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1、20名社区老年人健康行为与生活方式调查分析与护理对策【关键词】 老年人;健康行为;生活方式;对策健康行为与生活方式同老年人生活质量密切相关。研究证实：健康生活方式能有效防止高血压及增强降压药物效果1;不健康的生活方式是导致慢性病患病率上升的重要因素2;国外观测显示有效的生活方式干预对糖尿病患者血脂的控制有益3。本研究旨在调查长春市社区老年人的健康行为与生活方式，分析其对健康状况的影响，为此后社区开展老年健康教育活动提供初步理论依据。1 资料与方法1.1 调核对象 长春市社区620名60岁及以上的老年人。年龄6087岁，其中6069岁352例，7079岁219例，80岁以上49例;男274例，女
2、346例;已婚516人，离婚及丧偶老年人104例。文化限度：初中及以下160例，高中及中专204例，大专、本科及以上256例。经济收入：1 000元以下215 例，1 0002 000元155 例，2 000元以上250例。职业：工人153例，干部323例，医务人员90例，家务和其别人员54例。1.2 调查方法 采用分层随机抽样方法，自行设计调查表，按照长春市经济发展状况，抽取长春市朝阳区、二道区和绿园区，每个区再随机抽取1012个社区，每个社区随机抽取60岁及以上的老年人20名，共调查32个社区，发放调查表640份，剔除年龄0.05);不同性别老年人吸烟组及饮酒组比较，差异有显著性(均P0.
3、05)，见表1。表1 不同性别老年人吸烟饮酒比较与女性组比较：1)P0.053 讨 论现代医学证明：老年人许多慢性病，如高血压、冠心病、糖尿病以及颈椎病等均与人们的行为和生活方式密切相关4。本次调查结果显示，患病前几位依次是高血压、冠心病、糖尿病以及颈椎病，和龚幼龙5报道相一致，表白长春市部分老年人所患疾病与行为、生活方式有关。但是，有87.74%的老年人退休后参与健康体检，55.16%随身携带健康卡;47.90%经常体育锻炼，90.06%的老年人在服药前看说明书，90.64%按照医生指示剂量准时服药。这些健康和遵医行为都说明长春市社区老年人自我保健意识较强;同时也有相称一部分老年人不重视身体
4、锻炼，饮食习惯不健康，其中不进行锻炼的老年人超过半数;喜欢吃咸、甜和油炸食品占40.03%，吸烟和饮酒超过1/3，这些不良生活方式和习惯严重影响身体健康。其因素一方面是老年人数年来养成的生活习惯和生活方式不易改变，另一方面也说明部分老年人自我保健知识缺少，不了解不良生活方式和习惯对健康的危害。因此，帮助社区老年人建立健康行为，改变不良生活方式，是提高老年人健康水平的基本前提。到目前为止，病人一方健康的求医行为还没有得到学术界和社会的足够重视。在正规医疗机构的一些调查表白，病人中由于种种因素不遵守医嘱的比例达成50%，成为影响治疗效果的重要因素6。长春市社区老年人89.52%生病时不去看医生而自
5、己去药店买药，其因素与老年人行动不便、节俭意识强及听信一些药品广告宣传有关，这是此后开展老年人健康教育的重点。吸烟饮酒、家庭生活、体育锻炼、营养平衡等是影响老年人健康的重要因素;吸烟比不吸烟患慢性支气管炎的危险性高2.8倍，肺气肿高4.2倍，恶性高血压高3倍4。吸烟已经成为影响人类健康最为重要的自身行为，吸烟还可增长心血管疾病、脑血管病和慢性阻塞性肺心病发生的危险性。本次调查发现，长春市不同性别组老年人吸烟和饮酒比例，有显著性差异。因此，让老年人获得更多的卫生知识，改变不良生活方式，帮助建立健康行为，养成良好生活习惯，提高健康水平和生活质量，是社区老年护理健康教育的关键。行为因素不仅是致病条件
6、，同时，通过调整人的行为，可以防止疾病的发生，提高健康水平7。普及用药知识，指导老年人改变不遵医行为，大病去医院，小病在社区，无病早防，有病早治，吃药应根据医生诊断和处方合理用药，对的用药，注意用药安全。树立对的的卫生观念，加强锻炼，合理膳食，平衡营养，戒烟戒酒，放慢生活节奏，消除或减轻影响健康的危险因素，提高身体素质和生活质量。采用多种途径的护理健康教育形式，帮助老年人提高对健康的结识，增强自我保健意识，养成良好的行为和生活习惯，使人们在面临促进健康、疾病防止、治疗和康复等各个层面出现问题时，有能力做出行为抉择，自愿采纳有助于健康的行为和生活方式。【参考文献】 1 Touyz RM，Camp
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