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1、一、书写姿势一、书写姿势 毛笔的书写姿势主要有两种：一是毛笔的书写姿势主要有两种：一是坐书姿势坐书姿势，一是，一是立书姿势立书姿势。(一一)坐书姿势坐书姿势正确的坐书姿势，概括为八个字正确的坐书姿势，概括为八个字:头正、身直、臂开、足安头正、身直、臂开、足安。v1臂开臂开关键是两臂自然撑开，大小臂夹角至关键是两臂自然撑开，大小臂夹角至90以外，使指、以外，使指、腕、肘、肩四关节能轻松和谐地配合，身体的力量可以畅通地传腕、肘、肩四关节能轻松和谐地配合，身体的力量可以畅通地传到笔尖；到笔尖；v2身直身直要做到以上要求，身子就要尽量坐正、坐直。胸口离桌要做到以上要求，身子就要尽量坐正、坐直。胸口离桌
2、沿的距离约在沿的距离约在3寸左右寸左右(根据所写字的大小适当调节距离的远近根据所写字的大小适当调节距离的远近)。不可紧贴桌面或弯腰驼背；不可紧贴桌面或弯腰驼背；v3头正头正头部端正，略向前俯。不能歪斜，以保证视角的适度，头部端正，略向前俯。不能歪斜，以保证视角的适度，眼睛与纸面距离大致保持在眼睛与纸面距离大致保持在3040厘米。左手边按纸，边调节厘米。左手边按纸，边调节纸的位置，使正在写的字始终在眼和手的最佳范围内。纸的位置，使正在写的字始终在眼和手的最佳范围内。v4足安足安两脚自然平放，屈腿平落。两脚平行或略有前后，双腿两脚自然平放，屈腿平落。两脚平行或略有前后，双腿不可交叉（俗称为二郎腿）
3、。不可交叉（俗称为二郎腿）。坐姿：坐姿：头正、身直、头正、身直、臂开、足安臂开、足安(二二)立书姿势立书姿势立书姿势是为了悬腕运转灵活，同时由于居高临立书姿势是为了悬腕运转灵活，同时由于居高临下，视角开阔，便于统观全局，掌握章法布白。下，视角开阔，便于统观全局，掌握章法布白。立姿具体要求为：立姿具体要求为：两脚稍微分开，与肩膀同宽，也可一脚略向两脚稍微分开，与肩膀同宽，也可一脚略向前，保持好身体的平衡，上身略向前俯，腰微躬，前，保持好身体的平衡，上身略向前俯，腰微躬，距离不宜过远，左手按纸，右手悬腕悬肘书写。距离不宜过远，左手按纸，右手悬腕悬肘书写。值得注意的是，桌面不应太低，以免弯腰过度，值
4、得注意的是，桌面不应太低，以免弯腰过度，容易疲劳。容易疲劳。立姿立姿二、执笔方法二、执笔方法科学的执笔方法可以概括为：科学的执笔方法可以概括为：笔杆垂直、指实掌虚、自然放松。笔笔法法理理论论一）、笔位一）、笔位基本笔画书写规律 笔画书写包括三过程：笔画书写包括三过程：1 1、起笔：斜点起笔、起笔：斜点起笔向右带笔向右带笔顺势调锋顺势调锋2 2、行笔：中锋行笔、行笔：中锋行笔3 3、收笔、收笔：弹起：弹起提锋顿笔提锋顿笔回转轻收回转轻收起笔中锋行笔回锋收笔中锋行笔中锋行笔收笔规律收笔规律1、藏锋收笔：弹、挑、折、转、藏锋收笔：弹、挑、折、转2、露锋收笔：弹、倾、踢、露锋收笔：弹、倾、踢 3.3.
5、横弯横弯 （1）逆锋落笔向左（2）转锋向右行笔（3）顺锋向下行笔（4）行笔渐慢，顺势上提收笔（1）逆锋落笔向上（2）转锋向下行笔（3）顺势向右转笔再向下渐慢行笔（4）行至末端顺势收笔4.4.直弯直弯 小篆的弧笔笔法和前面的横竖一样都是欲右先左，欲上先下的，关键是要保持圆劲的势态，保持笔毫着纸的深浅一致以及适当的速度，注意对称，两弧在中间地段衔接,衔接处要写的自然不留痕迹。5.5.上弧上弧6.6.下弧下弧 下弧要先写左半弧,后写右半弧,写右弧时要注意和左弧的对应,线条要一气呵成,不要迟疑缓慢,否则线条会柔弱而缺乏力感。7.7.左右外弧左右外弧 写左右外弧时，主要是两边弧的起讫处要一致，不要偏倚，
6、要对称自然，紧凑处而不松散，充分体现篆书的婉转流畅之美。8.8.方弧方弧 写方弧时，无论长方或正方的弧形，都要圆转行笔，化角为弧，四角要对应，接笔处不留痕迹，方圆要和谐。小篆的曲画变化多，难度大，要视其圆转程度顺势而写。最好是一笔完成，一笔完不成，就用两笔或三笔搭接笔方法加以完成。转折处注意调整好笔锋或略捻动笔管并与手腕的内转动作相配合，使笔锋顺势转过。9.弯曲弧 篆书的许多笔画看似一笔完成，实则靠若干搭接笔而写成的，要使接笔处不留痕迹，主要是前一笔的尽处无须回锋，后一笔势插入，两笔重合正好将搭接处掩藏于笔画之中。搭接笔是篆书笔法技巧中很重要的一环，掌握了这一环节，就能使字舒畅婉转，遒劲自然。
7、搭接笔的技法搭接笔的技法 小篆笔顺特点小篆笔顺特点1.先中间后左右先中间后左右 对称均衡是篆字的特点。对于有中心竖线的篆字，应先写中间竖笔或中间部位的笔画，中间定位后，再写左右对称的其他笔画。对于有中心长弧（一般为撇、捺笔）的篆字，应先从中间长弧写起，再写左右对称的笔画。2.先外包后里头 对于有字框的笔画，一般应写出外框的笔画，随后再写框内的部分。这样可以控制篆字形体的大小，避免整体不一致。3.先主笔后副笔 对于篆字中有主笔曲画的字，宜先写对于篆字中有主笔曲画的字，宜先写主笔，后写副笔。主笔，后写副笔。4.先副笔后主笔 篆字当中，个别有主笔曲画并起支撑的作用的字，应先写副笔后写主笔，以便更好的掌握重心。5.灵活运用 对于笔画较为复杂的篆字，笔画要求并不过分强求一致，只要顺手，可以灵活运用，做到分布均匀就可。小篆作品欣赏小篆作品欣赏秦 李斯峄山刻石李阳冰-三坟记吴昌硕篆书