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1、2009年全国爱牙日年全国爱牙日爱爱护护牙牙齿齿AIHUYACHIAIHUYACHI进入进入爱牙日的由来爱牙日的由来你对牙齿知道多少你对牙齿知道多少保护牙齿的健康保护牙齿的健康预防蛀牙预防蛀牙刷牙要三好刷牙要三好我的牙我的牙少年口腔健康教育仍是一个不容忽视的问题。在少年口腔健康教育仍是一个不容忽视的问题。在我国，龋齿被列为三大慢性病之一，岁年龄组儿我国，龋齿被列为三大慢性病之一，岁年龄组儿童的乳牙患龋率高达，童的乳牙患龋率高达，4岁恒牙龋齿也接近岁恒牙龋齿也接近。基本口腔概念的知晓率较低。另外，口腔。基本口腔概念的知晓率较低。另外，口腔中软垢、牙石和牙龈炎症的检出率高，这是引起严中软垢、牙石和
2、牙龈炎症的检出率高，这是引起严重口腔疾患的潜在因素。重口腔疾患的潜在因素。从国内、国外的多项研究证实：从小学抓起，从国内、国外的多项研究证实：从小学抓起，在学校开展健康教育和健康促进活动是最有效、普在学校开展健康教育和健康促进活动是最有效、普及范围最广、持续效果最长的行之有效方法。它充及范围最广、持续效果最长的行之有效方法。它充分体现了预防为主，从小抓起的指导思想。分体现了预防为主，从小抓起的指导思想。1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的确定每年的9月月20日为全国爱牙日。宗旨是通过日为全国爱牙日。宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群
3、众中进爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔键康观念行牙病防治知识的普及教育，增强口腔键康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。而提高全民族的口腔健康水平。我国的龋病、牙周病患者众我国的龋病、牙周病患者众 多，而口腔多，而口腔保健的人保健的人 力、物力、财力十分有限，因此，解决力、物力、财力十分有限，因此，解决牙病问题的根本出路在牙病问题的根本出路在 于预防。建立爱牙日是加于预防。建立爱牙日是加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措。强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措
4、。爱爱爱爱 牙牙牙牙 日日日日 的的的的 由由由由 来来来来爱牙日的主题09年维护口腔健康提高生命质量08年中老年人口腔健康。07年口腔健康与生命质量06年婴幼儿口腔保健05年孕妇口腔保健04年口腔健康与生命质量03年有效刷牙，预防牙周疾病牙齿牙齿有什么作用有什么作用嚼碎食物、协嚼碎食物、协助发音、维持助发音、维持面部外形面部外形乳牙有乳牙有20颗，称颗，称“乳牙列乳牙列”，恒牙有，恒牙有28-32颗，称颗，称 “恒恒牙列牙列”，6-12岁为乳、岁为乳、恒牙替换期，恒牙替换期，称称“混合列混合列”什么是乳牙什么是乳牙什么是恒牙什么是恒牙什么是什么是“六龄牙六龄牙”“六龄牙六龄牙”是岁时第一颗是
5、岁时第一颗萌出的恒牙，萌出的恒牙，在在最后一颗最后一颗 乳乳牙的后牙的后 面面长长 出，出，容易被误认为容易被误认为 是是乳牙。这颗乳牙。这颗 牙齿伴随牙齿伴随人生时间最长，所以在萌出人生时间最长，所以在萌出时就应及时做时就应及时做“窝沟封闭窝沟封闭”，好好保护它。，好好保护它。为什么睡为什么睡觉前一定觉前一定要擦牙？要擦牙？因为睡觉时唾液的分泌减小，牙齿因为睡觉时唾液的分泌减小，牙齿自洁自洁 功能下降，这功能下降，这种环种环 境下更利于细菌境下更利于细菌的繁的繁 殖，糖在细菌的殖，糖在细菌的作用作用 下产酸，使牙下产酸，使牙齿龋坏齿龋坏。当进食冷、热、甜、酸的食物时牙齿感到不适，当进食冷、热
6、、甜、酸的食物时牙齿感到不适，就可能是蛀坏了。当蛀坏的部份深入牙髓，牙髓就可能是蛀坏了。当蛀坏的部份深入牙髓，牙髓便会受到细菌感染而发炎，痛楚便会加剧和持续。便会受到细菌感染而发炎，痛楚便会加剧和持续。所以，要是有牙疼，应尽快接受牙齿检查。另外，所以，要是有牙疼，应尽快接受牙齿检查。另外，如果同学们因意外碰伤了牙齿而导致牙痛，更加如果同学们因意外碰伤了牙齿而导致牙痛，更加应该尽快见牙科医生；如果同学们已经参加牙科应该尽快见牙科医生；如果同学们已经参加牙科保健，可以到所属的牙科诊所，寻求急症服务。保健，可以到所属的牙科诊所，寻求急症服务。要保护好自己的牙齿，要做到以下几点：要保护好自己的牙齿，要
7、做到以下几点：1要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。牙的时间也不宜过长。2平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。3如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏
8、牙，应予以如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。修补或拔除。要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。愿同学要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。们都拥有一副健康而美丽的牙齿。、用正确的方法清洁牙齿，从小注意口腔清洁卫生：、用正确的方法清洁牙齿，从小注意口腔清洁卫生：这是预防这是预防“虫牙虫牙”的关键，从小养成早晚刷牙，饭后的关键，从小养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，教会儿童正确的刷牙方法漱口的习惯，教会儿童正确的刷牙方法竖刷牙竖刷牙法。法。、少吃甜的食物，改善饮食结构，平衡膳食：少食、少吃甜的食物，改善饮食结构，平衡膳食：少食含糖量高
9、的食物。含糖量高的食物。、纠正孩子的不良习惯：如咬手指，吮唇、舐舌，、纠正孩子的不良习惯：如咬手指，吮唇、舐舌，张口呼吸，偏侧咀嚼等。这些习惯会造成儿童的牙颌张口呼吸，偏侧咀嚼等。这些习惯会造成儿童的牙颌畸形。畸形。、定期进行口腔检查：每半年带孩子去口腔医院进、定期进行口腔检查：每半年带孩子去口腔医院进行口腔检查。行口腔检查。、选用含氟牙膏及保健儿童牙刷。、选用含氟牙膏及保健儿童牙刷。保健牙刷应是保健牙刷应是刷头小、刷毛细刷头小、刷毛细软、刷柄长短适软、刷柄长短适中、刷毛末端经中、刷毛末端经过磨圆处理过磨圆处理刷牙要三好：好牙刷、刷牙要三好：好牙刷、好牙膏、好方法好牙膏、好方法下面是教你如何选
10、购一个保健牙刷。下面是教你如何选购一个保健牙刷。小学生牙刷小学生牙刷 成人牙刷成人牙刷刷头长度不超过毫米刷头长度不超过毫米 25-32mm刷头宽度不超过毫米刷头宽度不超过毫米 8-12mm 毛束高度毫米毛束高度毫米 10-12mm毛束排不超过排毛束排不超过排 3-4排刷毛直径刷毛直径.毫米毫米 0.18-0.2mm牙刷全长毫米左右牙刷全长毫米左右 160mm左右左右牙刷用过之后要用清水把牙刷彻底冲静，甩干刷毛牙刷用过之后要用清水把牙刷彻底冲静，甩干刷毛上的水液，然后把牙刷向上放置在通风处吹干。牙刷使上的水液，然后把牙刷向上放置在通风处吹干。牙刷使用寿命一般个月后就要更换。用寿命一般个月后就要更
11、换。牙膏是牙刷的辅助牙膏是牙刷的辅助用品，能够让牙齿更干用品，能够让牙齿更干净。净。现在的牙膏大多加入了一定的药物成分，现在的牙膏大多加入了一定的药物成分，以增强刷牙的效果。市面上牙膏的种类很以增强刷牙的效果。市面上牙膏的种类很多，比如含氟牙膏、中草药牙膏、脱敏牙多，比如含氟牙膏、中草药牙膏、脱敏牙膏等等。应该讲现在市面上出售的正规品膏等等。应该讲现在市面上出售的正规品牌的牙膏，只要刷牙方法正确，都能够达牌的牙膏，只要刷牙方法正确，都能够达到清洁的目的到清洁的目的。刷牙要三好：好牙刷、好牙膏、好方法刷牙要三好：好牙刷、好牙膏、好方法有些人喜欢用盐刷牙，认为盐既消毒杀菌，有些人喜欢用盐刷牙，认为
12、盐既消毒杀菌，又能磨白牙齿，其实这是一种误解，盐的颗粒又能磨白牙齿，其实这是一种误解，盐的颗粒是相当粗糙的，即使是精盐也如此，如果长期是相当粗糙的，即使是精盐也如此，如果长期使用，会造成牙齿表面珐琅质的极大损耗，损使用，会造成牙齿表面珐琅质的极大损耗，损坏牙齿健康。至于消毒杀菌，一般坏牙齿健康。至于消毒杀菌，一般18%25%的浓度效果最佳，但刷牙时，盐水很快被水冲的浓度效果最佳，但刷牙时，盐水很快被水冲淡洗掉，无法充分发挥杀菌作用。所以用盐刷淡洗掉，无法充分发挥杀菌作用。所以用盐刷牙不科学。牙不科学。刷牙要三好：好牙刷、好牙膏、好方法刷牙要三好：好牙刷、好牙膏、好方法比如对于一些容易患蛀牙的人
13、，可以选择一些含氟的牙膏，世比如对于一些容易患蛀牙的人，可以选择一些含氟的牙膏，世界卫生组织把发达国家患龋率的下降归功于氟化物牙膏的广泛使界卫生组织把发达国家患龋率的下降归功于氟化物牙膏的广泛使用。对于一些有牙本质过敏的人，就可以选用一些有脱敏作用的用。对于一些有牙本质过敏的人，就可以选用一些有脱敏作用的牙膏，比如防酸牙膏等。而对于一些有牙龈炎、牙周炎的患者来牙膏，比如防酸牙膏等。而对于一些有牙龈炎、牙周炎的患者来说，可以用一些中草药牙膏，这对牙周病的治疗有一定的辅助作说，可以用一些中草药牙膏，这对牙周病的治疗有一定的辅助作用。不论怎样，我们不能忘记，任何牙膏对于口腔疾病只能起到用。不论怎样，
14、我们不能忘记，任何牙膏对于口腔疾病只能起到预防和部分辅助的作用，如果我们已经有口腔疾病的症状，比如预防和部分辅助的作用，如果我们已经有口腔疾病的症状，比如牙龈出血、牙齿酸痛，就应该先去医院请医生检查治疗，而不能牙龈出血、牙齿酸痛，就应该先去医院请医生检查治疗，而不能只用牙刷来治疗。只用牙刷来治疗。但是我们选择牙膏的时候，但是我们选择牙膏的时候，也要根据每个人的情况。也要根据每个人的情况。刷牙要三好：好牙刷、好牙膏、好方法刷牙要三好：好牙刷、好牙膏、好方法岁以上儿童应选用含氟牙膏。岁以上儿童应选用含氟牙膏。选用什么牙膏好？选用什么牙膏好？刷牙要三好：好牙刷、好牙膏、好方法刷牙要三好：好牙刷、好牙
15、膏、好方法 、刷毛放在牙齿外侧，、刷毛放在牙齿外侧，牙齿、牙龈交界处，与牙面牙齿、牙龈交界处，与牙面成对度角，水平轻轻颤成对度角，水平轻轻颤动几下，顺牙缝上下刷，面动几下，顺牙缝上下刷，面面俱到，不要遗漏面俱到，不要遗漏 、刷毛放在牙齿内、刷毛放在牙齿内侧，牙齿、牙龈交界处，侧，牙齿、牙龈交界处，方法同上，每个牙齿的方法同上，每个牙齿的内侧面都刷到内侧面都刷到 、用刷毛的、用刷毛的上端刷每一个上上端刷每一个上下前牙的内侧面下前牙的内侧面 、上下牙齿、上下牙齿咬牙合面来回刷，咬牙合面来回刷，每个牙齿都刷到每个牙齿都刷到 、最后不要忘记刷、最后不要忘记刷舌头，让你口气更清新！舌头，让你口气更清新！上牙从上往下刷上牙从上往下刷下牙从下往上刷下牙从下往上刷咬牙合面要来回刷咬牙合面要来回刷里面外外都刷到里面外外都刷到牙齿洁白人人夸牙齿洁白人人夸刷牙操刷牙要三好：好牙刷、好牙膏、好方法刷牙要三好：好牙刷、好牙膏、好方法