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1、诺奖得主发现了这个定律，厌烦学习的孩子，有救了朋友老李打电话抱怨姐姐和弟弟变了，喜欢顶嘴，还不好好学习。听着老李闷闷不乐的声音，我能感受到此刻她的心情有多郁闷。两个孩子从幼儿园到初中，一路走来都很顺利。学习好，才艺多，听话乖巧，是老师夸奖的对象，其他同学学习的目标。也正因为如此，老李常常被请到家长会上分享教育心得。所以，孩子突然的变化，让一直以他们为傲的老李感到难过也是很正常的事情。“有和孩子聊过吗”？我问她。“聊过一次，女儿跟我说她最近学习特别烦，比如英语，每天要花两个小时的时间，背诵单词，记语法，做各种试卷。其他的科目也是如此，她觉得学习没有带给她乐趣，而是压迫”。听后，我总算了解到问题所
2、在，其实这种情况大部分孩子都会面临，但因为没有很好的学习方法，所以让孩子开始厌烦学习。“你可以试试峰终定律+番茄工作法，两种方法结合，学习效果会更佳”。关于峰终定律和番茄工作法什么是峰终定律？什么是番茄工作法，很多朋友在听完后，表情如同老李一般，透露着迷茫与不解。其实很多人都会用到这两种方法，当然也包括孩子的学习方法。峰终定律峰终定律是诺贝尔获奖者、心理学家丹尼尔卡纳曼提出，他研究发现：人对于一段体验的评价由两个因素决定，一个是过程中的最强体验，也被称为“高峰”，一个是结束前的最终体验，而对于过程中的其他体验，对人的记忆几乎没有影响。番茄工作法番茄工作法是一种简单实用的时间管理方法：选择一个待
3、完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作学习，中途不允许做任何与任务无关的事情，直到番茄时钟响起，进行短暂的休息（大约5分钟左右），然后进行下一个番茄。用这样的方法结束一天的工作后，根据记录对当天的工作学习情况进行复盘，同时可以对第二天的时间进行规划。这是一种很好用的学习与工作方法。如何使用峰终定律+番茄工作法？了解过两种方法后，爸爸妈妈一定有一个疑问，就是如何使用这两种方法，让孩子喜欢学习，并且练就高效学习法？以下方法分享给您们。1、从喜欢的科目入手，创造正向的峰值兴趣是学习的动力源，尤其对于学生而言。调查显示，对学习有浓厚兴趣、自觉性比较强的学生，大部分可以钻心听讲，注意力集中，并且愿
4、意动脑筋思考问题，提出问题，能够听从老师的安排，按时完成作业。而那些对于学习兴趣缺乏的孩子，在学习上往往都是被动的，即便老师与家长不停地引导，他们也会敷衍了事，把学习当成一种负担。所以，想帮助孩子提高学习，首先要从他们感兴趣的科目入手，只有当孩子有了强烈的学习兴趣后，才能够主动、持久的学习，才能够在学习的过程中创造正向峰值。2、选择在“峰值”时主动结束，避免过度用力，继续保持喜欢作为家长，我们在学习上都是过来人，明白学习如果没有动力，没有乐趣就是一件非常痛苦的事情。所以在孩子学习遇到问题时，我们要理解，并且正确引导。上文中老李提到涵涵每天会用两个小时的时间学习英语知识，其实对于一个初中学生来说
5、，用2个小时时间学习一门知识，不如花半个小时去学习。因为两个小时沉浸于一门科目，很容易失去耐心，让情绪因为不停地学习同样的知识而跌倒谷底。如果只花半个小时去学习，孩子会在情绪高涨满足的时刻结束学习，也就是在“峰值”时选择结束，留下一个正向的终值，始终保持对学习的一种喜欢。而如果孩子过度用力的学习，反而会造成他们厌恶学习，结果并不乐观。3、利用番茄工作法制定学习时间，提高学习效率番茄工作法不仅可以提高学习效率，还可以让孩子学会做计划安排自己的学习、生活。在学习使用番茄工作法之前，我们先引导孩子制定学习计划。这样有助于孩子理清学科的难易程度以及先做什么再做什么，有条理的计划可以让孩子更清晰的学习。有计划之后，开始设定番茄时钟，让自己在设定的时间内完成任务。最开始的时候，孩子会因为学习的效率不同而影响任务的完成度。这个没有关系，家长在旁协助、安抚孩子，慢慢习惯番茄工作法后，学习效率会随着这种学习方法的熟练变得越来越好！8