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1、大学生心理健康教育三篇大学生心理健康教育三篇篇一：大学生心理健康教育篇一：大学生心理健康教育一、课程定位和课程设计（一）课程性质与作用大学生心理健康教育课是我院大学生的公共必修课。本门课程的主要任务是：宣传普及心理保健知识，帮助大学生认识健康心理对成长成才的重要意义。指导大学生树立心理保健意识，认识心理活动的规律与自身个性特点，掌握心理健康知识和心理调适方法，学会化解心理困扰；指导他们处理好环境适应、学习成才、人际交往、恋爱情感、求职择业、人格发展、情绪调节和挫折应对等方面的困惑，化解心理问题，预防心理疾病和危机事件发生，促进健康成长；指导大学生树立自我意识，学会正确认识评价自己，悦纳自我，增
2、强社会生活的适应能力、压力管理能力、学习发展能力、问题解决能力、人际交往能力、自我管理能力，科学规划自己的未来和人生。引导他们拥有乐观向上、积极进取的人生态度，学会学习，培养创造性思维，训练坚强意志，优化心理品质，培养健全人格，开发心理潜能，促进全面成才。（二）课程设计思路1、心理健康教育课程既有心理知识的传授，心理活动的体验，还有心理调适技能的训练等，是集知识、体验和训练为一体的综合课程。课程要注重理论联系实际，注重培养学生实际应用能力。2、课程要充分发挥师生在教学中的主动性和创造性。教师要尊重学生的主体性，第 1 页 共 34 页充分调动学生参与的积极性，开展课堂互动活动，避免单向的理论灌
3、输和知识传授。二、课程目标培养学生的综合职业能力中的关键能力。具体表述如下：知识层面：通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。技能层面：通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。自我认知层面：通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，
4、在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。三、课程内容与教学要求（一）大学生心理健康教育1、课程总计 8 学时，其中：理论 2 学时；活动体验 6 学时。建议学时分配表如下：大学生心理健康教育（1）课时分配一览表序号教学内容1心理健康为你的大学生活保驾护航学时2备注理论讲座第 2 页 共 34 页2345成长路上你我他（相识活动）我的大学我做主（适应活动）学会学习成就自己总计2228主题活动主题活动主题活动2、教学要求：（1）心理健康为你的大学生活保驾护航(2 学时)教学目标：通过教学使学生了解心理健康知识、大学生心理健康的标准，树立正确的心理健康观念，
5、能够自主地调整心理状态，维护自身的心理健康。教学重点：理解心理健康的标准；教学难点：树立正确的心理健康观念，自主地调整心理状态，维护自身的心理健康。教学内容：科学健康观的确立、心理与心理健康、心理健康的标准、大学生心理健康问题、大学生心理健康的维护。（2）成长路上你我他(2 学时)活动目的：促进新同学相识，建立信任关系，增强班级体的凝聚力，为尽快适应大学生活打下良好基础。活动菜单：热身活动：相识接龙、偶像哈哈镜相识活动：滚雪球（你我相识、对对碰、连环自我介绍）小组游戏：同舟共济游戏活动：爱心天使手语操表演：相亲相爱一家人第 3 页 共 34 页（3）我的大学我做主(2 学时)活动目的：让学生了
6、解自己的心理适应能力，畅谈个人在适应大学生活方面遇到的困惑，并分享解决这些问题的成功经验。活动菜单：热身活动：抓与逃进行心理适应能力测验，使学生了解自己的心理适应能力。成长的故事。分小组畅谈个人在适应大学生活方面遇到的困惑，并分享解决这些问题的成功经验。锦囊妙计：确立目标才能更好的适应（4）学会学习成就自我(2 学时)活动目的：知晓未来人才所具备的素质，明确大学的学习内涵，探讨大学的学习特点和方法，学会时间管理技巧。活动菜单：热身活动：数青蛙游戏活动：驿站传书分小组讨论未来人才所具备的素质分小组讨论大学学习的内涵，它与中学学习有什么不同？如何结合大学的学习特点，确立自己新的奋斗目标。探讨激发学
7、习动机和创造思维的方法。采用“脑力激荡法”，将学生分组，就给定的题目在规定的时间里让大家集思广益。时间馅饼：学会时间管理第 4 页 共 34 页（二）大学生心理健康教育1、课程总计 38 学时，其中：理论 14 学时；活动体验 18 学时；总结 2 学时；考核 4 学时。大学生心理健康教育（2）课时分配一览表序号教学内容1345678910第三章了解自我提升自我(6 学时)第五章学会交往开心生活（6 学时）第六章认识情绪管理情绪（6 学时）第七章享受真爱完善自我（6 学时）第八章巧对挫折走向成功（4 学时）第九章职业生涯合理规划（4 学时）总结考查总计学时6666442438备注活动 4 学时
8、活动 4 学时活动 4 学时活动 2 学时活动 2 学时活动 2 学时2、教学要求：第三章了解自我提升自我(6 学时)教学目标：通过教学使学生认识自我意识发展的重要性，了解并掌握自我意识发展的特点能够识别在自我意识发展过程中出现的偏差及原因，并能够对其进行调适，建立自尊自信的自我意识，积极主动地认识自我、悦纳自我、提升自我。教学重点：了解自我意识发生发展的特点和自我认识的途径第 5 页 共 34 页教学难点：建立自尊自强的自我意识，主动发展自我、提升自我。1、大学生的自我意识概述2、自知者明认识自我3、自立者强提升自我第五章学会交往开心生活（6 学时）教学目标：通过教学使学生了解人际交往的意义
9、、特点及类型，理解大学生人际交往中的心理效应因素，掌握基本的交往原则和技巧，了解人际交往中常见问题及调适方法，增强人际交往能力。教学重点：了解人际交往中的心理效应，掌握人际交往的基本原则和技巧教学难点：灵活运用人际交往的原则和技巧，建立良好的人关系。教学内容：1、人际关系概述；2、良好人际关系的建立和维护；3、大学生人际交往中常见的问题及调试第六章认识情绪管理情绪（6 学时）教学目标：通过教学使学生了解自身的情绪特点和危机防御的途径，掌握情绪调适的方法，自主调控情绪，保持良好的状态。教学重点：了解情绪的特点，掌握调节情绪的方法教学难点：自主管理情绪，保持健康向上的情绪状态。教学内容：1、情绪概
10、述2、管理情绪优化性格第 6 页 共 34 页3、大学生的情绪问题与情绪调节4、危机干预（情绪与犯罪）第七章享受真爱完善自我（6 学时）教学目标：通过教学使学生了解自身性生理和心理的发展，认识大学生恋爱心理的特点，理解爱的层次与本质，了解大学生在性心理和恋爱心理方面存在的问题，形成对性心理和恋爱心理的正确认识，在爱自己的基础上，发展爱他人的能力。教学重点：了解大学生恋爱的特点，理解爱的本质、层次，形成爱的能力教学难点：学会表达爱、接受爱、拒绝爱、鉴别爱和处理恋爱中的矛盾冲突教学内容：1、爱情的真谛2、大学生恋爱中存在的问题及调试3、发展爱的能力第八章巧对挫折走向成功（4 学时）教学目标：通过教
11、学使学生正确理解压力和挫折，了解大学生压力及挫折的主要来源，了解压力与挫折对人生的意义。了解心理防御机制，学会正确管理压力和应对挫折。教学重点：了解压力及挫折的来源，正确理解压力与挫折对人生的意义，能够鉴别并利用积极心理防御机制，正确地管理压力与应对挫折。教学难点：正确地管理压力与应对挫折，建立积极乐观的人生态度。教学内容：1、挫折概述；第 7 页 共 34 页2、挫折产生的原因3、心理防御机制4、应对挫折培养成功心态第九章职业生涯合理规划（4 学时）教学目标：通过教学帮助学生了解职业生涯规划的意义与方法，使学生在充分了解自身兴趣爱好气质类型和所学专业在职场上的能力素质要求的基础上，确定自己在
12、大学期间需要发展的能力目标，并在此基础上对自己的大学生涯进行规划，有目的地安排自己的时间，更好适应大学生活，获得自我发展。教学重点：了解职业生涯规划的意义与方法，简单了解求职就业的实战技巧教学难点：制定一份切实可行的大学生生涯规划书教学内容：1、职业生涯基础2、职业生涯规划与开发3、大学期间生涯规划的制定；4、择业的方法四、课程实施1、课程要采用理论与体验教学相结合、讲授与训练相结合的教学方法，如课堂讲授、案例分析、小组讨论、心理测试、团体训练、情境表演、角色扮演、体验活动等。2、在教学过程中，要充分运用各种资源，利用相关的图书资料、影视资料、心理测评工具等丰富教学手段。也可以调动社会资源，聘
13、请有关专家，举办专题讲座等各类活动补充教学形式。第 8 页 共 34 页五、考核方式及课程的成绩评定大学生心理健康教育课程考核方式为考查。采用过程性评估和形成性评估相结合的方式对学生进行考核。考查成绩由二部分组成：1、过程评价占60%。其中，出勤10%、学习态度10%、课堂参与20%、作业20%。2、课程结束综合考核占 40%（采用开卷形式，如实践性作业、学习总结、学习心得、案例分析、心理剧展示等均可），试卷纸最好统一，试卷暂由授课教师保管）。总评成绩折合成优、良、中、及格、不及格五个等次。六、课程资源与开发利用（一）硬件条件1、学院有课程活动必须的团体活动室（聚心苑）和常用的团体活动器材，可
14、满足一般的活动课程要求；2、有“个体咨询室”、“团体沙盘室”可以满足学生的个体面询；3、有“身心反馈调节”系统，可以适时测试师生亚健康人群的压力水平，并且提供放松调节方案。（二）推荐教材1、大学生心理健康教育（1）：大学生心理健康心理素质训练（21 世纪高职高专教育“十二五”规划教材）东北 XX 大学出版社，20XX 年 6 月2、大学生心理健康教育（2）：大学生心理健康指导XX 主编，中国水利水电出版社，20XX 年 6 月第 9 页 共 34 页（三）信息化教学资源自制多媒体课件，充分利用电子图书、网络课程、多媒体素材。第 10 页 共 34 页篇二：大学生心理健康教育篇二：大学生心理健康
15、教育什么是心理健康？心理健康指心里各个方面及活动过程处于一种良好、正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合适、态度积极、行为适当、适应良好的状态。大学生心理健康的标准包括：智力正常、情绪健康、意志健全、人格完整、自我评价正确、人际关系和谐、社会适应力良好、心理行为符合大学生的年龄特征等方面、心理健康标准体现在生理、心理和社会适应力这几个方面。大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天之骄子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。如何解决大学生心理问题？1.自
16、我调整。2.寻求心理咨询专业人士的帮助。3.面对全体大学生，开展心理教育。4.优化大学生成长的心理氛围。5.通过不同形式对大学生进行适当的挫折教育。6.对大学生进行有效的人际关系教育。7.在社会实践活动中对大学生进行适应性教育。第 11 页 共 34 页篇三：大学生心理健康教育篇三：大学生心理健康教育第一章教学目标：1.心理健康的标准、定义。2.增进个人心理健康的方法。3.培养健康、积极的个人心理。教学重点、难点：对心理健康的正确定义，如何增进个人心理健康。教学准备：教材、参考教材（XX 主编普通心理学、XX 主编社会心理学）教学过程：1.概述概述：什么是心理健康？心理健康的定义；案例讨论：精
17、神分裂症、心理健康与不健康。2.大学生常见心理问题根据新生的基本情况，分别讨论大学期间常见的如下几个问题：（1）大学适应问题学生讨论发言，关于本校的不足和优势；你心目中的大学；宿舍、军训、老师。通过个人大学的经历进行分析，最后总结。（2）学业问题与中学阶段的学习方式进行对比，总结大学阶段的学习特点。（3）人际交往第 12 页 共 34 页人际交往中最重要的一点：互相尊重案例 1：一位来自四川的同学头一次进寝室与他人交谈的故事。案例 2：婚礼中贺词、实话实说的事。（4）网络应用与网瘾如何有效的利用互联网以及如何避免网络成瘾。（5）恋爱与两性关系如何正确对待大学期间的爱情？如何更好的处理两性关系？
18、爱情与喜欢的区别？案例分析：一对夫妻对烫头发问题的探讨。（6）就业与择业通过个人的经历来谈谈就业的问题。（7）家庭、经济问题可利用勤工俭学解决个人生活问题，同时也可减少家庭的负担。（8）心理障碍如何鉴别心理正常与心理障碍？出现心理障碍该如何处理？3.心理健康的具体标准分别具体介绍以下几条标准：（1）智力正常（WAISRC）（2）情绪稳定乐观（SAS,SDS）（3）人格完整（EPQ,MMPI）（4）人际关系良好(社会支持评定量表)（5）正确的评价自我第 13 页 共 34 页（6）良好的环境适应能力(LES)（7）心理行为表现符合其年龄特点(应对方式问卷)4.总结（1）大学期间掌握一定的心理卫生
19、知识；（2）养成合理的生活规律；（3）培养健康、积极的心态；（4）保持良好的人际关系。第二章教学目标：1.自我意识的定义、结构体系、特点。2.如何完善自我表现自己我。3.培养学生正确认识自我的意识教学重点、难点：自我意识的结构、完善，如何完善自我表现自我教学准备：教材、参考教材（弗洛伊德著张堂会编译精神分析引论）教学过程：一、自我意识的定义自我意识概述：什么是自我意识？自我意识的结构类型二、自由讨论我是谁？我来到这个社会的意义是什么？我能带给这个社会、带给我的家人什第 14 页 共 34 页么？三、精神分析理论人格的结构：本我：满足胜利本能的需要，快乐原则；自我：有意识的行为活动，现实原则；超
20、我：用社会规范进行约束，道德原则人的心理结构：由意识、前意识、潜意识构成意识的冰山理论：人的意识就像是一座浮在海面的冰山，所能看见的只是冰山的一小部分，而潜藏在海面以下、无法发觉的起码占 90%，这无法发觉的部分就是潜意识。弗洛伊德的暗示实验：“你有病！”四、如何有效的表现自我教养体现细节，细节决定成败。案例 1、四星级酒店喝红酒的故事案例 2、送你一顶“绿帽子”案例 3、五颜六色的首饰案例 4、男女正规场合着装案例 5、中、西方就餐的风度就以上 5 大案例进行分析，在我们日常生活中该如何表现出最好的自我进行讲学。五、正确的认识自我把自己想象成什么人，就会成为什么人。第 15 页 共 34 页
21、1、积极接纳自我；2、增强自尊自信3、不断完善自我；4、培养健全的人格；5、勇于挑战自我；六、心理游戏1、如何把一个苹果卖到 100 万？2、荒岛余生第三章教学目标：1.人格的定义及分类。2.如何树立优秀的人格。3.培养健全、完善的个人人格。教学重点、难点：如何树立个人人格教学准备：教材、辅助教材（绘画心理分析图典、临床心理学）教学过程：一、案例引入通过 2 副 HTP（HOUSE-TREE-PERSON）图画进行分析，总结出作画人的基本人格特点，激发兴趣。第 16 页 共 34 页二、人格的定义与特质什么是人格？人格的特质有哪些？人格的理论：人格特质理论、类型理论、心理动力学理论、人本主义理
22、论、九型人格理论。三、色彩与人格透过颜色来判断人格特质：黄：代表强势，忽略过程与别人感受，追求成就红：热情，无秩序，三心二意，追求快乐和满足，易影响别人蓝：深沉，追求完美，卓越，但苛刻，原则性强绿：和平，安全稳定。如何与他们相处：对黄色性格：黄色不太注重感受，要先尊重他，对其捧之，赞美之。对红色性格：先冷淡，再热情对蓝色性格：蓝色讨厌不讲理，且少赞美，无偶像，不表达自己内心，对他要陪同，不要询问。对绿色性格：绿色不想改变，慢半拍，要给其命令。四、九型人格完美型：爱批评，重质量，负责人，高标准；助人型：慷慨，乐观、感情用事，喜欢控制、关爱成就型：精力旺盛、形象多变、追求表现、目标强烈、功利性强、
23、害怕失败艺术型：自我、情绪敏感、有艺术气质、追求感觉、关注失去的东西、易被情第 17 页 共 34 页绪控制、灵气理智型：理性思维、情感抽离、人际疏远、喜欢钻研、讲策略忠诚型：信任权威又反对权威、爱考虑“万一”、做事小心翼翼、规划求安全、不敢冒险活跃型：积极乐观、有魅力、跳跃思维、灵活领袖型：极度自信、强势霸气、喜欢操控和平型：慢条斯理、圆滑协调、融合性强完美型：爱批评、重质量、注重细节、论原则第四章教学目标“1.记忆的定义、分类，记忆与遗忘规律。2.提高学习效率的途径。3.培养学生良好的学习习惯。教学重点、难点：记忆与遗忘的奥妙、提高学习效率的途径教学准备：教材、参考教材普通心理学教学过程：
24、一、特点大学阶段学习心理的特点介绍二、记忆与遗忘的特点记忆与遗忘的规律曲线图第 18 页 共 34 页前摄抑制与倒摄抑制心理游戏：诗词识记与干扰须知：知之者不如好之者，好之者不如乐知者，乐学方为学习最高之境界。其次，人与人之间差别最大的不是智力，而是毅力三、常见学习中的问题与调试焦虑症（SAS）与抑郁症（SDS）案例 1、考前焦虑的困扰建立自信心的方法1、坐前排的位子；2、练习正视别人；3、把走路的速度加快 25%；4、练习当众发言；5、咧嘴大笑。案例 2、因学习紧张导致的强迫症-强迫检查案例 3、因受男生惊吓导致的恐怖症社交恐怖症案例 4、因考试失利导致精神障碍的女病患被害妄想伴冲动攻击性人
25、格障碍四、案例分析总结通过以上 3 个案例，得出结论。第 19 页 共 34 页以上 3 个案例的当事人都有如下特点：过分苛求，追求完美；1、过分概括化；2、绝对化要求；3、糟糕至极。在学习中要避免死钻牛角尖。案例 5精神障碍之特殊意义妄想最后讨论：从以上几个案例中，我们可以学到什么？我们以后应该如何更好的学习？五、心理测试抑郁症的心理测验（SDS）用以判断最近 2 个星期的心理状态六、科学用脑1、学习如何科学用脑。2、人体一天的生物钟规律。第五章教学目标：1.情绪的定义与分类、特征。2.个人情绪的管理控制。3.培养学生积极的情绪特质。教学重点、难点：个人情绪控制管理、如何控制自己的情绪教学准
26、备：第 20 页 共 34 页教材、参考教材普通心理学教学过程：一、情绪概述情绪的定义与要素二、情绪的种类情绪的基本种类：快乐、愤怒、恐惧、悲哀快乐：XX 打工时没钱吃饭的经历、小时候偷菜、向茅坑丢石头。愤怒：民族仇恨南京，南京恐惧：电锯惊魂隔山有眼致命弯道黑暗侵袭悲哀：钢之炼金术师情绪分析：我和女朋友。三、情绪的功能1、自我防御功能；2、社会适应功能；3、动力功能；4、强化功能；5、信号功能四、情绪的特点在大学阶段，情绪特点有：1、丰富性与复杂性并存；2、冲动性与爆发性比翼；3、延续性与感染性依附；第 21 页 共 34 页4、外显性与内隐性同在；5、理智型与可控性相随。案例分析：1、心情紧
27、张导致精神障碍：幻听2、与女友分手，太过伤心导致强迫症：强迫检查3、因对食品安全的焦虑导致强迫症：强迫洗涤心理测验：了解自己的情绪类型五、学会控制情绪、调节情绪1、确定奋斗目标；2、承认情绪，适度表达；3、主动体验情绪；4、学会表达情绪；5、积极热情的对待他人；6、合理发泄情绪；案例：女医生用头发自杀事件六、肢体语言通过个人学习总结、观察到的现象分析肢体语言和内心活动的关系。第六章教学目标：1.什么挫折与压力。2.挫折与压力的心理因素。3.使学生养成勇于面对挫折、正视压力的良好态度。第 22 页 共 34 页教学重点、难点：如何正确应对挫折与压力教学准备：教材、辅助教材（普通心理学社会心理学）
28、教学过程：一、常见挫折与压力分析大学阶段常见的挫折与压力及应对方式分析讨论：猎狗与土拨鼠的故事二、挫折与挫折应对大学阶段常见挫折方面有：自我定位不准、性心理、恋爱、人际交往、个人发展、环境适应、专业学习、经济、就业求职等。挫折防卫机制：积极的挫折心理防御机制有仿同、升华、补偿、幽默；消极的挫折心理防御机制有文饰、潜抑、投射和反向。我们应当合理运用积极的防御机制，避免运用消极的防御机制。案例分析：驴子的故事讨论：如果你是那头驴子，你会和驴子一样吗？人物介绍：桑兰、史蒂芬.威廉.霍金挫折承受力训练方法：1、蹲马步2、冬天洗冷水浴；3、积极的心理暗示第 23 页 共 34 页三、压力与压力应对压力的
29、定义压力源的总类：1、生物性压力源（物理、化学、生物）2、精神性压力源（认知与情绪）3、社会环境性：（1）纯社会性；（社会歧视）（2）自身状况导致人际适应问题；4、文化性应激源：麦当劳、肯德基与我们的叫花鸡、白切鸡。为什么他们不出售整鸡而只有鸡块、鸡腿、鸡翅？压力的内省体验：双趋冲突：鱼与熊掌不可兼得双避冲突：前有狼后有虎趋避冲突：食之无味，弃之可惜双重趋避冲突：读研与工作压力的种类以强度分1、单一生活压力吃一堑长一智2、叠加性压力同时性叠加压力：四面楚歌即时性叠加压力：祸不单行、屋漏偏逢连夜雨、船迟又遇打头风。3、破坏性压力恐怖袭击、海啸地震等自然灾害创伤后应激障碍：惊吓期（失魂落魄）、恢复
30、期（后怕）、康复期第 24 页 共 34 页通过学习心理学缓解压力文明越发展，压力就会越大。为什么？四、头脑风暴阅读谁看后心情都会好起来，共同讨论心得体会。我们能学到什么？感恩！知足！用心追求！第七章教学目标：1.人际交往的知识、礼仪。2.增进人际交往的要素。3.如何建立良好的人际关系教学重点、难点：如何建立良好的人际关系教学准备：教材、参考教材普通教育学社会心理学教学过程：一、人际交往概述大学阶段人际交往的特点与作用、类型二、人际交往的原则人际吸引的影响因素：外贸、能力、个性品质、临近与熟悉、相似性、互补性其中最重要的是什么？亲和力如何表现出你的亲和力？人际关系的原则：尊重原则（坐车，座位有
31、讲究）第 25 页 共 34 页真诚原则（古代生意人，把订立合同视为侮辱）互利原则（巴基斯坦与中国）宽容原则（“祖国未统一，心情很郁闷”）理解原则（信教、吃饭与祷告）信用原则（买盗版碟）案例：印度人上厕所与正宗印度飞饼。成功社交有三点：热忱：捧出自己的心沟通：打动别人的心自信：赢得大家的心三、提高人际交往的技巧（一）注意倾听倾听有四重境界：1、听懂对方的话；2、听懂对方的话里话；3、听出对方讲话时的情绪、心态；4、听出对方的过往经历、人格特质（二）发现和赞美对方的优点例：一同学调皮打架，成绩总在末尾，老师的期末评语写到：该同学成绩稳定，擅长运动。（三）换位思考己所不欲，勿施于人、严于律己，宽以
32、待人第 26 页 共 34 页（四）不要拨人冷水阿姆斯特朗的故事四、人际交往的规律怎样实现有效沟通：1、看对象讲规矩；2、了解人尊重人；人际交往的 3A 法则：ACCEPT：接受，接纳对方 APPRECIATE:重视、欣赏对方ADMIRE：赞美对方五、心理测试人际关系综合诊断量表看看你的人际关系怎样？有哪些需要注意的地方？可以如何改进？第八章教学目标：1.爱情的定义、性心理相关知识。2.如何正确处理两性关系。3.树立正确的两性观。教学重点、难点：如何正确处理两性关系教学准备：教材、参考教材普通心理学社会心理学教学过程：一、大学阶段常见恋爱心理问题第 27 页 共 34 页1、认知上的偏差；2、
33、单恋与爱情错觉；3、自恋；4、多角恋爱；5、失恋爱情产生的因素：相互钦慕、心理相容、忠贞。为什么“情人眼里出西施”？光环效应恋人要兴趣爱好相似，性格上互补爱情挫折心理：单相思希望破镜重圆、落花有意流水无情求爱失败错失良机、相见恨晚二、常见的性心理困扰1、性认知的偏差（1）婚恋观：重品质性格、经济地位；（2）贞操观：重视感情的忠贞，观念更开放；（3）性爱观：认为感情才是性爱的基础；（4）性知识：了解不多，有待加强；（5）性态度：开放与宽容并存。2、对性冲动的困惑三、性心理、性行为问题对其严重程度可分为三种：性行为失调：如恋物倾向、异性厌恶倾向。第 28 页 共 34 页同性恋是一种心理异常吗？性
34、行为障碍：如阳痿、早泄、功能性性交疼痛等。性行为变态：如窥阴癖、施虐受虐狂、色情狂等。案例 1：性角色失调。案例 2：恐怖背后的秘密：闭窗恐怖症案例 3：恋爱失败导致的对人恐怖社交恐怖症案例 4：恋爱抉择问题导致的心理障碍通过以上 4 个案例，进行分析讨论：1、当事人出现问题的共同点和不同点有哪些？2、应当如何避免类似情况发生在我们身上？3、我们应该如何应对？四、性保健知识艾滋病知识什么是艾滋病？有什么特点?表现症状怎么样？应如何预防艾滋病？日常生活中应有哪些注意事项？如何处理好两性关系？永远要记住：天下没有免费的午餐。五、性侵害预防性侵害包括：动作、语言、强奸行为等。地铁、公车、学校、无人的
35、小巷都可能出现。我们应如何预防这种情况的发生？如何有效的保护自己？第九章教学目标：1.职业生涯与心理发展。第 29 页 共 34 页2.规划自己的职业生涯。3.培养学生做事有条理、有计划的好习惯。教学重点、难点：制定、实施职业生涯规划教学准备：教材、参考教材普通心理学社会心理学教学过程：一、大学阶段职业生涯规划现状1、76%大学生不明职业发展前景；2、不能正确认识自我；3、大学期间欠规划；4、毕业后人职不匹配命若琴弦的故事二、大学生的职业生涯规划的原则定义：什么是职业生涯？生涯规划的阶段模型：三个时期：早期、中期和晚期四个阶段：探索、创立、维持、衰退历史形态：子承父业型、服从分配型、临阵磨枪型
36、、未雨绸缪型规划的原则定向原则：定准自己的方向第 30 页 共 34 页定点原则：定好自己发展的地点定位原则：对自己的水平能力、薪资等做出准确定位定心原则：安定自己的心神。三、职业生涯规划的制定与实施1、自我剖析定位全面分析自我：相貌、健康、性格气质、情感、能力、思维方式、知识水品、道德感、责任、权利、义务等。2、职业生涯机会评估3、确立目标4、选择职业生涯路线目标取向：想往哪条路发展能力取向：适合往哪条路发展机会取向：可以往哪条路发展5、制定职业生涯策略制定相应措施、方案，以实际行动实现生涯目标6、进行评估、反馈、修正。四、大学三年该如何规划？大学三年职业生涯规划的特点：1、愿望强烈，准备不
37、足2、自主意识强，但盲目从众3、积极适应，挫折准备差在此期间容易产生不能正确认识自己、社会、缺乏积极的规划意识等困惑。第 31 页 共 34 页最好以学期为单位，制定属于自己的规划，合理安排，积极行动，获取应有的收获。五、如何设计制定职业生涯规划给出范本，进行个人因素设置，力争完成属于自己的职业生涯规划。预祝大家有一个美好的人生。第十章教学目标：1.什么是心理正常与异常。2.如何应对心理障碍。3.培养健康、乐观向上的心态。教学重点、难点：如何判别、防治心理障碍教学准备：教材、参考教材咨询心理学教学过程：一、心理障碍概述正常心理与异常心理的区分二、心理障碍的分类与常见心理障碍心理障碍的分类：心境
38、障碍（如躁狂症、抑郁症等）、神经症性障碍（如恐怖症、强迫症、躯体形式障碍和神经衰弱等）、精神病性障碍（如精神分裂症、偏执型精神病、反应性精神病等）、反应性精神障碍（如急性应激障碍、创伤后应激障碍、适应障碍等）、人格障碍（如反社会人格障碍、强迫性人格障碍、第 32 页 共 34 页分裂性人格障碍等）、心理生理障碍（如进食障碍、睡眠障碍、性功能障碍）案例解读：案例 1：抑郁症案例 2：强迫症案例 3：特定对象恐怖症案例 4：疑病症案例 5：精神分裂症三、案例分析1、异能追寻者2、杀戮动物3、活死人其中，异能追寻者为明显出现幻觉、妄想，典型精神分裂症的表现；杀戮动物里的变态杀人犯，为一反社会人格障碍
39、者；活死人是一个奇特的自我催眠者，难以置信竟会如此。通过以上 3 个案例来认识出现心理障碍的人，其心理世界是如何运作的，加强对心理障碍的认知，普及相应的心理学知识，有效防治心理障碍的发生。四、常见心理障碍的防治促进心理健康的基本原则1、遗传因素、教育因素、人治因素并重的原则2、人与环境协调原则3、身心同意原则4、个体和群体结合的原则第 33 页 共 34 页5、知、情、意、行相对平衡的原则。心理障碍防治的基本办法1、积极参加心理健康讲座等宣传教育活动；2、积极参与社团实践群体活动；3、以科学、理智的心态对待心理问题，积极参加心理普查，发现有心理困扰时主动积极、及时的到学校心理咨询室进行心理咨询或心理治疗。第 34 页 共 34 页