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1、中考前家长会范文参考演讲稿尊敬的领导、教师们、同学们：大家好!学习中有两个不等式：学习时间学习效果，效率是关键要素;知识掌握考试成绩，答题技巧、考试心态、身体情况等起到重要妨碍作用。考前100天，让我们用积极的心态，给初三的学习注入激情咨询题一“距中考还有100多天，成绩还能提高吗?这几天该干什么呀?”对策：“还能提高吗”，这个咨询题只有本人能答复本人。假如在做之前，就先否认了本人“注定失败，我如何也不行”，那结果会如你所料。假如不放弃努力，即便明天就中考也有可能提高。临考了，提高十几分不易，但丢掉几十分却非常容易，因而不要轻易对本人说no。“临考做什么”，这个咨询题因人而异，但大体思路是“抓
2、根底+抓破绽+抓重点”。这个时候不宜再做偏题、难题、怪题，应注重根底。在此给大家三点建议，能够结合本人情况合理规划这几天的学习：一看往常做过的卷子，重点看错题，找出破绽，不仅是知识点的破绽，还有在考试心态、答题技巧等方面的缺乏，再进展弥补;二看教师强调的重点、难点和热点咨询题;三做一些典型标题，留意练手。咨询题二”非常用功地学，但感受没进步。脑袋里一团浆糊，拿起书来好像什么都会，又好像什么都不会。激情已被消磨殆尽，学习效率下降，经历力也大不如前。”对策：复习过程中，出现一段时间学习成绩和复习效率停滞不前，甚至学过的知识也模糊化是正常的，心理学称为高原现象。主要由于初三阶段重复性的、繁重过量的学
3、习造成了生理和心理疲劳。但这并不意味着才能到了极限、成绩到了极点，反而是再提高的重要阶段，及时调整就会有一个飞跃。首先不要过分担忧，再焦急也无济于事，反使心态更糟，加重恶性循环。然后做个清晰的学习者。清晰本人该学什么(内容)，该如何学(方法)。把所要复习的内容按重要性陈列出来，即做一个合理有序的复习计划，再按步完成。做好短期计划和时间规划，是提高效率的有效方法。早省：今天要学什么?晚思：今天学到了什么。每节课课前或者是在家里学习的时候，采取“四定法”：一定向(学什么)，二定量(学多少)，三定时(花多少时间完成)，四定法(如何学)。也确实是在反思和监控中学习，给本人一种“我时刻在提高”的感受，能
4、够加强成就感和自决心，走出高原期。另外留意交换复习方式，防止单调机械的刺激产生的厌烦心理。比方穿插学科学习、变化学习方式等。咨询题三“我的情绪波动非常大，时常烦躁不安，看不下去，越是如此就越心烦自责，就越学不进去了。”对策：初三阶段的长期高负荷学习，使得身心疲乏，非常容易出现心理饱和状态，一个小小的刺激可能会引起大的情绪波动。让弹起的皮球安定下来的方法确实是置之不理，假如拍打它只能使其跳得更高。烦躁的情绪就像弹起的皮球，对待消极的情绪，既来之则安之，对目前状态接受了，心情就平和了。高速行驶的汽车在遇到障碍物、不平路段、车流拥堵时会减速，我们的学习同样需要“缓行”。在遇到心理饱和状态出现厌学情绪
5、时，不妨先放下手中作业，活动一下，散散步、聊聊天，分散一下紧张情绪，能够减少饱和效应带来的精神压力。一位高考状元说“有5个小时，我会用4小时学习1小时运动，而这4小时所学知识要比我用5小时学的多，由于4小时的全心投入大于5小时焦躁情绪下的学习效果”。另外不要把所有的咨询题都本人扛，不要把痛苦埋在内心，那样会更苦的。能够跟父母朋友说说，或是听听音乐、玩会儿球、做做操、大喊几声等，来舒缓压力。总之，我们必需要学会解放本人，别让心灵超载!咨询题四“一遇到做不上的题或测验成绩差，就好自卑，感受与别人差距那么大，万一中考再发挥不好一点决心都没了。”对策：假如你也有类似的担忧，请把所有担忧的方面都写出来，
6、然后咨询咨询本人：所担忧的事情发生了吗?这种担忧对改变现状有用吗?怎么样才能争取到最好的结果?然后就详细地去做。另外给你几点建议：关注过程，不要关注结果。焦虑来自于对将来的担忧，把精力放到学习的详细过程中去，让每天有所收获，这是改善考前焦虑的最好途径。关注成功，不要关注失败。静下心来想想：难道确实一点都不会吗?难道确实没有提高吗?是我们对成败太敏感了，而是人为夸张了失败，由一小点不顺利联想到中考失败。在看到本人缺乏的同时，我们更需要关注本人的成功和进步，如此才会更有决心肠投入到学习中。关注本人，不要关注别人。学习中的比拟、竞争是非常难免的，但比的目的不是比出自卑、泄气和压力，我们需要更多关注的
7、是本人的学习而非别人成绩。我们能够就努力程度、学习方法等和同学比拟，获得提高方法;能够和本人比，和过去比，找出退步的缘故和进步的经历。家长点津考前七防止有人说中考不仅考学生，也在考家长，确实如此，家长的心态和教育方式会直截了当妨碍小孩的学习和考前心态。家长都是望子成龙，全心全意为小孩忙里忙外的，但有的是帮倒忙，一片好心反引小孩逆反。教育不仅需要爱，更需要智慧，在此依照小孩的心理现状对考前的家庭教育提出几点建议：防止叨唠尤其是当母亲的，总有过多的不放心，一句话恨不得说上八遍，“又考了吗?听明白了吗?”“如何又看电视?如此还能上重点?”本来小孩复习紧张，情绪不太稳定，父母无休止的唠叨，更容易诱发不
8、良情绪。这种催促不但于事无补，还容易损害感情。父母一定要抑制本人，少说多做。小孩不想听你讲话，不妨变换方式，比方写个纸条放到书桌上。防止许愿一些家长总想用一些奖赏来调动小孩的积极性，比方“考得好，给你买笔记本电脑”“考上重点班，带你到国外玩”，事实上这些并不能起到什么实际促进作用，反而增加了小孩的心理负担，怕考不好遭到惩处。防止威胁一些家长为了促使小孩努力而制造压力，“考砸了，我们就不管你了”，“考不上重点高中你这一辈子就完了”，诸如此类的话会使小孩产生对中考的担忧和恐惧心理，不利于考试的发挥。防止比拟有些家长为了激发小孩奋进，总是树立非常多典范，“你看你表姐多争气，考好了，重点学校轮番到家里
9、发动”，“某某多争气，一模又是全年级前名。”，这些看似鼓舞的话对小孩都起不到促进作用，反而损害了自尊心。越拿小孩的缺乏跟别人比，他就越觉得高不可攀，越自卑泄气。正确的做法是，多过程比拟，少成绩比拟，多和本人比，和过去比，和同等水平的比。防止过度保护非常多家长考前把小孩重点保护起来，全家人都围着小孩转，甚至请假在家照顾小孩，把起居生活大包大揽起来，这反而会增加小孩的不安，一种到了中考如临大敌的感受，还增加心理负担，不利于以一颗平常心面对中考。防止过多干预非常多家长看到小孩不抓紧学习就焦急，特想协助小孩提高，因而对小孩的时间进展规划，不准如此做，必须那样做，但是效果适得其反。一位学生说，一举一动好
10、像受监视，非常压抑，爸爸的方法不合适我等，因而我们能够协助但不要卷入太深。防止期望过高我们要依照小孩的水平提出期望，不要给小孩规定必须考上什么学校，最好不要过多议论。引导小孩把关注的焦点，从考试结果转移到学习过程中来，告诉小孩只要踏实过完这一个月就行，如此小孩没有负担就能轻装上阵。备考留意创设良好的家庭气氛。有的家长对我说“我不断宽慰小孩，考不上没什么，可他的压力如何还那么大呢?”由于有时语言是惨白的，嘴上尽管说没什么，但那充满期待的目光、任劳任怨的身影都深深印在小孩的眼里心上，这是一种隐性的压力。把6月份平常化，夫妻之间以及与小孩之间和平常一样轻松，以幽默做调味剂，让家里少些“备战”气氛，多
11、些阳光和欢笑，这种愉悦和谐的气氛会对小孩的心态起到积极的调理作用。保持乐观愉快的情绪。家长首先要克服本人的紧张情绪，一位学生对我说“我妈告诉我别紧张，可她一天到晚如临大敌，我一次考不好，她比我还焦虑，成天唉声叹息。”想想看，假如我们比小孩还焦虑，那小孩能轻松应考吗?假如小孩发觉家长都心绪不宁六神无主，他能稳住阵脚吗?家是避风港，是平安岛，是加油站，做家长的首先要调整好本人的心态，把担忧放在心底，把笑容挂在脸上，把积极情绪传递给小孩，加强他的自信。尤其是一模、二模成绩不理想时，容易自卑，如今他们需要的不是责备和道理，而是理解、鼓舞，更需要心理支持。家长能够和小孩一起分析丢分的缘故，查漏补缺。另外
12、由于长时间艰辛学习，小孩非常容易产生厌学情绪，父母一定要一如既往地给予理解、鼓舞和支持，做永远的后盾。多多和小孩交流、沟通、倾听。本身确实是对小孩的一种心理支持，在小孩烦躁时坐下来听他说说话，不要打断和评判，让他尽情宣泄心理垃圾，然后一起讨论处理咨询题的方法。另外非常多小孩担忧考不好而对不起家长，针对这种心理家长应给予理解和开导，消除他们的各种顾虑，减轻来自家庭方面的压力。注重小孩的心理。健康中医有句话“药补不如食补，食补不如神补”，因而，与其让小孩服用药品或保健品，不如多给他一些确信和鼓舞，让他多一份自信和勇气，这比改善饮食、加强营养还更重要。吃平常吃的，适当增加营养就行，不必特别改善。另外提示小孩晚上复习不要熬夜，劳逸结合，调整好休息学习时间。总结：三方面入手1、思想上鼓劲加压;(目的、要求)相信小孩的才能，关键在于为与不为;不同分数上不同学校。2、生活上贴心照顾;(饮食起居、生理)3、心理上热情疏导。(交流、宽松)最后再一次对各位家长的莅临表示感激，希望今后您们能够接着支持学校的工作，让我们携起手共同为小孩的成长尽一份力，让小孩在关心中顺利度过人生这一关键时期。