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1、 女生青春期知识讲座女生青春期知识讲座我是女生我是女生 进入青春期，进入青春期，我们的身体发生了哪些变化呢？我们的身体发生了哪些变化呢？你知道吗你知道吗（一）生理篇（一）生理篇一、月经初潮：一、月经初潮：这是女孩进入青春期的重要标志。这是女孩进入青春期的重要标志。什么是月经什么是月经?月经是指女性子宫内膜在内分泌月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱并从阴道排出，每月一次，影响下周期性的剥脱并从阴道排出，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间期的时间称为月经叫做月经。两次月经第一天间期的时间称为月经周期，一般为周期，一般为28-30天，提前或延后天，提前或延后7天仍属正常天仍属正常范围，
2、初来月经可能不是很有规律，一两年后会范围，初来月经可能不是很有规律，一两年后会正常的，同学们不必担心。来月经就意味着具有正常的，同学们不必担心。来月经就意味着具有生育能力，女孩子一定要自尊自爱，懂得自我保生育能力，女孩子一定要自尊自爱，懂得自我保护。护。女孩子的女孩子的痛经痛经 有的女孩子月经来潮前一周左右会出现情有的女孩子月经来潮前一周左右会出现情绪问题，如烦恼、失眠、头痛等。一般不用治绪问题，如烦恼、失眠、头痛等。一般不用治疗，也不太会影响学习，只要避免精神紧张，疗，也不太会影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，即可减轻痛经的症状。女生也千转移注意力，即可减轻痛经的症状。女生也千万别以此
3、为挡箭牌，认为可以随心所欲，为所万别以此为挡箭牌，认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，因为别人又不知欲为，可以随便对人发脾气，因为别人又不知道你道你“老朋友老朋友”什么时候来。什么时候来。女孩子痛经的应对女孩子痛经的应对 痛经一般不需治疗，可以用热毛巾热敷痛经一般不需治疗，可以用热毛巾热敷腹部，洗热水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性腹部，洗热水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕食物，当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医务室就诊（医务室有吐、腹泻等症状应去医务室就诊（医务室有神灯神灯）。）。经期由于子宫内膜脱落，血管破裂未愈，经期由于子宫内膜脱
4、落，血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要注意经期卫细菌，人体抵抗力下降，所以要注意经期卫生（要淋浴，拒绝坐浴）。生（要淋浴，拒绝坐浴）。注意经期注意经期 卫生卫生(1)(1)注意选择质量信得过、安全卫生注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。的卫生巾。(2)(2)勤洗热水澡勤洗热水澡,不用冷水洗澡不用冷水洗澡,保持保持身体清洁、干净。洗澡采取淋浴，身体清洁、干净。洗澡采取淋浴，勿坐浴。注意不与别人共用衣服、勿坐浴。注意不与别人共用衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。毛巾，自己的用具勤洗勤晒。月经期间抵抗力下降，要注意月
5、经期间抵抗力下降，要注意 保暖。避免涉水、淋雨、游泳或冷水保暖。避免涉水、淋雨、游泳或冷水洗头、洗脚，不要坐凉席、凉地，夏洗头、洗脚，不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。天避免吃过多冷饮。注意经期保暖注意经期保暖 经期应多吃些鸡汤、猪肝、鸡经期应多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通。瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通。注意经期营养注意经期营养 二
6、、女性的第二性征二、女性的第二性征乳房乳房 乳房是女性最具诱惑力最富性感的部乳房是女性最具诱惑力最富性感的部位，是一种天赐的丽质和魅力的象征。从位，是一种天赐的丽质和魅力的象征。从审美的观点来看，乳房最能彰显女性柔媚审美的观点来看，乳房最能彰显女性柔媚曲线，比其它的身体器官更具有决定女性曲线，比其它的身体器官更具有决定女性魅力的意义。每个女性都希望自己拥有健魅力的意义。每个女性都希望自己拥有健康丰满的乳房，它不仅具有分泌乳汁、哺康丰满的乳房，它不仅具有分泌乳汁、哺育后代的功能，还是女性性成熟美丽的重育后代的功能，还是女性性成熟美丽的重要标志。要标志。青春期的胸部萌芽青春期的胸部萌芽 进入青春期
7、的女性乳房进入青春期的女性乳房开始发育，在开始发育，在912岁时，岁时，乳房先有一个乳核，并慢慢乳房先有一个乳核，并慢慢发育增大，乳头突出发育增大，乳头突出,同时同时月经来潮。月经来潮。这是向成熟女性这是向成熟女性迈进的起步阶段。少女的乳迈进的起步阶段。少女的乳头周围区域开始膨胀变大。头周围区域开始膨胀变大。随着年龄增长，乳房的尺寸随着年龄增长，乳房的尺寸也在慢慢增加。在这个阶段，也在慢慢增加。在这个阶段，乳房和乳晕周围的组织明显乳房和乳晕周围的组织明显隆起，胸部呈现圆锥形。隆起，胸部呈现圆锥形。青春期的乳房保护青春期的乳房保护 1 1、注意保持正确的坐、立、行姿势。、注意保持正确的坐、立、行
8、姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端做，不要含胸驼背；睡眠时也要挺胸端做，不要含胸驼背；睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧。要采取仰卧或侧卧，不要俯卧。2 2、避免外伤。在劳动和体育运动时。、避免外伤。在劳动和体育运动时。要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓或痒感，不要用手捏挤或搔抓 。3 3、加强营养及全锻炼。乳房是全身的一、加强营养及全锻炼。乳房是全身的一部分，没有良好的体制就不会有丰满健部分，没有良好的体制就不会有
9、丰满健美的乳房，因此要加强营养，锻炼身体，美的乳房，因此要加强营养，锻炼身体，提高全身抵抗力摄入适度的蛋白质食物，提高全身抵抗力摄入适度的蛋白质食物，能增强胸部的脂肪量，保持乳房丰满。能增强胸部的脂肪量，保持乳房丰满。青春期女性切不可片面地追求曲线美而青春期女性切不可片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食。盲目地节食、偏食。4 4、不要因害羞而束胸。女孩进入青春期后，乳房、不要因害羞而束胸。女孩进入青春期后，乳房明显发育，表现出女性的丰满体态和曲线美。然而明显发育，表现出女性的丰满体态和曲线美。然而有些少女处于害羞或追求所谓的苗条身材，常用带有些少女处于害羞或追求所谓的苗条身材，常用带子、紧背心之
10、类的东西把乳房紧紧地包束起来。这子、紧背心之类的东西把乳房紧紧地包束起来。这种做法是对健康十分不利。束胸会使胸部器官种做法是对健康十分不利。束胸会使胸部器官心脏、肺部受到压迫、使肺部不能充分舒展扩张，心脏、肺部受到压迫、使肺部不能充分舒展扩张，还会限制胸廓的发育，影响胸廓的外型及胸腔的容还会限制胸廓的发育，影响胸廓的外型及胸腔的容积，从而使心肺的发育及功能受到影响，不利于有积，从而使心肺的发育及功能受到影响，不利于有效地吸收充足的氧气，对身体的健康很不利。同时，效地吸收充足的氧气，对身体的健康很不利。同时，束胸影响乳房发育，使乳头凹陷，还会使乳腺发育束胸影响乳房发育，使乳头凹陷，还会使乳腺发育
11、受到限制，日后影响乳汁的分泌，并造成哺育困难。受到限制，日后影响乳汁的分泌，并造成哺育困难。5 5、选择适宜的乳罩。戴上适宜的乳罩可使、选择适宜的乳罩。戴上适宜的乳罩可使乳房得到支托，保证血液循环畅通，防止运乳房得到支托，保证血液循环畅通，防止运动时乳房震荡不定，且有防紫外线、防寒保动时乳房震荡不定，且有防紫外线、防寒保暖的作用。暖的作用。月经期的乳房涨痛与保健：月经期的乳房涨痛与保健：月经周期，由于受到卵巢所分泌的女性激素的月经周期，由于受到卵巢所分泌的女性激素的刺激，乳房也会有周期性反应，多数女性在月经前刺激，乳房也会有周期性反应，多数女性在月经前期乳房因充血水肿出现痛胀感，经后即自行消失
12、。期乳房因充血水肿出现痛胀感，经后即自行消失。这种疼痛一般不需治疗，要保持心情愉快，参加轻这种疼痛一般不需治疗，要保持心情愉快，参加轻微的体育运动。微的体育运动。呵护重点：由于乳房胀大及疼痛，应换戴一个呵护重点：由于乳房胀大及疼痛，应换戴一个比平时尺寸稍大的乳罩，以免乳房受挤压加重疼痛；比平时尺寸稍大的乳罩，以免乳房受挤压加重疼痛；此期乳房比较敏感，应避免不必要的外伤和挤压；此期乳房比较敏感，应避免不必要的外伤和挤压；保持精神愉快，不要过于紧张；热敷可促进血液循保持精神愉快，不要过于紧张；热敷可促进血液循环及淋巴回流，缓解局部组织的紧张度，有利于炎环及淋巴回流，缓解局部组织的紧张度，有利于炎症
13、消失。症消失。有青春就有青春痘，青春痘并不影有青春就有青春痘，青春痘并不影响健康，只是在发育过程出现的一种现响健康，只是在发育过程出现的一种现象。出现青春痘不可抓、捏、挤患处，象。出现青春痘不可抓、捏、挤患处，以免细菌侵入而引起发炎。以免细菌侵入而引起发炎。三、关于青春美丽疙瘩痘三、关于青春美丽疙瘩痘 要做到要做到:（1 1）多吃清淡食物，）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纤维素的食物，注意多吃一些富含纤维素的食物，保持大便通畅。不吃蒜、葱、辣、保持大便通畅。不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。尽量咖啡等有刺激性作用的食物。尽量不吃或少吃垃圾食品。特别是油炸不吃或少吃垃圾食品。特别是油炸的
14、食物。的食物。青春痘的防治青春痘的防治 （2 2）保证充足的睡眠，（睡）保证充足的睡眠，（睡眠是美容的最好方法），保持乐观眠是美容的最好方法），保持乐观情绪。（情绪。（3 3）经常保持皮肤清洁。）经常保持皮肤清洁。用温水清洗，不用油脂性化妆品擦用温水清洗，不用油脂性化妆品擦脸，以免阻塞毛孔，加重症状。女脸，以免阻塞毛孔，加重症状。女生不要用妈妈的护肤品。生不要用妈妈的护肤品。（二）心理篇亲，你早恋了吗？就目前我国的实际情况及社会规范来说，中学生就目前我国的实际情况及社会规范来说，中学生谈恋爱属于谈恋爱属于早恋早恋。婚姻法规定：法律规定的最低结婚年龄婚姻法规定：法律规定的最低结婚年龄 (男性男性
15、2222周岁，女性周岁，女性2020周岁周岁)婚前性行为婚前性行为是没有配偶的男女之间在未履行结是没有配偶的男女之间在未履行结婚登记手续的情况下发生的两性关系，是一种违婚登记手续的情况下发生的两性关系，是一种违反婚姻与性相统一的反婚姻与性相统一的 法律原则的婚外性行为。法律原则的婚外性行为。早恋早恋-婚前性行为婚前性行为-？意外妊娠意外妊娠传播性病（如艾滋病、梅毒等）传播性病（如艾滋病、梅毒等）心理影响心理影响随着青少年性行为的大量增加，少女怀孕呈随着青少年性行为的大量增加，少女怀孕呈现逐年上升和低龄化趋势，目前全世界每年现逐年上升和低龄化趋势，目前全世界每年有有15001500万万2020岁
16、以下的少女流产。岁以下的少女流产。美国的资料显示，三分之二的男孩和半数的美国的资料显示，三分之二的男孩和半数的女孩女孩1717岁以前已有性经验。岁以前已有性经验。l瑞士中学生调查显示，瑞士中学生调查显示，44%44%的女学生已有性的女学生已有性经历。经历。青少年性行为与少女意外妊娠的现状青少年性行为与少女意外妊娠的现状我国情况不容乐观我国情况不容乐观北京市北京市20072007年一项年一项20002000例高中生的调查显示，例高中生的调查显示，6.2%6.2%有过性行为，首次有过性行为，首次发生性行为的年龄不到发生性行为的年龄不到1616岁。岁。广州市计生部门广州市计生部门20052005年年
17、一项调查显示，一项调查显示，17.7%17.7%中学生有过性经历。门中学生有过性经历。门诊人工流产病例中，四诊人工流产病例中，四分之一不足分之一不足1818岁。岁。怎样知道是否怀孕了？怎样知道是否怀孕了？12345认认识识早早孕孕指指征征 月经过期了月经过期了出现早孕反应出现早孕反应 小便次数增多小便次数增多 乳房胀痛乳房胀痛 变胖了变胖了 温馨提示温馨提示一旦发现意外怀孕了，应该及时向一旦发现意外怀孕了，应该及时向家长和信任的老师求助。并及早到家长和信任的老师求助。并及早到正规医院咨询治疗。正规医院咨询治疗。有关流产，你了解多少？有关流产，你了解多少？不被父母欢迎的不被父母欢迎的BBBB 使
18、用药物或器械破坏该胚使用药物或器械破坏该胚胎或胎儿的生长与发育，并使其离开母亲子宫的胎或胎儿的生长与发育，并使其离开母亲子宫的营养支持。营养支持。药物流产药物流产 人工流产人工流产 引产引产流产的种类流产的种类1、药物流产、药物流产 药物流产又称药物流产又称药流药流，是指，是指用打针或服药用打针或服药的方法的方法终止早期妊娠。终止早期妊娠。适宜人群：停经适宜人群：停经4949天以内天以内，确定为，确定为宫内宫内妊娠妊娠的。的。1 1、流产失败、流产失败2 2、失血过多、危及性命、失血过多、危及性命 3 3、药流副作用、药流副作用 ：过敏、恶心、呕吐：过敏、恶心、呕吐4 4、药流过程的不适、药流
19、过程的不适5 5、药流后出血时间较长、药流后出血时间较长6 6、药流后发生感染，引起子宫炎症、药流后发生感染，引起子宫炎症7 7、导致月经失调、导致月经失调8 8、二次清宫、二次清宫2 2、人工流产、人工流产 人工流产又称为人流。在人工流产又称为人流。在怀孕怀孕1414周以前周以前可行。可行。手术方式包括负压吸引术和钳刮术等。手术方式包括负压吸引术和钳刮术等。负压吸引术负压吸引术就是用一根中空的吸管进到宫腔，通过就是用一根中空的吸管进到宫腔，通过负压将子宫内的胚胎组织吸出来。负压将子宫内的胚胎组织吸出来。钳刮术钳刮术是用卵圆钳将子宫内大块的胚胎组织夹出来。是用卵圆钳将子宫内大块的胚胎组织夹出来
20、。人工流产的危害人工流产的危害1 1、造成宫颈不同程度的损伤、造成宫颈不同程度的损伤,再次怀孕易引发早产。再次怀孕易引发早产。2 2、对子宫内膜有一定程度损、对子宫内膜有一定程度损伤，易发生炎症，有碍胎儿伤，易发生炎症，有碍胎儿正常发育和生长，可使产程正常发育和生长，可使产程中胎儿窘迫症或窒息机率增中胎儿窘迫症或窒息机率增加。更易引发产后大出血。加。更易引发产后大出血。3 3、可能发生大出血、妇科炎、可能发生大出血、妇科炎症、终身不孕甚至死亡。症、终身不孕甚至死亡。痛苦的代价痛苦的代价 某日凌晨某日凌晨2 2时，一位下半身时，一位下半身鲜血淋淋的少女被送到某鲜血淋淋的少女被送到某市计生医院急诊
21、室。急诊市计生医院急诊室。急诊医生吃惊地发现，这名年医生吃惊地发现，这名年仅仅1818岁的高中生竟已是第岁的高中生竟已是第五次来做五次来做“人流人流”了。最了。最后由于宫外孕大出血，医后由于宫外孕大出血，医生不得不将其子宫切除。生不得不将其子宫切除。在非正规的医疗场所做人工流产可能会更容易在非正规的医疗场所做人工流产可能会更容易引起生殖道的感染，甚至威胁生命安全。引起生殖道的感染，甚至威胁生命安全。不仅会带来更多的病痛，还可能对今后的生育不仅会带来更多的病痛，还可能对今后的生育产生影响。产生影响。特别强调：确定怀孕后，要到正规的医疗机构就诊，不可自行用药。请爱护我们的子宫：是产生月经请爱护我们
22、的子宫：是产生月经和孕育宝宝的娇嫩器官，需要精和孕育宝宝的娇嫩器官，需要精心呵护。心呵护。梅毒梅毒艾滋病艾滋病 婚前性行为婚前性行为-无保护的性行为无保护的性行为 -性传播疾病性传播疾病 16 16岁的小雯是当天最后一个接岁的小雯是当天最后一个接受人流手术的女孩，因为感染受人流手术的女孩，因为感染艾滋病，医生护士从头到脚穿艾滋病，医生护士从头到脚穿着全身防护武装为她手术。医着全身防护武装为她手术。医生问她怎么传染到艾滋病的，生问她怎么传染到艾滋病的，她回答，她回答，“1414岁时交了现在的岁时交了现在的男友，我只有他一个男人，也男友，我只有他一个男人，也不知道是不是他传染我的。不知道是不是他传
23、染我的。”（来源（来源 新浪网）新浪网）广州市2007-2012年报告HIV/AIDS年龄分布（按审核日期和现住址统计）年龄以年龄以20204949岁的青壮年为主，其中岁的青壮年为主，其中15151919岁青少年岁青少年和和5050岁以上老年人的比例在增加：岁以上老年人的比例在增加：20072007年占总人数的年占总人数的0.87%0.87%，20122012年占总人数的年占总人数的2.49%2.49%。艾滋病疫情最新数据艾滋病疫情最新数据你身边潜在的艾滋病感染你身边潜在的艾滋病感染者者据统计，据统计，20122012年广州市有年广州市有4444例在校例在校学生被检出感染艾滋病病毒，其中学生被
24、检出感染艾滋病病毒，其中绝大部分为大学生。绝大部分为大学生。检测显示某些检测显示某些病例感染年限在病例感染年限在5 57 7年，推测其在年，推测其在中学期间感染。中学期间感染。据统计，据统计，20132013年广州市有年广州市有3 3例中学生例中学生被检出感染艾滋病病毒。被检出感染艾滋病病毒。在我国，婚前性行为是被社会舆论、在我国，婚前性行为是被社会舆论、道德所反对的，道德所反对的，“是一种性罪错是一种性罪错”。它会对女性造成心理压力如恐惧、自它会对女性造成心理压力如恐惧、自卑、冲突等。卑、冲突等。调查发现，有调查发现，有27.3%27.3%的人性交后怕怀的人性交后怕怀孕，孕，21.3%21.
25、3%的很懊悔，的很懊悔，21%21%的惧怕败的惧怕败 坏名誉。坏名誉。在接受人流手术时，怕手术痛苦者在接受人流手术时，怕手术痛苦者 占占48.4%48.4%，不敢告诉家长者占，不敢告诉家长者占17.3%17.3%，手术后怕产生后遗症的占手术后怕产生后遗症的占62.3%62.3%，怕，怕失恋后很难再找对象的占失恋后很难再找对象的占20.7%20.7%。女方常感受到各种压力和指责而女方常感受到各种压力和指责而产生自卑心理；产生自卑心理；如果怀孕以后又被抛弃，对其今如果怀孕以后又被抛弃，对其今后生活可能产生重大影响，甚至后生活可能产生重大影响，甚至留下永久的心理创伤；留下永久的心理创伤；可能会改变自
26、己的道德观、价值可能会改变自己的道德观、价值观而观而“破罐子破摔破罐子破摔”；或者以自残自杀等极端方式逃避或者以自残自杀等极端方式逃避现实。现实。婚前性行为对女性所造成的心理压力婚前性行为对女性所造成的心理压力 青春，拥有彰显自由和勇敢的权利。青春，拥有彰显自由和勇敢的权利。可是，每个青春期的女孩子，希望你真可是，每个青春期的女孩子，希望你真的懂得保护自己。的懂得保护自己。也希望你记得，无论是喜是悲，都要有也希望你记得，无论是喜是悲，都要有坚强面对结果的强大能力。坚强面对结果的强大能力。号外：知乎上有个提问：“为什么女人看韩剧会被说层次低，男人看A片就不会被这么说？”迄今为止最精湛的回答是：“因为男人清楚地知道那只是A片，而女人往往搞不清那只是韩剧。”祝愿祝愿 每一个女孩每一个女孩 都能拥有一个都能拥有一个 健康自信的青春。健康自信的青春。