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1、关于拓展培训总结汇编关于拓展培训总结汇编 7 7 篇篇_ _拓展培训方案拓展培训方案策划策划拓展培训方案在我们的现实生活与工作中，时常会需要写总结报告。写总结也是为了让自己变得优秀、更有力量！每次反思总结，就是在提示我们：人的力气是无求无尽的，信任自己就肯定能做到。那么你知道怎么书写优秀的总结报告吗？以下是我收集整理的“关于拓展培训总结汇编 7 篇”，盼望能对您有所关心，请保藏。拓展培训总结篇一20 xx 年 x 月 x 日，我参与“团队凝聚力，突破自我”的拓展训练，在拓展训练结束之后，虽然身心疲乏，但还是在一天拓展中学到许多，体会许多，特总结如下：一、关于拓展训练：拓展是近年颇流行的时尚休闲
2、方式，在教练的介绍下，我才知道它的由来：拓展英文为 OutwardDevelopment，中文译为“拓展”或“外展”，原意为一艘小船驶离安静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难！这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人攻击，很多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发觉，他们并不肯定都是体能的人，但却都是求生意志最坚韧的人。于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存力量和船触礁后的生存技巧。战斗结束后，拓展训练的独特创意和训练方式渐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、同学、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩
3、展到心理训练、人格训练、管理训练等。现在的“拓展训练”侧重与后者。训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过细心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。二、对于拓展训练中各个项目的一些感受：1、对于信任背摔项目的感受：用挑战自我的士气，感受团队的力气，从对个人的信任到团队的信任，同时也感受个人来自于团队成员信任的责任。2、对于驿站传书项目的感受：用好的技巧和方法，充分理解规章，调动全队的才智力气，形成头脑风暴，找最简洁有效的方法解决问题。同时，在充分理解限制的状况下，理解信息沟通所必需的因素及相关环节：信息源、信息编码、信息传递、信息反馈、信息解码等。3、对于七
4、巧板项目的感受：团队需要有一个领导，而需要通过团队的充分沟通，速度了解团队的目标、目前所把握的资源，找到正确的方法，并且进行强有力的执行；另：团队成员之间需要进行资源协调与调配，协作其它成员共促进展，以求在有限的资源下完成目标。4、对于断桥项目的感受：在一个变化了的环境中，做一件在我们原来环境并不觉的困难的事情其实是需要有很大士气的，这时候就需要团队的鼓舞与自我的士气激发。5、对于天使之手项目的感受：两个人的协作，在 12 米的高空，脚踩钢丝，同时跟你的搭档还是一个女孩的时候，那你的责任就更多了，而且这种责任也是建立在士气和协作上的。6、对于最终的毕业墙的感受：团结就是力气，在这个项目中，我们
5、感受最深，同时，对于一个人来说是不行能的事情，但通过一个团队来完成时，这就变成了一种享受，24 个人，20 分钟，挡在我们面前 4。5 米高的墙，徒手的翻越眼前的障碍，假如没有团队是不行能完成的。三、最终，我总结出团队需要有以下几个要素：1、明确的目标。首先在生活或工作当中，假如你的目标不明确，做什么都不会做的有声有色。2、精彩的。一个团队必需有一个首，正所谓群无首必败，且这个必需有自己独特的想法。3、完善的执行力。假如领导交代下来一个活，下面人的执行力不够的话，就算是再好的活，也会做杂的。4、沟通，共享，信息共享。正如一句名言，阅万卷书，不如阅人很多，这句话就是说的多与别人沟通，共享，共享信
6、息。总之这次拓展训练给我以及我们团队带来的效果是可想而知的，在一天的拓展训练中通过体验式活动，让我明白了，认清了在日常生活、工作的问题，及解决方法。拓展培训总结篇二这次主题为“生命之旅”的拓展培训让我倍受鼓舞与启发，我的心灵又一次得到了洗礼。这胜似一场没有销烟的战斗，仿佛又让我回到了那告辞已久的军营，给我留下了不行磨灭的记忆，它将会始终鼓舞着我，激励着我生命之旅是对生命的一种尝试，是对生命的一种挑战。假如你没有亲身经受过这次“生命之旅”，你是无法感受到其中神秘的，有欢快，有酸楚，你不认真的品尝，难以体会到它的甘醇。我认为这次活动特别的好，有意义、有价值、有创意。当我蒙上眼睛，将自己的生命完全交
7、给队友的时候，我最终明白生命的价值与意义。其实，我们每个人都是需要别人关心的，我们离不开集体。好几次我感动得热泪盈眶。在我们平安地回到目的地的时候，我们悄悄地相对而坐，手拉手，伴随着一曲经典老歌伴侣，这时的我才知道，我再也无法掌握我内心的那份酷热与.，泪水禁不住夺眶而出。我的内心在燃烧，有一股巨大的力气推动着我，我知道这就是团队的精神感化了我，我试着剧烈掌握自己的心情，可越是想掌握就越是伤感伴侣啊伴侣，你可曾记起了我这首伴侣唱出了我们的心声。我很感谢公司给了我这次“生命之旅”的经受，感谢我的队友李红勋伴我一起走过了这次有意义的“生命之旅”。拓展培训总结篇三11 月 21 日我们开展了校同学会的
8、户外拓展培训，在这次培训中，我的感觉颇多，收获丰富。第一次穿上代表校同学会的蓝马甲，我真的很兴奋，说实话，刚开学的时候我就很艳羡那些穿着蓝马甲处处关心新生的学长，期盼自己也能穿上那么的一次。在预备过程中，我看到了人力资源中心这个部门的严谨，仔细。策划活动的同学为了这份策划辛勤劳动，而且就 6 个活动，他们竟然试玩了两次，这是让我觉得人力很严谨的地方。在工作中，作为一个工作人员，我们的付出，得到了其他部门的认可和欢快的笑容，虽然在一些小细节上我们做的还不是很足够，但是，在一天两次组织带领其他部门的同事活动中，我渐渐的更熟识工作，错误亦没有再犯。就这个活动，我想说下我在参加中的一些想法和看法。一：
9、首先是人数问题。各部门的人员来的参差不齐，导致活动中要对一些活动进行改造。我觉得，我们应当一开头就规定至少多少人参与，这样能避开下午的几个项目的难易度调整。二：担当各个部门的负责人包括我自己对活动只是一知半解，在工作中间或出现自己的说明与总负责人所述的不一样，这样会让别的部门觉得我们不仔细。三：休息的间隔时间长，最惋惜的是我们人力的干事没有用其他东西去弥补这段空白，我觉得我们可以在休息的时候跟各个部门聊下天，不仅能让这段空白没那么无聊，更能促进人力与其他部门的感情。尽管存在着各种问题，但是我很欢乐，那一天，我看到了各种欢乐的笑容，那一天，我收获了一些人生中没有的经受，那一天，在那一片蓝天下，我
10、更加地喜爱人力资源中心，那一天，我觉得再累再苦，都值了。拓展培训总结篇四经过人力资源部门半个多月的策划和组织，我们有幸在 4月 14 到 4 月 15 这两天到*进行为期两天的拓展训练。怀揣着感动和奇怪的心情参与了这次拓展训练，由于我是第一次参与拓展训练，给我留下了深刻的印象。我们这次培训的项目有破冰、信任背摔、空中拉杆、七巧板、毕业墙、皮艇竞技等等许多好玩的嬉戏。下面是我的启发和感悟。一、团队需要竞争这次拓展训练始终是我们“给力队”和“永之队”两队之间的竞争，竞争把伙伴们的乐观性调动起来了，这样培训才会人人参加，更加的有效果。成功者高声欢呼，失败者立刻总结阅历教训，预备再战。团队活力来自于竞
11、争，胜利也源于竞争，优秀的团队更需要竞争！二、团队需要核心正式进行拓展活动之前，要求两个队选出队长，队蜜，平安员，取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长四周，在队长的统一支配下，分工合作，有条不紊地精彩完成了后面的各项任务。有这样一句话：一头狮子带领的一群羊可以战胜一头羊带领的一群狮子。说明白团队中核心人物的重要性！三、团队需要信任，团队需要合作我们培训项目中其中有一个叫做“信任背摔”。顾名思义，信任，就是毫无保留的去信任自己的队友，当人站在 1.4 米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上
12、摔下的人接住。假如台上的人摔下来的时候，下面的人跑了，拆台，嘻嘻哈哈没进入状态等等，那么这将会是一个特别危急的嬉戏！所以大家之间要建立起信任。对我新乡最深的不是自己体验的那会，而是台上的人问“预备好了么？”下面的人异口同声的说道“预备好了，请信任我们，1、2、3、跳！”这是相互之间的信任！完成背摔的必备条件精诚合作。这样才会顺当的完成这次项目。四、团队人员之间要相互激励我们的其次个项目是“空中拉杆”。在空地上直立一根 8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个也许直径为 20 厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方 1.5 米远的单杠。这个项目比较刺激，很有挑战性。但是对于团队里面的女士
13、来说，无疑是一个很大的挑战！许多人一看，说有恐高症、可怕等等各种理由。但是规章是团队里面的每个人都必需上去，不然的话团队的这个项目将以失败而告终。队长只有挨个的做思想工作，为了团队的辉煌，当然也是为了挑战自我，最终大家顺当过关！其中有许多人在上面哆嗦，腿软，可怕等等。这个时候团队的其他人进行指导，打气，鼓舞等，最终圆满完成。所以团队之间要相互激励！拓展培训总结篇五高校生心理健康问题始终以来都是.普遍关注的问题，对此，我院始终把“高校生心理健康训练”放在同学训练的首位，关心同学培育健全人格，保持心理健康，树立正确的世界观、人生观、价值观，引导同学充分熟悉心理健康对于个人成长的重要意义，促进自我健
14、康成长。12 月 11 日，以“我自信、我欢乐、我成长、我适应”为主题的心理素养拓展活动在康尼学院圆满进行。本次活动由康尼学院分团委主办、心理协会承办，心理协会负责人和同学代表到场观看活动。在心协成员的集体努力下，活动开展顺当，现将本次活动总结如下：一、活动目的通过本次活动，提高 20 xx 级同学的心理健康学问水平，增加心理保健意识，提升高校生心理适应力量，解答困扰同学们学习和生活的心理问题，增加班级凝聚力。进一步提高同学们的心理健康素养，增加同学们心理的自助力量与助人力量，树立良好的健康心态，优化心理品质，增加心理适应和.生活适应力量。二、活动时间：三、活动地点：四、活动参加人员：五、活动
15、内容：1活动主题：我自信、我欢乐、我成长、我适应。2活动性质：进展性、训练性、开放性、自主性。3活动预备：组织人员带领三十五位同学到达操场，预备好秒表十个（手机、手表也可，各班自备）、队旗若干张、A4 纸若干张张、笔 10 支、彩笔 20 支。4活动流程：（一）“松鼠大树”嬉戏嬉戏规章：男女三个三个自由组队，手拉手的是大树，臂弯里的是松鼠，当叫“松鼠”时大树查找新的松鼠，叫“大树”时松鼠查找新的大树，犯规、落单的自觉接受惩处。4点多时寒冷的天气丝毫没有减弱大家的热忱，大家兴致勃勃地查找着自己的队友伙伴，欢快地做着嬉戏。两轮下来受惩处的人自觉上台表演节目，台上的人和伙伴一起合作歌曲，没有害羞，没
16、有可怕，有的只是热忱，欢乐。下面的人没有嘲笑，面带笑容，轻声“合唱”，挥舞着队旗给他们加油鼓劲。在这个嬉戏环节中，同学们重新结识了新的队友，进行了新的合作。增加了同学们之间的感情以及合作共事的精神，让同学们相互熟识、呈现自我。生活原来就是一个大的舞台，每一个人都是上面的舞者，我们要做的就是尽情挥舞自己的手臂，呈现自信。（二）“棒打薄情郎”每组站成一个圈，选一个执棒者站在圈中间，他面对的人开头喊出一个成员的姓名，执棒者立刻跑到那个被叫者面前，该人必需再喊出另一个成员的名字（不能重复）。假如叫不出来，就受当头一棒，然后由他执棒。假如执棒的人站错了位置，则受另名同学当头一棒，并由他执棒。（如，原来对
17、面同学叫的是李某，可执棒者却站在了张某的面前。这个时候，执棒者应受李某的当头一棒，并由李某连续执棒）依次类推，直到大家熟识相互的姓名为止。该活动的形式要求了同学们尽可能记住身边同伴的名字，即在另一方面加强与团队的感情。该嬉戏旨在让团队成员快速相互熟识，在第一个环节的基础上，让参与活动的同学放开自我，达到与团队整体深层的融洽。参加者放开自我才可以在接下来的活动中产生好的效果，同时，也有助于解决同学们在心理、心情、行为及人际关系上的迷茫与困惑。（三）“设计队旗”活动开头时在座的同学先四人分为一组，由主持人发给每组一面旗子，创作各组的队旗，形式不限，主题不限。开头时大家不了解不熟悉，随着队旗创作时间
18、的接近，现场的气氛也慢慢变得活跃起来。大家开头走动、沟通、欣赏、帮忙自由发挥想象力作品出来前，组员之间一起签名，相互了解熟悉。心协部长和会员沟通着进入高校的学习心得，做人处事，高校中应当熬炼的力量成品中不难看出：有人擅长思索，有人擅长幽默，有人擅长艺术认为困难的同学也感到了满意。最终团队展现作品，一起合影留念。通过这个环节，大家彼此之间增进了了解，培育了大家的团队合作意识，和谐了人际关系。最重要的是熬炼了同学们团队合作力量，大大增加了参加同学的团队意识，增加了不同班级之间同学的沟通，熬炼了自己的力量，提升了自信！同时，也培育了同学们团队荣辱感，有助于他们在自己班级中呈现自我、凝聚班级。（四）拍
19、照留念5 点多的夕阳照在大家欢快的面庞上，我们的活动也慢慢步入尾声照全家福。洋溢着笑容，调着最合适的位置，在最终的“茄子”声中，我们记住了今日这快乐的时刻！欢呼声中我们记住了最快乐的时刻，领导老师的关怀支持，同学们的通力合作，让心协此次的活动画上了一个圆满的句号！六、活动效果：本次活动依据高校生的心理特点，有针对性地制定主题方案，贴近同学，丰富了同学们的校内生活，宣扬了心理健康学问，有助于引导高校生们关爱自我，树立接纳自我、喜爱生活的人生观和世界观，做一个乐观向上、乐观进取的高校生，以乐观乐观的心态去面对高校生活及生活中可能遇到的挫折和困难。不同班级的同学也增进了彼此间的沟通和利专心理学学问解
20、决实际问题的力量，让大家都从活动中受益深刻，深受同学欢迎。活动中他们也清醒地熟悉到，只有拥有健全的人格、开心的心情和健康的心理，才能为自身的进展奠定内在的基础！不行否认，活动中我们还是存在着一些不足，如：活动的影响范围不够广，参加的老师少，办的有些仓促。但是吸取教训，总结工作中的不足，将会为我们接下来的活动工作供应阅历支持，这会促使我们做得更好，使康尼学院的心理健康工作更加深化人心！拓展培训总结(篇六)在经受了三个课时的沙盘模拟嬉戏沙漠掘金后，我们小组经过团队的合作侥幸获得了第一名，对于此次活动胜利的，我认为这是我们小组共同奋斗努力的结晶，在此次活动中我们制定了首要的资源目标就是水，水的载重量
21、最重，在有限的负重下，水的重量将打算了其他负重，同时水也将对我们前进的路线的选择有着重要的影响，我们选择了通过绿洲来进行水的补给，而食物的重量上的大幅减轻以及在经过村庄的食物价格上涨使得我们预备了 30 份充分的食物并作为在皇陵中给魔鬼的物品，并且带上了指南针及帐篷来削减迷路和补给消耗，做好了最坏的准备，并且留了 100 元做最终的预备。在路上的运气不错，天气始终不错，唯一的高温消耗的水也经过绿洲的补给而充分，并且能够达到大山掘金，并且在别人都撤了后才匆忙回去，路上的天气不错，能够顺当返回大本营并且侥幸获得第一名。在本次的活动中，首先我觉得我们小组的合作是取得胜利的奠基石，只有团队的合作才能够
22、取得这次的胜利，团队中大家分工明确，相互合作，共同出谋划策，群策群力，才能保证这次活动胜利。其次，这次的胜利，我们精确的抓住了主要冲突水，水的重量打算了其重要性，因此水的补给打算了这次活动关键路线的选择，水打算了我们小组每一步的走向。但是在本次活动中我们忽视了信息的关键性，在大本营中的逗留获得的信息可能是打算性的，作为信管专业的同学我们虽然抓准了水这个关键因素但却忽视了水信息的重要性，可以说这是我们本次活动中的一个不行饶恕的错误，但对于事后分析中大山中可以不消耗水资源的信息，我个人认为金子的重量与水相同，在大山中每天消耗水的重量可以与金子相抵消，假如在智者处获得的水的信息，水的重量将于金子的重
23、量相抵触，但或许可以在回程中避开了绿洲的补水，而行军速度加快一点。最终我们组存在侥幸的几点，一是回程时间的选择，这点我们并未考虑到最终金子价格相同时，每多逗留一天时间所多挖掘的 50 磅金子的价值将获得更多金币，而是取决了水和天气的因素，并且在获得其他队伍都回撤的状况下做出的打算，侥幸使得最终的金币最多，获得了成功。二是天气中所占的因素，本次活动中天气都不错，基本为晴天，间或是高温或风暴，但正如老师所说的，假如在大山中任何的天气变化，都将打乱我们的方案，提前回程，这点还说明我们小组方案制定时存在肯定的不严谨，值得我们反思。拓展培训总结篇七第一次穿上了蓝马甲，后背还有闪亮亮的李宁标志，嘿嘿。在其
24、次轮面试时，我的题目就是户外拓展的策划，再加上我们那么多次的修改，当厚厚的策划书出炉时，我知道其中耗费了多少精力，辛苦了师兄师姐和六位负责人。可能是上午阅历积累的缘由，下午我所负责的培训进行的很顺当，在之后和其他部门伴侣的沟通中也得到了他们的确定，只是当他们谈笑风生，谈及活动多好玩的时候，其中有多少付出，只有我们人力的娃最清晰。但最起码，完成了活动，而新生们也收获了部门间的友情，目的我们也算达到了，撒花太多的人要感谢，首先当然是活动的总负责人诗婷师姐和昊楠师兄，雁仪，德鹏，沁耘，杨飞，巧莹，中磊；友情客串的前干事东妮师姐，多次进行示范的欧弟（是谁我们懂的），还有生病赶来的靓莹，上下午都到场的斯
25、 hong(鸿）和景镇当风筝满天时金灿灿的菜花又在田野里争先恐后地开放，伴着嗡嗡的蜜蜂，组成一幅动感的春景;在秋阳下她又将酝酿了一个夏季的故事幻化为精致的果实，再变成滋润我们生活的菜油。在此我不由得感谢造物主的奇异和恩典。不知不觉间车已到达目的地，随着教练整队，按 t 恤的不同颜色分成 4 组，分别发给队旗，拉开了训练的序幕。先是各队选出队长、确定队伍名、确定对唱，然后是各队唱队歌、摆出显示本队精神的 pose。由于我们身着红装，干脆取名为红军，将闪闪的红星主题歌作为我们的队歌;而身着黄色 t 恤的那队取名为黄虎队，队歌为雄赳赳气昂昂跨过鸭绿江。第一个回合的 pk 由于我们没在意而输给黄虎队。
26、接下来是热身运动，在教练的指挥下跑步。两圈没完我已经狼狈不堪，气喘吁吁、心慌乏力、东倒西歪，教练在嘱咐我加强熬炼的同时没遗忘关照我渐渐跑，可以跟着走。自此始，在两天培训中教练的关照就没有间断过。此后我们经受了穿越电网、定向寻宝、趟雷区、诺亚方舟、盲人机车、盲人方阵、毕业墙等项目的训练。我觉得最让我感悟深刻的是诺亚方舟的训练项目，由于我知道诺亚方舟的故事，诺亚方舟是上帝的挽救没有罪的人的船，只要搭上这艘船你就得救了。教练拿出一方绿色的小毯，也许有一个麻将桌垫大小，对折后放到地上，当诺亚方舟。然后描述了灾难发生的危险情形，让我们红军队想法尽可能多的逃命，不能站上去试，站在上面坚持 20 秒钟，脚不
27、能触地、连裤脚触地都算失败。给我们 20 分钟商议 对策。我们全都认为每个人都要得救，然后开头设计方案。依据“船”的大小最多能容下三双脚，而且三个人必需紧密结合，其余的人单脚踩在那三个人的脚上，相互紧紧地楼在一起，相互扶将。方案定了，开头实施，我们选敦实的牛牛和葛葛先生站列稳妥，娇小的东北人挤在他们中间，脚交叉摆布，然后我、自由人、风起单脚踩在他们脚上。20 秒钟很快就过去了，试验胜利我们要求上诺亚方舟，首战告捷!教练又将小方毯对折，面积缩小一半，规章同上。我们感到压力大增，这时有人动摇了，想选择放弃自己来保全大家，而教练也确定部分放弃是此嬉戏的聪慧择决，但我们多数认为我们是一个整体，逃命一个
28、也不能少。我们筹划让牛牛和葛葛先生相互抱紧站稳，由于牛牛比葛葛壮实，让东北人爬上葛葛的背以保持平衡，然后我们余下的四人在两侧相互攀援，单脚踩在两位“中心人物”的脚上。试验胜利，然而真正站上小毯，我们才体会到什么叫颤巍巍、什么叫做齐心协力，总之，这 20 秒过得好漫长，我听到东北人在小声鼓舞葛葛。当教练手一挥，宣布胜利时，我们尖叫、我们击掌。经过两天的训练，我感受颇多，通过系列活动，让我们每个人都不同程度地呈现了真性情，让我更深刻地体会到作为集体的一分子，只有将自己容入团队，对自己有精确的定位，发挥自己应当发挥的作用，才能使团队胜利，从而是自己胜利。其次，我体会到熬炼的重要性，没有健康就没有一切
29、，正如张爱玲说的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股气是自己的。我们在钢筋水泥构筑的世界里生活得太久，消磨了我们的健康;城市的喧嚣麻木了我们的心灵，让我们感觉迟钝;纷繁的.让怕受伤的我们包裹起自己，带者面具生活。感谢这次拓展活动，让我们有机会亲近自然、亲近一些很原本的东西，发觉自己平常的一些追求原来只是皮毛，自己时常放不下的原来是那么微不足道。盼望我们能多开展一些类似的、熬炼我们的筋骨、启迪我们心灵的有益的活动。公司拓展培训总结篇一：公司拓展训练活动总结秋之京丰公司中高层管理人员拓展培训圆满结束9 月 8 日，公司组织中高层管理人员到怀柔诚通培训中心，进行以“培训拓展”为主题的系列活动。此次
30、拓展训练通过破冰、高空断桥、信任背摔、疯狂市场四个项目，揭示了抽象而深刻的道理，让我们找回了工作中被时间磨蚀掉却特别宝贵的东西：意志、.与活力。这使我们更深刻地意识到，其实我们每个人都是很顽强的，每个人在平常工作和生活中都有潜在的力量未曾发挥出来，只要有信念、有士气去面对，就没有解决不了的难题。每个小队都由队员自己起一个队名，并选一首队歌和一句队号。在开头项目前和结束项目后，我们都大声的唱队歌，喊队号，这使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是处在一个团队当中，要胜利完成训练项目，需要每一个人的努力，需要大家的充分合作。大家没有任何的隔阂而是相互关心和协作。这使我感受到，假如我们在实际
31、工作中都能像在“同舟共济”中一样，口号全都，步调全都，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。训练中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一个熬炼团队精神最具有代表性项目。当学员站在 1.7 米的跳台上直挺地向后倒下的时候，在台下方的学员会用手托起成一个“人床”把台上摔下来的学员接住。假如台上的学员不信任台下人的话，就可能会屁股先下，使下面的个别学员收到很大的损害。假如台下人不信任台上的人的话，就可能会跑开，那么对台上学员的损害可想而知。信任背摔关键是要信任队友，在背摔中，队友为背摔者架起了一座生命之桥，当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动简单
32、出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。这个活动也让我意识到越信任别人，自己越平安，只有在心理放松、姿态标准的状况下，倒下的人最平安，而接的人也最省力。在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺当过关而满意，为同伴胜利而欢呼。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地谈论着训练中的事情，都感到回味无穷。通这次拓展训练增加了大家的自信念，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的力量，同时增进了对集体的参加意识与责任心。也让我们明白了我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员，自己能克服困难，由于有队友们的支持，有
33、他们的鼓舞，我们才英勇地踏出了这一步。同理，在工作的过程中，假如我们都是孤立一人，没有同事们的帮助，支持，理解，工作也是很难开展，再好的想法也是一句空话。虽然只有短短一天的时间，但我想这次经受肯定会在今后的工作中给大家带来很大的关心。篇二：员工拓展培训心得体会篇一：新员工拓展训练心得体会挥洒青春汗水 浇灌精彩将来在通往胜利的道路上总有一些事情让我们牢记，在走向辉煌的那一刻总有一些人值得我们敬重。2022 年的这个夏天对于刚刚走出象牙塔步入.大舞台的我来说注定难受。满怀一份感谢与感动之情，我离别校内，远离家乡，来到了憧憬已久的?。内心曾经迷茫过，也曾彷徨过，找不到将来生活的方向，但经过为期一周的
34、拓展训练使我受益匪浅。对于将来我想了很多，内心慢慢安静，凝神静气认真体会一下这几天的所想所感。本次拓展训练时间紧促，任务繁重，我们要在三天左右的时间里完成入职?公司以来的第一堂课。经过六个多小时车程，我们来到了此次拓展训练的目的地天目湖。下午到达目的地，大伙没有停下来休息，经过短暂安排休整之后，就快速进入角色，开头了此次拓展训练之旅。本次拓展训练共分为三个大板块：室内项目、户外项目与讲座授课。第一天项目我将其称之为“破冰之旅”，我们新进员工分成八组，选定各自的队长、队秘之后，快速设计本队队训、队歌与造型，在接下来的争夺队旗项目中更显示了大伙们的豪迈.。上午进行的“驿站传信”嬉戏对我来说印象深刻
35、，收获颇多，它使我深刻体会到想问题、做事情应当打破惯性思维，从多角度考虑解决问题的创新思路。下午的户外项目更是对大伙体力与耐力的考验。“高空断桥”项目使我明白了一个简洁的道理：困难像弹簧，你弱它就强。站在高台上的那一刻倍感紧急，双腿止不住的打颤，但深吸一口气，我还是英勇的跨出了那一步，此刻的这一小步，却是我人生中的一大步，使我懂得了在困难面前，你不低头，困难就会向你低头。其次天项目我将其称之为“融冰之旅”，这是对我们团队整体凝聚力的考验与熬炼。上午的“抱团打天下”项目使我深刻体会到在整个团队中，每个人都是团队中的重要一员，或许大伙分工不同，职责不同，但每一个人都应为团队的胜利遵守规章、尽职尽责
36、，同样每一个人的失误也会给团队造成致命打击。下午的“领导力”项目可用一个词“悲壮”来形容。当整个团队未完成任务，队长受罚；当队长拼劲全力坚持到最终一秒，现场队友心疼落泪的那一刻，使我懂得了应学会感恩。除此之外，令我感动的还有陈总与张总能够在百忙之中抽出时间为我们新员工做的精彩讲座，两位领导以一个老人的身份与我们共享了他们几十年的工作阅历使我们受益匪浅。陈总从“每天向上”与“全面进展”两个方面绽开，训练我们应既志存高远又脚踏实地，保持良好心态，做最好的自己。张总言传身教，训练我们应树立乐观的生活态度，心存幻想，阳光的工作、生活与学习。同时王主任与优秀前辈们的阅历共享也让我深刻感受到公司良好的氛围
37、与乐观向上的风气。全部这些都是我们人生道路上的启明灯，照亮我们前进的道路。短暂的拓展训练使我感受颇深，受益匪浅，概括起来有几点愿与大家共享：一是应当学会感恩。心存感恩，我们的生活才会有意义。首先，我们应当感恩我们所处的这个.与时代。今日我们所拥有的一切归根究竟导师这个.给与的，.是个大熔炉，我们应正确看待所处的.与时代，勿走极端，片面的做出一些不理智行为。其次，我们应当感恩我们的?，我们的大唐。寒窗数载只为今日学以致用，感谢公司在我离开家门走出校门时给我立身之地，给我一个崭新的开头，一份踏实的归属，感谢公司在我完成学业自力更生之时给我新的舞台，激发新的幻想，燃起向往将来的盼望。企业大舞台，尽职
38、尽人才，公司为我们供应了良好的工作生活环境，我们从中吸取能量，构建个人幸福生活。再次，我们应当感恩我们的父母与家人。每次想到家人，远离家乡的我总觉得亏欠他们很多，儿行千里母担忧，准时行孝，勿给人生留遗憾。最终，我们应当感恩我们身边每一个人。感恩那些曾经关心过我们的人，他们是一盏明灯，呵护我们前行，同时感恩那些人生道路上给我们制造挫折的人，他们为我们制造机会磨练个人意志，使我们今后的道路走的更稳。二是应当学会合作。和合为贵，团结就是力气。.需要英雄，更需要大家团结协作发挥集体才智。公司“自家事”企业文化言简意赅、通俗易懂。将公司事情作为自家事处理，将同事作为家人来处，我们收获的是家的温馨与暖和。
39、在这次拓展训练中，我深刻体会到团结合作的重要性，困难面前，我们做到了不退缩、不抛弃、不放弃，大家集思广益，团结协作，不做团队中的过客，英勇冲在最前线，在逆境中英勇前行；荣誉面前，大家不逞强、不居功，将一切荣耀归结于团队协作的结果，使我们携手共同成长。三是应当学会脚踏实地。“满招损、谦受益”，对待自己既不好高骛远，又不妄自菲薄，保持虚心谨慎、戒骄戒躁的优良作风。世界上最遥远的距离是头与脚的距离，只想不做，一切美妙的愿望也将是空中楼阁。作为一名管理类专业的讨论生，我更注意牢记领导的教导，虚心谨慎，时刻.反省自身。学历不代表一切，踏入公司就应当从零开头。“不积跬步，无以至千里”，对于电力专业学问的匮
40、乏更激励我应当虚心谨慎、虚心学习，从基层做起，从小事做起，脚踏实地走好每一步，为公司建设贡献绵薄之力。四是应当学会保持阳光的心态。生命需要阳光，心态更需要阳光，乐观乐观的态度是美妙工作的必需品。我们如何对待生活，生活就会如何对待我们，保持良好的心态，生活中到处有阳光。对人多一些包涵、少一些埋怨，保持一颗平常心；遇事多一些忍耐，少一些鲁莽，把握好分寸，才能不断前行。人要有信仰，心存盼望，信任美妙的事物始终存在，阳光的生活、工作与学习，做最好的自己。拓展训练已经结束，但我们的人生新篇章才刚刚开头。海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。盼望在我们在?这个大舞台，谨记领导教导，不辱使命，无愧人生，用行动谱写个人生活
41、华丽乐章。篇二：2022 年新员工拓展培训心得体会2022 年新员工拓展培训心得体会11 月 7 日，公司开展了今年的新员工户外拓展培训的活动。天下着淅沥的小雨，一大早我们来自各个分院的同事们怀着期盼的心情乘坐大巴来到培训基地。活动第一项，是在一个会议室里，大家先聚精会神的听了袁志英总经理的讲话，他把公司的历史进展和状况给大家做了具体的介绍，还给我们新参与工作的员工提了珍贵的建议，对我们大家今后的工作生活很大的关心。活动其次项，讲话过后，一位教官上台来给我介绍了今日户外拓展的内容和流程，把氛围带到了一个活跃的高点。我们全部员工被分成了五个队，每个队都有自己颜色的队服，以便认清自己的队友，我被分
42、在橙队。然后们每个队又各自商议，选出了队长、副队长，接着大家还想出了每个队的队名、队歌、和口号，一个完整而有预备的战队就这样形成了，虽然我们大家几乎都来自不同的分院，并未相识，不过由于现在是队友的身份所以友情很快的建立起来。活动第三项，午饭过后，全部人员来到了一个空旷的场地，开头了下午的户外拓展培训。教练给我们设定了一些环节，和前后左右的人互动，大家都乐观的参加并且都很兴奋，不仅让大家热了身，还增进了彼此的距离，为接下来的活动打下基础。第一个拓展训练项目开头了，是要求每个队的队员分成两队站成一排分别把两边的人和自己的脚绑在一起，然后横着走。由于大家的脚都绑在一起所以要横着走是一件很有难度的事情
43、，教练给了我们二非常钟的时间练习，于是大家开头紧锣密鼓的练习。经过练习后，大家预备就绪开头竞赛，整个过程特别激烈，大家都全身心的投入其中。这个项目在于培育自己与队友之间的默契和团结的精神，由于它不是一项靠一个人就能完成好的任务，每个人都必需和身边的两个人保持默契和步调全都才能快速有效的完成任务。同时，这个项目也让我们知道遇到问题找对方法才能最好的去解决问题。经过第一个拓展训练项目以后，大家不仅在熬炼身体培育团队意识的同时还收获了许多道理和阅历。拓展训练的其次项是搭人梯过绳墙。每一个人都要踩着当人梯的队友身上过去，还不能有任何触碰绳子的行为，不然要退回去从新翻越，队长也会受到惩处，并且整个项目完
44、成有时间限制。刚开头大家由于求胜心切，所以导致许多队员遇到绳子退了回来，这让我们大家开头变得着急，也但心人梯队友的身体受不了这样的强度，教练的不断鞭策，队长所受的惩处，人梯承受的苦痛都让我们感到责任的重要性，每一个队员在这样一个集体的项目中都是重要的一员，每一个人都身担着让团队成功的责任。就这样，大家在从不知所措变成齐心翻越绳墙，胜利的队员关心刚要翻过来的队员，大家的心的拧在了一起，最终我们胜利完成了这个项目。经受了这次活动，我感受到除了身体上的疲乏外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的熟悉，一个公司要进展，一支富有.的团队也是必不行少的，每一个成员都是一个重要组成部
45、分，我们必需相互团结相互关心，没有集体的共同努力一支团队是无法做大做强的。我们走出.就必需要学会担当，许多事情都需要我们站出来贡献自己的一份力气。多为他人着想，那么彼此就会多一份包涵多一份理解。要敢作敢为，勇于付诸行动，去拼搏去努力，只有去做了才知道会不会胜利。我信任在今后的生活和工作中我会把这些领悟放到实际中去，给自己一个强大内心和正确的价值观去面对美妙的将来！2022 年 11 月篇三：入职培训心得体会拓展心得新员工心得体会人的一生就像城市中的公交车，有许许很多多的驿站，每到一个驿站就意味着一个新的征程。2022 年 8 月 21 日至24日，我作为陕建七公司新员工参与了为期4天的入职培训
46、。在这四天里，有欢快，有汗水，更有收获。我为作为一个陕建人而感到骄傲，并将信念百倍的投入到以后的工作中，发挥自己的光和热，为公司的进展贡献自己最大的力气。培训前两天是公司各部门领导给我们讲课，极富有学问性，又富好玩味性。首先是公司董事长给我们讲解公司概况及历史，并对我们提出了殷切的盼望和要求，亲切的问候我们的工作和生活状况，深情的对我们说年轻人肯定要耐得住孤独，努力学习专业学问，做一个合格的七建人。董事长富有哲理和趣味性的讲话迎来了我们热闹的掌声。我深深感觉到自己选择的正确性，并对将来信念百倍。后面是公司各位领导为我们讲解职业规划，平安生产,成本掌握，福利待遇各方面学问。前辈们广博的学问，富有
47、睿智和哲理的讲课让我豁然开朗，受益匪浅。看着“积沙成丘，汇流成河，图难为易，为大于细”短短十六个字，我的心情久久不能安静，这是一个优秀企业应当具有的雍容与大气。通过两天的课程培训，我对七公司有了更深、更新的熟悉，也明确了我加入公司的信念以及自己职业生涯的进展方向成为精彩的七建人！在经过了丰富而详实的培训后，我认为自己已经渐渐融入了角色，转化为了一个七建人。定的通过培训，我在个人职业化素养的培育方面有了一些心得，我认为要成为一个职业人最重要的一个条件就是要有“职业信条”。人无志，不成事。树立正确的职业信条，对自身的进展会有很大的关心。我个人认为作为一名职业人，我们应当拥有以下这些职业信条：敬业。
48、树立“职业神圣”观念。一个人对自己职业不敬，便是对这一职业的.，其结果是会把事情做坏，给.和个人带来双重损失。庄子说：“用志不分，乃凝于神。”通俗地说，敬业就是把自己从事的职业加以讨论，勤勉从事的意思。做事为学，有慎心，不怕劳，不虎头蛇尾，不见异思迁。或许，像我们这些刚刚踏出校门的高校生来说，面对巨大的就业压力，能找到我们公司这样一个稳定的职业是比较抱负的。但是，据我了解我们当中认为来我们公司是一种比较无奈的选择的人不在少数。作为年轻人拥有更远大的抱负，想更进一步找到更好的工作也是可以理解的，究竟人对自己生活条件的要求也是越来越高的。但是，既然我们已经进入了公司，就应当对当前自己的工作负责，这
49、是一个态度的问题，是一个人责任心的详细体现。面对企业和人才之间的双向选择，一个敬业的员工无论走到哪里都将受到关注和重用，相反一个见异思迁的人在任何一个企业也不会有更光明的前途的，这是一个成为一个职业人的第一要素。我们不能“做一天和尚撞一天钟”而是应当“做一天和尚撞好一天钟”。乐业。“干一行，爱一行”只有乐业，人才能从职业工作中得到精神享受。孔子说：“知之者不如好知者，好知者不如乐知者。”人生能从自己职业中领会出趣味，生活才有价值和意义。对于职业的态度不同，有的是以热忱拥抱的态度迎接职业，有的是以冷酷无聊的态度迎接职业。其结果是，前者把职业当成是友爱的永久伴侣，从中获益；后者则只是得到苦恼，甚至
50、是伤痛。所以，乐业对人的一生很重要。乐业的要求对我们当中的一些人来说是一个比较难以达到的要求，但是我们应当像老师所说的那样至少要以正确的、负责的态度去面对自己的工作。职业公平。“七十二行，各有差别”，我们必需树立“职业公平”意识，不论从事什么行业，做哪方面详细工作，都是.成员的一份子，都是在用自己的聪慧才智为他人服务，为.服务，必需摒弃职业贵贱观念。虽然，我们在平常会听到一些卑视性的言论，但是我信任当你看到一座现代化的电厂在你我共同的努力下拔地而起的时候，骄傲感会充斥你的心灵的。团结力。保证一个团体生气和活力，必需使得每一个成员能够相互支持和包涵，成员间充分敬重对方看法，运用 1+12 的工作