《七上第六课 做情绪的主复习课.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《七上第六课 做情绪的主复习课.ppt（27页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、第六课第六课 做情绪的主人做情绪的主人丰富多样的情绪丰富多样的情绪学习目标学习目标1、知道基本的情绪类型。、知道基本的情绪类型。、掌握情绪的作用。、掌握情绪的作用。、正确认识情绪的两面性。、正确认识情绪的两面性。自学指导一自学指导一阅读教材第一目题，完成以下问题阅读教材第一目题，完成以下问题:一、情绪的基本类型有哪些？一、情绪的基本类型有哪些？二、二、人的情绪在四种基本情绪的基础上，可人的情绪在四种基本情绪的基础上，可以组合成哪些以组合成哪些复杂复杂的情绪的情绪?情绪的基本类型情绪的基本类型惧惧喜喜怒怒哀哀如惊喜、悲愤、如惊喜、悲愤、喜极而泣、百感喜极而泣、百感交集等等。交集等等。人的情绪在这
2、四种基本情绪的人的情绪在这四种基本情绪的基础上，可以组合成许多种基础上，可以组合成许多种复杂复杂的情绪。的情绪。人的情绪有人的情绪有丰富多样丰富多样的特性。的特性。喜喜怒怒哀哀惧惧愉悦愉悦 欣喜欣喜 欢乐欢乐 开心开心 喜悦喜悦 满意满意 舒心舒心 狂喜狂喜 心旷神怡心旷神怡 兴高采烈兴高采烈 手手舞足蹈舞足蹈 欢欣鼓舞欢欣鼓舞 满面春风满面春风 眉开眉开眼笑眼笑 扬眉吐气扬眉吐气愤怒气恼不满气愤恼羞成怒愤怒气恼不满气愤恼羞成怒暴跳如雷七窍生烟怒发冲冠怒暴跳如雷七窍生烟怒发冲冠怒目而视咬牙切齿拍案而起目而视咬牙切齿拍案而起失望失望 哀痛哀痛 难过难过 遗憾遗憾 悲伤悲伤 忧郁忧郁 凄凉凄凉 悲
3、哀悲哀 伤感伤感 心痛心痛 悲痛欲绝悲痛欲绝 泪流满面泪流满面 伤心不已伤心不已害怕害怕 紧张紧张 心悸心悸 仓惶仓惶 退避退避 大惊大惊失色失色 手足无措手足无措 草木皆兵草木皆兵 惴惴不惴惴不安安 不寒而栗不寒而栗 面无人色面无人色 提心吊胆提心吊胆 慌张不安慌张不安自学指导二：自学指导二：阅读教材第二目题完成以下问题：阅读教材第二目题完成以下问题：、情绪对人的行为和生活有什么影响？、情绪对人的行为和生活有什么影响？、完成页的表格。、完成页的表格。、情绪的积极和消极影响有哪些？、情绪的积极和消极影响有哪些？情绪对正常水平情绪对正常水平 发挥的影响发挥的影响 情绪对身体健康情绪对身体健康 的
4、影响的影响 积极积极情绪情绪 消极消极情绪情绪 精力充沛，思维活跃，精力充沛，思维活跃，效率高，能有超水平发挥效率高，能有超水平发挥心情舒畅能防病心情舒畅能防病治治病，病，使人健康长寿使人健康长寿 精力不足，思维迟钝，精力不足，思维迟钝，效率低，发挥失常效率低，发挥失常 降低人体的免疫力，降低人体的免疫力，容易容易致致病病 材料一：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两材料一：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。材料二：材料二：三国演义三国演义中的周瑜才华出众，机智过人。但中的周瑜才华出众，机智过人。
5、但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。华正茂的性命。材料三：材料三：儒林外史儒林外史中的范进，多年考不中举人直到中的范进，多年考不中举人直到50多多岁时，终于听到自己金榜提名，岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯喜极而疯”。这三则这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？材料分别体现了什么情绪？结果怎样？情绪:“极度焦虑”，结果:“一夜间须发全白”。情绪:“过于生气”，结果:“断送了风华正茂的性命”。情绪:“过分高兴”，结果:“喜极而疯”。材料一：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两材料一：据我国史料记
6、载，伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。材料二：材料二：三国演义三国演义中的周瑜才华出众，机智过人。但中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。华正茂的性命。材料三：材料三：儒林外史儒林外史中的范进，多年考不中举人直到中的范进，多年考不中举人直到50多多岁时，终于听到自己金榜提名，岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯喜极而疯”。这三则这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？材料分别体现了什么情绪？结果怎样？情绪
7、:“极度焦虑”，结果:“一夜间须发全白”。情绪:“过于生气”，结果:“断送了风华正茂的性命”。情绪:“过分高兴”，结果:“喜极而疯”。1、最最基基本本的的情情绪绪是是 （）A 喜怒哀乐喜怒哀乐 B惊喜、悲愤惊喜、悲愤 C喜怒哀惧喜怒哀惧 D 百感交集百感交集2、下下列列对对情情绪绪差差别别和和变变化化的的正正确确看看法法是是：(）A 情情绪绪没没有有差差别别，也也没没有有变变化化 B情情绪绪只只有有差差别别，没没有有变变化化 C情绪没有差别，但有变化情绪没有差别，但有变化 D情绪既有差别，也有变化情绪既有差别，也有变化3、“谁谁能能保保持持良良好好的的心心态态，谁谁就就能能较较好好地地发发挥挥
8、，甚甚至至还还可可能能超水平发挥。超水平发挥。”这句话的意思是：（这句话的意思是：（）A平平时时训训练练是是次次要要的的，临临时时发发挥挥才才是是重重要要的的 B 不不管管功功底底牢牢不不牢牢，比比赛赛时时只只要要认认为为自自己己必必胜胜就就能能取取得得胜胜利利 C 良良好好的的情情绪绪是是保保证证水水平平正正常常发发挥挥甚甚至至超超常常发发挥挥的的重重要要因因素素 D 只要放松，不要太认真，就会有好成绩只要放松，不要太认真，就会有好成绩4、“风声鹤唳，草木皆兵风声鹤唳，草木皆兵”表达了：（表达了：（）A 喜悦的情绪喜悦的情绪 B悲哀的情绪悲哀的情绪 C愤怒的情绪愤怒的情绪 D恐惧的情绪恐惧的
9、情绪CDD综合检测综合检测、学习了情绪对智力的影响，对同学们有什么、学习了情绪对智力的影响，对同学们有什么启发呢？在学习方面应该怎么做呢？启发呢？在学习方面应该怎么做呢？问：问：在学习中，应该保持一种积极的情绪，做到在学习中，应该保持一种积极的情绪，做到“乐学乐学”，这样会提高学习效果。因为，消极的情绪，这样会提高学习效果。因为，消极的情绪不仅对提高学习成绩没帮助，而且会影响学习不仅对提高学习成绩没帮助，而且会影响学习的效果。积极良好的情绪有利于人的智力的发的效果。积极良好的情绪有利于人的智力的发展，有助于人取得好成绩。展，有助于人取得好成绩。第二框第二框 学会调控情绪学会调控情绪情绪与个人的
10、态度是紧密相连的。要想积极地对待生活，应该改变自己的观要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。思考问题。对同样一件事，人们会因所持的人生态度不同而有不同的感受。初中生的情绪特点：初中生的情绪特点：多变：不稳定性、强烈性、自控能力多变：不稳定性、强烈性、自控能力差差 二、排解不良情绪二、排解不良情绪所以，我们更应该所以，我们更应该对情绪进行调节对情绪进行调节。初中生情绪特点的不良影响：初中生情绪特点的不良影响：不能专心做事；不能专心做事；影响精神状态和影响人际交往。影响精神状态和影响人际交往。甚至一时冲动，做出违纪
11、、违法的事情。甚至一时冲动，做出违纪、违法的事情。怎样克服不良情绪，保怎样克服不良情绪，保持良好的情绪状态？持良好的情绪状态？调节情绪的方法调节情绪的方法1.注意转移法注意转移法2.合理发泄法合理发泄法3.理智控制法理智控制法排解不良情绪的方法排解不良情绪的方法转转移移焦焦点点：当当我我们们苦苦闷闷、烦烦恼恼时时，转转移移注注意意力力到到 有兴趣的活动中，这样情绪会慢慢好转；有兴趣的活动中，这样情绪会慢慢好转；改改变变环环境境：到到自自己己想想去去的的地地方方玩玩，或或改改变变自自己己的的居居住住环环 境等。境等。注意转移法注意转移法1.改变注意焦点改变注意焦点2.做自己感兴趣的事做自己感兴趣
12、的事3.改变环境改变环境排解不良情绪的方法排解不良情绪的方法合合理理发发泄泄不不等等于于放放纵纵、任任性性、胡胡闹闹。如如果果不不分分时时间间、场场合合、地地点点随随意意发发泄泄，不不仅仅不不能能调调控控好好不不良情绪，还会造成不良的后果。良情绪，还会造成不良的后果。合理发泄法合理发泄法1.在适当的场合哭一场在适当的场合哭一场2.向他人倾诉向他人倾诉3.进行剧烈运动进行剧烈运动4.放声歌唱放声歌唱排解不良情绪的方法排解不良情绪的方法理智控制法理智控制法1.自我解嘲，自我安慰自我解嘲，自我安慰2.自我暗示自我暗示3.自我激励自我激励4.心理换位心理换位5.学会升华学会升华三、喜怒哀乐，不忘关心他
13、人三、喜怒哀乐，不忘关心他人小辩论：小辩论：喜喜怒怒哀哀乐乐虽虽然然是是个个人人情情感感，但但还还是是应应该该考考虑虑周周围人的感受。围人的感受。VS VS 喜怒哀乐是个人的事情，何必管周围的人，该喜怒哀乐是个人的事情，何必管周围的人，该笑就笑，该哭就哭。笑就笑，该哭就哭。快乐有人分享，是更大的快乐；快乐有人分享，是更大的快乐；痛苦有人分担，就会减轻痛苦！痛苦有人分担，就会减轻痛苦！2、同学朋友之间应懂得分享快乐分担、同学朋友之间应懂得分享快乐分担忧愁。忧愁。1 1、个人情绪表达需要考虑场合及他人、个人情绪表达需要考虑场合及他人的感受的感受连线题连线题1.当当你你面对他人批评时面对他人批评时2
14、.当你和同学有矛盾时当你和同学有矛盾时3.当你与家人有误会时当你与家人有误会时4.当别人对你不满时当别人对你不满时5.当你对他人表现不满时当你对他人表现不满时6当你做错事时当你做错事时7当你对新当你对新环境不适应时环境不适应时A.不要伤心，要懂得不要伤心，要懂得“矛盾无时不有矛盾无时不有”B.不要难过，要理解父母的苦心不要难过，要理解父母的苦心C.不要委屈，要提醒自己不要委屈，要提醒自己“闻过则喜闻过则喜”D.不要愤怒，要选择不要愤怒，要选择“得饶人处且饶人得饶人处且饶人”E.不要生气，要自勉不要生气，要自勉“走自己的路走自己的路”F.不要焦虑，要相信不要焦虑，要相信“人最终会战胜环境人最终会
15、战胜环境”G.不要内疚，要记取不要内疚，要记取“吃一堑长一智吃一堑长一智”学以致用学以致用课堂练习：1、英国有位医生调查了250名癌症患者，发现有62%的人在发病前都受过强烈的精神刺激。这一事实说明（）A、不良情绪会影响人的健康B、人要维持健康就要避免不良情绪的产生C、健康与人的情绪没有内在的联系D、人只能受情绪的摆布A2、在以下情境你会怎么办？（1）爸爸因为爷爷生病，很担以，着急上火，你会怎么办？（2）当妈妈唠叨你快点完成作业时，你怎么办？3、在什么场合下应该有什么情绪？教室(1)手舞足蹈（2）大声喊叫（3）静心专注联欢会上（1）积极参与（2）漠不关心（3）显示自我追悼会上（1）高声喧哗（2）身着艳丽服饰（3）沉痛哀悼3、王枫要参加一次辩论赛，他为此心事重重，坐立不安。因为他老想着：“天哪！到时候万一我发挥不好，可是要给集体丢脸啊！不行，我到时肯定会紧张。”你认为他调控不良情绪可以运用的有效方法是（）A、转移注意力，不要老去想辩论赛B、合理宣泄一下自己的紧张情绪 C、运用理智的力量，告诉自己越紧张越糟糕D、下工夫把辩论词背熟。ABC