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1、 体育与健康课程教学设计 山西省范亭中学山西省范亭中学 陈宏伟陈宏伟体育与意志品质的培养 “有成效组有成效组”与与“无成效组无成效组”的区别：的区别：美国心理学家曾对一千多名智力超常的儿童进行长达五美国心理学家曾对一千多名智力超常的儿童进行长达五十年的追踪调查，发现其中有些人后来在事业上获得了很大十年的追踪调查，发现其中有些人后来在事业上获得了很大的成就，声明显赫；有些人却一事无成，默默无闻。心理学的成就，声明显赫；有些人却一事无成，默默无闻。心理学家根据被调查者成就的大小，把他们分为家根据被调查者成就的大小，把他们分为“有成就组有成就组”和和“无成就组无成就组”，进行比较研究，发现：那些获得
2、较大成就的人，进行比较研究，发现：那些获得较大成就的人，对自己从事的事业有忘我的献身精神，执着地追求自己认定对自己从事的事业有忘我的献身精神，执着地追求自己认定的目标，即使遇到重大挫折仍毫不动摇；而那些一事无成的的目标，即使遇到重大挫折仍毫不动摇；而那些一事无成的人，在困难面前都畏缩不前，只是消极地等待良好环境和机人，在困难面前都畏缩不前，只是消极地等待良好环境和机遇。遇。结论结论：事业成功的关键要看我们是否具有事业成功的关键要看我们是否具有坚强坚强意志意志。-是指人为了实现一是指人为了实现一定的目标而支配自己的行动，定的目标而支配自己的行动，并在行动中自觉地克服各种并在行动中自觉地克服各种困
3、难的心理过程。困难的心理过程。意志 请每组同学商议例举你所知道的与意志有关的成功故事，各组再确定一个富有积极意义的例子推荐一名同学上台演讲，让全班同学分享。1、失败是成功之“母”！那么谁是成功之“父”呢？爱迪生电灯灯丝6000多种材料1328项发明，你知道他一生中经历了多少次失败吗？“失败也是我所需要的。它对我和成功一样有价值。只有在我知道一切不好的方法之后，我才能知道做好一件事的方法是什么。”在失败的染色体上，蕴含着成功的基因。但仅此还是远远不够的。失败和刚毅顽强的结合，才可能诞生充满旺盛生命力的成功。意志是成功之“父”2、邰丽华的成功关键是坚强的意志 千手观音 与 “千辛万苦”2005年的
4、春节晚会，一下子让所有的中国人都知道了邰丽华，以及她领衔主演的舞蹈千手观音。在无声的世界里，邰丽华创造出一种特殊的美丽，给人们带来纯净至美的艺术享受。成为2005年感动中国十大人物之一。邰丽华（聋人）女，27岁，中国残疾人艺术团舞蹈演员。幼年因高烧失去听力，没过多久，她甜美的歌喉也关闭了。那以后，她陷入了无声世界，15岁接受正规的舞蹈训练，克服聋哑残疾带来的种种困难，自强不息，刻苦训练，在众多的舞者中脱颖而出，她获得了一个又一个的舞蹈大奖，在大型音乐舞蹈担任主力，先后出访20多个国家，国内巡演20多个省市，演出数百场，受到国内外广大观众喜爱。请同学们思考邰丽华的成功关键是什么请同学们思考邰丽华
5、的成功关键是什么？坚强的意志坚强的意志3、中外作者成功著书n n人物人物 主要成就主要成就 所用时间所用时间n n曹雪芹曹雪芹 红楼梦红楼梦 10 10年年n n司马光司马光 史记史记 19 19年年n n司马光司马光 资治通鉴资治通鉴 19 19年年n n达尔文达尔文 物种起源物种起源 28 28年年n n哥白尼哥白尼 天体运行论天体运行论 30 30年年n n李时珍李时珍 本草纲目本草纲目 27 27年年n n徐霞客徐霞客 徐霞客游记徐霞客游记 27 27年年n n马克思马克思 资本论资本论 40 40年年 什么是意志品质？意志品质意志品质-人们在实践中形成的比人们在实践中形成的比 较稳定
6、的意志特征。较稳定的意志特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。强弱和发展水平。意志坚强的人有哪些表现呢？意志坚强的人有哪些表现呢？意志坚强的人，对自己行动的动机和目的有清醒意志坚强的人，对自己行动的动机和目的有清醒而深刻的认识。而深刻的认识。意志坚强的人，能在复杂的情境中冷静而迅意志坚强的人，能在复杂的情境中冷静而迅 速速地判断发生的情况，毫不迟疑地采取坚决的措施和行动。地判断发生的情况，毫不迟疑地采取坚决的措施和行动。意志坚强的人，在碰到挫折的失败的时候，可以意志坚强的人，在碰到挫折的失败的时候，可以调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、
7、不气调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁。馁、不焦躁。意志坚强的人，能够以顽强的精神、百折不挠的毅意志坚强的人，能够以顽强的精神、百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现自已的目标。力，战胜挫折和困难，实现自已的目标。自觉性自觉性果断性果断性自制力自制力坚韧性坚韧性意志坚强的主要表现及其对立面意志坚强的主要表现及其对立面目标模糊、退缩逃避目标模糊、退缩逃避优柔寡断、草率从事优柔寡断、草率从事鲁莽冲动、消极气馁鲁莽冲动、消极气馁虎头蛇尾、半途而废虎头蛇尾、半途而废坚强的意志坚强的意志-是所有成功人士的共同特点。是所有成功人士的共同特点。意志坚强的表现意志坚强的表现意志薄弱的表现
8、意志薄弱的表现迎难而上迎难而上自觉性自觉性处事果断处事果断果断性果断性善于自制善于自制自制力自制力百折不挠百折不挠坚韧性坚韧性意志品质与目标的关系 目标太高失去信心不能锻炼意志目标太低不利锻炼意志没有难度应设置略高于自己当前水平的目标，并坚持锻炼，达到锻炼意志的效果不同运动项目所体现的意志品质对应情况 运动项目 主要品质 次要品质 游泳、中长跑、坚韧性 自制力、独立性 滑冰 体操、射击、坚韧性、自制力 果断性、主动性 田经、举重 武术队、滑雪、勇敢、果断性质 坚韧性、独立性 跳水 球类运动 自觉性、独立性、勇敢、自制力 果断性 意志的自我锻炼方法论有哪些？榜样督促执行计划持之以恒课外作业 一个著名的体操教练到一所业余体校选拔队员，他觉得那里的孩子们身体条件都很好，技术上各有特长，实在难分高下，于是这位教练二话没说，当即要孩子们排成一排，靠墙倒立，而他却走到几十米之外跟别人聊天去了。时间就这样一分钟，一分钟地过去了