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1、高校大学生心理健康教育工作总结高校大学生心理健康教育工作总结 大学生作为一 个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压 力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的 障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一 件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及 时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学 生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事 社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智 体
2、美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学 生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了 大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转 向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理 健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生 活，度过充实而有意义的大学生活。心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前 我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大
3、学生都实 行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然 会使大学生心理上产生困惑和不安定感。心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个 性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现 出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气 质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为 思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神 状态等等，这些有利于大学生的健康成长。我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正 确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥 善处理同学、师生间关系，积极融入集体，
4、热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍 需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任 务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命 地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时 也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又 锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社 会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素 养之一，这样看来口语更显得尤为重要。大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未 来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰 富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自
5、 我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生 活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余 活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然 而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心 理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作 思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的 心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观
6、念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔 自如，走向成熟!高校大学生心理健康教育工作总结 通过这学期的 学习,我对心理健康方面的知识从无到有,从浅到深。使我认 识到:健康不仅是身体上没有任何疾病,而且是能正确了解 和接纳自我,能正确地感知现实并适应现实,良好的适应及 良好的人际关系,能平衡过去。在专家们的讲课中,很多都是 具有实际操作方法的,更多的注重了理论联系实际的培养。二、通过学习,自身心理素质有了提高。我对心理调适的技能,提供维护心理健康和提高心理素 质的方法有了一定的了解;通过对个别典型的案例的分析学 习,对认识与识别心理异常现象有了认识,而且有了一定的辅导思路。心理素质良
7、好的学生,会凭借自己的语言、行为 和情绪,潜移默化地感染另一个学生,促使学生积极主动地 投入学习;学生在教师的感召下,会表现出强烈的求知欲,体 验到愉悦、满足的情感,并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰,在不断提高知识素养的基 础上,培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能 充分发掘自己的潜能,发挥自己的才干,促进自身的健康成 长,提高学习教学的整体效益。自己保持乐观的心态,作为当代大学生,我们要有健全 的人格和高尚的品德。通过学习,我知道了要善于做好自身 的心理调节及保健工作,了解自我,辩证地看待自己的优缺 点。（一）学习心理卫生知识和心理健康知识,掌握心理调节 的方法
8、,学会缓解心理压力,提高心理承受能力。（二）调整情绪,保持心理的平衡。（三）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系。（四）乐于学习,并合理安排时间,张弛有度。（五）培养多种兴趣与爱好,陶冶情操。通过学习我知道了我们大学生有必要学会自我心理调 节,做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手:1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的 主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋 里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身 素质,更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境,大学生应保持积极乐 观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信
9、心和希望,当遇到 悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪 做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增 进学生心理健康、优化心理素质的重要途径教育的重要组成部分。随着时间的推移,也是心理素质,心理咨询被越来越多的人承认和接受,越来越多的大专院校,甚至中学开始设 置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲 突,排解心中忧难,开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自 己、把握自己,有效地适应外界环境。所以当我们心中感到 压抑时,就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举 足轻重的作用,全面提高自己
10、的身心素质,才能迎合二十一 世纪这个竞争激烈的世界,才能在其中搏击翱翔,走向成熟,迎接挑战为了能促进同学们身心两方面的健康发展,也为了同学 们能有一个跟加良好的心理素质,我们班开展了有关心理健 康的活动,通过老师的讲解、耐心疏导,使我懂得了解时代的 发展,对人的素质提出了更高的要求,因此拥有健康的心理 是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看 健康的心理是孕育良好素质的保障。我们正处在身心发展的重要时期,随着生理心理的发育 和发展,竞争压力的增大,社会阅历的扩展,以及思维方式的 变化,就可能遇到或产生各种心理问题。我认为一个优秀的学生不仅仅是单看你的学习成绩,还要看你的综合素质,尤
11、其是心理素质,因为良好的心理素质 是我们搞好学习和生活的基础,为此,我要不断完善自己,提 高自己的综合素质,首先我要辩证地看待我的优趣点认识自己,我相信每个人都有属于的闪光点善于去挖掘,对于我的缺点我要不断改进。只有这样,才能以积极健康的热情投入到学习当中去。,正确,只需要我们要21世纪是充满竞争的世纪,敢于冒险,敢于探索,善于竞争,善于合作,富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些 品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求 我们在德、智、体诸方面的素质全面发展,学生素质发展有 多方面的内容,心理素质不仅是其中的重要组成部分,而且 对其他素质的发展有着很大的制约作用。它既是素质教育的出发点,又是素质教育的归宿。我系 举行了心理健康活动周，就是要德、智、体、美全面发展 再一个是心理素质,承受挫折的能力。带着什么样的心态来 看社会的问题非常重要。一个学生的心理状态是否正常、健 康,在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理 方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度,是关系到 学生能否健康成才的重要问题。因此,心理健康是发展良好 的心理素质的前提和基础,反之,有了良好的心理素质,人的 心理健康水平也会提高。