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心理健康小知识（1）有基本的自我安全感；（2）能很好地了解自己，并能 恰当地估价自己的能力；（3）生活理想切合实际；（4）不脱离周围现实环境；（5）能保持人格的完整与和心理健康小知识（1）有基本的自我安全感；（2）能很好地了解自己，并能 恰当地估价自己的能力；（3）生活理想切合实际；（4）不脱离周围现实环境；（5）能保持人格的完整与和F （6）善于从经验中学习；U （7）能保持良好的人际关系；* （8）能适度地宣泄情绪和控制 情绪。放飞心灵快乐成长人生就像一次旅行，重要的不是目的地，而是旅途中的风景和 看风景的心情，是放飞心灵，让心灵去旅行，让心灵获得自 由。即使在我们最无助、最困顿的时候，只要心灵是自由的， 我们就能不惊不惧、乐观向上；我们就能拨开生活的迷雾，放 下身边的琐碎，把尘封的心胸敞开。放飞烦恼，放飞无奈，放生活在微笑中生活如歌，每一天，都是跳动的音符；生活如诗，每一日， 都是多彩的诗行。生活如生活在微笑中。保持乐观的心态很 重要。如果你整天愁眉苦脸，不仅影响身心健康，还会使学 习效率下降，甚至使别人也受到你坏情绪的影响，所以我们 要快乐起来！