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1、 浅论舞蹈演员的自我修养 -如何做到自我陶醉与观众传达的统一摘要：舞蹈表演是一门综合性很强的艺术表演形式。在舞蹈表演中，舞蹈演员的演绎对表演效果有着至关重要的作用。与歌唱、电影这些艺术形式不同，舞蹈演员的表演是靠肢体动作来表达艺术的，因此在艺术的表达上更具有难度，对舞蹈演员的专业要求以及自身素质要求就更高，所以，作为一个舞蹈演员来讲，自身的修养是十分重要的，除了要不断提升自己的专业素质以及艺术审美能力，更加要注重作为一个舞蹈演员的人物塑造能力以及舞台表现力的培养，在表演中做到人舞合一，并且将这种感觉也传达给观众，这才是一个舞者的最高境界。因此，本文以此为出发点，探讨作为一个舞蹈演员，如何做到自
2、我陶醉与观众传达的统一，从而不断提升自我修养，让自己的艺术表演更具魅力。关键词：舞蹈表演；自我陶醉；观众传达一、 舞蹈演员的自我修养舞蹈是一种艺术表现手段，它是以人体为工具，通过人体动作的语汇，表达一定思想感情的动态艺术【1】。作为一个舞蹈演员，最高理想就是可以找到一种专属于自己的独特的舞蹈表演方式，想要达到这个目标，不仅需要舞蹈演员自身有过硬的基本功与表演基础，例如身材、肢体柔软度、舞台适应能力等等，更重要的是要有良好的个人修养与艺术气质，具体包括需要良好的平衡感官、灵活应变能力以及强大的心理素质。只有具备了这些特质，舞蹈演员才能更好地去表达舞蹈艺术的美感以及塑造的人物形象的情感。因此，作为
3、一个舞蹈演员，要想有好的发展，一定要注重自身的修养。舞蹈演员的自身修养可以分为以下三种：第一，舞蹈演员的文学修养。所谓文学修养，就是要有一定的知识水平与文学鉴赏能力。文学是人类智慧的结晶，是经过历史沉淀与升华的文明产物，艺术与舞蹈作为艺术的不同形式来讲具有很大的内在联系，许多舞蹈作品都是经由文学作品改编的，因此要想做一个好的舞蹈演员，必须具备一定的文学修养，才能更好地理解舞蹈作品想要表达的感情和艺术哲理，才能将作品展现的更加淋漓尽致。第二，舞蹈演员的艺术修养。艺术修养主要来自于两个方面，即音乐修养与舞美修养。音乐修养主要表现在舞者对于音乐的理解以及节奏的把握，因为好的舞蹈是与音乐相伴而生的，只
4、有结合了音乐才能表达出舞蹈的意境，因此，作为一个舞蹈演员一定要有良好的音乐修养，这样才能将舞蹈与音乐完美融合，使得舞蹈演绎更加生动形象；其次就是要具备舞美修养，舞美不仅仅表现在舞姿的优美上，还要求舞蹈演员有良好的舞台创造力，对服装、化妆等都有一定的技术，并且还要具备审美能力，只有这样才能将自己更好的一面展现给观众，让观众有美的视觉享受。第三，舞蹈演员的心理素质修养。舞蹈演员是以肢体语言来演绎艺术作品的，既是艺术作品的外化，又是自身舞蹈能力与舞蹈技艺的外化【3】。因此，作为一名舞蹈演员，一定要具备良好的心理素质，要有良好的舞台适应能力，在舞台上能够克服心理恐惧忘了表演的利益化而只追求艺术，在舞蹈
5、中实现自我陶醉与自我价值；其次要具备良好的舞台沟通能力，即在舞蹈表演中做到与观众的心灵感应，让观众真切感受到舞蹈艺术的魅力以及舞蹈演员的自我陶醉，将舞蹈演员的自我陶醉与观众传达做到完美统一。这一点也是本文要着重探讨的问题。二、 舞蹈演员的自我陶醉与观众传达所谓舞蹈演员的自我陶醉，就是指舞蹈演员在表演过程中完全沉浸在舞蹈和音乐当中而忽略掉其他不相关的事情，对于舞蹈艺术的展现达到了忘我的地步。这种境界的产生有两个基本点：第一就是舞蹈演员自身的专业素质与专业能力相当高，因此技艺已经纯属到无需以机械性记忆动作的方式来展现；第二就是舞蹈演员对舞蹈艺术的热爱以及良好的心理素质，在舞蹈表演中完全只是为了艺术
6、而忽略掉观众以及其他影响因素，做到人舞合一的境界。而舞蹈的观众传达则是指在舞蹈表演过程中，舞蹈演员将作品想要表达的艺术概念、美学体验以及人物形象和情感呈现给观众的同时能让观众也感同身受，这个现象的形成有两个关键要素，第一是舞者自身对作品要有良好的理解；第二就是舞者在表演中要具有感染力以及效果传达能力。三、 如何做到自我陶醉与观众传达的统一根据以上研究分析与总结，我们可以对舞蹈演员如何做到自我陶醉与观众传达的统一提出以下几点建议：首先，舞蹈演员要不断加强自己的专业素养。一个舞蹈演员，只有不断丰富自己的舞蹈经验，扎实自己的舞蹈基础，才能实现“术业有专攻”，在舞蹈表演上有所建树。舞蹈基础以及专业素质
7、是决定一个舞者能否探索出自己的表演风格的关键，也是决定其能否在舞蹈方面有所发展的基本素质之一，也只有不断加强自己的专业素养，才能让舞蹈演员在舞台上的表演更具有感染力，将情感更好的传达给观众，实现自我陶醉与观众传达的统一。所以舞蹈演员在日常生活中要不断加强自己的专业素质训练以及舞蹈技能的提升，并且要不断学习新的舞蹈技术技巧以提升自己的专业水平。其次，舞蹈演员要不断加强自己的文学修养、音乐修养与舞美修养。一个舞蹈演员还有具备了良好的文学修养才能对舞蹈作品有更加深刻的理解；只有具备了良好的音乐修养，才能在舞蹈表演中与音乐进行完美融合；只有具备了良好的舞美修养，才能在表演中将美与艺术更好地传达给观众，
8、做到自我陶醉与观众传达的完美结合。所以在日常训练中，舞蹈演员也要学习文化知识，对读书以提高自己的文学鉴赏能力；并且加强对音乐的学习以及对审美能力的培养，这样才能在表演中将更完美的自己与更完美的艺术呈现给观众，让观众与自己心有灵犀。最后，舞蹈演员要注重自身的心理素质修养的提升。舞蹈演员只有具备良好的心理素质，才能拥有更好的舞台展现能力以及灵活应变的技巧，才能在舞蹈表演过程中真正做到自我陶醉并将舞蹈作品的艺术感更加形象地传达给观众，视线自我陶醉与观众传达的统一。因此，在舞蹈演员的自我修养中，要特别注意心理素质的培养，要多看一些健康的正面的书籍以培养健康的心态，也要不断进行自我调整，克服心理障碍，还可以多与观众交流，通过情感传递的方式与观众建立亲密关系，这样就能卸下紧张的心理障碍，将更好的舞台效果呈现给观众，在舞台上实现自我价值的同时将舞蹈艺术魅力更好的传达给观众。参考文献：【1】张成林，戏曲演员的自我修养J.当代青年月刊，2015（1）：64-64【2】孙凤泉，浅谈演员的自我修养J.戏剧文学，2004（9）：89【3】田安妮，浅谈优秀演员的素质与自我修养J.文艺生活：文艺理论，2014（4）：131-132