆圈上滚球的同学互相轮换。 4听号接球：练习者围圈报数后向着一个方向跑动，教练持球站在圈中心，将球向空中抛起喊号，被喊号者应声前去接球。 要求：根据时间和空间实行应急行动。 5老鹰抓小鸡：“小鸡跟在
7、“母鸡背后，用手扶住前面人的髋。“老鹰站在“母鸡前面要抓后面的“小鸡。“母鸡伸开双臂设法阻挡。 要求：斗智斗勇，巧用心计。 6捕鱼：将练习者分为两组，一组为鱼，一组手拉手为网，在规定的范围内进行捕鱼玩耍。 要求：斗智斗勇，巧用心计。 5、在弯道上起跑，你应站在什么位置上？如何克服弯道跑中的离心力？ 答：在弯道上起跑，老师应站在扇点位置上。 为了克服弯道跑中的离心力，弯道跑时，整个身体向内倾斜，摇摆腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摇摆幅度稍小，靠近体侧前后摇摆；右臂摇摆的幅度和力气稍大，且前摆时稍向左前方，后摆
8、时肘关节稍向外。以便利用重心，产生向心力，克服离心力。从弯道进入直道时，身体慢慢减小内倾程度，放松跑23步，然后全力跑完全程。 6、体育与健康课程的基本理念是什么？ 答：1坚持“健康第一的指导思想，促进学生健康成长； 2激发运动爱好，培育学生终身体育的意识； 3以学生进展为中心，重视学生的主体地位； 4关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。 7、根据新课程精神结合教学实际，你是如何加强学生学法指导的？ 答：1提高学生自学、自练的实力。2老师要给学生营造合作学习的气氛。 3老师要为学生供应机会，培育他们的创建力、竞争力以及迎接挑战的实力。 4通过布置适当形式的家庭作业，培育学生的熬炼习惯以
9、及对社会健康问题的责任感。 5发扬教学民主，经常听取学生的看法，与学生一起探讨和改良教学方法，让学生以适当的方式对教、学过程和结果进行评价。 8、在投掷教学中，最应留意的是平安，你在实际教学中是怎样做的？ 答： 1建立课堂常规，强化纪律教化。如：未经允许不擅自离开队伍，要求学生穿运动服上课，身上不能带有小刀等锋利硬物，不要佩带胸针等饰品，不要留长指甲等； 2上课前要细致做好场地和器材的平安检查，如有平安隐患应刚好解除后，再进行组织教学。 3上课要听指挥、遵守纪律，严禁学生有游戏取闹、任性蛮干、动作粗野，违背运动规则的行为。 4准备活动要充分。 5老师要严格依据教学程序、原则进行教学，对学生的位
10、置要严格限制，让学生远离危险区，严禁对掷，要告知学生等同组同学都投掷完以后再统一捡回器材，或者支配见习生关心，队伍中其他的人不行乱跑，抢掷。 9、谈谈你对目前中小学生宠爱体育而不宠爱上体育课这一现象的看法。 答：长期以来,传统的中学体育教化模式主要是以竞赛体育作为主要内容；常规的教学方法是以老师为中心,老师通过讲解、示范等把教学内容传递给学生或灌输给学生,学生被动的接受学问与技能。因此在体育教学中,学生往往都是在老师的统一指令下,疲于听讲解,看示范,反复练习,而没有时间去感受和体验健身运动的乐趣,教学过程过分的强调“统一、且教法“单一,学生缺乏主动,体育课缺乏朝气,使教学显得机械呆板,从而使学
11、生丢失了对体育的爱好,体育教学效果的提高无法谈起。这种片面强调发挥老师主导作用,忽视学生主体作用,不留意学生体育爱好培育的传统教学方法和教学模式,已不能适应现代体育教化的进展和素养教化的需求。 1、什么是健康？ 健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应实力。 2、请列举五种进展学生快速跑实力的练习方法。 答：各种起跑、小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、加速跑、接力跑等 一种练习方法1分 3、玩耍教学内容的特点是什么？ 答： 1、具好玩味性。 2、具有情节性。 3、具有竞争性。 4、具有简约性 1、体育与健康课程标准的基本理念是什么？8分答： 1、坚持“健康第一的指导思想，促进学生健康进展。 2、
12、激发运动爱好，培育学生终身体育意识。 3、以学生进展为中心，重视学生主体地位。 4、关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。 2、体育熬炼应遵循哪些原则？10分答： 1、按部就班的原则； 2、全面熬炼的原则； 3、经常性熬炼原则； 4、区分对待的原则； 5、准备与整理活动原则。 3、简述体育运动对运动系统的影响？6分答： 1、体育运动对骨骼结构与机能的影响； 2、体育运动可以增加关节的灵敏性和稳定性； 3、体育运动对肌肉结构和形态的影响。 4、学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础？8分答： 1、打好身体基础； 2、驾驭体育的学问、技能，学会自主学习、熬炼、评价； 3、培育体育爱好、爱好，养
13、成熬炼习惯； 4、培育自我体育意识。 5、分腿腾越动作要领是什么？请用简笔画描绘动作过程。 答：动作要领：加速助跑，快速踏跳，起跳后紧腰，稍屈髋，两臂主动前伸，双手用力推撑器械远端，两腿左右分开主动前摆，脚过器械后马上制动腿，两臂斜上举，挺身落地 2、如何写好新课程标准下的课时支配？ 第一，写法要求精确具体。应当充分考虑对象、行为、条件和标准。其次，关注合作意识的培育。第三，发挥学生主体性。 第四，利用竞赛形式培育学生的健康心态。第五，认真备课，加强学法指导。 1、简述轮滑直线滑跑的动作要领？ 答：滑跑姿态、蹬地技术、自由滑进技术、直道摆臂技术。 2、学生体育健康标准测试项目有哪些？ 答： 1
14、、身高 2、体重 3、肺活量 4、立定跳远50m 5、台阶试验1000m男800m女任选一项； 6、握力、座位体前屈男任选一项；仰卧起坐、座位体前屈、握力女任选一项。 2、乒乓球攻球引拍动作的技术要领？ 答：以右手执拍为例，两脚比肩略宽，两膝微屈，左脚稍前，身体略右转，重心在右脚。前臂在身体带动下横摆，引拍适度，体臂夹角约35度40度；前臂自然弯曲，肘关节省为120度。拍形与台面垂直或稍前倾，手腕自然放松，球拍呈半横状。 3、什么是“极点现象？ 答：在长跑时，由于有机体各器官活动的协调作用被破坏，而发生肌肉酸疼，胸部发闷，呼吸困难，动作不协调，跑速减慢，想停止运动等自我感觉的现象，这种现象就叫
15、“极点现象。 4、怎样克服“极点现象？ 答：当出现极点时，要求运动员有一个战胜困难的决心，要坚韧的坚持跑下去，同时应当调整跑的速度，留意呼吸方法，机体内脏器官会慢慢适应，“极点很快被克服。 一体育课须知有哪几项？ 答： 1、不迟到、不早退、不无故旷课，因病、因事不能上课者，向老师请假。 2、上课预铃响后，马上到指定地点站队，做到快、静、齐。 3、上课时穿运动服装或轻松服装，穿胶鞋不带钢笔、小刀等硬物。 4、上课时遵守纪律，听从指挥，不经老师允许，不得随便调换场地、做其它动作或移动器材，留意平安。 5、认真上课、刻苦操练、努力完成学习任务。 6、上课前后关心收放、布置器材，疼惜场地设备。 7、要
16、认真完成课外作业。 二国际游泳竞赛规定的泳姿有几种？ 答：蛙泳 自由泳爬泳仰泳 蝶泳海豚泳 三确定运动量的因素有哪几种？并说明。答： 1、数量：数量是指体育熬炼所完成的练习总数。 2、强度：强度是指单位时间内生理负荷量的大小。 3、时间：时间是指一次熬炼的总时间。 四中学生体育合格标准中规定，有哪些条件为体育成果不合格，不予报考高等院校。 答： 1、体育课出勤：一学期病事假8次以上，或无故旷课3次以上。 2、体育课成果不及格者。 3、国家体育熬炼标准测验不及格者。 4、早操、课间操、课外体育活动出勤缺乏三分之二者。 五身体教化包括哪些内容？ 答：速度、力气、耐力、灵敏、柔韧 六广义体育包括哪些
17、内容？ 答：身体教化、竞技体育、身体教化三个方面。 七什么是身体教化？狭义体育 答：身体教化与德育、智育、美育相结合，成为教化的组成部分，它是有目的、有组织、有支配地促进身体全面进展，增加体质，传授熬炼身体的学问和技能，培育高尚的道德品质和坚毅的意志的一个教化过程。 八简述排球双手传球的动作方法： 答：身体稍蹲，双肘弯曲双手置于脸前，当手处球时，两手自然张开形成半球形，手腕后仰，以拇指、食指和中指托球的后下部，由两手拇指、食指组成桃形，当球接近额前，从脸前向上迎球，在额前一球远击球。传球时，根据球速大小来限制伸臂的速度和力气，加上蹬地、伸臂的力气将球传出。 十简述篮球运球的动作方法： 答：两脚
18、开立，两膝弯曲，上体前倾，目视远方，以肘关节为轴，五指自然分开，用手腕、手指的力气随球上下拍按，拍球和移动步伐应协调而有节奏。 1、怎样让学生成为课堂学习的主子？ 答：老师教学观的转变。 老师起主导作用，学生是学习的主体。老师的“教是为学生的“学服务的。 2、请写出小学五六年级老师用书中男生和女生技巧的联合动作名称及前滚翻的动作要领。 答：男生：后滚翻穿圈跳起转体180度成蹲撑前滚翻越过低障碍成并腿坐肩肘倒立。 女生：前滚翻起立单腿前滑成纵叉后腿前摆成并腿坐肩肘倒立。 前滚翻动作要领：蹲撑，提踵，两手撑垫，同时屈臂、低头，身体重心前移，然后两脚蹬地，提臀收腹团身，使头后、颈、肩、背、腰、臀依次
19、着垫向前滚动，当滚至背部着垫时，快速屈腿团身、两手抱小腿成蹲撑。 3、有利于人体生长发育的养分素有哪些？并说出三种养分素在人体中的主要作用？ 答： 1、蛋白质是生命的基础，是供应机体生长、组成和修补人体组织的材料。 2、脂肪是人体热能的主要来源。 3、糖类供应热能。 4、维生素是人体必需的有机化合物，是维持生命不行缺少的要素，它主要参与各种代谢过程。 5、无机盐是人体组成的构成元素，是组织、细胞的构成成份，它能维持体内酸碱平衡，调整和维持机体功能。 6、水是养分和代谢的溶剂。 4、列举六项进展跳动实力的方法，并写出急行跳远的动作过程。答：跳绳、立定跳远、单脚跳玩耍、双脚跳玩耍、摸高跳、协同跳等
20、 助跑踏跳腾空落地 5、青春期体育熬炼要遵循什么原则？ 答： 1、全面熬炼。 2、坚持经常。 3、按部就班。 4、做好准备活动和整理活动。 5、要进行自我监督。 结合教学实际，谈谈玩耍教学的意义与教学目标。答： 1、符合身心特点受学生欢迎。 2、有益于学生身心健康进展。 3、激发学生运动爱好，调动学习主动性。 4、达成五个领域目标的学习目标：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。 35、撰写体育的科研论文试验报告，一般应包括哪几个方面的内容？ 论文题目； 论文摘要及关键词； 问题的提出或前言； 试验的内容、方法、数据的采集和统计；数据的分析和论证； 结论和建议；参考文献。- 33、
21、有利于人体生长发育的养分素有哪些？并说出三种养分素在人体中的主要作用？ 答：1蛋白质是生命的基础，是供应机体生长、组成和修补人体组织的材料。2脂肪是人体热能的主要来源。3糖类供应热能。4维生素是人体必需的有机化合物，是维持生命不行缺少的要素，它主要参与各种代谢过程。5无机盐是人体组成的构成元素，是组织、细胞的构成成份，它能维持体内酸碱平衡，调整和维持机体功能。6水是养分和代谢的溶剂。 36、学校每年度均要实行一次以田径为主要项目的运动会，现将编制一本运动会的秩序册。请你简述学校田径运动会秩序册主要包括哪些内容。 1封面；2书目；3竞赛规程；4开幕式、闭幕式程序；5组委会及工作人员名单；6仲裁委
22、员会名单；7裁判员名单；8各单位参加人数统计表；9各项参加人数统计表；10兼项人数统计表；11大会作息时辰表；12各代表队名单；13竞赛日程表；14竞赛分组表；15男女最高纪录表；16场地平面示意图。 37、简述学校体育与健康教化的关系。 答：健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。学校体育的主要目标也是通过体育活动增进学生健康，增加学生的体质。因此，学校体育教化和健康教化，在增进学生的健康方面是相一样的。- 38、实现我国学校体育目标的基本途径。 答：学校体育工作条例规定，学校体育工作是指体育课教学、课外体育活动、课外运动训练和体育竞赛，是实现我国学校体育目
23、标的基本途径。通常也称为体育课和课外体育活动两大方面组织形式。 1体育课。体育课是学校体育的基本组织形式，它是根据教化部制定的教学支配所开设的必修课，是对学生进行系统的体育教化过程。 2课外体育活动。课外体育活动是实现我国学校体育目标的重要组织形式，它包括早操、课间操、班级体育熬炼、课外运动训练与体育竞赛，以及在校外进行的远足、郊游、夏(冬)令营等多种形式的体育活动。 39、简述体育教学过程的一般规律。 答：体育教学过程的基本规律，可分为一般教学规律和特殊教学规律两类。(一)体育教学过程的一般规律 体育教学过程的一般规律是指体育教学同其他学科一样，所共有的一般规律。 1社会制约性规律。2相识规
24、律。3学生身心进展的规律。4教与学辩证统一的规律。5教化、教养和进展相统一的规律。6教学内容和教学过程相统一的规律。7教学效果取决于教学基本要素合力的规律。8体育教学过程的限制反馈规律。(二)体育教学过程的特殊规律 体育教学过程的特殊规律是指体育教学过程所特有的规律。 l动作技能形成的规律。2人体机能适应性规律。3人体生理机能活动实力转变的规律。40、简述课外体育熬炼的意义。 答：课外体育活动是学校体育的重要组成部分，它与体育教学、运动训练相辅相成，共同完成学校体育的目的任务。课外体育熬炼是利用课余时间，运用各种身体练习的方法，结合自然力和卫生措施，进行经常的全面身体熬炼，以到达增加学生体质，
25、培育熬炼习惯，调整精神和丰富课外生活促进学生全面进展的目的。 一有助于体育爱好、习惯的培育； 二有助于终身体育基础的形成； 三有助于学 41、体育与健康课程教学内容选编的原则 答：1与教学目标相统一原则；2科学性健身性和平安性原则；3可行性原则；4趣味性原则；5与社会体育和地区体育特色相结合原则。 - 42、某学校某年级要开展一次年级篮球竞赛，共有8个班用A、B、C、D、E、F、G、H，8个字母来代替班级名称，竞赛接受单循环的方法，经抽签A、B、C、D、E、F、G、H班分别抽得1、2、3、4、5、6、7、8号，请你排出每一轮次的竞赛场次。10分 第一轮 其次轮 第三轮 第四轮 第五轮 第六轮
26、第七轮 AH AG AF AE AD AC AB BG HF GE FD EC DB CH CF BE HD GC FB EH DG DE CD BC HB GH FG EF 43、简述轮滑直线滑跑的动作要领？ 答：滑跑姿态、蹬地技术、自由滑进技术、直道摆臂技术。 44、乒乓球攻球引拍动作的技术要领？ 答：以右手执拍为例，两脚比肩略宽，两膝微屈，左脚稍前，身体略右转，重心在右脚。前臂在身体带动下横摆，引拍适度，体臂夹角约35度40度；前臂自然弯曲，肘关节省为120度。拍形与台面垂直或稍前倾，手腕自然放松，球拍呈半横状。构成球回后场的条件是什么？- 45、水平一学生的身体健康领域的水平目标有哪些
27、？ 答：1留意正确的身体姿态；2进展柔韧、反应、灵敏和协调实力；3知道身体各主要部位的名称和自己身体的转变。 46、体育课程资源的开发包括哪六个方面的开发？ 答：1人力资源的开发；2体育设施资源的开发；3课程内容资源的开发；4课外和校外体育资源的开发；5自然地理课程资源的开发；6体育信息资源的开发。 47、体育健康课程的课程目标是什么？ 答：1增加体能，驾驭和应用基本的体育与健康学问和运动技能；2培育运动的爱好和爱好，形成坚持熬炼的习惯；3具有良好的心理品质，表现出人际交往的实力与合作精神4提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；5发扬体育精神，形成主动进取、乐观开朗的生活看法。
28、 - 49、体操的含义以及包含的项目。 体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目。 “体操是对全部体操项目的总称，而不是具体哪个项目的名称。根据目的和任务，体操可分为基本体操和竞技性体操两大类。基本体操是指动作和技术都比较简洁的一类体操，其主要目的、任务是强身健体和培育良好的身体姿态，它所面对的主要对象是宽阔的人民群众，最常见的有广播体操和为防治各种职业病的健身体操。而竞技性体操从字面上就可以看出，是指在赛场上以争取胜利、获得优异成果、争夺奖牌为主要目的的一类体操。这类体操动作难度大、技术困难，有确定的惊险性，从事这类体操训练的主要是运动员。目前，竞技性体操包括竞技体操、艺术体操、塑
29、身操、技巧、蹦床五项运动。其中，竞技体操男子项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项，女子项目有跳马、凹凸杠、平衡木、自由体操四项。由于竞技体操的历史最久远，可以说是竞技性体操中的“老大哥，因此如今人们还通常习惯用“体操来称呼“竞技体操。 50、简述体育与健康课程教学中场地器材布置几点要求 答：1场地器材的布局与运用要合理，可移动的器材应尽量向固定器材靠拢； 2布置器材应符合熬炼卫生平安要求，课前应认真周密检查，严防发生损害事故； 3场地器材的布置要有利于练习轮换的队伍调动，有利于增加练习密度和相宜的生理负荷； 4场地器材的布置便于老师对课的调控和辅导学生。 51、体育与健康课程学习评
30、价的留意事项 答：1制定评价的内容标准方法形式时，应根据学生的年龄性别和学段的特点，有所侧重和有所区分，重点考虑学生到达的学习目标的状况。2根据学生之间的差异程度和本学科特点，在对学生进行终结评价的同时，必需考虑学生的学习过程。3在学生从事学习过程中，老师对学生各方面都很了解，客观评价必需建立在主观评价的基础上。4由于学生的学习阅历不同，实力不同，造成到达学习目标的时间不同。课程学习评价不单纯是学习实力和学习水平的评价，更不是选拔精英，因此，可以允许学生选择和延时考试。5对学生进行学习评价时，方法要简洁便利，易于操作。- 52、开发和利用体育与健康课程资源时应留意的问题 答：1)要留意课程内容
31、的选取。要符合学生年龄特点，能满意学生的爱好和爱好，并具备因地制宜的特点。2)要留意更新理念，根据“身体心理心理社会适应整体健康观进行课程设计，活动的内容和方法要有助于学生达成体育于健康课程目标。3)是课程建设的重要工作，要留意结合本地和本校的实际状况。4)把开发和利用工作纳入体育教研工作之中。 5)教化行政部门加强对开发利用的管理督察和指导工作，将其作为评价学校课程建设的一项重要内容。6)教化行政部门对老师开发利用实力和课程设计实力进行特地培训，并将其纳入学历教化和学历后教化的支配之中。7)各地各校应留意不断总结阅历，并加以推广。- 53、老师制订教学方案时，选择教学内容要符合那些要求？ 答
32、：1符合学生身心进展、年龄和性别特征；2运动形式活泼，能激发学习爱好；3具有健身性、学问性和科学性；4对增加体能、增进健康有较强的实效性；5简洁易行。6为了适应学生的身心特征，提高学生的学习爱好，可以对一些竞技运动项目进行适当的改造，如简化规则、降低难度等。7可以根据实际状况，在课堂教学中引入一些学生宠爱的新兴运动项目。在少数民族地区或其他有条件的地区，还应当选择、整理一些民族民间体育活动项目引入课程教学，以增加学生对民族传统文化的了解程度和傲慢感。 54、如何对老师专业素养进行评价？ 答：体育老师的专业素养评价，应包括对老师职业道德、教学实力和教化科研实力三方面的考核评价。1职业道德主要是指
33、老师的敬业乐业精神以及对学生的酷爱和敬重。2教学实力主要包括对标准、教学内容的领悟和驾驭程度；对现代教化教学理论和教学方法的驾驭及运用程度；从事体育教学必需的基本技能；激发和保持学生运动爱好、促进学生形成体育熬炼习惯的实力；运用计算机和多媒体帮助教学以及开发和运用体育资源的实力等。3教化科研实力主要包括学习实力和探讨实力。- 55、试述如何对体育设施资源进行开发？ 答：1发挥体育器材的多种功能 体育器材一般都具有多种功能，例如：栏架可以用来跨栏，也可以用作投射门，还可以用作钻越的障碍等；利用跳绳可以做绳操、斗智拉绳等。只要转换视角和思维方式，就可以开发出常用器材的许多新功能。2制作简易器材 各
34、地学校可以结合本校实际，制作简易器材，改善教学条件。例如：用废旧的铁锨杆、锄把等制作接力棒，用废旧的竹竿和橡皮筋制作栏架，用废旧足球、棉纱和沙子等制作实心球，用废旧的棕垫、帆布制作沙袋，用木块制作起跑器，用树桩制作“山羊，用砖头水泥或石块砌成乒乓球台，用砖头、木板、竹竿代替球网等。 3改造场地器材，提高场地利用价值 可以把学校成人化的场地器材改造成适合中小学学生活动的场地器材，例如：降低篮球架高度，降低排球网高度，缩小足球门，缩小足球、排球、篮球的场地等。4合理布局学校场地器材 学校场地器材的布局，应当既要满意教学的需要，还要满意课外体育活动和校内竞赛的需要；既要便利组 织，又要便利教学活动；
35、既要确保平安，又要保证学生有地方活动；要形成互相依托、互为补充的多功能活动区。 5合理运用场地器材 应当根据本校和周边环境，合理规划、充分利用空地，使学生能进行平安、相宜的体育活动。学校要加强场地器材和周边环境的协调、管理工作，平安地、最大限度地提高场地器材运用率，同时要加强场地器材的保养工作，合理地运用有限的财力、物力，使每一件设施都能起到尽可能大的作用。例如：在课余时间对学生开放体育场地，安装多向篮球架，因地制宜设计自然地形跑道等。 56、老师指导学生进行科学的身体熬炼时应遵循那些原则？ 答：体育熬炼方法虽然简洁易学，但要想科学地支配体育熬炼，提高熬炼效果，避开伤病事故，就必需遵循体育熬炼
36、的基本原则。 1按部就班原则。体育熬炼的秩序渐进是指在学习体育技能和支配运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，慢慢进行。 2全面进展原则。在体育熬炼时，要留意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。假如只单纯进展某一局部的生理机能，不仅提高生理机能的作用不明显，而且还会对和身体机能产生不利影响。 3区分对待原则。体育熬炼时，还要根据每个熬炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、职业特点、熬炼基础等不怜悯况做到区分对待，使体育熬炼更具有针对性。 4经常性原则。经常参加体育活动，熬炼的效果才明显、长期，所以体育熬炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。 5平安性原则。从事任何形式的体育熬炼都要留意平安，假
37、如体育熬炼支配得不合理，违背科学规律，就可能出现损害事故。- 57、体育熬炼前后为什么要做准备活动和整理活动？ 答：每次参加体育熬炼前，要根据体育项目的特点，相应活动一下身体各部位，这叫准备活动。人体各器官的机能又有确定的生理惰性，准备活动是使人体从相对安静状态到活动状态，就是使人体的“后勤部血液循环、呼吸等器官动员起来，发挥最大的工作实力。 在体育运动之后，要做好整理活动，特别是做放松动作和调整呼吸的动作如深呼吸，能关心补偿身体所欠的氧债，使呼吸和血液循环畅通，氧和养料供应充分，这样代谢产物消退也快，并有利于消退疲乏，使机体慢慢过渡到相对的安静状态。 58、说出侧向原地推铅球的技术动作要领，
38、并画出一个铅球场地示意图。 答：1握球：推球的手五指自然分开，将铅球放在食指、中指、无名指的指根处，拇指和小指扶住球的两侧，手腕背屈。 2持球：将球放在锁骨窝处，铅球紧贴颈部和下颌，肘关节抬起自然外展略低于肩，投掷手臂放松。3预备姿态：握持好球后，侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖与右 脚跟在同一条直线上，右脚与投掷方向成90135，左脚与投掷方向约成45，身体向右倾斜，重心在右腿上，左臂微屈置于体前，低头、含胸目视右下方2m3m处。 4最终用力：铅球出手角度：3842，球离手时手腕要用力，并用手指拨球。与推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力气。球出手后，右腿快速与左
39、脚交换，左腿后举，降低身体重心，缓冲向前的力气，以维持身体的平衡。 59、在日常体育教学中，请举出5个学生最宠爱的进展灵敏素养的练习方法。 答：灵敏协调素养是只人体在各种突然转变的条件下，快速、正确、协调变更身体运动的实力，是人的一种综合素养，是田径运动员不行缺少的身体素养之一。 一徒手练习： 1听口令做目标选择性快速折反跑练习。2快速后蹬跑。3原地跳起转体360度或180度。4脚步移动练习。如：前后、左右、交叉的快速移动。单脚为轴的前后、转体的移动。左右侧滑步、跨跳步 的移动。 5原地、行进间或跑步中听口令做动作。 如：喊数抱团成组。加、减、乘、除简洁运算得数抱团组合，看谁最快等。 二组合练
40、习： 110秒小步跑接1520米的加速跑正向逆向都可210秒高抬腿跑接1520米的加速跑正向逆向都可 3一对一面对站立，双手直臂相触，虚实结合互相推，使对方失去平衡。4一对一弓箭步牵手互换面对站立，虚实结合互推互拉使对方失去平衡。5双膝跪地正向逆向都可听口令后快速起身接加速跑。 6身体平躺或趴在地面上，听到口令后做左右转体可一周也可多周后接加速跑正向逆向都可。7行进间的转体跳180度或者360度。 三玩耍练习： 1走矮子步：教练与一名队员将跳绳拉直，并把高度适当降低，队员在绳子下走矮子和滑步动作。2“跟屁虫玩耍。两人或多人一组，其中一人做站立或活动的各种动作，并不断变换花样，其他人必需照他的样
41、子做出与之相同的动作。要求：想象力丰富，变换动作快。 3“打老鼠玩耍：学生围成一个圆，在圆内进入一人或多人扮演“老鼠，由围成圆圈的同学拿球类进行滚动，以来打到圈内的“老鼠。被打到的“老鼠与圆圈上滚球的同学互相轮换。 4听号接球：练习者围圈报数后向着一个方向跑动，教练持球站在圈中心，将球向空中抛起喊号，被喊号者应声前去接球。 要求：根据时间和空间实行应急行动。 5老鹰抓小鸡：“小鸡跟在“母鸡背后，用手扶住前面人的髋。“老鹰站在“母鸡前面要抓后面的“小鸡。“母鸡伸开双臂设法阻挡。要求：斗智斗勇，巧用心计。 6捕鱼：将练习者分为两组，一组为鱼，一组手拉手为网，在规定的范围内进行捕鱼玩耍。要求：斗智斗
42、勇，巧用心计。 31简述学校体育与健康教化的关系。 答：健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。学校体育的主要目标也是通过体育活动增进学生健康，增加学生的体质。因此，学校体育教化和健康教化，在增进学生的健康方面是相一样的。 32实现我国学校体育目标的基本途径。 答：学校体育工作条例规定，学校体育工作是指体育课教学、课外体育活动、课外运动训练和体育竞赛，是实现我国学校体育目标的基本途径。通常也称为体育课和课外体育活动两大方面组织形式。 1体育课。体育课是学校体育的基本组织形式，它是根据教化部制定的教学支配所开设的必修课，是对学生进行系统的体育教化过程。2课外体育
43、活动。课外体育活动是实现我国学校体育目标的重要组织形式，它包括早操、课间操、班级体育熬炼、课外运动训练与体育竞赛，以及在校外进行的远足、郊游、夏(冬)令营等多种形式的体育活动。 33简述体育教学过程的一般规律。 答：体育教学过程的基本规律，可分为一般教学规律和特殊教学规律两类。(一)体育教学过程的一般规律 体育教学过程的一般规律是指体育教学同其他学科一样，所共有的一般规律。 1社会制约性规律。2相识规律。3学生身心进展的规律。4教与学辩证统一的规律。5教化、教养和进展相统一的规律。6教学内容和教学过程相统一的规律。7教学效果取决于教学基本要素合力的规律。8体育教学过程的限制反馈规律。 (二)体育教学过程的特殊规律 体育教学过程的特殊规律是指