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p e r c e p t i o n主主 观观 看看 法法黑种人黑种人 白白 种种 人人 PTT-7 时 间 压 力 H 压压力力 时时 间间 PTT-8L人格模式图示行为行为感受感受思想PTT-9思 想 与 一 生当一个人拥有好的思想，他就改变了信仰；当一个人拥有好的思想，他就改变了信仰；当一个人拥有好的信仰，他就改变了期望；当一个人拥有好的信仰，他就改变了期望；当一个人拥有好的期望，他就改变了态度；当一个人拥有好的期望，他就改变了态度；当一个人拥有好的态度，他就改变了行为；当一个人拥有好的态度，他就改变了行为；当一个人拥有好的行为，他就改变了表现；当一个人拥有好的行为，他就改变了表现；当一个人拥有好的表现，他就改变他的一生。当一个人拥有好的表现，他就改变他的一生。人 格 模 式思想感受 行为 当思想与行为不一致时，有“应该怎样”的想法时，则产生压力。PTT-10一般人在做一般人在做PTT时的时的四种害怕心态四种害怕心态v害怕做错害怕做错v害怕丢脸没面子害怕丢脸没面子v害怕不被别人接受害怕不被别人接受v害怕无法掌控场面害怕无法掌控场面害怕是压力的来源；脑海空白是压力所造 成的结果 PTT-11