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1、 幼儿园户外体育幼儿园户外体育活动的组织与实施活动的组织与实施新疆幼儿师范学校新疆幼儿师范学校 赖赖 敏敏 2014.07.2014.07.新疆幼儿师范学校新疆幼儿师范学校 赖赖 敏敏 2014.07.2014.07.重重 温温 3-63-6儿童学习与发展指南儿童学习与发展指南 健健 康康 领领 域域一、健康领域对幼儿发展的价值l什么是健康？l指南则明确指出“健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态”。l“发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志”。健康与其他领域之间的关系幼儿的身心健康是其他领域学习与发展的基础；幼儿在其他
2、领域的学习与发展也有助于幼儿身心健康成长。二、健康领域学习与发展目标二、健康领域学习与发展目标领域域子子领域域目目标 1.具有健康的体态身心状况2.情绪安定愉快 3.具有一定的适应能力健康1.具有一定的平衡能力，动作协调，灵敏动作发展2.具有一定的力量和耐力3.手的动作灵活协调生活习惯1.具有良好的生活与卫生习惯与生活能2.具有基本的生活自理能力力3.具备基本的安全知识和自我保护能力（一）身心状况（一）身心状况目标目标1 具有健康的体态具有健康的体态3-4岁 4-5岁 5-6岁1.身高和体重适宜。身高和体重适宜。参考标准：参考标准：男孩：男孩：身高：身高：94.9-111.7厘米厘米体重：体重
3、：12.7-21.2公斤公斤 女孩：女孩：身高：身高：94.1-111.3厘米厘米体重：体重：12.3-21.5公斤公斤2.在提醒下能自然在提醒下能自然坐直、站直。坐直、站直。1.身高和体重适宜。身高和体重适宜。参考标准：男孩：参考标准：男孩：身高：身高：100.7-119.2厘米厘米体重：体重：14.1-24.2公斤公斤女孩：女孩：身高：身高：99.9-118.9厘米厘米体重：体重：13.7-24.9公斤公斤2.在提醒下能保持正在提醒下能保持正确的站、坐和行确的站、坐和行走姿势走姿势。1.身高和体重适宜。身高和体重适宜。参考标准：男孩：参考标准：男孩：身高身高:106.1-125.8cm体重
4、：体重：15.9-27.1公斤公斤 女孩：女孩：身高身高:104.9-125.4cm体重：体重：15.3-27.8公斤公斤2.经常保持正确经常保持正确的站、坐和行走的站、坐和行走姿势。姿势。（一）身心状况（一）身心状况目标目标2 情绪安定愉快情绪安定愉快 3-4岁 4-5岁 5-6岁1.情绪比较稳定，情绪比较稳定，很少因一点很少因一点小事哭闹不小事哭闹不止。止。2有比较强烈有比较强烈的情绪反应的情绪反应时，能在成时，能在成人的安抚下人的安抚下逐渐平静下逐渐平静下来。来。1.经常保持愉快的情经常保持愉快的情绪，不高兴时能绪，不高兴时能较快缓解较快缓解。2有比较强烈情绪有比较强烈情绪反应时，能在成
5、反应时，能在成人提醒下逐渐平人提醒下逐渐平静下来。静下来。3愿意把自己的情愿意把自己的情绪告诉亲近的人，绪告诉亲近的人，一起分享快乐或一起分享快乐或求得安慰。求得安慰。1.经常保持愉快的经常保持愉快的情绪。知道引情绪。知道引起自己某种情起自己某种情绪的原因，并绪的原因，并努力缓解。努力缓解。2表达情绪的方表达情绪的方式比较适度，式比较适度，不乱发脾气。不乱发脾气。3能随着活动的能随着活动的需要转换情绪需要转换情绪和注意。和注意。（一）身心状况（一）身心状况目标目标3 具有一定的适应能力具有一定的适应能力 3-4岁 4-5岁 5-6岁1.能在较热或较冷能在较热或较冷的户外环境中的户外环境中活动。
6、活动。2换新环境时情绪换新环境时情绪能较快稳定，能较快稳定，睡眠、饮食基睡眠、饮食基本正常。本正常。3在帮助下能较快在帮助下能较快适应集体生活。适应集体生活。1.能在较热或较冷的能在较热或较冷的户外环境中连续户外环境中连续活动半小时左右。活动半小时左右。2换新环境时较少换新环境时较少出现身体不适。出现身体不适。3能较快适应人际能较快适应人际环境中发生的变环境中发生的变化。如换了新老化。如换了新老师能较快适应。师能较快适应。1.能在较热或较冷的能在较热或较冷的户外环境中连续户外环境中连续活动半小时以上。活动半小时以上。2天气变化时较少天气变化时较少感冒，能适应车、感冒，能适应车、船等交通工具造船
7、等交通工具造成的轻微颠簸。成的轻微颠簸。3能较快融入新的能较快融入新的人际关系环境。人际关系环境。如换了新的幼儿如换了新的幼儿园或班级能较快园或班级能较快适应。适应。对天气冷热变化的适应；对日常交通工具的适应；对新环境和集体生活的适应。强调：户外活动；摆动、颠簸和旋转活动发展平衡机能，对于提高脑的功能和认知能力具有极为重要的价值。（二）动作发展（二）动作发展目标目标1 具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏 3-4岁 4-5岁 5-6岁1.能沿地面直线或能沿地面直线或在较窄的低矮在较窄的低矮物体上走一段物体上走一段距离。距离。2能双脚灵活交替能双脚灵活交替上下楼梯
8、。上下楼梯。3能身体平稳地双能身体平稳地双脚连续向前跳。脚连续向前跳。4分散跑时能躲避分散跑时能躲避他人的碰撞。他人的碰撞。5能双手向上抛球能双手向上抛球。1.能在较窄的低矮物体上能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。平稳地走一段距离。2能以匍匐、膝盖悬空能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。等多种方式钻爬。3能助跑跨跳过一定距能助跑跨跳过一定距离，或助跑跨跳过离，或助跑跨跳过一定高度的物体。一定高度的物体。4能与他人玩追逐、躲能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。闪跑的游戏。5能连续自抛自接球。能连续自抛自接球。1.能在斜坡、荡桥和能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物有一定间隔的物体上较平稳地行体上较平稳地行
9、走。走。2能以手脚并用的能以手脚并用的方式安全地爬攀方式安全地爬攀登架、网等。登架、网等。3能连续跳绳。能连续跳绳。4能躲避他人滚过能躲避他人滚过来的球或扔过来来的球或扔过来的沙包。的沙包。5能连续拍球能连续拍球。（二）动作发展（二）动作发展目标目标2 具有一定的力量和耐力具有一定的力量和耐力 3-4岁 4-5岁 5-6岁1.能双手抓杠悬空能双手抓杠悬空吊起吊起10秒左右。秒左右。2能单手将沙包向能单手将沙包向前投掷前投掷2米左右。米左右。3能单脚连续向前能单脚连续向前跳跳2米左右。米左右。4能快跑能快跑15米左米左右。右。5能行走能行走1公里左公里左右（途中可适右（途中可适当停歇）。当停歇）
10、。1.能双手抓杠悬空吊能双手抓杠悬空吊起起15秒左右。秒左右。2能单手将沙包向能单手将沙包向前投掷前投掷4米左右。米左右。3能单脚连续向前能单脚连续向前跳跳5米左右。米左右。4能快跑能快跑20米左右。米左右。5能连续行走能连续行走1.5公里左右（途中公里左右（途中可适当停歇）。可适当停歇）。1.能双手抓杠悬空能双手抓杠悬空 吊起吊起20秒左右。秒左右。2.能单手将沙包向能单手将沙包向前投掷前投掷5米左右。米左右。3.能单脚连续向前能单脚连续向前跳跳8米左右。米左右。4.能快跑能快跑25米左右。米左右。5.能连续行走能连续行走1.5公公里以上（途中可适里以上（途中可适当停歇）。当停歇）。（二）动
11、作发展（二）动作发展目标目标3 手的动作灵活协调手的动作灵活协调 3-4岁 4-5岁 5-6岁1.能用笔涂涂画能用笔涂涂画画。画。2.能熟练地用勺能熟练地用勺子吃饭。子吃饭。3.能用剪刀沿直能用剪刀沿直线剪，边线线剪，边线基本吻合基本吻合。1.能沿边线较直地能沿边线较直地画出简单图形，画出简单图形，或能边线基本或能边线基本对齐地折纸。对齐地折纸。2会用筷子吃饭。会用筷子吃饭。3能沿轮廓线剪能沿轮廓线剪出由直线构成出由直线构成的简单图形，的简单图形，边线吻合。边线吻合。1.能根据需要画出能根据需要画出图形，线条基图形，线条基本平滑。本平滑。2.能熟练使用筷子。能熟练使用筷子。3.能沿轮廓线剪子能
12、沿轮廓线剪子由曲线构成简单由曲线构成简单的图形，边线吻的图形，边线吻合且平滑。合且平滑。4能使用简单的能使用简单的劳动工具或用劳动工具或用具。具。（三）生活习惯与生活能力（三）生活习惯与生活能力目标目标1 具有良好的生活与卫生习惯具有良好的生活与卫生习惯 3-4岁 4-5岁 5-6岁1.在提醒下，按时睡觉在提醒下，按时睡觉和起床，并能坚持和起床，并能坚持午睡。午睡。2喜欢参加体育活动。喜欢参加体育活动。3在引导下，不偏食、在引导下，不偏食、挑食。喜欢吃瓜果、挑食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。蔬菜等新鲜食品。4愿意饮用白开水，不愿意饮用白开水，不贪喝饮料。贪喝饮料。5不用脏手揉眼睛，连不用脏手揉
13、眼睛，连续看电视等不超过续看电视等不超过15分钟。分钟。6在提醒下，每天早晚在提醒下，每天早晚刷牙、饭前便后洗刷牙、饭前便后洗手。手。1.每天按时睡觉和起床，每天按时睡觉和起床，并能坚持午睡。并能坚持午睡。2喜欢参加体育活动。喜欢参加体育活动。3不偏食、挑食，不暴不偏食、挑食，不暴饮暴食。喜欢吃瓜果、饮暴食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。蔬菜等新鲜食品。4常喝白开水，不贪喝常喝白开水，不贪喝饮料。饮料。5知道保护眼睛，不在知道保护眼睛，不在光线过强或过暗的地光线过强或过暗的地方看书，连续看电视方看书，连续看电视等不超过等不超过20分钟。分钟。6每天早晚刷牙、饭前每天早晚刷牙、饭前便后洗手，方法基
14、本便后洗手，方法基本正确。正确。1.养成每天按时睡觉养成每天按时睡觉和起床的习惯。和起床的习惯。2能主动参加体育活能主动参加体育活动。动。3吃东西时细嚼慢咽。吃东西时细嚼慢咽。4主动饮用白开水，主动饮用白开水，不贪喝饮料。不贪喝饮料。5主动保护眼睛。不主动保护眼睛。不在光线过强或过在光线过强或过暗的地方看书，暗的地方看书，连续看电视等不连续看电视等不超过超过30分钟。分钟。6每天早晚主动刷牙，每天早晚主动刷牙，饭前便后主动洗饭前便后主动洗手，方法正确。手，方法正确。（三）生活习惯与生活能力（三）生活习惯与生活能力目标目标2 具有基本的生活自理能力具有基本的生活自理能力 3-4岁 4-5岁 5-
15、6岁1.在帮助下能穿在帮助下能穿脱衣服或鞋脱衣服或鞋袜。袜。2能将玩具和能将玩具和图书放回原图书放回原处。处。1.能自己穿脱衣服、能自己穿脱衣服、鞋袜、扣钮扣。鞋袜、扣钮扣。2能整理自己的能整理自己的物品。物品。1.能知道根据冷能知道根据冷热增减衣服。热增减衣服。会自己系鞋带。会自己系鞋带。能按类别整理能按类别整理好自己的物好自己的物品。品。（三）生活习惯与生活能力（三）生活习惯与生活能力目标目标3 具备基本的安全知识和自我保护能力具备基本的安全知识和自我保护能力 3-4岁 4-5岁 5-6岁1.不吃陌生人给的东不吃陌生人给的东西，不跟陌生人走。西，不跟陌生人走。2在提醒下能注意在提醒下能注意
16、安全，不做危险的事安全，不做危险的事3在公共场所走失在公共场所走失时，能向警察或有时，能向警察或有关人员说出自己和关人员说出自己和家长的名字、电话家长的名字、电话号码等简单信息。号码等简单信息。1.知道在公共场合不知道在公共场合不远离成人的视线远离成人的视线单独活动。单独活动。2认识常见的安全认识常见的安全标志，能遵守安标志，能遵守安全规则。全规则。3运动时能主动躲运动时能主动躲避危险。避危险。4知道简单的求助知道简单的求助方式。方式。1.未经大人允许不未经大人允许不给陌生人开门。给陌生人开门。2.能自觉遵守基本能自觉遵守基本的安全规则和交通的安全规则和交通规则。规则。3.运动时能注意安运动时
17、能注意安全，不给他人造成全，不给他人造成危险。危险。4.知道一些基本的知道一些基本的防灾知识。防灾知识。以小组为单位：小组为单位：对照对照指南指南，结合本园实，结合本园实际，分析讨论目前幼儿园体际，分析讨论目前幼儿园体育活动实施的主要优点和存育活动实施的主要优点和存在的主要问题，列出来，并在的主要问题，列出来，并汇报。汇报。幼儿园体育活动的基本知识一、幼儿园户外体育活动的形式早操活动、户外体育区域活动、运动会、体育节、远足活动、短途旅游等组织形式幼儿园工作规程中明确规定，“幼儿每日户外体育活动不得少于1小时”。（一）早操活动1.早操活动早操活动是早晨进行身体锻炼活动的总称，是幼儿园在早晨开展的
18、、以基本体操为主要内容的一种组织形式。主要内容主要内容准准备备活活动动队列队列队形队形练习练习 操操节节活活动动简单的简单的舞蹈律舞蹈律动等动等小小游游戏戏放松放松活动活动 2.早操的意义：第一是能使孩子精神饱满、情绪愉快地开始一日的生活；第二是能培养幼儿良好的体育锻炼习惯和态度；第三是提高机体对室内外气温变化的适应能力，提高抵抗疾病的能力；第四是能促进良好形态的形成，发展动作的协调和灵敏性。3.早操的组织早操的组织早操活动的时间一般是1520分钟为宜，幼儿园应根据幼儿的年龄特点和季节天气变化酌情选择。活动的全过程应遵循人体生理机能能力变化的规律，考虑早操活动所在的时同及其前后安排的内容。注意
19、活动量当从小到中，再变小；早操活动内容应丰富多样，要有一定的教育性和创造性；早操活动形式应灵活多样，注意幼儿身体的全面发展。（二）户外体育活动（二）户外体育活动1.户外体育活动户外体育活动是在户外开展的、以教师直接指导或间接指导的集体活动和分散活动的形式，以基本动作、三浴锻炼、器械活动及各种体育游戏为活动内容的一种幼儿园体育活动的组织形式。2.户外体育活动的主要内容各种运动器械活动：各种运动器械活动：摇摆、颠簸类运动器械 如浪船、秋千、摇马、跷跷板等；攀爬类设备 如各类攀登架、爬网、肋木、楼梯、海洋球池；各种车辆 如独轮手推车、小三轮车、小自行车、电瓶车等；旋转类 如转椅、宇宙飞船、转马等弹跳
20、类 如蹦蹦床、充气小城堡、跳跳鼠等；各种球类 如各种大小的橡皮球、塑料球、木制球、布球、气球、乒乓球、羽毛球、儿童保龄球等；各种自制的体育器材 如毽子、沙包、绳圈、橡皮筋、铁环、飞碟、纸标、陀螺等。基本动作练习：基本动作练习：如各种追逐跑、各种跳跃、投远、投准、钻怕、攀登、滚动、滚翻等。利用环境的体育活动利用环境的体育活动：如三浴锻炼、爬山、过小桥、趟小河等活动，以及赤脚在草地上、鹅卵石上、田埂上走、跑等幼儿体操练习：幼儿体操练习：包括排队和变换队形、模仿操、徒手操和轻器械操等。各类体育游戏：丢手绢、捕鱼、老狼几点了、人枪虎等。图片3.户外体育活动的组织户外活动的时间：根据幼儿生理、心理发展特
21、点，大部分幼儿园安排上、下午两次户外体育活动时间；场地、器材：提供足够提供活动器械和内容，幼儿充分自由活动机会和条件。班级场地固定，运动器械轮换；器材、场地固定，班级轮换；器材、场地固定，幼儿自由选择场地、器材活动；内容方式多样，合理引导、支持幼儿的活动；活动的全过程也应遵循人体生理机能能力变化规律。保证活动的保健卫生与安全。二、幼儿体育活动应遵循的主要原则1.日常性原则：指幼儿体育活动应该合理地安排在幼儿的 每日的生活环节中。2.适量性原则：指幼儿体育活动应保证适宜的的运动负荷3.多样性原则指幼儿体育活动的组织形式、内容、方法等应该是多种多样、丰富多彩的。4.循序渐进原则：指教学的内容、方法
22、和运动负荷的安排顺序，都要由易到难，由简到繁，由已知到未知，逐步深化，不断提高。5.兴趣性原则6.全面发展性原则 7.安全性原则三、幼儿体育活动应遵循的规律三、幼儿体育活动应遵循的规律（一）人体生理机能活动能力变化的规律（一）人体生理机能活动能力变化的规律 即人要从事某项活动（尤其是体育活动时，身体从本来的安静状态到进入工作状态，其机能活动能力（工作力）总是从相对的较低水平逐步地提高到较高水平，然后在相当的时间内保持最高水平，最后又逐渐下降。根据此规律，人体生理机能活动能力变化的状况通常可以具体地分为上升阶段、平稳阶段和下降阶段。下降阶段时间人人体体工工作作能能力力水水平平上升阶段上升阶段保保
23、 持持 相相 对对最最 高高 水水 平平阶段阶段 1、上升阶段、上升阶段 这一阶段的主要任务是用较短的时间将幼儿组织起来，集中他们的注意力，吸引和激发幼儿参与活动的愿望和积极性，使幼儿在身体运动前做好心理和生理上的准备，并通过一些准备性的身体活动，提高机体的活动能力，以适应活动量较大的身体活动。上升阶段应做好下面几方面的准备：（1）生理与心理上的适应性准备 （2）必要的身体准备活动 2、平稳阶段、平稳阶段 这一阶段中，幼儿各器官的活动能这一阶段中，幼儿各器官的活动能力已经逐步达到了较高的水平，人体工作能力已经逐步达到了较高的水平，人体工作能力处于最佳状态，大脑皮层具有最适宜的兴力处于最佳状态，
24、大脑皮层具有最适宜的兴奋性。这时，身体运动的效率比较高，能适奋性。这时，身体运动的效率比较高，能适应一些较激烈的运动，而且，学习和练习动应一些较激烈的运动，而且，学习和练习动作的效果也较好。作的效果也较好。将运动强度较大的，较激烈的或难度较大的将运动强度较大的，较激烈的或难度较大的活动内容安排在此阶段中，同时应注意活动活动内容安排在此阶段中，同时应注意活动内容与方式的多样化和变化性，以激发和保内容与方式的多样化和变化性，以激发和保持幼儿积极高昂的情绪。持幼儿积极高昂的情绪。3、下降阶段、下降阶段（下降和恢复阶段）幼儿经过一段时间的身体运动之后，身体开始出现疲劳的感觉或现象，机体的活动能力逐渐下
25、降。此时，教师应该组织幼儿逐渐地结束活动。放松活动利于消除幼儿身体疲劳，使幼儿的身体得到放松，促使能量的恢复与心率的恢复，并使幼儿的情绪逐渐平稳下来，有益于幼儿的身心健康以及随后活动的安排。（二）动作技能形成的规律动作技能形成的规律动作技能也称运动技能，是指人体在运动中，掌握和有效地完成专门动作的能力或理解为按一定的技术要求完成的动作，如拍球、做操等。实践证明，动作技能形成与提高，大致包括三个阶段：粗略地掌握动作阶段；改进、提高动作阶段；动作趋于巩固，运用自如阶段。四、体育活动中的生理、心理负荷体育活动中的生理、心理负荷运动负荷，运动负荷，是指进行身体运动时，人体所随的生理负荷量和心理负荷量的
26、总和。我们通常称 活动量或运动量，反映了运动过程中身体生理机能的变化状况。活动量的大小，直接影响到幼儿身体的发育与发展，影响到幼儿体育活动的成效。1、影响幼儿心理负荷的因素影响幼儿心理负荷的因素 在幼儿体育活动中，影响幼儿心理负荷的因素是多方面的，主要包括心理活动的强度和时间（如注意的强度及持续时间，记忆的质量与广度，思维的水平，意志的努力，情绪的变化等），教材内容的难易程度，教师的教态与教育方式方法，教学的条件（如环境、用具）等方面。走平衡、新学动作技能、教师的鼓励、幼儿的兴趣等 2、影响幼儿活动量即（生理负荷）大影响幼儿活动量即（生理负荷）大小的因素小的因素 影响幼儿体育活动量大小的因素很
27、多，主要有以下几方面：运动的数量运动的数量 运动的时间运动的时间 运动的强度运动的强度 运动的密度运动的密度 活动项目的特点活动项目的特点 合理安排生理、心理负荷的方法合理安排生理、心理负荷的方法合理安排体育活动的生理、心理负荷（即运动负荷），总的来说应根据人体生理机能活动能力变化的规律，即由小到大，再由大到小，可随幼儿体质的增强和接受能力的提高，有节奏地逐步加大运动量。幼儿体育活动的设计，应当降低活动强度，提高密度，这是符合幼儿身心特点的。还要注意运动量的节奏，把练习与休息，运动量大的与运动量小的练习交替进行，避免连续进行大运动量的练习，也不要长时间的体息与等待。调节练习的运动量一般可采用以
28、下办法：调节练习的运动量一般可采用以下办法：1、改变练习内容改变练习内容，如果运动量不够，可把队列练习改为跳跃，或者快跑或将分组游戏改为集体游戏；2、改变练习的重复次数改变练习的重复次数（延长或增加）；延长或缩短练习的时间；延长或缩短练习之间的间隔时间；3、改变练习的顺序改变练习的顺序，合理安排休息时间4、改变练习的条件、改变练习的条件，如加大或缩小活动范围，增加障碍物等等；5、改变练习的密度和组织教学的方法、改变练习的密度和组织教学的方法，如集体过渡到分队，从集体练习到分组观摩等等；五、幼儿体育活动的评价1.对老师的评价；2.对幼儿的评价；3.对环境材料的评价；4.对运动量的评价。观察方面观
29、察方面轻度疲劳中度疲劳非常疲劳面色面色稍红相当红十分红或者苍白汗量汗量不多较多大量出汗呼吸呼吸动作动作注意注意情绪情绪食欲食欲睡眠睡眠精神精神观察法观察法：这是教师常用的方法。活动中主要是从幼儿完成动作的质量，幼儿的面色、呼吸、汗量；幼儿的注意力；幼儿的情绪等方面来判断运动量是否合适，活动后主要从幼儿的食欲、睡眠和精神状态等观察。幼儿疲劳程度的表现可参考表1。生理测试方法：与观察法比较，这是一种比较客观的与观察法比较，这是一种比较客观的方法，它包括对脉博、血坟、呼吸频率、肺活量、体方法，它包括对脉博、血坟、呼吸频率、肺活量、体温变化，尿蛋白等方面的测定，这些方法比较复杂，温变化，尿蛋白等方面的测定，这些方法比较复杂，在幼儿园里采用的是脉博测试法（有条件的可以测定在幼儿园里采用的是脉博测试法（有条件的可以测定心率）。心率）。幼儿户外体育活动计划时间班级教师活动目标内容或区域材料幼儿表现反思和调整以组为单位完成：以分析本园的体育活动存在的问题为蓝本，结合指南与体育活动的规律与原则，提出解决建议，与大家分享。