少儿舞蹈试题库附答案.docx

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1、少儿舞蹈试题库附答案、填空题1形体训练是以一形态练习、气质练习、一姿势练习主要内容和基 本手段，对练习者进行美育教育，塑造优美形体，使身体得到全面进展， 培育高雅气质，转变人体的原始自然状态或矫正不良身体形态的一种身心 培育过程。2 形体训练是向同学进行素养教育、培育综合力量型和塑造美丽身体形态一 的一门基础课。他是以人体科学为基础的形体动作训练，又是以提高形体 外在的表现力为目的的形体技巧训练。3体育舞蹈美的欣赏与制造就是：_体育舞蹈中的人体美体育舞蹈中的服饰美_、体育舞蹈中的动作造型美、体育舞蹈中的音乐美形体训练不仅对人体诸器官和系统有良好的影响，并且能增强体质，改进 健康状况，同时还能培

2、育美的体形一，_优雅的体态，使他们朝着宠爱的衰 弱方面进展。舞蹈的社会功能有：消遣功能一、.社交功能_、_审美功能、一社会掌握 功能。6.体育舞蹈的特征：体育舞蹈的消遣性育舞蹈的艺术性、体育舞蹈的造型性和体育舞蹈自娱性 与表演性的统一。体育舞蹈基本构成要素：动作要素、节奏要素和空间耍素。形体训练是集体操一美、一舞蹈一美、_音乐美等多方面的结合体，同时也是礼仪礼节的综合练习。7. 1、形体衰弱操的作用：（ABC） A改善体ABCDE形体态，矫正畸形；B培育高雅的气质和风度C增加体质，全面提高身体 素养D促进灵敏、协调素养的进展E改善内障功能，促进汲取剂消化系统 2、形体训练的特点：（ABCDA形

3、体训练的群众性B形体训练的长期性C内 容和方法的多样性D形体训练的艺术性E培育集体观念和竞争意思性3、 舞蹈的社会功能：（ ABCDA社交功能B审美功能C社会掌握功能D消遣功 能E艺术鉴赏力功能4、体育舞蹈老师的素养与修养包括：（A德B智C体 D心E质5、体育舞蹈的竞赛特点：（ABCD）A主持人制B竞赛和表演结合 C “淘汰法”与“顺位法”结合的竞赛方法D评判特点E单淘汰制6体育 舞蹈音乐欣赏的方法：（ABCE） A对音乐无言的听辨力量B对音乐的整体感 受力C对音乐的记忆力量D了解音乐所表达的思想内容E对音乐共性的分 析力量形体训练可以通过掌握（）等可变因素，从而使身体更衰弱。12. （AE）

4、A肌肉B呼吸C脊椎D意识E脂肪人体体形美所包含的基本要素为（）o （ACDEA均衡B开度C对比D曲线E对称形体基本素养练习是形体 训练的重要内容之一，通过大量的联系，可对人体的肩、胸、腰、腹、腿 和背等部位进行训练，以提高人体的（）。（CE） A协调力量B平衡力量C 支撑力量D审美力量E柔韧力量舞蹈的分类：（ABCEA民间舞B芭蕾舞C 现代舞D流行舞E古典舞11体育舞蹈的分类：社会体育舞包括（），竞 技体育舞蹈包括标准舞、拉丁舞、团体舞。（ABCDA蹈社交舞蹈B自娱舞 蹈C健身舞蹈D教育舞蹈E广场舞蹈瑜伽的呼吸方式：（ABDEA口吸式B胸 式呼吸C鼻吸式D腹式呼吸E完全呼吸擦地是整个腿部训练中

5、的基本动 作，它训练（）的力气，可以增加肌肉的力量，是由浅入深运动全身的有 小动作。（DE） A腿部B股部C后背D脚背E脚腕单腿蹲：通过单腿屈伸（）的力气，增加髅、膝、蹲的柔韧性和稳定性，使腿的肌肉更加协调有力，达到修饰腿型的目的。（ACE） A樱部B背部C腰部D膝部E股四头肌15体育舞蹈的特点： （ABCDEA群众性B流行性C法律规范性D欣赏性E体育性16.体育舞蹈教学 中的音乐共性：（ADEA节奏分明B热忱奔放C音律宽广D旋律美丽E风格 突出17体育舞蹈的编排要素：（ACDE）A动作要素B服装要素C时间要素D 空间要素E音乐要素组合动作的编排步骤：（ABEDEA确定组合的类型B练 习方式C

6、确定动作D确定音乐E编排团体舞编排的基本要领：（ABD） A音 乐的选择B动作组合的编排C舞种的选择D队形的编排E队员的确定拉丁 舞的引导可分（）为两种方式。（BD） A意识引导B肢体引导C重心引导 口形态引导E相互引导21体操的特点：（ABC） A体操的内容丰富，形式 多样，易于普及B体操能全面的和有重点的熬炼人体C体操有肯定的艺术 性D体操能提高人体的反应力量和平衡力量E体操能开发思维、增加集体 主义精神四、名词解释1、形体艺术体操2、姿势美3、身体素养4、美育 5、表现力6、形体训练7舞程线：为避开舞者之间相互碰撞而严格规定舞 者必需沿着舞池以逆时针方向进行的路线叫舞程线。8舞姿：舞姿泛

7、指舞者在跳舞过程中的舞姿。9闭式位舞姿：泛指男女舞伴面对面，对手握持的身体位置。10侧行位舞姿：指男士的右侧与女士的左侧身爱护靠】身体的另一侧略向外绽开成“V”形的身体位置11并肩位舞姿：指拉丁舞种，男女面对同一 方向肩臂相并的身体位置。一男士为基准，男士左肩与女士右肩相并叫“左并肩位”；反之叫“右并肩位”。12影子位舞姿：指男女舞伴面对同一方向重叠而立，形影相随的身体位置。13反身动作：反身动作是一种身体动作，不论前进或者后退，身体相对的一侧向移动脚的方向移动，使身体与舞步形成反向配合的身体动作。14升降动作：升降动作是指在跳舞时身体的提升与下降动作，升降动作时膝踝、趾关节依据肯定的秩序的屈

8、和伸的动作转换来完成的。15方位：防卫是指在一个舞步结束时，脚部（并非身体）所指的方向与舞 池或房间的相对关系。16步法：步法是指进行一个舞步时，脚或双脚接触 地板的部分。包括脚尖（脚掌）、脚跟或全脚。17摆荡：摆荡是指舞者在 身体提升做斜向或横向移动时.，像钟摆似的把身体摇摆起来。18倾斜：倾斜是指身体自脚踝以上偏向左或右倾斜的动作，是身体在移动 重心的过程中自然产生的。它起到了关心平衡的作用，同时也达到了制造 美丽的身体线条的效果。19平衡：平衡是指舞蹈中，身体重心的精确安排。20身体线条：身体线条是指作为一个整体的两位选手在运动中身体各部位构成的整体效果。21行为美与姿势既有联系，又有区

9、分。行为美既包括一人的举止风度的美，更侧重于遇到的意义的“善”相联系。22单腿蹲：通过单腿屈伸酸部、腰部和股四头肌的力气，增加戢、膝、蹲的柔韧性和稳定性，使腿的肌肉更加协调有力，达到修饰腿型的目的。五、简答题（5个题，每题4分，共20分）1、形体艺术体操的价值增进 健康，塑造间媒体形促进灵敏，协调素养的进展实施美育教育，提高鉴赏 力量进展智力，培育观看技艺、想象、思维、制造力量培育联系着的共 性，完善心理，增加合作意思2、舞蹈类形体训练的作用舞蹈是一种美的 教育，培育良好的审美感觉有利于提高身体素养，增加形体与气质美感能 培育想象力和制造力、集体观念和竞争意思感染人的思想、品质、情 感，影响和

10、陶冶人的性格、情操，培育音乐素养，表现和书法各类情感。3、舞蹈的社会地位舞蹈是人们娱己娱人的需要舞蹈是人们团结力气兴奋精 神的需要舞蹈是精神文明建设的重要组成部分4、体育舞蹈教学过程的特 点体育舞蹈教学过程和其他体育教学过程相比，既有相同之处，也有很多 不同之处，它构成了体育舞蹈教学过程独有的特点。特点：（1）体育舞蹈教学过程，具有很强的实践性体育舞蹈教学过程具有形象直观性体育舞蹈教学过程具有肯定的强制性 体育舞蹈教学过程布满了情感性 体育舞蹈教学过程中具有群体性5、形体体操练习的特点体操类形体的内容丰富，形式多样，易于普及体操类形体能全面和有重点地熬炼人体体操类形体有肯定的艺术性改善内脏功能

11、，促进汲取及消化系统 达到生理平衡，保持青春6、普拉提类形体的特点与功效呼吸和运动的协作施普拉提训练法的核心，强调了人的呼吸对人体运动的影响，它的每个姿势都要与呼吸相协调。普拉提健身形体是把东方的美丽和西方的刚毅合二为一，它的动作缓慢清 楚，汲取了古老的太极和瑜伽的动作精髓普拉提通过美丽、缓慢、简洁的 大幅度动作熬炼肌肉，使身体更加纤长、敏捷、线条松软而衰弱；7、体育 舞蹈美的欣赏与制造体育舞蹈中的人体美体育舞蹈中的服饰美体育舞蹈中的动作造型美体育舞蹈中的音乐美8、瑜伽类形体训练的作用预防和治疗慢性病保持身 心健康（3）提高身体容韧性，塑造形体美（4）改善内脏功能，促进汲取 及消化系统（5）达

12、到生理平衡，保持青春。9、体育舞蹈的分类：（1）大众性体育舞蹈：体育教学舞蹈、有用性舞蹈和社交舞蹈体育教学舞 蹈又分为形体舞蹈、热身舞蹈、放松舞蹈；有用性舞蹈又分为健身舞蹈、 庆典舞蹈、舞台表演；社交舞蹈又分为一般交谊舞和集体舞（2）竞技性体育舞蹈：摩登舞、拉丁舞和团体队列舞。摩登舞包括华尔兹、探戈、狐步、快步和维也纳华尔兹；拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔舞和斗牛舞10、形体训练对形体美的影响（1）形体美主要是由身高、体重、和人体各部分的长度、围度及其比例所 打算的；（2）身高在很大程度上受遗传因素所打算，但后天的体育熬炼和形体训练 对身高人有肯定影响，形体的协调、均匀主要是通过形体训练，使

13、其身体 各部分的围度比例得到改善（3）通过掌握肌肉和脂肪这两个可变因素，消退身体的多余脂肪，强健牢 固必要的肌肉，从而使身体更衰弱。11人体曲线美的含义(1)第一个含义是流畅、鲜亮、简介(2)其次个含义是线条起伏比例恰到好处12人的体型必需符合对比美的规 律(1)人的提示要符合性别特征，这是一种隐形的对比。男子须符合男性的 阳刚之美，女子须符合女性的阴柔之美(2)对人的身体还要留意几个重要的对比：一是躯干与四肢的对比，躯干 是人的枢轴，应当给人一种稳定的感觉。四肢是人的运动器官，则应给人 以敏捷的感觉，假如躯干不直，四肢僵硬，只会给人柔而笨的感觉。二是 关节和肌肉部位的对比。肌肉部位粗说明肌肉

14、发达，关节部位细，说明关 节外附着的脂肪少，闲的敏捷一些(3)上下肢的对比。忍得下只是完成各种动作的支撑部位，上肢则是完成 精细简单动作的运动部位。由于公横不同，对比要求也不同，下肢要有粗 线条和稳定的结构；上肢则要求有细线条和多变的结构。13人体姿势美的表现(1)姿势美就是人体集中基本姿势所表现出来的静态和动态的美感，包括 站立、行走、坐卧三个方面的美感。(2)太要求人的一举一动、一颦一笑都是协调的。坐立时要优美直立，显 得精力旺盛；行走时，抬头挺胸，要英姿焕发，刚劲有力；坐卧时，要姿 势平稳，法规端正，舒适大方，这样才能突出人的健康美。人们常说“站 如松，行如风，坐如钟，卧如弓”，便是对人

15、的形态美动态的审美耍求。认得体型在一生中是不断变换的，西安队而言，姿势美更为重要。人不是石膏塑像，是要有空间活动的变化和样式来去顶去自身与四周环境的关系，文件优雅端正的姿势，灵敏精确协调的动作，不仅本身就是一种没得造型，而且可以弥补提示的某种缺陷。14舞蹈的作用(1)舞蹈是一种美德教育，培育良好的审美感觉；(2)有利于提高身体素养，增加型体育气质美感；(3)能够培育想象力和制造力、集体观念和竞争意识；(4)感染人的思想、品质、情感，影响和陶冶认得性格、情操，将培育音 乐素养，表现和抒发各类情感。15体操的特点(1)体操的内容丰富，形式多样，易于普及(2 )体操能全面的和有重点的熬炼人体(3)体

16、操有肯定的艺术性16形体衰弱操的作用(1)改善体形体态，矫正畸形(2)培育高雅的气质和风度(3 )增加体质，全面提高身体素养17形体训练中之关于思维相结合原则(1)老师的示范动作是最生推动的直观教学，对建立正确概念，强化动作 要领快速把握动作有着特别重要的意义。为弥补不足，也可采用图片、录 像、多媒体。(2 )老师生动形象的讲解具有直观作用(3)同学看了师范，听了讲解后，还要反复的实际练习，从而对动作建立 起正确的表象和概念。(4)要启发同学乐观思索。18形体训练的教学原则(1)老师主导作用与同学自觉性相结合原则(2)直观与思维相结合的原着(3)循序渐进的原则(4)一般要求与因材施教相结合原则

17、(5)身体全面进展的原则(6)巩固与提高相结合的原则19形体训练中的节奏训练手段形体训练是在 音乐的伴奏下进行的身体练习。节奏感好，可以保证动作的协调，省力、 效果好。(1)识别音乐节奏和主旋律的练习。从学习乐理开头进而听音乐 节拍(重音)，并按节拍做几张击掌或跳步练习(2)在相同街拍、相同旋律的音乐伴奏下完成身体各部位部队称动作的组 合练习。(3)组合动作不变，在各种音乐风格和不同主旋律伴奏下进行练习，使同 学深入对节奏及其与动作关系的理解。(4)采纳不同风格不同节奏不同特点的印业伴奏，完成整套技术动作的练 习，把音乐节奏特点与主旋律内涵通过动作表现出来，达到动作与意境的 统一结合(5)采纳

18、同样的音乐伴奏，同样的组合动作，对节奏进行不同的处理，使 同学从多方面理解音乐节奏及节奏与动作的关系20形体舞蹈站立的基本要 求(1)嘴自然闭合，上下牙咬合，眼睑自然张开，眼光直视，面部表情安 静。(2)挺胸、收小腹，腰部、颈部挺直，臀部略突出。(3)两臂自然下伸，手略呈弧形，食指掌指关节接近伸直。中指在裤缝 处，但不触及。(4)两腿并拢，脚跟靠拢，两脚的夹角稍大一些也无妨，约为15度-20 度。(5)身体重心落在前脚掌，这样便与向前走步、跑步、提踵等动作过度。21开的基本要求开之肩、胸、髅、膝、踝五大关节向外打开，以腿脚动作 为主。目的是为了最大限度地延长练习者肢体原有的线条，扩大动作范围，

19、增加 表现力。为了运动的敏捷，扩大运动范围及幅度，提高身体在运动中的平 衡力量，是舞蹈形体中最主要的审美之一。22把上动作训练把上练习（也叫“扶把训练”或“把杆练习”）是指训练 的时候扶着固定的物体进行的训练。包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习 等等。把上练习是塑造姿势美的主要手段，对进展下肢及躯干的力气、柔 韧、灵活、协调，增加对身体重心的掌握、提高平衡力量都特别有效，同 时使起到身体的姿势法律规范化的作用。包括基本手位和基本站位及半 蹲、全蹲（比如“双手扶把蹲”、“单手扶把蹲”）及擦地（比如“双手 扶把擦地”、“单手扶把擦地）”及小踢腿（比如“双手扶把小踢腿”、“单手扶把小踢腿”）和划圈等动

20、作。单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁 腿、压后腿也是相当重要的训练动作。这些训练动作可以使脊柱、臀、脚 踝、臂充满活力，从而培育优雅和名贵的气质。23把下练习动作训练把下练习（也叫“脱把练习”或“地面训练”）难度 较大，动作分为手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动 作，还有步伐和足尖的训练。其中，步伐训练包括轻柔步训练、跳动步训 练、碎步训练等等。与前面的训练相比，增加的练习有跳动练习。小跳还 可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练，主要以原 地跳为主，分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。最 终就是大跳了。以上训练，是将臂、腿、弹跳等舞姿造型组成的小组

21、合， 形体训练不仅对人体诸器官和系统有良好的影响，并且能增加体质改进康 状况，同时还能培育美的体形，雅的体态，使他们朝着宠爱的衰弱方面进 展。体育舞蹈的作用价值：体育舞蹈的健身价值、体育舞蹈的审美价值J体育 舞蹈的经济价值.、体育舞蹈的心理健康价值。形体训练是由各种身体练习构成，通过反复、不间断地训练，获得美的形 体、美的姿势、高雅气质时，对自己是一种良性的心理激，能有效地激励 自己奋勉向上，并对心情和性格产生乐观的影响。体育舞蹈学习法：一镜子参照学习法_、一反刍消化学习法_、情带形学习法 吉难发问法.13形体训练是以身体练习为基本手段，以进展人体均匀和谐为主要目的， 通过徒手或辅佐器械练习，

22、增加体质，培育正确的动作姿势，塑造良好形 体，促进形成优雅气质的一项健身运动14所谓形体美是指一个人的体态包 括走、站立、坐姿、蹲姿和体型等外表和线条，身体是否均匀、美丽而言既能训练身体的基本能力，也调整了身体的基本姿势，并使其能够敏捷自 如地运用到芭蕾中去24压腿要留意由轻到重，由低到高原则是哪些？(1)压腿时，身体对腿部韧带、肌腱、肌肉施加压力。初练时，用力耍 轻，当练习一段时间后可渐渐加重压力；假如一开头就施以重力，或许能 坚持一二天，唯恐第三四天连走路也难了。(2)腿放的高度由低到高。将腿放至与腰同高，压到下颌遇到脚尖时，可 把腿放在与胸同高的物体上；再练至下颌下遇到脚尖时，可把腿放在

23、与肩 同高的物体上，直至把脚放在与头高的物体上。25形体舞蹈中手腕运动时 手型变化的基本要求(1)腕屈手必成弧形：即腕凡有屈的动作，掌指关节及指关节亦应自然弯 曲，使之腕到指尖形成圆滑的弧线。(2)手腕做屈伸运动时，手由自然弧形过渡达自然半握拳。(3)手围绕腕关节绕环时，只见先行，手由弧形手过渡到直手。(4)手腕屈伸，手同时做波浪动作时，手由自然弧形手过渡到自然半握 拳。屈指手最终过渡到直手。26、体育舞蹈裁判员具备的标条件(1)熟识竞赛规章和裁判法(2 )具备很好的因音乐素养和身体条件(3)获得相关舞蹈组织的裁判资格证书(4)在竞赛中有良好的风度和职业道德27体育舞蹈裁判长的职责(1)赛前组

24、织裁判学习，宣布纪律，统一评分尺度(2)支配上场裁判员挨次(3)协调各环节工作，准时处理赛场上消失的问题(4)检查裁判员所用评判是否公正、精确(5)发觉违纪现象准时处理(6)抽查最终积分结果及各项评定结果(7)竞赛结束后，召集裁判员总结本次竞赛，写出书面材料上交竞赛主管 部门28拉丁舞舞伴之间引导与跟随的原则(1)-在任何时候，男女双方手臂握持的位置总是放于两人身体中间位 置。当男士左手握持女士右手时，男士左手拇指始终朝下放在牛女士右手 的手背上，从而便与引导和平衡。(2)手臂动作：用重心的移动通过手的弯曲和伸直来引导女士，男士的手 臂动作和女士是相匹配的，其张力也是相匹配的。在引导和跟随中，

25、手臂 动作不是僵硬、死板的，而是流畅的保持着自然地手臂造型。(3)对抗力：即男士推动女士时，女士也推动男士；当男士拉女士时，女 士也拉男士。对抗力应当是相匹配的，起大小应当以动作的大小而论。对 抗力不仅仅只是手上，而是整个身体都应有这种相互对抗的力。六、问答题1、体育舞蹈的分类？(1)大众性体育舞蹈：体育教学舞蹈、有用性舞蹈和社交舞蹈体育教学舞 蹈又分为形体舞蹈、热身舞蹈、放松舞蹈；有用性舞蹈又分为健身舞蹈、 庆典舞蹈、舞台表演；社交舞蹈乂分为一般交谊舞和集体舞(2)竞技性体育舞蹈：摩登舞、拉丁舞和团体队列舞。摩登舞包括华尔兹、探戈、狐步、快步和维也纳华尔兹；拉丁舞包括伦 巴、恰恰、桑巴、牛仔

26、舞和斗牛舞2、你认为人体形态美的标准是由哪些 方面构成？人对形体美的追求是在生存条件的以极大改善的基础上进展而来的一种审 美需要。人体美可以从以下四个方面来评定；一。人体的体形美：人体形 体美所包含的基本要素为均衡、对称、对比、曲线。军很是要去身体各部 分的发育要符合肯定的比例，同时还指身体的协调。对称是人体的左右对 称，从正面或别面看身体左右两侧要平衡进展。人体的形体也必需符合对 比美的规律：要符合性别的特征，人的躯干与四肢的对比，关节和肌肉部 委的对比，上、下肢的对比。人体形态曲线美的第一个含义是流畅、鲜 亮、简洁；二是线条起伏对比恰到好处。人体的姿势美：人体的外在美，除了人体本身的静态美

27、外，还表现在运动 中的动态美。姿势美就是人体的几种基本姿势所表现出来的静态和动态的 美感，包括站立、行走、坐卧三方面的美感他要求人的一举一动，一颦一 笑都是协调的。坐立时，要美丽直立，显得精力旺盛，行走时，抬头挺 胸，耍英姿焕发，刚劲有力；坐卧时，要姿势平稳，法规端正，舒适大 方，这样才能突出人的健康美。二.行为美：行为美与姿势美里有区分又有联系。行为美既包括了一个人的举止风度的美，更侧重于道德 意义的“善”相联系。行为没有求人的行为必需符合社会法律规范，做到 相互礼让，敬老爱幼，怜悯病残，讲究卫生，举止大方端正，自然豁达， 不卑不亢，热忱而不轻浮，英勇而不鲁莽，豪爽而不落于粗俗，聪慧而不 流

28、于油滑，自尊而不自大，虚心而不虚伪。当人的行为充分显示出(善)时，人们就从这个行为上看到了美。4、体育舞蹈教学过程的特点及原则体育舞蹈教学过程和其他体育教学过程 相比，既有相同之处，也有很多不同之处，它构成了体育舞蹈教学过程独 有的特点。特点：(1)体育舞蹈教学过程，具有很强的实践性(2 )体育舞蹈教学过程具有形象直观性(3 )体育舞蹈教学过程具有肯定的强制性(4 )体育舞蹈教学过程布满了情感性(5)体育舞蹈教学过程中具有群体性5、瑜伽形体训练的留意事项(要求答 对八点以上)(1)不要误认为瑜伽可以包治百病，对于健康人和恢复期的人群可以起到 预防疾病，强身健体及敢删提高精神转台的作用。(2 )

29、不要鲁莽猛烈地做动作，也不要在猛烈拉扯身体后立刻停下来(3)特殊留意呼吸方式，以关心放松和集中精神(4)除去各种饰物，穿着宽松舒适的衣服，以便身体活动自由(5)最抱负场所是在空气流通，清爽的，有足够空间伸展肢体的场地(6)不要再吃饱之后立刻练习，应当在餐后2-4小时练习，或是少食的1 小时后练习(7)有高血压或心脏问题，影避开过多战立练习或后弯曲练习 有股关节错位问题，应避开进行坐姿练习(9)有背部伤痛或脊柱、椎间盘错位等问题，避开做前屈、侧屈或脊柱 拧转的动作(10)有眼睛、耳朵、神经、透、颈部、背部问题或伤痛、月经期、高血 压、偏头疼、眩晕等问题是，要避开练习肩倒立或其他倒转身体的动作(1

30、1)有膝关节问题，避开进行跪姿的动作或向后弯曲的动作(12)有骨质疏松或背部僵硬，要当心地尝试拉伸、拧转或向后弯曲及侧 转的动作(13)尽量避开在孕期练习瑜伽(14)不要急于求成，练习时要将每一步骤都精确，循序渐进地进行尝试及练习(15)不要和别人进行比较，要同自己上一次的练习去比较，以增加自信 念。6、脚的基本位置有哪些要求？芭蕾舞中脚的位置有五种，要求全外翻，系统的、严格的训练才能完成， 脚的适当外翻能使腿显得修长而优雅。一位：两脚脚跟靠拢、脚尖向侧成一横线。两脚伸直，两脚靠近夹紧。二位：在一位上右足向右侧擦出一步，两足仍在一横线上，但中间相隔一 只脚的距离，中心在两脚之间。三位：在二位上

31、，右足向回收至左足前，使足跟相叠，足尖向两侧。四位：右足向前擦出，至左足前，中间相据一足远，成两根平行线，前足 的足跟，足尖在一条线上，重心在两脚间。五位：足向后收回与左足靠紧，两脚完全重叠。7、手位位置和详细要求有哪些手位：一位:两臂弧形下垂,掌心相对,两手相距约一虎二位:两臂弧形,掌心相对， 两手相距约一虎口，上抬至与胃平.三位:两臂弧形，掌心相对，两手相距约一虎口，上抬至上举部位四位:一 臂弧形前举，一臂弧形上举.五位：一臂弧形侧举，掌心向前；一臂弧形上举六位：一臂弧形侧举，掌 心向前；一臂弧形前举七位：两臂弧形侧举，掌心向前.留意事项：2.1:做一位时，上臂不要触身手指完全放松并拢，拇

32、指和中指相连全臂 从肩至各指关节保持严厉的圆形线条.向七位打开时，可以自由地伸长后打平三位应放在抬眼可以观察的位置 手臂打开时，要留意呼吸协作，眼顺手动8、芭蕾形体训练的动作要领和 易犯错误有哪些？做法：身体对1方向，脚站一位，双手又腰。经蹲双脚推地跳起，空中保持一 位，直膝绷脚，然后落地一位蹲，再伸直。动作要求：一位小跳从开头到结束始终保持身体直立，脚下一位和两腿外开。L强调脚背用力推地，跳起空中两腿伸直绷脚背，保持外开。2.落地时先脚掌后脚跟着地掌握的蹲，脚下保持一位。易犯错误：L-位小跳简洁颈部僵，上身和肩部用力，脚背松。跳起时扣跨撅臀，上身前俯。落地时脚不抓地移动，扣跨9、形体训练转

33、的基本动作要领有哪些？(1)动力：砖窑有动力，没有动力转不起来。主力退半蹲直起，脚后跟 推地的力气；另一脚前点成班脚尖立转。动力腿运动的力量；头、肩、手 臂的协作运动以及前进间转的惯性力气等(2)掌握转：要有动力，但不能用力太大或用力过猛，要是力量用的是 当，必需会掌握力气。过猛会甩出去，失去平衡，小了有转不动，所以力 气肯定要用到恰到好处。平衡：左转时肯定需要把握平衡，也就是中心要稳定，使整个身体集中在 一个力点上，身体完全垂直。主力退要完全伸直，踝关节、膝盖要有力，半 脚尖要高，交点与地面的接触面越小，摩擦力就越小，最好后背直立，身 体各部分要在转的一瞬间统一行动。(4)方向：转的方向肯定

34、要明确，眼睛看准固定目标，每转完一圈后，就 要找到原来的目标，头始终朝着将转方向看。10、体育与舞蹈的关系(1)体育与舞蹈的区分(2)体育与舞蹈的练习(3)体育舞蹈的概念11怎样确定旋转角度：有面对舞程线开头右转的转度 有哪八个方位？(D舞程线是沿着舞池的逆时针方向行进的路线(2)旋转的角度:旋转时以每转360度为一周；旋转45度为发八之一周；旋转度为四90分之一周；旋转135度为八分之三周；(3)转度方位的确立：依据舞程线不段变换方位，向前移动，而却耍和舞程线发生联系因此，规 定8条线的方位。次方位是指身形脚位与舞池的位置。转度：转度的8个方位，有面对舞程线开头右转，每个方位度，即八分之一转

35、，由开头至所需到达方位就是转度数。12音乐教学对体育舞蹈的作用15形体美主要是由身高、体重和人体各部分的长度、围度及其比例所打算的。16形体训练可以通过掌握肌肉和脂肪这两个可变因素，从而使身体更衰 弱。17人对形体美的追求是在生存条件得以极大改善的基础上进展而来的一种 审美需要。18人体体形美所包含的基本要素为均衡、对称、对比、曲线。19行为美与姿势既有联系，乂有区分。行为美既包括一个人的举止风度的 美，更侧重于遇到的意义“善”相联系。20形体基本素养练习是形体训练的重要内容之一，通过大量的联系，可对 人体的肩、胸、腰、腹、腿和背等部位进行训练，以提高人体的支撑力量 和柔韧力量。21基本形态掌

36、握练习时对练习者身体形态进行系统的特地练习时通过徒 手、把干、双人姿势等大量动作的训练，进一步转变身体的原始状态，逐 步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高身体动作的敏捷性。22舞蹈的分类：民间舞、芭蕾舞、古典舞、现代舞。23瑜伽形体练习的呼吸是间于瑜伽姿势与冥想联系中，吸气比呼气更加强 调，由于正确的吸气可以清洁肺部及加速消退体内的毒素。24瑜伽的呼吸方式：口吸式、腹式呼吸、完全呼吸、胸式呼吸。25形体舞蹈手型：手指自然放松，并拢，大拇指与中指略靠近。(1)体育舞蹈音乐与行商音乐的区分(2 )音乐在体育舞蹈教学中的作用(3)有助于培育同学感受音乐的力量有助于提高同学的音乐素养13你怎样 理解体育

37、舞蹈中男士引带与女士跟随的？(1)男士在体育舞蹈中起领舞作用；是舞蹈的主导者(2)女士在体育舞蹈中提伴舞的作用；是舞蹈的跟随者,(3)舞伴之间的默契协作、相互衬托才是对舞蹈的完善演绎14体育舞蹈的 编排依据有哪些特点？(1)依据不同的目的任务(2 )依据不同的对象特点(3)依据进展趋势和创新法则(4)依据形式美法则14、成套动作编排的特点(1)选手个人的特点(2)与音乐结合的特点(3)难度与力量相符的特点(4)技术进展趋势的特点(5)均衡性的特点15、体育舞蹈竞赛内容与特点体育舞蹈的竞赛内容： 体育舞蹈竞赛分为两个系列：标准舞系列和拉丁舞系列。每个系列包括五 种舞，除此之外还有团体舞的竞赛体育

38、舞蹈竞赛的贴点：(1)主持人制，体育舞蹈竞赛自始至终在主持人的掌握下进行，主持人 把我整个竞赛的节奏(2)竞赛与表演相结合，体育舞蹈竞赛在赛前、赛 中、赛后科穿插优秀选手及体育舞蹈表演的演出，这样既丰富竞赛内容、 增加竞赛亮点，又可给选手、裁判员、及分组充分的预备和休整时间。(3)淘汰制和顺位法相结合，体育舞蹈竞赛 从预赛至半决赛采纳淘汰制竞赛方法。依据竞赛编排，从参赛选手中按规 定录用肯定数量选手进入下一轮竞赛，淘汰其余选手。决赛采纳顺位法确 定单项和全能竞赛的名次。即将决赛时裁判给选手打的各种舞名次通过顺 位计分法确定名次。(4)评分特点，体育舞蹈评判时，裁判必需在一分三十秒到二分三十秒的

39、 时间，从不同的组别中确定下一轮入围选手名单或决赛名次。要求裁判精 通业务、精力集中、反应快速、推断正确。16、体育舞蹈裁判清盘标准的基本原则是哪些？(1).裁判工作自选手进入竞赛位置时开头至音乐停止时方告结束。在整个舞蹈表演过程中，裁判必需不断给选手打分并在必要时修正分数， 但不得在舞蹈结束后修改分数。(2)假如音乐尚未结束而选手停止表演，则其该项舞蹈的分数列最终一 位。假如在决赛中发生这种状况，处理方法相同。(3)裁判必需在规定的时间内对选手的特定舞蹈表演进行单独评判，不允 许考虑任何其他因素，如选手的名气、以往的表现或在其他舞种中的表现 等。(4)裁判无需向选手解释评分结果。在竞赛过程中

40、或两轮竞赛之间，不允 许排盘和任何人争论参赛选手及他们的表现。(5)对于全部舞种，选手的时值和基本节奏都是裁判打分的首要项目。因 此，假如选手在这两方面反复犯错，那么气该想舞蹈的分数列全部参赛选 手的最终一位。17、体育舞蹈裁判评判的基本内容有哪些？时值和基本节奏身体线条整体动作(4)节奏表现力步法技巧18、压腿要留意法律规范动作，分步进行原则是哪些初练时， 不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髅部后坐，臀部要 平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾 扣，上身用力向前移动，使被压腿成始终线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧 带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特殊是

41、脊椎。一条腿压几分钟 后，再换另一腿。儿天之后，腿部肌肉变得松软而富有弹性时，可进行下一步。(2)被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收歌使身体尽量向前俯 压，以增加膝关节后之窝肌的伸展性双手按被压腿膝部，髓部后坐，上 身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿，此步成后，可进行下一步练习;(3)双手由下抱握被压腿小腿，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大 腿、以胸部贴膝盖。此步成后，可进行下一步练习。(4)被压腿与支撑腿挺直，双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试 着以额头碰脚尖。此步成后，可进行下一步练习。双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着用嘴触脚尖。此步完成 后，进行下一步。(7)

42、双手搬住脚掌，依上法，用下腭碰脚尖。此步成后，说明正压腿已成。 只有这样一步一步地练习，使躯干与腿部形成对应，如腹部与大腿、胸与 膝、头与脚尖依次对应接触，才可避开躯干与腿之间消失的空儿。26擦地是整个腿部训练中的基本动作，它训练脚背、脚腕的力量，可以增 加肌肉的力量，是由浅入深运动全身的有小动作27蹲是膝关节反复的屈伸 动作，能使腿的各部位肌肉得到全面.、均衡的进展，提高跟腱的弹性和柔 韧度，是弹跳很重要的基础练习。28单腿蹲：通过单腿屈伸髅部、腰部和股四头肌的力气，增加嵌、膝、蹲 的柔韧性和稳定性，使腿的肌肉更加协调有力，达到修饰腿型的目的。29小踢腿是个急速有力地快速动作，能练习后背力气

43、，腿的爆发力及膝关 节的敏捷性。30压腿及搬腿是初学者最基本的练习，他解决腿的软度、胯的开度和收胯 的力量。31形体舞蹈的转有旋转和跳转。可以在原地转，也可以在行进间转或腾空 转32形体舞蹈中行进间转的训练具备肯定力量，将会给其他多中专打下良 好的基础，转时全身肌肉收紧，对形体有着很重大的意义33跳是在舞蹈训 练中难度较大的动作，是塑造人物形象，表达思想感情必不行少的手段。34跳分很多种：小跳、中跳、大跳、单腿变身跳、倒踢紫金冠、跨跳。35人体原地姿势：站立、坐、卧、跪、撑。36体育舞蹈的分类：社会体育舞蹈（社交舞蹈、自娱舞蹈、健身舞蹈、教 育舞蹈），竞技体育舞蹈（标准舞、拉丁舞、团体舞）37

44、体育舞蹈的特 点：群众性、流行性、法律规范性、欣赏性、体育性。38体育舞蹈的竞赛场地是有肯定规格的，一般要求宽为15米,长为23米。39体育舞蹈教学中的音乐共性：节奏分明、旋律美丽、风格突出。40体育舞蹈的编排要素：动作要素、音乐要素、空间要素、时间要素。41教学组合动作的编排特点：针对性、重复性、合理性、科学性、节奏鲜 亮和完整性42组合动作的编排步骤：确定组合的类型和练习方式、确定动 作、确定音乐、编排。43团体舞编排的基本要领：音乐的选择、队形的编排、动作组合的编排。44竞赛规章是为了保证竞赛的顺当进行、提高裁判的学问和评判力量，位选手与教练员在训练、编排、表演和竞赛中供应指导。45标准

45、舞又称摩登舞，它包括华尔兹、探戈、狐步舞、快步舞和维也纳华 尔兹五种舞。46拉丁舞包括伦巴舞、恰恰恰、桑巴舞、牛仔舞和斗牛舞五种47拉丁舞的引导可分为肢体引导和形态引导两种方式。48拉丁舞的形态引导是男士运用整个身体通过手臂位置所造成的引导。其 运用原则是以身体和手臂的动作很明显地指示女士做正确的移动，形态引 导可以制造身体的造型。49形体舞蹈腰部组合练习可以增加髅关节的敏捷性，加大其活动范围，并 能加强腰部力气及髓韧带的弹性，修饰腰部形体。50二、单选题（在本题的每一小题的备选答窠中，只有一个答案是正确 的，请把你认为正确答案的题号，填入题干的括号内。多选不给分。4. 1掌握人体的对称轴的重

46、要部位是（），它的偏斜、扭曲必定破坏人体 的对称（C） A头部B肩部C脊柱D腰椎2人体形态曲线的第一个含义是流 畅、鲜亮、简洁，其次个含义是（）恰到好处。（A） A线条起伏对比B身 体姿势C身体比例D胸、腰和臀的比例3舞蹈是艺术的表现形式之一，它 是通过艺术的加工及（）提炼来表达人们的思想感情但）A劳动动作B人 体动作C祭祀动作D生活动作4.（）时舞蹈中最基本的练习手段，是练习 者为了保持形体和名贵气质每天都要坚持的练习（D） A基本功的练习B中 间练习C地面练习D扶把练习5体育舞蹈的表现手法不是通过速度、高 度、远度、难度来体现的，它具有自己独特的性，即舞蹈化的身体动作和O的运动轨迹。（B）

47、 A法律规范化B艺术化C概括化D夸张化伦巴舞起源古巴土着人和移居古巴的（）的民间舞蹈，有“拉丁舞之魂”的美称(A) A非洲人B欧洲人C南美洲人D亚洲人拉丁舞中伦巴和恰恰要求拉起横膈膜，伸直脊柱，但不要()05. (A) A耸肩B含胸C抬头D曲腿体育与舞蹈的本质区分是有各自不同 的作用和目的所打算的。6. 详细表现在前者是以强身为本，后者是以()见长。(C) A艺术表现 力B养性C显志D气质培育伦巴舞音乐节奏为：4/4拍，重音在每小姐的 第O拍和第()拍(A) A1,4B2,4C2,3D1,3桑巴舞的风格特点是动作粗狂，起伏猛烈，无不奔放，灵敏,富有猛烈的感染力，由于桑巴舞在运动时是沿()行 进

48、，因此它是拉丁舞中行进性的舞蹈(D) A舞程线绕场B逆舞程线绕场C 舞场外沿绕场D顺时针绕场转度：拉丁舞种的转动两脚()，脚部转动是 脚带着全部或部分身体重量而转，属于被动式转动。(D) A总是平行B依 据需要平行C从不垂直D从不平行在跳完某个舞步时，脚部转动会带动上 身的转度不同。当脚步带动的重心和上身所面对的方向不同时;转度是以 其的转度为准(),而不是()o (B) A脚部上身B上身脚部C后背脚步 D面部身体13伦巴舞其产生与()和非洲的舞蹈有着亲密的关系，后再古 巴得到进展。(A) A西班牙B美国C拉丁美洲D英国14恰恰舞起源于(),后传入拉丁美洲。(C) A非洲B英国C墨西哥D法国15形体训练可以通过掌握肌肉和()这两个可变因素，从而使身体更衰弱。(C) A水份B后背C脂肪D盐16人对形体美的追求是在（）得