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1、疫情防控健康知识宣传资料1.做好物资储备和健康监测：适量储备食用物资，以及酒精，口罩，体温计，消毒剂等医用物资的储备。以备不时之需。注意：消毒液不能与洁厕灵等酸性消毒产品同时使用。酒精属于易燃易爆物，存储要规范。2.家庭环境以清洁为主，预防性消毒为辅：及时清理室内垃圾，特殊时期家庭成员不共用毛巾，勤晒衣被。注意室内空气的清洁，时常开排气扇和门窗。3.家庭用电，用水安全检查：定期对家中用电器进行检查，如烹饪器具，电池或用电池的产品等电器。注意检查下水管道，卫生间地漏等U型管水封，缺水时及时补水。4.讲究个人卫生：家庭成员每天密切接触，一定要注意自己的卫生，防止病毒病菌的传播，饭前便后用流动的水，
2、肥皂水或洗手液来洗手，咳嗽打喷嚏应用纸巾遮掩口鼻。不要面对别人打喷嚏。5.良好的和生活习惯：俗话说“民以食为天”，因此我们应坚持良好的习惯，食用肉类蛋类要煮熟，煮透。习惯于喝开水，不喝生水，尤其冬季来临，少喝冷饮，保持肠道舒畅。平时早睡早起，做一些有益锻炼，看一些有益书籍，给居家生活添一抹彩。1.科学佩戴口罩：口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。注意：不要上下或者内外反戴口罩，更不要戴口罩时露出口鼻。2.注意个人卫生：餐前餐后注意正确的洗手步骤，遵守呼吸道礼
3、仪。3.调整好自己的生活方式：不要熬夜，多喝水，不要过食膏粱厚味，不要大鱼大肉天天吃，保持大便通畅。4.养成健康的生活方式：加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时，及时就医。问题1：密接、次密接、一般接触者、时空伴随者如何判定？（1）密接：如果您与疑似病例和确诊病例症状出现前5天开始，或无症状感染者标本采样前5天开始曾有过近距离接触且无有效防护措施，比如共同生活、同乘汽车、飞机、高铁、轮船等交通工具，或在办公室、车间、教室、食堂、电梯等同一场所有近距离接触，或在密闭环境下共餐、娱乐等情况，可能会被判定为密接。（2）次密接：密接与病例或无症状感染者的
4、首次接触（病例发病前5天或无症状感染者标本采样前5天至被隔离管理前这段时间内，密接与病例或无症状感染者的第一次接触）至该密接被隔离管理前，与密接有共同居住生活、同一密闭环境工作、聚餐和娱乐等近距离接触但未采取有效防护的人员，特别是与密接接触频繁的家属和同事等人群就是我们所说的次密接，也叫密接的密接。（3）一般接触者：一般接触者是与疑似病例、确诊病例和无症状感染者在乘坐飞机、火车和轮船等同一交通工具、共同生活、学习、工作以及诊疗过程中有过接触，以及共同暴露于商场、农贸（集贸）市场、公交车站、地铁内等公共场所的人员，但不符合密接判定原则的人员。（4）时空伴随者：指您本人的电话号码与确诊号码在同一时
5、空网格（800米乘800米的距离范围内）共同停留超过10分钟，且最近14天任一方号码累计停留时长超过30小时以上，则会被认定为时空伴随号码，可能会被赋“黄码”。比如，感染者14天内到过某地，而您这14天的轨迹与他有过交集，无论是身体上擦肩而过，还是通讯信号上的漂移，都可能被认定为“时空伴随者”。当您被判定为以上人员，特别是密接和次密接，别慌张，这并不意味着一定会感染新冠病毒。问题2：接到通知自己变为密接或和阳性感染者有轨迹重叠怎么办？如果接到变成密接的通知，请重视，但不要慌张，注意做好以下几步：（1）就地隔离：第一时间做好个人防护，尽量不流动、不接触其他人员，做好临时自主隔离，以免引起疫情进一
6、步扩散；（2）耐心等待：防疫部门会安排车辆将您转运至指定集中隔离点。时间允许的话，收拾必要的生活用品；（3）规范转运：转运过程中要持续做好个人防护，尽量隔离就座，规范佩戴口罩，减少相互交流；（4）集中隔离：目前对密接采取14天的集中隔离医学观察，解除隔离后开展7天居家健康观察。次密接的集中隔离医学观察期限根据密接的核酸检测结果确定。如果发现自己与阳性感染者的轨迹重合，但尚未接到相关部门通知，请立即向所在村（社区）或单位报告，切勿瞒报、漏报。等待街道社区或者疾控部门核实后，按要求落实健康管理措施。问题3：接到“流调”电话怎么办？当您接到“流调”电话，一定要积极配合，协助工作人员做好防疫工作。要如
7、实说明近14天内的旅居史、活动轨迹、健康状况、体温等情况。可以借助消费记录、网上订单等方式，回顾公共交通工具乘坐信息、外出就餐、外出娱乐等活动轨迹。如果在与工作人员结束通话后，您又回忆起过去14天内的活动轨迹，应当及时联系工作人员进行补充。请您保存“流调”工作人员的电话。问题4：集中隔离、居家健康观察、日常健康监测指的是啥？（1）集中隔离：确诊病例、疑似病例、无症状感染者的密接及其密接的密接；入境人员；中高风险地区人员；其他根据防控工作需要“应隔尽隔”人员需要被集中隔离。一般是在指定场所（如隔离酒店）接受集中隔离管理；所有观察对象在观察期间不允许与其他观察对象接触，原则上不允许离开隔离房间；按
8、照防疫要求每日早、晚进行体温和健康状况监测，定期采集核酸，并做好房间的日常消毒。（2）居家健康观察：居家健康观察又称居家隔离，主要针对密接和密接的密接中特殊人群、实施“14+7”的入境人员、出院后的患者和解除隔离后的无症状感染者，以及其他经专业人员评估无法进行集中医学观察的人员。居家健康观察期间赋黄码；非必要不外出，如因特殊情况需外出的，要提前向所在村（社区）报告，获经批准同意后方可外出。外出时需全程规范佩戴口罩，不得乘坐公共交通工具。不得参加会议、会展、旅游、聚餐等聚集性活动，不得进入学校、养老院、福利院等特定机构，不得进入影剧院、歌舞厅、浴室、网吧等室内密闭公共场所，不得开展线下教学、培训
9、等活动；须配合做好核酸采样和健康监测；居家健康观察期间应单独一室居住，居室要通风良好并具备单独卫生间；观察对象和家人均须规范佩戴口罩，避免近距离接触，并做好居室通风和日常消毒工作；一旦出现发热（体温37.3）、干咳、乏力、嗅觉和味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻等症状，应立即向社区报告。（3）日常健康监测：是指在乡镇（街道）、村（居）民委员会的指导下进行一种自我健康管理，定期报备健康监测。对实施日常健康监测人员赋绿码；监测期间原则上不限制外出，但不得乘坐公共交通工具，不参加会议、会展、旅游、聚餐等聚集性活动，不进入学校、托育机构、养老院、福利院等特定机构，不进入影剧院、歌舞厅、浴室
10、、网吧等室内密闭场所，不开展线下教学、培训等活动；外出时须全程规范佩戴口罩，切实保持安全社交距离，原则上在结束日常健康监测前不离开所在县（市、区）；一旦出现发热、咳嗽、腹泻等异常症状的，应及时赴定点医院发热门诊就医并向所在村（社区、居委会）、单位等报告。问题5：集中隔离人员如何管控？（1）接到隔离通知后：整理好个人生活物品及药品，听从防控人员安排，乘坐专车前往隔离点。转运期间尽量与同车其他人员间隔就坐，规范佩戴医用防护口罩，期间避免互相交流。（2）抵达隔离酒店后：佩戴口罩，按顺序依次下车，人数较多时，要听从安排，分批下车；将个人行李物品放置在指定消毒区域，配合隔离点工作人员做好行李表面消毒、安
11、检和体温监测等；进入前台，请按顺序等候办理入住登记，排队时注意保持1米以上间距，如实填写个人信息、领取房卡、住宿须知、用餐须知等；配合防疫人员做好流行病学调查工作，如实报告活动轨迹，了解集中隔离医学观察的目的，熟悉集中隔离要求和注意事项；需要搭乘电梯时，请一人一梯依次乘坐，在电梯内保持沉默，请勿摘下口罩。（3）进入房间后：及时关门，更换鞋子，开窗通风。不要着急摘下口罩，先整理内务；擦净行李物品外表面残留的消毒剂，把外穿鞋、行李箱和清洁物品放置在远离床和用餐区域；建议使用消毒湿巾或消毒液擦拭房间内各类电器开关按键、遥控器、电话机表面、门窗把手、床头柜、坐便器和水龙头开关等；整理内务后，可以摘下口
12、罩，并及时在流动水下用洗手液彻底清洁双手。（4）隔离期间：隔离期间，在房间可以不戴口罩，但有工作人员进入时，要及时正确佩戴口罩；按要求配合工作人员进行核酸检测采样，体温和其他症状监测。如有发热、咳嗽、咽痛、嗅觉味觉减退、腹痛、头痛、呕吐等症状，要及时报告工作人员；每天开窗通风2次以上，每次开窗时间不少于30分钟。定期清洁个人衣物，保持房间清洁。房间内产生的垃圾要自行清理，根据隔离点要求定时打包垃圾，垃圾袋扎紧后放置指定位置；随时做好手卫生，饭前便后、打包垃圾后、拆开外来物品包装后、打喷嚏后，均要及时洗手；集中隔离点人员互相不串门、不接触。（5）隔离结束后：结束14天集中隔离医学观察后，符合条件可以解除集中隔离的人员，需遵循工作人员的指引离开集中隔离点，并根据疫情防控要求，做好后续的居家隔离观察、日常健康监测等。