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1、小学学生睡眠管理制度为贯彻落实教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工 作的通知，做好我校学生睡眠管理工作，确保学生享有充足的睡眠时 间，促进学生身心健康发展，特制定以下制度： 一、学生睡眠管理制度1 .明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点, 小学生每天睡眠时间应达到10小时，学校、家庭及有关方面应共同 努力，确保学生充足睡眠时间。2 .教师严格按照上级部门要求，严格控制作业总量。一二年级不 布置书面家庭作业，三四年级每天书面作业完成时间不超过40分钟, 五六年级每天书面作业完成时间不超过60分钟，避免学生回家后作 业时间过长，挤占正常睡眠时间。3 .由于个人原因，个别学生
2、经努力到就寝时间仍未完成作业的, 家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠;教师应有针对性帮助学 生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，依据学情调整作业内容 和作业量。4 .指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡 眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。5 .指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。6 .指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、 按时安静就寝。7 .畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求 落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。二、对家长的建议.明确睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时。1 .严格遵守入睡时
3、间：小学生睡觉不得晚于21点。2 .保证作息规律：做到按时入睡，按时起床，早睡早起。3 .养成良好个人习惯：合理安排放学后的时间，做有益于身心健 康的活动。4 .掌握简单的睡眠技巧：可以运用简单的睡眠技巧帮助自己及时 入眠。5 .课余时间安排丰富多彩的生活，做到劳逸结合。6 .制定严格的睡眠时间：小学生睡眠时长不少于10小时。7 .家长做好教育和监督管理，培养孩子养成良好的作息习惯。8 .家长为孩子做好榜样，作息规律。小学校学生睡眠管理制度为保证小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，根据 教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知精神, 并结合上级文件精神，特制订此制度。一、
4、学生睡眠时间管理.明确睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时。1 .严格遵守入睡时间：小学生睡觉不得晚于21:00。2 .保证作息规律：做到按时入睡，按时起床，早睡早起。3 .养成良好个人习惯：合理安排放学后的时间，做到省时高效, 合理紧凑。4 .掌握简单的睡眠技巧：可以运用简单的睡眠技巧帮助自己及时 入眠。二、学生作息时间安排.学生上午上课时间8:40o1 .不组织学生提前到校参加统一的教育教学活动。对于个别因家 庭特殊情况提前到校学生，学校保安室提前开门，值周行政、值周教 师加强巡视。2 .学生午休时间13:0013:40,由午管老师安排在教室自行休/A O三、睡眠时间保障1 .制定X
5、X小学校作业管理制度，加强作业统筹管理，严格按 照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量。2 .利用下午2小时延时服务时间，使学生在校内基本完成书面作 业。对于个别学生在校不能完成书面作业的，教师应有针对性帮助学 生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内 容和作业量。四、睡眠质量监测1 .教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学 生并与家长沟通。2 .指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。3 .将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系。4 .设立监督举报电话(XXXXX),畅通家长反映问题和意见渠道, 及时改进相关工作，确保要求落
6、实到位，切实保障学生良好睡眠，促 进学生身心健康。五、对家长的建议1 .培养学生养成良好的学习习惯，家庭作业按时完成。对于实在 完不成的学生，和任课教师积极沟通，寻求解决办法。2 .制定严格的睡眠时间：小学生睡眠时长不少于10小时，睡觉 时间不得晚于21:00。3 .家长做好教育和监督管理，培养孩子养成良好的作息习惯，按 时睡觉，到点起床，早睡早起。4 .家长为孩子做好榜样，作息规律。小学生睡眠管理制度一、保障学生睡眠时长，合理安排就寝时间为保证学生充足睡眠时 间，学校和班主任指导家长和学生制定作息时间表。1 .小学生每天睡眠时间应达到10小时。2 .小学生就寝时间一般不晚于21:20o3 .
7、宣传并引导家长督促学生按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。 二、科学安排作息时间，加强学生作业管理.小学上午上课时间不早于8:20,不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，合理引导学生延后到校时间。1 .对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校值班教师或当班保安安排学生在学校门口书韵堂内进行自习。2 .学校在确保不取消阳光体育大课间和不压缩学生午休时间的前提下，每天上午安排4节课，下午安排2节课，保证总体课时量的 合理安排，确保全面完成教学任务。3 .加强学生作业的统筹管理，指导学生利用好自习或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业，不留家庭作业。三、加强宣传引导，强化督导检查1 .学校采
8、取多种形式广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的重 要性，家校社共育，共同保障学生的良好睡眠。2 .将睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系, 并及时向区教育局报送学生睡眠管理落实情况。3 .对于落实加强中小学生睡眠管理各项措施要求不到位、问题较 多的班级，学校要对其班主任进行约谈，形成记录，作为绩效考核的 重要依据。四、落实具体责任制实行幸福培育“五项管理落实”工作领导责 任制。严格要求、严格管理、严格考核。小学睡眠管理制度为进一步加强中小学生睡眠管理，保证学生享有充足睡眠时间, 促进学生身心健康发展，根据教育部办公厅关于进一步加强中小学 生睡眠管理工作的通知，和上级教育行政部门的要
9、求，本着精细化管理、人性化服务的原则，我校特做出如下制度。一、加强科学睡眠宣传教育睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大 脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关 重要。我校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和 家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活 动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠 知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的重要性，提高教师 思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子 睡眠管理。二、明确学生睡眠时间要求根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达
10、到 10小时，最迟于21:20入睡，学校、家庭及有关方面应共同努力，确 保中小学生充足睡眠时间。全校班级通过开展睡眠专题班会，教育学 生养成良好的作息时间。三、统筹安排学校作息时间要按照各级教育行政部门规定，从保证学生充足睡眠需要出发, 结合实际情况合理确定作息时间，小学生上午上课时间不早于8:20, 学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家 庭特殊情况提前到校学生，学校将提前开门、妥善安置。根据季节变 化等因素适当调整作息时间。四、防止学业过重挤占睡眠时间学校不断提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，年级组负责全年级学生作业
11、总量调控，班主任负责调控班级各学科间的作业总量，确保作业总量 控制在合理范围内。指导学生充分利用课堂教学时间或课后服务时间, 在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，午休期间 不得布置作业。提醒家长注意：校外培训机构培训结束时间不得晚于 20:30,不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。五、指导提高学生睡眠质量教师，尤其是班主任，要做好睡眠管理的指导者，关注学生上课 精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生 统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨 舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。家长要做 好睡眠管理的协同者，避免给孩子增加过重的课外负担，与孩子共同 制定合理的居家作息时间，主动学习科学的睡眠方法，提高孩子睡眠 质量。六、加强睡眠状况的监督与管理学校形成以班主任和家长协调配合的管理机制，加强学生睡眠时间的监督监控。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好 关，形成学生个人备案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发 现学生存在的问题，提出相应整改意见，切实保障学生良好睡眠，促 进学生身心健康。今后，我校将进一步加强学生的睡眠管理，确保小学生每天睡眠 时间达到10小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，为孩子的身 心健康保驾护航。