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1、浅谈初中生心理健康的问题及策略摘要：初中生处于心理和生理发展的不平衡，在这个阶段我们要认真指导学生认识自我。现如今有部分初中学校和老师受到升学率的影响，而忽视了初中生的心理健康，还有部分家庭及家长不能科学合理理解自己孩子这个时期的各种心理问题，尤其是初中生的逆反期。还有学科教师不能很好的把学科知识和心理健康相互渗透。所以初中生心理健康教育迫在眉睫。关键词：初中生；心理健康；学科渗透心理健康教育随着社会生生活的扩扩展和都都市化，心心理健康康的重要要性越来来越被重重视。从从积极方方面来看看，心理理健康是是指能愉愉快的生生活，与与他人合合作帮助助、友好好相处，使使心理机机能达到到最佳状状态，并并成为
2、自自我实现现的人。从从消极方方面来看看，心理理健康是是指无心心理症状状，无过过分不安安，对人人和社会会没有破破坏行为为，并成成为一个个合格的的社会成成员。所所谓心理理健康是是“个体不不仅自我我情况良良好，而而且与社社会契合合和谐，能能发挥巨巨大的心心理效能能”。【1】在一个个人的成成长过程程中，初初中阶段段正处于于身心发发展的重重要时期期，被心心理学家家称为“心理断断乳期”“狂飙飙时期”“危机机时期”【2】但总的的看来，他他们的心心里还很很不够成成熟，其其心理更更多地带带有小学学儿童的的心理特特点，心心理发展展处于过过渡时期期，这是是初中生生与高中中生、大大学生的的心理特特点不同同之所在在。与
3、高高中生、大大学生相相比，对对初中生生进行心心理健康康教育的的意义就就显得更更为重要要。 现如如今的初初中生的的心理健健康问题题总体而而言主要要有学习习方面、人人际交往往方面、情情感方面面、挫折折适应方方面的问问题，问问题的来来源主要要是学校校方面、家家庭方面面、社会会方面。提提高初中中生的心心理健康康，三者者要很好好的结合合，形成成一个网网络，三三维度、多多层次，本本着一个个同样的的目标解解决初中中生的心心理健康康问题。一、初中生生存在的的心理健健康问题题（一）厌学学问题厌学是初中中生对学学校的生生活失去去兴趣,产生厌厌倦情绪绪,持冷漠漠态度的的心理状状态及其其在行动动中的不不良表现现方式。
4、厌厌学作为为一种心心理状态态,并非是是特定学学生所有有的,所有的的学生在在某种程程度上共共同潜在在的问题题。厌学学是目前前初中生生学习活活动中比比较突出出的问题题，不仅仅是学习习差的同同学不愿愿学习，就就连成绩绩很好的的同学也也有这种种倾向，一一旦造成成厌学的的客观条条件对其其产生作作用,便在行行动中表表现出来来。（二）学习习焦虑的的问题很多初中生生自己知知道努力力学习,但无论论怎样努努力就是是学不好好,却不知知道学习习不好的的真正原原因所在在,因此,产生很很大的困困扰。从从一些调调查发现现，许多多初中生生学习时时从不讲讲策略，也也没有制制定学习习计划，缺缺乏学习习的主动动性和热热情，这这往往
5、是是导致学学习焦虑虑、考试试焦虑最最直接的的原因。如如今，受受学校过过分追求求升学率率、家长长对孩子子的期望望值过大大和社会会竞争激激烈的影影响，初初中生学学习的心心理压力力越来越越大，造造成精神神上的萎萎靡不振振，从而而导致食食欲不振振、失眠眠、神经经衰弱、记记忆效果果下降，思思维迟缓缓等症状状，体现现出明显显的学习习焦虑问问题。（三）上网网成瘾的的问题初中生自控控能力低低，受到到网络游游戏、色色情暴力力片的诱诱惑。沉沉迷于网网络，不不能自拔拔。把大大部分的的时间都都浪费在在网络里里，出现现上课萎萎靡不振振，甚至至逃课、逃逃学。（四）与教教师的关关系问题题学生和老师师之间的的关系在在初中学学
6、生人际际关系中中非常重重要。由由于师生生间缺乏乏有效、和和谐沟通通，学生生不敢或或不想与与老师沟沟通,无法理理解老师的的苦心,无法体体谅老师师；教师师对学生生的不理理解、不不信任使使学生产产生对抗抗心理，以以及教师师的认知知偏差等等情况给给学生造造成的压压抑心理理、攻击击行为等等问题。（五）与同同学的关关系问题题同学关系对对初中学学生来说说意义重重大,对于初初中学生生心理健健康发展展有着深深刻的影影响。在在紧张的的学习压压力之下下,不少学学生往往往忽视了了同学交交往,同学之之间很少少走动和和交流,进而容容易导致致误解和和隔阂,极有可可能出现现人际关关系紧张张乃至人人际关系系障碍。（六）与父父母
7、的关关系问题题与父母的关关系问题题主要是是因为父父母与子子女缺乏乏相互理理解和沟沟通,或者由由于家庭庭关系不不融洽而而给学生生造成心心理上的的压力。有有的学生生不能理理解家长长的做法法,产生逆逆反心理理,造成与与父母对对立,产生不不必要的的矛盾,直接影影响学生生与家长长的健康康,有的甚甚至导致致离家出出走等现现象。（七）青春春期闭锁锁心理问问题其主要表现现是趋于于关闭封封锁的外外在表现现和日益益丰富、复复杂的内内心活动动并存于于同一个个体，可可以说封封闭心理理是青春春期心理理的一个个普遍存存在而又又特殊的的标志。因因而闭锁锁心理问问题主要要是指处处于消极极情况下下的心理理而言的的。初中中学生若
8、若在消极极情绪控控制之下下，封闭闭与外界界的任何何心理交交流，将将是一个个值得注注意的征征兆。（八）挫折折适应问问题 初中学生的的挫折是是多方面面的，有有学习方方面的、人人际关系系方面的的、兴趣趣和愿望望方面的的以及自自我尊重重方面的的。其原原因有客客观因素素、社会会环境因因素以及及个人主主观因素素。面对对挫折造造成的困困难与痛痛苦，初初中学生生们的反反应方式式有两类类：消极极的反应应与积极极的反应应。消极极的挫折折适应方方式一旦旦习惯化化、稳固固化，在在一定的的情境中中挫折状状态即使使有所改改变，其其行为却却仍以习习惯化的的适应方方式如影影随形地地出现。于于是，消消极的挫挫折适应应方式也也就
9、转化化为较严严重的、需需要长期期耐心教教育的心心理健康康问题了了。二、初中生生产生心心理问题题的原因因初中生处于于青春的的特殊期期，而在在这个时时期产生生心理问问题是有有原因的的，这些些原因表表现在以以下几个个方面：（一）初中中生自身身方面的的原因初中时期正正处于心心理学家家称的“问题年年龄期”、“心理断断乳期”、“狂飙时时期”和“危机时时期”。初中中生生理理发育十十分迅速速,但心心理发展展速度相相对缓慢慢,使得得身心发发展处在在不平衡衡状态。由由于身心心发展的的不平衡衡,使初初中生处处于一个个极其矛矛盾的境境地,容容易产生生心理问问题。初初中生的的心理大大概具有有如下特特点:第第一，“成人感
10、感”的出现现。第二二，半幼幼稚半成成熟、半半依附半半独立。第第三，自自我意识识的形成成和发展展。第四四，性意意识的产产生。第第五，自自我评价价的不客客观。第第六，憧憧憬未来来、富于于理想与与知识贫贫乏、缺缺乏辨别别是非能能力的矛矛盾。（二）学校校原因在我国现阶阶段，很很多初中中学校，没没能开设设起来相相应的心心理咨询询室，受受到传统统教育的的影响，及及受到升升学率的的驱使，部部分学校校和教师师忽略了了初中生生的心理理健康教教育。教教师看重重部分“优生”而忽略略“差生”，这样样对孩子子而言会会出现很很多心理理问题，如如自卑、自自尊心受受挫等，使使得学生生和老师的的关系紧紧张。学学校对初初中生的的
11、影响主主要表现现在以下下四个方方面:第一，学学生的学学习负担担过重,表现为为“六多六六少”,即:书多、课课程多、作作业多、考考试多、补补习多、竞竞赛多；睡眠时时间少、文文体活动动少、德德育活动动少、与与生活培培养相关关的活动动少、自自主性活活动少、创创造性活活动少。学学校还过过分强调调升学率率，忽视视对学生生的心理理辅导。第第二，学学校的校校风、班班风直接接影响学学生的成成长。第第三，良良好的人人际关系系,包括师师生之间间、同学学之间的的相处问问题。第第四，教教师的教教育方法法不当。很很多教师师没有注注意到学学生的个个性差异异,都按一一个模式式进行教教学。【3】（三）家庭庭原因初中生的心心理问
12、题题大多与与家庭关关系、家家庭气氛氛及教养养方式等等方面有有关。受受传统思思想的影影响，父父母往往往把子女女当作自自己的附附属品，不不懂得尊尊重孩子子的人格格，从自自己的立立场出发发去安排排子女的的生活。有有许多家家长对子子女的期期望值过过高，向向孩子提提出的要要求远远远超过他他们的能能力，给给孩子造造成了沉沉重的精精神压力力。对待待学习成成绩，许许多家长长给孩子子设定的的奋斗目目标是班班上前几几名，而而不是跟跟孩子成成绩比较较接近的的目标，面面对自己己，失去去自信，只只有自卑卑，出现现厌学等等问题，使使孩子和和家长的的关系紧紧张。（四）社会会原因社会对学生生的影响响无时不不在，无无处不在在，
13、特别别是一些些不良的的社会现现象的负负面影响响常会冲冲击学校校的正面面教育。初初中生较较为单纯纯，社会会上存在在的许多多不良现现象常使使他们不不解，他他们常会会不加思思考、不不加选择择地去模模仿，这这对他们们的健康康成长十十分不利利。社会会对教育育的评价价间接地地影响了了学生的的成长，单单纯以升升学率为为标准的的评价机机制，导导致学校校之间、老老师之间间的剧烈烈竞争，这这种竞争争的直接接后果是是学生课课业负担担过重，出出现厌学学，心理理压力过过大等问问题。 三、初中生生心理健健康的应应对措施施（一）将初初中生的的心理健健康工作作全面渗渗透在学学校教学学中学校“教”是学校校的工作作重心，而而学生
14、“学”是学生生的主要要活动。对对于教师师而言，能能否将心心理健康康教育渗渗透在学学校的德德育、智智育、体体育的全全过程中中，主要要看教师师能否动动脑筋。不不难看出出，要提提高学生生的心理理健康，不不仅要开开设专门门的心理理健康咨咨询机构构，而且且要使各各学科教教师能将将心理健健康教育育渗透在在自己的的学科之之中，结结合教材材内容，对对学生进进行良好好的人格格塑造与与心理疏疏导。具具体而言言：1.要注意意教材的的处理和和挖掘，主主要考虑虑学生的的学习动动机和兴兴趣。2.教学活活动的设设计要强强调学生生的主体体地位，对对学生进进行鼓励励，强化化学生的的成功体体验。3.创设良良好的课课堂心理理氛围，
15、主主动构建建和谐、民民主的课课堂环境境。4.教师要要重视教教师的人人格力量量的作用用，对学学生形成成潜移默默化的影影响。5.由于学学生原有有的学习习基础存存在差异异，学习习水平也也不同，就就必然要要求设置置恰当的的教学目目标，既既让较高高层次的的学生能能吃饱也也让较低低层次的的学生能能吃好，可可以从数数量上，质质量上对对例题、练练习、作作业等进进行分层层。从而而促使每每一层次次学生都都能完成成相应的的学习任任务，达达到相应应的目标标，体验验到成功功。（二）建立立学校心心理健康康服务体体系可以建立心心理素质质训练室室、心理理阅览室室，开通通心理咨咨询热线线电话，开开设心理理健康的的有关网网站，对
16、对心理困困惑学生生进行个个别辅导导，可定定期为师师生举办办心理健健康、心心理保健健等专题题讲座，可可积极开开展心理理健康活活动，对对学生进进行行为为指导、生生活辅导导、前途途职业指指导等。其其主要是是对一些些有心理理偏差的的初中学学生进行行诊断和和鉴别，针针对他们们的认识识、情绪绪、意志志、行为为、人格格进行疏疏导、调调整和矫矫正，对对学生常常见的心心理疾病病进行必必要的治治疗，帮帮助他们们树立正正确的自自我意识识，形成成良好的的人际关关系，提提高他们们的自我我控制能能力与环环境适应应能力。【4】1. 加强强对学校校心理辅辅导教师师队伍的的建设。目目前，学学校心理理辅导人人员专业业化水平平就整
17、体体而言水水平不高高，原因因之一就就是初中中心理辅辅导教师师主要来来自学校校德育工工作者和和班主任任老师。因因此，迫迫在眉睫睫的任务务是培养养和建设设学校心心理辅导导教师队队伍，这这样可以以在方便便的时候候对初中中生做心心理讲座座，同时时对有心心理问题题的学生生进行心心理辅导导。如何何去做呢呢，主要要是要有有计划的的选派业业务能力力强的教教师参加加心理健健康培训训班的学学习，接接受专业业化的训训练，从从而提高高教师心心理辅导导的水平平。2.开设心心理辅导导专题讲讲座。可可结合形形势，针针对学生生普遍性性的问题题进行辅辅导。心心理辅导导应系列列化，形形成制度度，讲座座要点面面结合，以以点带面面，
18、即既既对全体体学生进进行心理理保健、心心理卫生生方面的的专题教教育，又又对个别别学生进进行自我我解脱教教育，帮帮助他们们消除焦焦虑、自自卑、过过敏、恐恐怖、冲冲动等心心理。从从形式上上看，既既可作综综合性的的专题报报告，又又可作个个案专题题讲座。例例如：可可有步骤骤地开展展“如何解解脱困境境？”、“如何从从心理上上战胜自自卑、焦焦虑、恐恐怖？”，“如何努努力学习习，挑战战未来？”，“如何处处理好与与父母、同同学及老老师的关关系？”等系列列专题辅辅导。3.建立学学生心理理档案，进进行个别别辅导。即即将学生生的心理理问题历历史或现现状记录录下来，存存入档案案中，以以便及时时有效地地对学生生进行个个
19、别心理理健康教教育，同同时应将将特殊的的案例整整理出来来，以便便对全体体学生进进行个案案教育。4.组织开开展丰富富多彩的的活动。可可通过主主题班会会、演讲讲、手抄抄报、宣宣传栏、校校内广播播电视等等形式，向向学生普普及心理理卫生知知识；还还可以通通过文体体活动、郊郊游、社社会实践践等形式式，调节节学生的的紧张情情绪，陶陶冶学生生情操，促促进学生生身心健健康。（三） 加加强班主主任在初初中生的的心理健健康教育育中的作作用班集体使学学生的基基层组织织，使学学生经常常学习成成长的小小社会。他他为学生生提供了了社会化化途径，促促进学生生的社会会成熟。班班主任是是班级的的组织者者和管理理者。班班主任的的
20、教育观观念、工工作方式式、心理理健康教教育的意意识和能能力，对对学生有有深刻的的影响。往往往成为为学生的的楷模。班班主任要要做好以以下几点点：1.转变观观念，科科学的看看待学生生的心理理问题。在在班级的的管理过过程之中中，学生生出现了了很多问问题，往往往是心心理问题题，而不不一定是是价值观观、道德德品质问问题。如如果我们们动辄以以思想品品德问题题，教育育工作不不但没实实效，还还会引起起学生的的心理阻阻抗。这这是，班班主任不不要急，要要细心了了解情况况，站在在学生的的角度看看问题，分分析他的的心理问问题，有有心理方方式疏导导，实效效会跟好好。2.创设良良好的班班级心理理环境。教教室要干干净整洁洁
21、。班主主任要加加强自己己的心理理健康，不不断完善善自己的的人格，树树立和平平、民主主、正直直、敬业业的班主主任形象象，发挥挥自己的的人格魅魅力。3.营造良良好的舆舆论氛围围，开展展心理健健康讲座座等。4.环境放放松法。当当孩子长长期处紧紧张或郁郁闷状态态时，可可以采取取人为的的或自然然的环境境来放松松自己调调节情绪绪的方法法。【5】比如说说可以在在学生学学习紧张张的时期期，适时时的挑选选一个自自然环境境让学生生们融入入自然，放放开去玩玩去发泄泄心中的的郁闷。使使长期压压抑的心心能在自自认环境境中得到到释放。（四）建立立学校和和家庭沟沟通的渠渠道建立学校和和家庭的的联系，使使得家庭庭和学校校互相
22、联联系，解解决初中中生的心心理健康康问题有有很好的的帮助。家长和老师都对学生有一个全面的了解，针对学生的不同的问题对症下药。这样家长可以根据子女的不同的学习水平和能力，对孩子做适当的要求，根据子女的爱好培养子女，从而减轻子女的负担。具体来讲主要表现在以下几个方面：1.家访。初初中生的的认识、情情感、学学习能力力、动机机和性格格等都和和家庭环环境的影影响有着着密切关关系，家家访作为为一种传传统的家家校联系系方式，有有着其他他联系方方式不可可替代的的作用。有有些问题题单靠电电话联系系很难讲讲清楚，你你没有与与家长当当面沟通通，就不不可能真真正全面面了解学学生。老老师通过过家访可可当面介介绍学生生在
23、校的的表现，与与家长共共同分析析如何使使学生进进步。 2.借助助信息平平台促沟沟通。现现在有些些家长由由于各种种活动频频繁，难难于定期期同学校校老师会会面，因因此给学学校和家家长及时时沟通带带来不便便，教师师要充分分利用现现代快捷捷、高效效的沟通通方式，借借助高速速的信息息沟通平平台，第第一时间间与家长长取得联联系，如如电话、网网络、短短信等方方式。3.家长长访问学学校。家家长访问问学校是是家长密密切联系系学校的的一个重重要途径径，学校校要定期期召开家家长会、设设立安排排家长接接待日、开开放课堂堂等方式式让学生生家长经经常到学学校、班班级走一一走、看看一看、说说一说。老老师要鼓鼓励家长长参与到
24、到班级、学学校的管管理之中中，鼓励励家长提提出合理理的意见见和建议议，这些些都可以以拉近家家长与学学校、老老师之间间的距离离。（五） 家家长要成成为初中中生心理理健康的的启迪者者家长要用放放大镜找找到孩子子的优点点、闪光光点。帮帮助子女女树立克克服困难难的信心心，当孩孩子需要要帮助时时，家长长的帮助助要有一一个度，要要留有余余地。只只有让孩孩子通过过自己的的努力取取得成功功，他们们才能体体会到成成功的喜喜悦，从从而建立立自信心心。父母母在在解解决初中中生心理理健康问问题中有有很重要要的作用用。主要要表现在在：1.父母自自身要有有良好的的心理素素质，父父母是孩孩子的第第一个老老师，父父母素质质的
25、高低低对孩子子的成长长具有重重要的影影响，如如果父母母具有良良好的心心理品质质，在日日常生活活中就能能潜移默默化地影影响儿女女，使他他们健康康成长，最最终成为为一个具具有健全全人格的的人。2.父母必必须了解解孩子的的个性、理理想、情情感、兴兴趣和能能力等个个体素质质，青少少年正处处在生理理、心理理快速发发展时期期，他们们在平时时的学习习活动中中，其内内心深处处常常充充满各种种矛盾，他他们与外外界也常常常发生生各种冲冲突，处处于不稳稳定状态态，往往往容易产产生各种种心理行行为问题题，这些些问题不不是突如如其来的的，常有有一个较较长的潜潜伏期。也也总会有有一些表表现，如如过分自自卑或孤孤僻。经经常
26、与父父母及同同伴关系系不好。如如果在初初期予以以注意，防防微杜渐渐，就可可以使这这些儿童童重新适适应生活活环境。发发展良好好品德和和性格。3.父母要要信任孩孩子，父父母同子子女的关关系，既既是长辈辈和晚辈辈的关系系。又是是朋友关关系。子子女对父父母应当当尊敬、体体谅、爱爱护父母母对子女女更应当当尊重、信信任。父父母同子子女之间间意见不不统一或或产生矛矛盾时，应应在平等等、信任任的基础础上采用用民主协协商的方方法，并并循循善善诱、耐耐心启发发，动之之以情、晓晓之以理理。平时时多尊重重孩子的的人格，信信任他们们。关心心他们的的日常活活动，尽尽可能地地满足他他们的正正当愿望望和要求求，使他他们真正正
27、父母可可亲、可可爱、可可以信赖赖。这样样使孩子子愿意把把自己的的心里话话，心里里的秘密密讲给父父母听，以以取得孩孩子的最最大信任任。4.做孩子子的知心心朋友。在在日新月月异的今今天，家家长也要要随时体体现出求求知上的的进取精精神，给给孩子做做个榜样样，要经经常和孩孩子沟通通，努力力缩短和和孩子的的距离，主主要是心心灵的距距离，愿愿意听孩孩子谈知知心话，要要了解自自己的孩孩子。5.对孩子子的期望望值要适适度，根根据他们们的专长长，兴趣趣爱好合合理的安安排他们们的学习习，尊重重他们的的意愿。不不随意加加重孩子子的学习习负担。.随着知识经济的到来，加上人们的竞争意识的进一步增强，80%以上的学生家长
28、都希望子女读完初中，能进重点中学【6】，家长过高的期望会对子女造成压力，子女恐慌于是否能完成家长的要求，一旦成绩不理想就会出现厌学、自卑等问题。可见家长对子女的期望要合理。（九）社会会方面社会环境是是指一定定社会的的文化背背景，社社会意识识形态和和社会政政治局面面等。社社会传媒媒、经济济发展状状况、社社会风气气、社区区环境等等都对学学生的心心理健康康构成影影响，其其中图书书与电视视、网络络对学生生的影响响最大。学学校可与与社区、德德育基地地联合，形形成合力力，抵制制社会不不良环境境的影响响，尽可可能地净净化社会会环境。【7】例如，学校与派出所联合，整治校园周边的网吧，就是为学生创设良好的社会环
29、境，使学生远离不利于青少年身心健康发展的网络环境，引导学生文明上网，上文明网。学校还可设立法制教育基地，定期对学生进行法制教育，增强他们的法制观念和抵制不良环境影响的能力，教育学生要慎重与社会上的人交往等。人总是社会中的人,初中生也不例外,也是生活在社会当中的。社会对初中生的影响既有直接的,也有间接的,而且这种影响是无处不在，无时不有,。一些不良的社会现象的负面影响会冲击学校的正面教育,初中生因为单纯往往会不加思考、不加选择地去模仿，而且社会对教育的评价间接地影响了学生的成长。此外，西方某些腐朽的思想意识渗透到我国社会文化中也对初中生心理健康造成威胁。心理健康教教育是初初中生全全面发展展教育的
30、的重要组组成部分分。对初初中生进进行心理理健康教教育是一一个崭新新而重要要的课题题。因此此,我们有有必要不不断深入入探索初初中生常常见的心心理问题题及其成成因,采取积积极有效效的对策策,提高初初中生心心理健康康教育的的质量,为培养养新世纪纪的创新新型人才才打下坚坚实的基基础。参考文献：1荆其其诚.简明心心理学百百科全书书M.湖南南教育出出版社，1991，5. 2李文文莉.初中生生发展性性心理的的辅导的的研究J.当代教教育论坛坛，20005,(6).3邓凯凯文.初中生生心理问问题及其其对策研研究综述述J.当代代教育论论坛，220077,(77).4陈荣荣根.初中生生心理健健康问题题及对策策J.现
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