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1、 如何预防高度近视一、养成良好的用眼卫生习惯,写字姿势要一、养成良好的用眼卫生习惯,写字姿势要端正,离书本距离一尺,不要趴着、躺着看端正,离书本距离一尺,不要趴着、躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书间不要持续过长,每看书5050分钟左右就要让分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望。眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望。二、不宜长时间看电视,不能长时间玩电二、不宜长时间看电视,不能长时间玩电子游戏,现在很多中小学生玩的电子游戏,子游戏,现在很多中小学生玩的电子游戏,显示屏、字、图案均很小,光线也暗。许显示屏、字、图案均很小
2、,光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在,多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在,这是非常有害的。这是非常有害的。三、定期检查视力,发现视力下降要及时三、定期检查视力,发现视力下降要及时诊治,近视程度加深时要及时重新验光配诊治,近视程度加深时要及时重新验光配镜。镜。四、鼓励孩子多参加室外活动,多看树木、四、鼓励孩子多参加室外活动,多看树木、花草等绿色的植物,经常把孩子带出楼群,花草等绿色的植物,经常把孩子带出楼群,让孩子在视野开阔处极目远眺。让孩子在视野开阔处极目远眺。五、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视五、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的,也是我们每人都能做到力是十分重要的,也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小,普的日常防护。但是由于学生们年纪小,普遍认识不到眼保健操的重要性,做眼保健遍认识不到眼保健操的重要性,做眼保健操只是应付差事,所以老师及家长要经常操只是应付差事,所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。督促孩子做操到位。哈尔滨普瑞眼科医院地址:哈尔滨市南岗区先锋路563号哈尔滨普瑞眼科医院咨询电话:0451-51921666哈尔滨普瑞眼科医院官方网址:http:/(http:/)