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1、第一单元 成长的节拍第三课 发现自己 做更好的自己教师：陈思佳教师：陈思佳 自主学习：v1.怎样才能学会接纳自己？v2.怎样欣赏自己？v3.怎样做更好的自己？v4.怎样激发自己的潜能？导入新课导入新课 莫言在诺贝尔文学奖颁奖典礼上，说自己长得丑：小时候村里很多人当面嘲笑他：“你瞧你那个熊样！”学校里有几个性格霸蛮的同学甚至为此打他。莫言为此常常流泪，母亲却对他说：“儿子，你不丑，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？只要你心存善良，多做好事，即使是丑也能变美。”杨澜一次采访当当网的俞渝，问她：“你最不自信的地方在哪？”她说：“长相。”为此，她曾经自卑过，可是后来她在事业上获得了成功。于是，杨澜
2、又问：“为什么随着年龄的增长，你反而越来越自信，越有气质和光芒了呢？”她回答：“接受自己。”杨澜听了忍不住赞叹，说这一点值得许多女性借鉴莫言和俞渝的故事给我们什么启示？积极接纳自己，悦纳自己导入新课导入新课学习目标学习目标导入新课导入新课认识与了解认识与了解1.学会接纳自己，欣赏自己。学会接纳自己，欣赏自己。2.改正自己的缺点，杨长避短，做更好的自己。改正自己的缺点，杨长避短，做更好的自己。3.学会激发自己的潜能。学会激发自己的潜能。接纳与欣赏自己一讲授新课讲授新课在华语动画电影西游记之大圣归来中，齐天大圣孙悟空从五指山中被放出，手腕上的封印却无法解除。于是他不断地自我怀疑，一度丧失齐天大圣的
3、风采。好在大圣遇到了对他崇拜又信任的江流儿。江流儿用自己的勇敢，善良与执着感染了大圣，孙悟空最终接纳了自己。“齐天大圣孙悟空由不断地自我怀疑到最终接纳自己”说明了什么？我们要积极接纳自我讲授新课讲授新课1.我们应该如何接纳自己和欣赏自己？我们应该如何接纳自己和欣赏自己？接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风
4、采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。二讲授新课讲授新课我要飞得更高2016年4月11日，“职面人生，职掌未来”广东广雅中学首届模拟人才招聘会在该校体育馆举行。现场邀请了来自政府机构、金融、传媒、互联网行业等61家单位的面试官，与广雅1000名高二学生一对一模拟真实职场面试。虽然是“模拟招聘会”，但整个过程并不“模拟”，而是“真刀真枪”，与真实的招聘求职场景并无区别。让高中生参加这种“模拟招聘会”有何现实意义？对此，面试官说，进校园能更好了解“00后”的想法。学生感言，感受到外面的世界“压力山大”。校方表态，这次实操“为未来而教”。参加模拟招聘会，有利于我们做更好的自己。我们
5、如何做更好的自己？讲授新课讲授新课1.如何做更好的自己如何做更好的自己 做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华；做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程；做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。讲授新课讲授新课天生我材必有用。不管是平凡渺小的植物，还是生活在这个大千世界的你我他。每个人都必定有一项特别的才能。失去了听力，但在舞蹈上有特殊成就的，“千手观音”们；智力低下，却在指挥上有超常能力的周舟；数学极差，却能成为童话大王的郑渊洁就算世界关闭了你所有通向成功的门，也会为你留下一扇光明的
6、窗。每个人都能创造奇迹，只要肯努力学习。每个人都有自己的才能，虽然人都不是十全十美的，但都有着同样的机遇。“每个人都必定有一项特别的才能”，指的是每个人都有潜能。我们该如何发挥自己的潜能？2.激发潜能的途径：通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务 做更好的自己，不仅是能正确认识自己、接纳自己、欣赏自己，自由而充分地发挥自身潜能，而更是在和他人共同生活的过程中不断成长，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。典例欣赏典例欣赏v如果将人类的整个意识比喻成一座冰山的话，那么浮出水面的部分就是属于显意识的范围
7、，约占意识的5%，换句话说，95%隐藏在冰山底下的意识就是属于潜意识的力量。就算是像爱因斯坦、爱迪生等的天才人物，一生中也不过运用了他们潜意识力量的2%不到。这段话主要说明了（）vA.自我是不断发展的vB.人的特长往往是某个方面潜能的表现vC.人的潜能是巨大的，蕴藏丰富vD.人的大脑开发不够科学v【解题思路】材料用数字告诉人们，人的大脑中还有诸多的领域没有被开发，这就是人的潜能，只有遇到合适的机会，它才能被激发出来。v【答案】C课堂练习课堂练习单项选择题单项选择题1.下面对悦纳自己认识不正确的是（）A.只要自己开心就可以B.要勇敢地接受自己的缺点或缺陷C.接纳自己，需要接纳自己的全部D.既接纳
8、自己的现在，也接纳自己的过去2.“金无足赤，人无完人”。这告诉我们（）A每个人都有优势，也有不足B圣人没有缺点C内在美比外在美更重要D金子的纯度不高A AA A3.世界上没有两片完全相同的树叶，也没有完全相同的两个人，这说明每个人（）A生存环境不一样B.受的教育程度不一样C出生地也不一样D.都是独一无二的，有自己独特的风格和特点D D4.下列关于人的潜能说法不正确的是（）A人的潜能是巨大的，蕴藏丰富B人的特长往往是人某个方面潜能的表现C人的能力是天注定的，潜能只是美丽的谎言D人可以在实践中不断地激发自己的潜能C C5.成功大师陈安之说：“一个人成就的高低，与他本身的学历、背景、相貌等都没有直接
9、或必然的关系，关键在于是否发挥这与生俱来的潜在本能。”这启示我们（）A.人的潜能是无限的B.发掘潜能是取得成功的重要条件C.一个人的成功与学习、背景、相貌无任何关系D.发掘了潜能，就一定能成功B B课堂小结教师寄语v我们每个人都有很大的发展空间。人的潜能犹如一座有待开发的巨大金矿，蕴藏丰富，价值连城，一个人在特别紧急的情况下发挥的潜能往往是常人难以想象的。人的潜能是多方面的。课后训练课后训练一、单项选择题一、单项选择题1.对待自己的优缺点,我们应有的态度是（）A.只看到自己的优点，缩小自己的缺点B.夸大自己的优点，不承认自己的缺点C.只看到自己的缺点，找不到自己的优点D.既看到自己的优点，也承
10、认自己的缺点D D2.种子虽小，却有让大力士瞠目的力量；玫瑰虽香，却浑身长满了扎人的刺。这给我们的启示是（）只有少数人才是完美的既要看到自己的长处，又要看到自己的短处要全面、客观地认识自己每个人都有不足，对自己的缺点不必在意AB.C.D.A A3.“做不了太阳，就做星星，在自己的星座闪闪发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地。”这说明（）A只有做太阳，才能发热犮光B只有做大树，才能成材C每个人都有独特的价值，学会悦纳自己D要珍爱生命，善待生命4“要想了解自己，最好问问别人”这句谚语启示我们要通过（）A自我评价认识自己B他人评价认识自己C兴趣爱好认识自己D外在体征认识自己C CB B5
11、.“做不了太阳，就做星星，在自己的星座闪闪发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地。”这启示我们（）A.保持自尊自信，激励自我B.放大自己优势，相信自我C.坚持实事求是，悦纳自我D.挖掘自身潜能，超越自我C C6.“如果可以接受自己也不那么完美，就不用忙着去粉饰了；如果可以承认自己并不那么伟大，就不用急着去证明。”这一人生感悟启迪我们要()A.克服依赖心理，发展自我B.客观认识自己，悦纳自我C.磨砺坚强意志，锻炼自我D.不断迎接挑战，战胜自我B B7.你已经通过好几种方法的测试，证明你有音乐方面的潜能，这时你（）A.不屑一顾，全当没这回事B.从这时起，在不放松文化课学习的情况下，开始学
12、习有关音乐的专业知识C.完全放弃学业，研究音乐D.不论听到谁唱歌，都告诉他“你有没有这方面的潜能？快闭嘴，唱得太难听了！B B8.在日常生活中，下列做法有利于发掘自己潜能的有（）想成为画家，就想象自己成功的情景每次碰到难题的时候，我总是对自己说“我是世界上最笨的人”每次失败的时候，我总是安慰自己“办法总比困难多”尽管现在我还没有发表过文章，但是我仍然坚持向报社投稿A.B.C.D.C C9.发现自己的潜能是取得成功的重要条件。发掘自己的潜能，主要通过以下方法（）经常给予自己积极的暗示，给自己鼓励。从小事做起，培养和发展自己的兴趣、爱好。自我新期待，设计和想象比目前的自己更好的“自我”全面模仿他人
13、的成功做法A.B.C.D.D D10.诗人说：“如果你不能成为一层灌木，那就当一片草地；不能是只麝香鹿，那就当小鲈鱼但要当湖里最活泼的小鲈鱼。”诗句所蕴含的道理是（）要挖掘自身潜能，充实和提高自我应塑造十全十美的自我形象应以积极乐观的态度面对现实生活要用全面、发展的眼光看待自己A.B.C.D.A A二、简答题二、简答题11.有位名人说：“面对自己的不完美，我们唯一能做的便是真正地认同自己，接纳自己，欣赏自己，只有这样，才能真正拥抱快乐。”(1)以上名言说明了一个什么道理？(2)如何才能做到悦纳自己，欣赏自己？说明了我们要学会接纳和欣赏自己，与自己做说明了我们要学会接纳和欣赏自己，与自己做朋友。
14、朋友。(2)我们要学会接纳自己。接纳自己，需要接纳自我们要学会接纳自己。接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难接纳自己，需要乐观的态度，的部分有时候会很难接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。更需要勇气和智慧。我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。献。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。