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1、给自己的三句心理箴言参考发言稿尊敬的领导，亲爱的教师、同学们：大家早上好！今天我讲话的主题是给本人的三句心理箴言。期中考试已经或者马上如约而至，同学们在考场上不仅要比知识，更要比心理，由于良好的心理状态是考试发挥成功的重要要素。那么，我们该如何做好考试心理调适呢？在这里，教师给同学们提三点建议，供大家参考。给本人一份信念，努力学习。曾经有同学征询我，教师，我特别迷茫，不明白以后会怎么样，我没有学习的动力，更别说考试复习了。教师也曾有如此的迷茫，那时候我总希望能出现一本奇妙的小说，打开里面上演的是我的一生，如此我做什么事情都能够心中有数。但是特别遗憾，世界上没有如此的小说，没有一个人在他年轻的时
2、候能够明白他以后会做什么，会成为什么样的人，就如我们的习大大，在他和同学们一般大小的时候，他不会想到几十年后他会是国家主席，马云也不会想到他能够制造阿里巴巴王国，教师在中学时代也不会想到，今天我会和你们一起共谱健康心理乐章。同学们，人生没有彩排，每天都是现场直播。你今天的努力确实是为本人将来的成功添砖加瓦，努力在当下，心安在当下，成功就在每一天。给本人一种方法，高效复习。心理学实验说明：学习中，与其他活动交替进展的分散复习的效果，比接连不断地反复识记的集中复习的效果要好特别多。因此建议同学们采纳分散复习、屡次复习的方法，如此的复习效果最好。还要留意，心理学上存在一个知识之间互相关扰的抑制效应，
3、学习一样或类似类型的科目，其学习效果会由于干扰下降特别多，因此建议文理科穿插复习，干扰最小，效果最好。同时，要充分利用周围的资源，比方任课教师、成绩优良的同学等等，假如你在复习中有不明白，要主动向教师、同学请教，谁先如此做，谁就离成功更近了一步。给本人一种心态，轻松迎考。有的同学说，复习时整个人特别急躁，无法安心学习，但是看到别的同学特别努力， 本人状态却不好，因此更焦急了，如何办？教师的建议是：采纳多种复习方法，当你无法安静下来看书时，建议以动制动，你能够开场抄一些东西，或者拿着要背的东西，找个地点大声地去朗读，一方面起到经历复习的作用，另一方面也释放了压力，读着读着你会发觉，本人整个人安静
4、下来了，留意力自然也集中起来了。另外急躁事实上是由于恐惧本人无所事事没有收获。 因此建议前一天给本人定好第二天的复习计划， 第二天晚上睡觉的时候检查本人收获了什么， 当你发觉本人有几件事情是按计划做好的，渐渐也就不会急躁了。假如考试的时候总会被别人干扰，看到其他同学翻页会紧张，妨碍答题，如何办？事实上翻试卷的情况有特别多种，一种是他特别厉害，他确实做标题特别快，另一种是，他特别弱，几乎大部分的标题他都不会做，因此考试时不要在意别人的答题速度，要把留意力集中在本人身上，和平时一样按部就班做题即可。希望同学们带着这三句心理箴言努力学习、高效复习、轻松迎考。所以，假如同学们在平时的学习和生活中有困惑或忧虑，学校心理征询室阳光澄池欢迎大家来坐坐。阳光澄池设在办公楼三楼304房，每周一、周四晚7点9点接受现场征询，周一至周五工作时间接受征询，征询是88398085。期待 我们一起澄净心灵尘埃，拥抱阳光生活！最后祝同学们在期中考试中获得优良成绩，感谢！