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1、 第六课第六课 做情绪的主人做情绪的主人1、知识目标：认识人类情绪的丰富多样，理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，明白情绪需要个人主动调控的道理，掌握一些控制情绪的方法。2、能力目标：掌握一些情绪调控的有效方法，逐步培养自我调适、自我控制的能力。3、情感、态度、价值观目标：懂得调控情绪对于个人行为和生活的重要性，合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。学习目标合作交流，展示风采合作交流，展示风采 第一组展示：情绪万花筒比较一下图中同学的情绪表现有什么不同，反映了他们各自什么样的心情。图中同学分别表现为喜、哀、惧、怒的情绪。反映了他们各自高兴、忧愁、惊恐、愤怒的心情。第二组展示：情
2、绪词语接龙要求：自己动手找一找有关喜、怒、哀、要求：自己动手找一找有关喜、怒、哀、惧四类情绪的词语或成语，看谁找到的惧四类情绪的词语或成语，看谁找到的词语或成语又多又准。词语或成语又多又准。规则：限时两分钟。规则：限时两分钟。喜喜捧腹大笑捧腹大笑、欣喜、欢乐、愉悦、开心、喜悦、心旷、欣喜、欢乐、愉悦、开心、喜悦、心旷神怡、满意、狂喜、眉开眼笑、欢欣鼓舞、春风满神怡、满意、狂喜、眉开眼笑、欢欣鼓舞、春风满面、舒心、自在、兴高采烈、扬眉吐气、手舞足蹈面、舒心、自在、兴高采烈、扬眉吐气、手舞足蹈怒怒咬牙切齿咬牙切齿、愤怒、气恼、恼羞成怒、怒不可恕、暴、愤怒、气恼、恼羞成怒、怒不可恕、暴跳如雷、气愤、
3、大怒、七窍生烟、怒发冲冠、怒目跳如雷、气愤、大怒、七窍生烟、怒发冲冠、怒目而视、不满、生气、愤愤不平、拍案而起而视、不满、生气、愤愤不平、拍案而起哀哀抱头痛哭抱头痛哭、悲痛欲绝、伤心不已、悲哀、哀伤、心、悲痛欲绝、伤心不已、悲哀、哀伤、心痛、凄凉、忧郁、伤感、泪留满面、难过、失望、痛、凄凉、忧郁、伤感、泪留满面、难过、失望、哀痛、悲伤、遗憾哀痛、悲伤、遗憾惧惧目瞪口呆目瞪口呆、害怕、退避、大惊失色、仓惶、紧张、害怕、退避、大惊失色、仓惶、紧张、担心、手足无措、草木皆兵、不寒而栗、惴惴不安、担心、手足无措、草木皆兵、不寒而栗、惴惴不安、面无人色、慌张不安、提心吊胆面无人色、慌张不安、提心吊胆第三
4、组展示：第三组展示：对对“笑一笑，十年少，笑一笑，十年少，愁一愁，白了头愁一愁，白了头”的理的理解解 对“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。”的理解“笑”和“愁”是喜和哀两种基本的情绪表现。喜的情绪可以充实人的体力和精神，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。哀的情绪会使人感到难受，降低自控能力和活动效率，影响人的身心健康。这是情绪对人的消极影响。第四组展示：情绪是可以调控的第四组展示：情绪是可以调控的 对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢?情绪是可以调控的。每个人在面对同一事情时，所持的态度是不同的，态度不同因而情绪不同。情绪与个人的态度、看问题的角度
5、有什么关系?情绪与个人的态度、看问题的角度是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。第五组展示：第五组展示：背诵调节情绪的方法背诵调节情绪的方法 第六组展示：喜怒哀惧，不忘关心他人 你是否有与朋友分享快乐的体会？有，比如我的好朋友运动会取得好成绩我会真心为她高兴并祝福她。是否有与朋友分担痛苦的经历？有，比如我的好友期中考试没考好，我会劝他别难过，并帮他分析没考好的原因，鼓励他继续努力学习。当看见家人难过时，你会怎么做？我会尽最大的努力家人；我会给予家人更多的关心，分担他们的痛苦；我会保证努力学习，快点长大，早一点帮助家人。小结：小结：一、情绪万花筒一、情绪万花筒复杂多样的情绪复杂多样的情绪1 1、情绪的含义、情绪的含义2 2、情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧、情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧二、情绪对生活的影响二、情绪对生活的影响情绪犹如双刃剑情绪犹如双刃剑1 1、情绪对人的积极影响、情绪对人的积极影响2 2、情绪对人的消极影响、情绪对人的消极影响三、情绪是可以调节的。情绪是需要调节的。三、情绪是可以调节的。情绪是需要调节的。四、调控情绪的方法四、调控情绪的方法五、表达、发泄情绪时要关爱他人。五、表达、发泄情绪时要关爱他人。注意转移法注意转移法合理发泄法合理发泄法理智控制法理智控制法愿每个人都开心快乐愿每个人都开心快乐!