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1、双收头上投掷实心球授课教师 张世凤教学目标教学目标：鼓励、引导学生积极参与活动的兴趣通过掷实心球的练习，使学生基本掌握掷实心球的技术动作，发展学生上下肢、腰腹力量和身体的协调能力，提高技能、增强体质。培养学生组织纪律性、树立安全意识，增强学生乐意表现自我的主观能动性，充分展示自我的个性。热身活动：游戏：组数（反应练习）教学组织：学生成单队进行绕球场四周。方法：学生成单队绕球场四周慢跑，当听到教师口令时-比如：叫6、6个同学要迅速组到一起收拉手，以此方法进行。要求：注意听清口令、反应迅速。徒手操：颈部运动、扩胸运动、腰腹运动、正压腿、侧压腿、裸腕关节活动.组织：球场四周。要求：动作有力、整齐、精
2、神饱满。专项素质练习 俯卧撑练习蹲跳练习体前屈练习实心球游戏:方法与规则：把学生分成人数相等的四组，排头每人持一实心球在胸前，听到口令时，通过背躬将球传递到队尾，然后用左转或右转的方式，把球传递到前面，最后使用胯下双手传球的方式，将球从后到前进传递。规则:必须将球递入同伴手中。传球过程中均保持下肢不动，只能动上半身进行传球。教法：教师讲解示范。组织学生进行集体练习。教师指导，纠正错误。提醒学生注意安全，遵守规则。要求:学生要遵守游戏规则与方法，输方做5个俯卧撑双手头上前掷实心球：动作要领：面对投掷方向，两腿前后开立，双膝微屈，双手持球于头上后方，身体后仰（尽量成弯弓），两臂自然伸直，然后利用双腿、用力蹬地、送髋收腹，两臂用力，从头后向前上方将球掷出。动作要点球的出手角度。重点：先过躯干的反振和手臂的前摆把球抛出。难点：发力由下肢到上肢的协调。教法：教师讲解动作要领，持球方法，并示范动作学生按要求徒手模仿动作练习。教师指导个别学生练习姿势。持球练习，注意安全，教师要求。集中队伍，优生展示，教师做集中指导。比一比，看谁投的远。要求:在练习过程中、体会动作 结束部分放松活动：要求：听老师口令进行上下肢放松活动教师点评：教师总结练习情况，表扬先进，激励全体学生，提出期望师生再见，收拾器材场地器材：标志物4个、实心球20个