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1、大学生心理健康教育的心得体会6篇大学生心理健康教育的心得体会篇1大学生要成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的一 代新人，成长为全面建设小康社会的生力军，接好中国特色 社会主义事业的接力棒，就必须既具有较高的科学文化素质 和思想品德修养，又具有健康的生理、心理素质和健全的人 格。加强大学生心理健康教育，是大学生健康成长的需要， 是时代发展和社会全面进步对培养高素质创新人才的必然 要求。大学生正处于身心全面发展的关键时期，容易引发较多 的心理冲突，而一些大学生又不能科学对待，且心理冲突调 适能力较差，对心理咨询难以启齿，忽视心理健康教育咨询, 产生心理烦恼和困惑，甚至出现心理障碍。产生心理障碍的
2、 主要原因是对心理冲突调适不当。大学生正处于知识储备、 潜能开发、就职择业、交友恋爱的人生关键时期，在这个时 期很容易引发较多的心理冲突。由于一些大学生无法对产生 的心理冲突进行调适或调适的方法不当，很容易产生心理障 碍，严重地影响身心的健康发展。大学生心理健康教育课，系统地向我们普及心理健康知 识，解析心理异常现象，传授心理调适方法，介绍提高心理 健康水平的方法和途径，从而促进我们身心健康全面发展。进，面向全体，点面结合，育心活动，贯穿始终，家校牵手, 整体促进。在此基础上学校完善了学生心理健康教育机构， 将关注学生心理健康，促进学生心灵成长学校整体工作的列 入议事议程，建立了校长室、教导处
3、、德领组、医务室和年 级组长组成的领导小组。每学期将开展学生心理健康教育纳 入到学校之中，年级组及班主任工作计划中也将关注学生心 理健康教育作为重要的内容和工作来抓落实，以确保该项教 育落在实处。同时学校还加大了对教师队伍的培训工作，以 建立一支勤于钻研、乐于奉献的师资队伍。我校在开展学生心理健康教育的过程中，注意充分发挥 以班主任、辅导员、教师为主体的作用，不时派出教师参加 省市县各级相关培训和交流，同时还将教师心理健康专业培 训纳入到校本培训的范畴之中。我校从20年开始先后邀请 了徽州师范的金水老师来校做专题讲座，邀请“知心姐姐” 报告团和南京大学心理研究课题组成员来校为教师和家长 做报告
4、;我校舒立新老师参加省陶研会归来为全体教师作了 全面把握当今学生特点，积极实施有效教育的汇报辅导 报告;从20学年度开始我校开始实行班主任月例会制度， 以此来加强理论探讨，交流工作体会，探寻学生思想道德教 育和心理健康教育的有效途径。二、从心开始，积极探索，关注学生心理健康关注学生心理健康，促进学生心灵成长。不能仅仅停留 在口号上，而应该扎扎实实地落实行动上，学校要以师为根, 以生为本，一切从“心”开始，让心理健康教育全面渗透在 学校教育教学的过程中，在学科教学、班主任工作、各项教 育活动中都应注重对学生心理健康的教育。同时心理健康教 育必须遵循小学生身心发展的规律和年龄特征，以提高学生 的心
5、理素质为基点，以趣味性、活动性为基本特色。1 .注重校园文化的建设。作为百年老校虽然空间狭小， 但是近年来挤出资金努力打造小而精的校园文化。在校园文 化建设中，我校坚持两种环境的创设，一是创设心理健康教 育的显性教育环境，充分体现校园文化建设的育人功能;二 是创设心理健康教育的隐性教育环境。学校的文化长廊及宣 传橱窗，是学生们“露一手”的舞台；教学楼上的各式宣传 标语，是学生们熏陶心灵窗口；教室里的黑板报，是学生们 展示风采的基地;走廊上的名人名言，是学生们走近科学的 殿堂；自来水龙头旁、垃圾箱前、楼梯口上的温馨提示，是 学生们自己的心语;每学年开学学校门口的横幅，“欢迎新同 学入学，欢迎同学
6、返校”，让学生感受到学校“家” 一般的 温暖浓郁的校园文化氛围，温瞥的育人环境，让学生的心灵 得到了美的陶冶，使他们的心理得到了和谐的发展。在实小 这个乐园里，我们的孩子喊出了“同在蓝天下，雏鹰展翅飞” 的快乐口号，发出了 “在这里起步，让明天更美好”的呼声, 并以此作为学校宣传橱窗的主题，每一期橱窗内容的更新， 都成了学生们肯定自我，张扬个性，展现魅力的所在，引来 了居民驻足观看。很多的家长和同行都说：你们的氛围真不 错，做你们的学生幸福。学校努力创设符合学生心理健康要 求的多元环境，使学生在潜移默化中形成健康心理。2 .建立和谐师生关系。教师要了解学生的心理特点，尊 重学生的人格，与学生建
7、立起和谐、平等、民主、相互尊重 的师生关系，拉近与学生的心理距离，以实现教育的人性化。 只有心理距离近了，才能让空间距离拉近。为此学校一方面 积极开展和谐校园的创建，努力建立新型的师师、师生、生 生关系，另一方面又积极开展诸如“师德师风建设系列教育 活动”等，以提升全体教师都能在新课程背景下“以德修己, 以德育人”的自觉性。老师应主动关心、爱护每一个学生， 给学生更多的理解和爱。如果发现学生有不良情绪，一定要 及时个别谈心，弄清原因，采取恰当的方法来帮助解决。例如我校上学年六班的学生汪同学，原本有一个幸 福的家，爸爸妈妈都非常疼爱她，尤其是爸爸，对她视若掌 上明珠。可就在她8岁时，爸爸被诊断出
8、患了一种不治之症 肝癌。为了攒钱给爸爸治病，妈妈一边忍受着巨大的痛 苦，一边忙打理着自己的店铺。爸爸在病情稳定的时候，也 坚持给妈妈帮忙。汪同学对于这样的打击，她还是无法平静。上课时，汪同学变得神色游离，精神萎靡不振，班主任发现 后就主动找到了她，向她了解了情况。经过班主任的悉心开 导，了解了实情后，班主任通过耐心细致的开导，使学生紧 皱的眉毛舒展开了，孩子放下了沉重的心理负担，拉近师生 心理距离，教师只有成了让学生可以信任和依赖的朋友，就 能使学生的心理健康教育取得良好的效果。这也就是“一把 钥匙开一把锁”吧。3 .贴近实际开展特色活动。心理健康教育的内容是从现 实生活中产生的。因此，心理健
9、康教育的内容只有贴近学生 实际，谈论与学生关系密切、学生最想了解的话题，才能使 心理健康教育起到良好的辅导作用。这就要求辅导教师密切 注意学生的思想动态、生活情况，以选择恰当的内容，进行 精心的设计。为此在建立平等师生关系的基础上，学校先后 多次开展了学生心理调查活动，以较为全面地掌握学生的心 理状况，发现带有普遍性的心理问题，以便有针对性地开展 心理辅导，学生反映的以心理适应问题居多，如学习方面最 突出，其次是生活、交友、认识自我问题等。从学生身边的事情出发，有的放矢地开展心理辅导，效 果自然水到渠成。如二年级班里有个姓张的同学，是个 小姑娘腼腆、胆小。老师每次叫她回答问题，她站起来，总 是
10、低着头，脸涨得像块红布，说话的声音都打颤。一次主题 班队会，同学们要演出，班主任老师就有意锻炼这个小姑娘 的意志，在班上提议让她担任一个角色，演“小白兔”，她 当时的第一反应是“不行，我不敢”。“试试吧，老师相信你 准行，”班主任老师亲切地鼓励她，“大家帮助你多排练几遍, 好不好？”最后演出成功了。从此，张同学变得大胆、开朗 起来。还有的班主任老师结合学生的实际开展了以“知识越 学越有趣”、“我不做小拖拉”、“同好书交朋友”为内容的心 理辅导，都取得较好的教育效果。同时我校还经常开展丰富多彩且富有特色的活动，以拓 展心理健康教育的平台。坚持开展以守则、规范为基 础的养成教育系列活动，教育学生从
11、小养成良好的行为习惯 将终生受益；坚持开展路队、“两操”、卫生等“五项评比活 动”，教育学生树立集体荣誉感，在学生幼小的心灵根植下 “人人为我，我为大家”的种子；坚持开展多种综合实践活 动，如“春秋游活动，参观爱国主义基地，寻访家乡巨变， 走进街心公园清除垃圾、走上街头文明劝导等，让学生在实 践中去认识，去锻炼，去形成良好的心理品质和行为习惯; 坚持暑期开展“走进军营，走进红色老区”和“勤奋努力， 走进文化科技”夏令营活动，教育学生学会珍惜今天，磨练 意志品格，感受民族传统文化和科学技术的日新月异。我校还注意发挥现代教育技术的作用，拓宽心理健康教 育内容，以学校“红领巾广播站”、学校局域网、多
12、媒体教 室和学校网站等为物质基础，组织开展“每周一歌”、“英语 每日一句”、“师生来稿每周一播、“校园之星每月一评”、 “学生佳作网上登载”、“德育天地网上交流”、“大课间活动 我来评说”等，以真正起到了沟通、咨询、宣传、解惑的作 用，既解决了学生的心理疑难，又给学生指明了方向，还调 动了学生的积极性，开发了学生的智慧潜能，培养了他们的 创造力。4 .各科教学中积极渗透心理健康教育。课堂是素质教育 的主阵地，也是心理健康教育工作的主阵地。在学科教学中 以学科知识为载体，全面渗透心理健康教育内容，通过学科 渗透心理健康教育，使教学活动和学科知识成为有助于提高 学生心理素质的载体。在教学内容中寻找
13、，挖掘心理健康教 育的因素。如：教学比金钱更重要一课时，现在的学生 大多是独生子女，他们较多地生活在亲情血缘关系中，过多 地接受着别人主动的奉献，所以他们很难摆正自己在人群中 的位置，为别人着想的意识不强，人际相容性差。同学之间 的不和谐使他们产生许多心理问题。遇到问题进行换位思 考，是培养学生的爱心，使他们能主动地理解、关心、帮助 别人的有效方法。而该文讲述的是“我”深夜开车回家碰坏了一辆红色小 汽车的反光镜，“我”在四下找不到人的情况下留了纸条希 望车主和“我”联系，后来，车主致电表示感谢，并拒绝了 “我”的赔偿，告诉“我”诚实和信任比金钱更重要。课文 要表达的中心是人与人之间那种“互相理
14、解，互相信任”的 可贵。教师课前假如布置学生了解身边同学间曾发生的小摩 擦及解决情况，并思考这是否是最佳解决方法。鼓励学生将 自己处理得好的事讲给大家听，对那些能站在他人立场思 考、看待问题的学生加以赞赏，这样一来，孩子们以自我为 中心的少了，班里互相体谅、互相信任、互相关心的气氛逐 渐浓厚起来。再比如落花生一课，就可以通过课文对学生进行增 强自信心的教育。结合花生虽不好看可是很有用这样的实 例，教育学生要正确看待自己及周围的同学。告诉学生一个 人不漂亮，或不引人注意不要紧，只要他努力，勤劳，关心 他人，那么他就会成为一个对社会、对他人有用的人，他不 但不该自卑，而且应该比别人更自信的生活。这
15、样就利用课 文的学习对学生进行了心理健康教育，帮助一些有自卑心理 的孩子恢复了自信。在教学方法中渗透心理健康教育。如：新课程标准就积极倡导自主、合作、探究的学习方 式。在课堂上遇到难以解决的问题教师可以采取小组讨论方 式，让学生共同总结出答案。这种教学方式就使学生潜移默 化的受到了合群教育。只是学生虽然和同学合作了，自己却 可能并未意识到这样得出的答案其实是群策群力的结果，所 以教师要适时指出，个人做不到的事，凭借集体的力量有时 轻松就可以完成。这就是集体的力量，我们每个同学都该使 自己融入到集体中去。当然还有在教学过程中渗透心理健康 教育，在教学评价中渗透心理健康教育。近几年来，在课堂 教学
16、中教师不再吝啬语言评价，大多以商量的口吻，鼓励的 语气，启发式的询问，而且多年来我校教师坚持在填写学生 素质教育发展报告单时，只表扬优点、以极其委婉的方式指 出学生的缺点，并鼓励学生改正，就避免了对学生的伤害， 帮助学生树立了学习信心，这一点，就做到了在教学评价中 渗透心理健康教育。5 .家校牵手构建学生心灵成长有效平台。“关注孩子心 理健康”是我校家校结合推进学校心理健康教育步伐和家长 学校向纵深发展步伐的一项新举措。为此，我校网站开辟了 “网上家长学校”、“校长信箱、校长博客空间”平台，精心 编印校刊一一家校园地，开辟了 “家校通”，利用这些途 径重视加强对个别学生的心理健康教育。对一些特
17、殊学生建 立了心理档案，以便及时了解、跟踪、疏导、把握他们的内 心世界，更好地挖掘他们的心理潜能。学校以创建现代家庭 教育课题研究之成果一一“快乐学习型家庭”为载体，提倡 “大手牵小手，共同向前走”的理念，开展“亲子共同成长” 活动，利用家长学校授课交流育儿经验，指导家长运用科学 的育人方法，努力构建具有“优美的家庭环境、和谐的家庭 氛围、健康的家庭心理、积极的家庭行为”特征的家庭教育 新格局，提高家庭综合素质，培养孩子的健全人格。家庭与 学校相结合，拓展了心理健康教育实效性研究的内涵。把心 理健康教育列入家长学校培训内容，先后多次邀请心理辅导 专业人士向家长传授心理辅导的理念、内容和方法，开
18、展多 种形式的家校联谊活动，走进彼此心灵，共育一代新人。三、心理健康教育，举步维艰，任重道远我校的心理健康教育才刚刚起步，却遇到了诸多的问 题，诸如缺乏具备专业知识的教师，缺少应有的指导和培训I, 几句加强自我学习的口号式话语不能调动教师的积极性;现 在学生难教已是普遍性问题，再加上留守学生、隔代教育、 单亲家庭学生在迅速增长，而导致的问题学生数越来越多， 班主任教师每天都要花大量的时间苦口婆心疏导教育，教师 负担重、责任大，已到了难以承受之地步;加上良好的社会 氛围尚未形成，出现了问题一股脑地责怪教育如何如何失 职，学校、教师肩负的精神压力太重太重其实在我们关 注学生心理健康的同时，也要关注
19、教师的心理健康。关注心 理健康，促进心灵成长，真可谓是任重道远啊！大学生心理健康教育的篇5大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题 之一，这学期，我们学习了大学生健康教育这门课程。经过 了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的 知识。这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。老师首先用几个简单的心理测试开始这门特殊的课程， 我的测试结果初步表明我自己的心理还是很健康的。不过近 年来由于大学生不良心理问题而在校园中发生的事故层次 不穷，如何正视并解决大学生因为人际关系、情感和就业压 力等产生的不良心理问题成为当代大学生进入社会前的必 修课程。之后老师又向我
20、们大致的介绍了心理学的专业知 识，例如弗洛伊德把人的心理分为意识、前意识和无意识， 后又分为意识和无意识（包括被压抑的无意识和潜伏的无意 识）。认为存在于无意识中的性本能是人的心理的基本动力, 是支配个人命运、决定社会发展的力量；并把人格区分为自 我、本我和超我三个部分。把人格发展分为口唇期、肛门期、 性器期、潜伏期、生殖器这5个阶段。接下来的几堂课老师很用心的从几个诱发不良心理的 原因跟我们详细的讲解。首先是在重大变故时人会出现自我 封闭甚至性格巨变，并以电影唐山大地震为例，剧中的 小女孩以为被妈妈抛弃而出现不愿说话的自闭行为。虽然我 们在生活中不会天天经历天灾人祸，但是往往在一些挫折或 不
21、如意的事情堆积在一起后，只差那一根触发负面情绪的稻 草，所以我们在生活中不能轻视每一件产生负能量的事，及 时排解负面情绪才是正解。课程在对我们进行心理健康教育时，还指导我们加强对心理 冲突调适能力的提高，使我们学会进行自我心理调适，有效 消除心理困惑，提高承受和应对挫折的能力。课上老师指导 我们建立真实的自信；由学会知识到学会学习；学会健康地 去“爱二学会与他人相处；做好成功走向社会的准备。结合生活实际，引导我们树立“健康”新观念，增强我 们的心理保健意识。“观念”是人的思想意识的重要组成部 分，对人的心理和行为起着重要的影响和指导作用。“健康” 是我们所熟悉的概念，也是人们所关注的问题。人们
22、非常注 意自己的健康状况，但一提到“健康”，总把它与“疾病” 相联系，认为身体无“疾病”就是“健康”。其实就人的躯 体而言，“健康”并不难定义。现代医学已足能鉴定和验证: 只要任何器官都没有实质上的细胞病变，就可以说是健康 的。但我们所讲的“健康”，并不单纯指的是生理上的健康: “而是除此之外，还要有完整的生理、心理状态和社会适应 能力这说明，人作为一个整体，身体和心理是相互依附、 彼此制约的，只有在生理和心理两方面都属于正常状态，并 对社会有良好的适应能力，才能鉴定为“健康”。因此，老师引导我们树立“健康”新观念，增强我们心 理保健意识。在课堂讲授中，特别强调学生在日常生活中， 除了加强体育
23、锻炼，注意饮食卫生，保证自己的生理健康外, 还要努力学习、加强交往、注重个人修养，确保自己的心理然而让我吃惊的是经调查最让大学生处理不好的不是 就业压力或情感问题，而是人际关系。虽然我在大学生活中 并没有这样的烦恼，但是也见过别人因为小矛盾或是言语不 和而好友反目类似的事情。甚至近几年某些高校甚至出现同 寝室室友投毒的事件，然而事件发生的原因往往都是些琐碎 小事，嫉妒或是猜忌导致悲剧的发生。当代大学生大多数都 是独生子女，来到大学后都会不习惯寝室生活，不同的生活 习惯和无法避免的交际问题肯定会困扰我们一段时间，但这 又是无法逃避的，只能学着去适应环境。学会与他人分享空 间，这也是大学生活一个重
24、要的目的，如何处理人与人之间 因为差异而导致的分歧更是以后我们走上社会必须解决的 问题。所以，我觉得不管对象是谁，人际交际问题最重要的 就是沟通，人与人之间能够沟通好的问题都不是问题，最不可取的就是都不听对方的解释，一味的指 责或者一味的退让都是过于极端的做法，时间久了还是会暴 露更严重的问题，所以培养自己的沟通能力又是一件重要的 事情，这也是大学生进入社会后的必备技能，良好的沟通能 让生活工作事半功倍。心理健康是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向 社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不 断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面 的和谐发展，是以健康的心理品质作为
25、基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。那么，如何消除他们的心理障碍呢？第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影 响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳 逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究 卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期 保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休 息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、 适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力 减退。第二，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内 容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应 能力等。让学生正视现实，
26、学会自我调节，保持同现实的良 好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境， 努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会 自我心理调适，做到心理健康。第三，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的 业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发 展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发 展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神,缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流 和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们 的内心世界，有利于心理保健。第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知 识。大学生在必要时求助于有丰富经验的
27、心理咨询医生或长 期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过 人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的 过程。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主 动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个 人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念；然后，客观认 识个人能力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不 轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我 期望水平。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上， 它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要 心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题， 然后有针对性的学习、努力提高
28、，适时调整。它鼓励我积极 投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨, 见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚 强。并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。大学生心理健康教育的心得体会篇6在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益 匪浅，它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它 让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖 析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格 偏差。在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢 的开始正视自己。这门课程帮助我规划人生，对未来更加充
29、满信心，人生 的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生 准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实 的人生目标靠近。人的一生如果没有目标，没有方向，永远 是随波逐流，得过且过。有些时候，理想也等同于我们的目 标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多 多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，到头 来感叹行路难，安慰自己已经追求了过程就不要太再意结 果。这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。而如果你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自 己即定的目标，如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自 己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你 有战无
30、不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不 已。目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规 划好你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的 动力，也是你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人 生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助 我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指 导，为我的未来照亮了道路。健康。因为：（1）心理健康是保证生理健康的重要条件。（2）心理健康是大学生接受思想政治教育以及学习科 学文化知识的前提，是大学生进行正常学习、交往、生活各 方面得到发展的保证。从现实情况和社会发展需要来看，作 为新世纪的
31、一代大学生，除了具有良好的思想道德素质和科 学文化素质外，还必须具有相应心理素质和适应能力，现代 社会的特征是生活节奏加快、竞争意识增强，原有思维方式、 行为方式、价值观念、择业观念以及道德规范都发生了巨大 变化，要想尽快适应社会，重要的一条是提高心理素质和适 应能力。结合大学生心理健康实际，培养学生健全的自我意识。 自我意识是个体对自己以及人我关系的认识和评价，他在人 格形成、发展和人格结构中占有极重要的地位。个体的认识、 情感、意志都受其影响和支配。大学生自我意识的发展状况 既是以往心理发展和健康状况的反应，也是现阶段心理健康 和人格发展的新起点。因此，老师帮助我们正确地认识自我, 了解自
32、身的心理健康实际，培养我们健全的自我意识。辩证唯物主义指出，外因是变化的条件，内因是变化的 根据，外因只有通过内因才能起作用。在影响大学生心理健 康的诸因素中，自我意识不健全既是构成心理疾患的重要因 素，又是心里不健康的重要标志。因此要提高学生的心理健 康素质，最重要的是必须解除学生自身存在的不正确的“自 我观”，培养其健全的自我意识。为此，在教学中，老师引导我们：（1）正确认识自我，即对自己的优点、缺点要心中有 数，对自己的能力能充分估计，做到自知之明。（2）积极地悦纳自我，即积极地喜欢自己、肯定自己、 无条件地接受自己，包括好的、坏的、成功的和失败的。（3）有效地控制自我、完善自我、超越自
33、我。即有效 地约束自己的言行、调节和支配自己的情绪和意志。只要一个人能 正确地认识自我、积极地悦纳自我，战胜和去掉自身存在的 一些不利自己发展的弱点，以自尊、自信、自强、自立的心 态去面对人生的一切，就会在生活和学习中避免心理疾患的 出现，成为人格健全、各方面都得到充分发展的未来的建设 者。大学生心理健康教育的心得体会篇2通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会 到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教 育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面 发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改 进大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更 要了解心理
34、健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特 点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大 学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备 比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康 的个性心理。以下是我的学习心得：一、新的学习环境与任务的适应问题我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各 样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决 的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极 主动调试自己的心理，知道适应环境;要正确对待生活中的 挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后 确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不 知而求止，
35、知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切， 既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。二、人际关系的处理良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神 上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到 压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此， 我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关 系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信 任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到大学 生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强 心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持 协调的关系，保证大学生心理的健康发展。三、恋爱中的矛盾问题在现代大学
36、生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要 树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚 情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自 由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。 要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要 避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价 值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了 良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的 发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相 关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行 体育锻炼，好自己的时间，增强
37、自己的心理素质，以良好的 心理素质去迎接挑战。大学生心理健康教育的心得体会篇3第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候。 我想学校可能是为了减小大学生学习与心理的压力，为我们 排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。自认为心理还比 较康健的我，听完课后我才真正认识到自己的缺点与不足和 需要变更和疏导的地方。从那时开始接触心理学，同样也开 始慢慢了解心理学。心理健康课为现代的大学生树立了正确 的择业观、爱情观、价值观提供了条件。认真回想一下，心理发展不成熟，情绪不稳定，和一系 列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾，而这 些冲突和矛盾得不到及时解决的话，就会演变成心理障碍， 心理疾病
38、。特别是在当今社会，现代大学生都是经历了残酷 的高考，倍受高考的毒害。为了在竞争激烈的高考中取胜， 全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的硬式教育，是 我们缺乏生活经历，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的 承受能力，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决，出 现心理问题也不能正确的疏导，以至于出现心理疾病。这只 是冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是 人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择机会增 多，从而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了焦虑感, 各种心理因素，生理因素和社会因素交织在一起，极易造成 当今大学生的心理失衡。心理将康指个体能够适应发展着的 环境，具有完
39、善的个性特征，且其认知，情绪反应，意志行 为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中， 能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使 心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。大学生心理健康教育的心得体会篇4在学习贯彻教育部关于加强中小学心理健康教育的若 干意见和中小学心理健康教育指导纲要的基础上，结 合我校的实际，积极开展心理健康教育，借此机会将我校开 展心理健康教育的一些做法和思考。一、学习纲要，统一认识，关注学生心灵成长我校充分利用每周一次的行政例会、年级组长和每两周 一次的教师学习工作会议，组织学校行政、教师认真学习纲 要，吃透精神，统一思想，明确心理健康教育的目
40、标，把 握心理健康教育的任务，通过学习增强对开展心理健康教育 重要性的认识。我们认为，纲要明确了心理健康教育的 原则、目标、对象，规划了不同年龄阶段心理健康教育的内 容、方法和途径，对于我们把握中小学心理健康教育的内涵, 科学有序的开展心理健康教育提供了依据，指明了方向。对 学校心理健康教育工作有高度的指导性、鲜明的针对性、切 实的操作性。为了有效地做好对学生的心理健康教育，我们还结合学 习对学校、教师、学生心理健康教育状况进行了分析：学校 多年来牢固树立“德育领先，五育并举”的办学理念，突出 以“五爱”教育为重点，以养成教育为基础，以教学生做人 为核心，确定了 “播种、培育、收获、提高”的德
41、育工作思 路，取得了一些成绩，积累了一些经验，同时也造就了一支 敬业爱岗、乐于奉献且热心德育工作的教师队伍，学校的“三 风”建设和学生的思想道德素质有了不同程度的提高。当然 也应该承认随着经济社会的发展和人们的思想也在发生巨 大的变化，多元文化思潮冲击着学校教育和家庭教育，诸如 独生子女问题、留守儿童问题，特别是在学生身上普遍存在 的环境适应、同伴交往、情绪情感、行为表现、个性问题以 及趋势越来越严重的学习困难综合症等诸多方面的问题，都 深切地让家庭和学校感受到要关注学生心理健康教育的必 要性、迫切性。通过学习、分析，我们认为开展心理健康教育，首先要 从学校的实际出发，针对小学生身心发展及现状，确定符合 学校实际的开展心理健康教育的思路一一全面规划，分层推