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1、1a休闲体育项目介绍休闲体育项目介绍a2第一节第一节 休闲体育项目介绍概休闲体育项目介绍概述述一、休闲一、休闲l休闲一词，按现代汉语的字面意思解释，休休闲一词，按现代汉语的字面意思解释，休字旧有吉庆、美善、福禄之意，这里的休乃字旧有吉庆、美善、福禄之意，这里的休乃是休息、休整、修养、休假的意思，有离开是休息、休整、修养、休假的意思，有离开工作、拜托烦恼、自由调整等含义；闲字最工作、拜托烦恼、自由调整等含义；闲字最早是范围，引申为道德（中道）、法度之意，早是范围，引申为道德（中道）、法度之意，后又有所扩展，有无事、安静、平常和与正后又有所扩展，有无事、安静、平常和与正事活自己无关等意，这里的闲有
2、闲适、闲散、事活自己无关等意，这里的闲有闲适、闲散、闲暇、闲逸、闲静之意，有放松、随意、自闲暇、闲逸、闲静之意，有放松、随意、自由自在等意。由自在等意。a3l吴伟希认为加入不脱离其原来的词源义，则休闲吴伟希认为加入不脱离其原来的词源义，则休闲应当指人的一种生存状态，即人应当过美好的生应当指人的一种生存状态，即人应当过美好的生活，而美好的生活是符合道德的生活。活，而美好的生活是符合道德的生活。l西方文化对休闲概念的一个共识是：休闲必须是西方文化对休闲概念的一个共识是：休闲必须是悠闲自在的，放松的成分通常被认为是核心所在。悠闲自在的，放松的成分通常被认为是核心所在。l我们认为休闲是在相对自由的环境
3、中，人们以一我们认为休闲是在相对自由的环境中，人们以一种随意的状态和心境从事某种自己所愿意进行的种随意的状态和心境从事某种自己所愿意进行的活动。活动。a4二、休闲的特征二、休闲的特征l超越性超越性l主体性主体性l日常性日常性l体验性体验性a5三、构成要素三、构成要素l自由时间自由时间l活动方式活动方式l精神状态精神状态l经济能力活动空间经济能力活动空间a6四、休闲体育四、休闲体育l 休闲体育是指人们在相对自由的环境中，从事休闲体育是指人们在相对自由的环境中，从事自己喜欢的体育项目的活动。一般都是自愿参自己喜欢的体育项目的活动。一般都是自愿参与，并且形成一种习惯。即是不自觉的参与、与，并且形成一
4、种习惯。即是不自觉的参与、具有长期性即形成终身活动。具有长期性即形成终身活动。l休闲体育项目指人们在从事休闲体育活动时，休闲体育项目指人们在从事休闲体育活动时，从事的具体的活动，包括水域、地域的和空域从事的具体的活动，包括水域、地域的和空域的具体小项目。的具体小项目。a7五、休闲体育项目分类五、休闲体育项目分类1、按地域分：陆域：以山林野外为背景的登山、按地域分：陆域：以山林野外为背景的登山、攀岩、定向徒步越野、郊游、山地自行车、攀岩、定向徒步越野、郊游、山地自行车、野外旅行、探险、滑雪、滑冰、雪上摩托等；野外旅行、探险、滑雪、滑冰、雪上摩托等；水域：划船、赛艇、帆板、水上摩托、潜水、水域：划
5、船、赛艇、帆板、水上摩托、潜水、冲浪、滑水、钓鱼、漂流、游泳等等；冲浪、滑水、钓鱼、漂流、游泳等等；空域：滑翔、跳伞、热气球等。空域：滑翔、跳伞、热气球等。a82、按场地要求划分：、按场地要求划分：l要求不高的项目：武术、气功、散步、跑步、要求不高的项目：武术、气功、散步、跑步、徒手操；徒手操；l场地要求较高的：网球、游泳、旅游、家庭健场地要求较高的：网球、游泳、旅游、家庭健身器械等等；身器械等等；l投入高的项目：高尔夫、保龄球、赛车、摩托投入高的项目：高尔夫、保龄球、赛车、摩托艇、登山、攀岩、热气球、滑翔翼等等。艇、登山、攀岩、热气球、滑翔翼等等。a9第二节第二节 山地户外概述山地户外概述一
6、、山地户外概念：是指在海拔一、山地户外概念：是指在海拔3500米以下的山米以下的山区、丘陵开展的与登山有关的户外运动。区、丘陵开展的与登山有关的户外运动。3500米以上的海拔是中国登山协会章程中关米以上的海拔是中国登山协会章程中关于高山概念的海拔规定。于高山概念的海拔规定。我国青藏高原雪线我国青藏高原雪线4500米，四川、云南的高米，四川、云南的高山雪线在山雪线在3500米左右。在雪线以上的区域活米左右。在雪线以上的区域活动需要特殊的器械。动需要特殊的器械。a10二、山地户外分类二、山地户外分类l丛林（森林、雨林）系列：包括定位与定向、丛林穿越、丛林宿营、丛林觅食、野外生存等项目。l峡谷系列：
7、溯溪、溪降、搭索过涧、漂流等。l登山、攀岩系列：以登山为目的的攀高运动及攀岩、岩降等。l荒原系列：沙漠、戈壁以及低海底大面积沼泽区域、无人区内开展的体育活动，如进行穿越、生存等项目。l高原探险运动系列：只带有探险运动性质的各项活动，如：洞穴探险、高原徒步、高原峡谷穿越、大江大河源头探险等。l水平运动：分借助器械和不借助器械两类。前者有自行车穿越；后者如公路赛跑、公路徒步等。l群体活动：指群众性登山活动，一般是沿山间小径或山间人工道路的登高活动。a11三、山地户外运动比赛三、山地户外运动比赛l 2005年年4月，国家体育总局批准山地户外运动月，国家体育总局批准山地户外运动为我国正式开展的体育项目
8、，户外运动告别模为我国正式开展的体育项目，户外运动告别模糊概念，明确我国现阶段户外运动是登山运动糊概念，明确我国现阶段户外运动是登山运动属下的二级项目，并把它界定为属下的二级项目，并把它界定为“山地户外运山地户外运动动”。比赛项目设置为。比赛项目设置为“3X”的形式，的形式，3指山指山地户外运动比赛必备的三个项目：登山（攀岩、地户外运动比赛必备的三个项目：登山（攀岩、岩降）、水上竞渡和地理位置变化的定向穿越，岩降）、水上竞渡和地理位置变化的定向穿越，“X”是指根据比赛场地情况而设置的项目，是指根据比赛场地情况而设置的项目，主要有山地自行车、山间跑、负重穿越、溯溪、主要有山地自行车、山间跑、负重
9、穿越、溯溪、溜索、滑筏渡湖、漂流、野外生存等等。溜索、滑筏渡湖、漂流、野外生存等等。a12四、山地户外运动起源与发展四、山地户外运动起源与发展l1、起源：山地户外源于欧美早期的探险、科、起源：山地户外源于欧美早期的探险、科学考察，它最主要的表现方式是在规范和安全学考察，它最主要的表现方式是在规范和安全的前提下，从事具有一定风险且具有挑战性的的前提下，从事具有一定风险且具有挑战性的活动。活动。传说一：西部欧洲的阿尔卑斯山传说一：西部欧洲的阿尔卑斯山“高山玫瑰高山玫瑰”。传说二：攀勃朗峰重赏传说二：攀勃朗峰重赏a132、山地户外运动的发展、山地户外运动的发展 19世纪中叶，阿尔卑斯山区的登山运动发
10、展很快。世纪中叶，阿尔卑斯山区的登山运动发展很快。1857年世界上第一家户外运动俱乐部在德国诞生，年世界上第一家户外运动俱乐部在德国诞生，以登山和徒步为主要运动项目的民间组织是现代以登山和徒步为主要运动项目的民间组织是现代户外运动俱乐部的雏形。户外运动俱乐部的雏形。1855年至年至1865年年10年间，阿尔卑斯山脉年间，阿尔卑斯山脉20座座4000米以上高峰相继被征服。在此之后户外运动米以上高峰相继被征服。在此之后户外运动发生了很大变化。其中陆地上以登山、攀岩、溯发生了很大变化。其中陆地上以登山、攀岩、溯溪、溪降、漂流、探洞、滑雪、越野自行车、滑溪、溪降、漂流、探洞、滑雪、越野自行车、滑板等一
11、些冒险的极限运动为主题的山野类活动相板等一些冒险的极限运动为主题的山野类活动相继被纳入户外运动项目。继被纳入户外运动项目。a14五、山地户外运动在中国五、山地户外运动在中国1、中国多山且高海拔山峰多、中国多山且高海拔山峰多 喜马拉雅山脉、喀喇昆仑山脉、帕米尔高原以喜马拉雅山脉、喀喇昆仑山脉、帕米尔高原以及及14座海拔座海拔8000米以上的高峰中的米以上的高峰中的9座，都位座，都位于中国的边界线上。于中国的边界线上。1000-3000米的不计其数，米的不计其数，为山地户外运动开展创造了有利条件。为山地户外运动开展创造了有利条件。2、中国户外运动开展比国外晚了、中国户外运动开展比国外晚了100年，
12、以科考年，以科考为主要目的。为主要目的。a153、登山协会成立、登山协会成立 1958年年4月，中国登山协会成立。制定了中国登月，中国登山协会成立。制定了中国登山运动结合高山科考为经济建设、国防建设服务山运动结合高山科考为经济建设、国防建设服务为方针。为方针。4、大事记：、大事记：1960年年5月月25日，从北坡登顶海拔日，从北坡登顶海拔8844.43米的米的珠穆朗玛峰。珠穆朗玛峰。1975年潘多成为第一个从北坡登顶的女性。年潘多成为第一个从北坡登顶的女性。2000-2008年民间登山阶段：四姑娘山、启孜峰、年民间登山阶段：四姑娘山、启孜峰、哈巴雪山、慕士塔格峰、玉珠峰等。哈巴雪山、慕士塔格峰
13、、玉珠峰等。2008年，奥运圣火在珠穆朗玛顶峰成功点燃，中年，奥运圣火在珠穆朗玛顶峰成功点燃，中国人完成了这一壮举，在奥运史上永久地留下了国人完成了这一壮举，在奥运史上永久地留下了印记。印记。a16六、山地户外运动的价值六、山地户外运动的价值1、健身价值、健身价值2、对于心智的价值、对于心智的价值 A、陶冶情操、愉悦心情、陶冶情操、愉悦心情 B、培养人坚忍不拔、拼搏向上的精神和处事不惊的性格、培养人坚忍不拔、拼搏向上的精神和处事不惊的性格 C、培养团队精神、促进人际关系的和谐、培养团队精神、促进人际关系的和谐 D、增加分析判断能力、增加分析判断能力3、教育价值、教育价值 2002年教育部年教育部全国普通高校学校体育课程指导纲要全国普通高校学校体育课程指导纲要、全国普通高校体育教育专业课程方案全国普通高校体育教育专业课程方案两个重要文件，都将户两个重要文件，都将户外运动项目列为本科体育教育的主干课程。外运动项目列为本科体育教育的主干课程。a174、观赏价值、观赏价值 比赛、风景比赛、风景5、经济价值、经济价值 市场开发形成户外运动体育产业市场开发形成户外运动体育产业