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防止未成年人溺水“六不准”未成年人应在成人带领下游泳;不独自在河边、山 塘边玩耍;不去非游泳区游泳;不会游泳者，不要 到深水区，即使带着救生圈也不安全;游泳前要 做适当的准备活动，以防抽筋。:二溺水时的自救方法不要慌张，发现周围有人时立即呼救；放 松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水 面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；身体 下沉时，可将手掌向下压；如果在水中突然抽筋, 寸，立即求救。如周围无人，可深吸 一口气潜入水中，伸直抽筋的那 条腿，用手将脚趾 向上扳，以解除抽,不什么情况下不宜游泳单身一人不宜外出游泳。身体患病者不要去游泳，中耳炎、皮肤病、肝肾、心脏病、眼病等慢性病患者及感冒、发烧、精神疲倦、身体无力者都不要去游泳；参加强体力劳动或剧烈运动后，满身大汗时不要 水域、水况不立即跳进水中游泳；被污染的明的江河湖泊不宜游泳。恶劣天气如雷雨、乱风、天气突变等情况下，也不宜游泳。