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1、如何保护孩子的负性情绪如何保护孩子的负性情绪 l进电梯的时候，看到一家三口。可爱的小进电梯的时候，看到一家三口。可爱的小女孩，两三岁的样子。我走进去站在里面，女孩，两三岁的样子。我走进去站在里面，小女孩迅速移动到妈妈身后。我对小姑娘小女孩迅速移动到妈妈身后。我对小姑娘说：说：“你好，你几岁了你好，你几岁了?”她把脸紧紧地贴她把脸紧紧地贴在妈妈的腿上，一声不响。妈妈低头对女在妈妈的腿上，一声不响。妈妈低头对女儿说：儿说：“别不好意思，告诉阿姨你几岁了。别不好意思，告诉阿姨你几岁了。”女儿躲藏得更深了。妈妈有点歉意地对女儿躲藏得更深了。妈妈有点歉意地对我说：我说：“她就是这么不大方，有点胆小。她就
2、是这么不大方，有点胆小。”旁边的爸爸也说：旁边的爸爸也说：“快出来跟阿姨讲话快出来跟阿姨讲话呀呀!”直到他们离开，小女孩都没有开口。直到他们离开，小女孩都没有开口。l10年前，我的德国老师西蒙教授在教学现场演示心理治疗。年前，我的德国老师西蒙教授在教学现场演示心理治疗。一位家长焦虑地向他求助：一位家长焦虑地向他求助：“我们我们7岁的女儿怕黑，不肯岁的女儿怕黑，不肯自己呆在房间里，怎么办自己呆在房间里，怎么办?”老师的回答完全颠覆了我的老师的回答完全颠覆了我的理念：理念：“你的女儿很敏感，她很懂得保护自己。你的女儿很敏感，她很懂得保护自己。”然后，然后，他翘起大拇指，对女孩子说：他翘起大拇指，对
3、女孩子说：“你很棒你很棒!”本来缩在沙发本来缩在沙发上、紧张不安的小女孩子，脸色立即明朗起来，治疗结束上、紧张不安的小女孩子，脸色立即明朗起来，治疗结束时，居然兴高采烈的。我猜想是因为终于有人帮助她的父时，居然兴高采烈的。我猜想是因为终于有人帮助她的父母更好地理解她了。母更好地理解她了。l西蒙所演示的，正是西蒙所演示的，正是“保护我们的负性情绪保护我们的负性情绪”。而电梯中。而电梯中的父母，以及我们通常所做的，则完全相反。我们常常批的父母，以及我们通常所做的，则完全相反。我们常常批评、压制、否定、责备甚至呵斥那些表现出负性情绪的孩评、压制、否定、责备甚至呵斥那些表现出负性情绪的孩子。子。l其实
4、，母亲在孩子刚刚降生的最初其实，母亲在孩子刚刚降生的最初1年里，都做得年里，都做得非常好。当孩子哭闹时，母亲不是制止孩子哭，非常好。当孩子哭闹时，母亲不是制止孩子哭，而是检查孩子是否饿了、冷了、尿了、受伤了。而是检查孩子是否饿了、冷了、尿了、受伤了。所有疑点都排除后，如果孩子还是不停地哭，母所有疑点都排除后，如果孩子还是不停地哭，母亲就会送孩子上医院亲就会送孩子上医院负性情绪提示我们，人正负性情绪提示我们，人正处在不良状态中，或者很不适应当时的环境。处在不良状态中，或者很不适应当时的环境。l我们要解决的，不是克制情绪或者压制情绪，而我们要解决的，不是克制情绪或者压制情绪，而是去掉环境中不利的因
5、素，或者积极主动地调整是去掉环境中不利的因素，或者积极主动地调整我们自己，以更好地适应环境。遗憾的是，当孩我们自己，以更好地适应环境。遗憾的是，当孩子长大后，我们却常常简单、子长大后，我们却常常简单、“粗暴粗暴”地遏制这地遏制这些具有保护意义的负性情绪。些具有保护意义的负性情绪。l要好好保护我们的负性情绪，它会保护我要好好保护我们的负性情绪，它会保护我们和我们的后代远离危险。电梯中的母亲，们和我们的后代远离危险。电梯中的母亲，发现孩子的躲避行为后，可以立即把孩子发现孩子的躲避行为后，可以立即把孩子抱起来，给她直接的安全感，告诉孩子：抱起来，给她直接的安全感，告诉孩子：“我知道，你不认识这个阿姨，所以有些我知道，你不认识这个阿姨，所以有些害怕。害怕。”然后，把孩子的情况和对方交流。然后，把孩子的情况和对方交流。当孩子观察到母亲可以轻松愉快地和这个当孩子观察到母亲可以轻松愉快地和这个“陌生人陌生人”交流时，她就会慢慢放松下来。交流时，她就会慢慢放松下来。经过一段时间的经过一段时间的“情境安全感评估情境安全感评估”后，后，孩子也许就敢尝试接近陌生人了。孩子也许就敢尝试接近陌生人了。