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1、中学学生体育活动安全指南学校师生安全是学校一切工作的基础和前提，实施在学 生创造更加优良成长空间的同时，也对安全工作提出了更高 的要求。何正确处理活动与安全的矛盾，减少、避免活动中 伤害事故的发生，在此提出以下几点建议和要求。一、参加体育类活动必须遵守的纪律1 .准备：必须穿防滑且有较强弹性胶底鞋，衣兜不装东 西，女生摘掉发卡等饰物。全身准备活动，以防肌肉拉伤、 扭伤。2 .服从：听清老师的要求，在教师指导下进行各类运动, 活动要听口令，注意避让以免冲撞或被器物砸中。3 .严肃：任何活动都要严肃认真，严禁嬉吵打闹。4 .处理：一旦受伤，不要着急，乱搬乱揉会加重伤势， 要请辅导老师帮助判断伤情，
2、正确处理。二、课间活动的注意事项在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调 节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面：1 .室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但是不能 在教学楼楼梯、走道及其转弯处快跑或追逐游戏，以防冲撞 他人，造成伤害事故。2 .活动的强度要适当，不要做过于剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。3 .活动的方式要简便易行，如做操、游戏等。4 .活动要提高自我防护意识，避免发生扭伤、碰伤等危 险。三、校内外体育活动中的安全运动须知在校内外进行体育活动时，请遵守运动场的要求和规则。运动时请注意:1 .上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋
3、 利的物品。2 .不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。3 .头上不要戴各种发卡。4 .戴眼镜的同学要事先判断活动中眼镜是否会伤害到 你，或者损坏眼镜。如有必要提前取下眼镜，妥善俣管后再 进行活动。5 .不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或运动鞋。6 .衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金 属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。7 .短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这 不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲 刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又 集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能 严重受伤。8 .跳跃类活动必须严格按老师的指导助
4、跑、起跳。要看 清场地条件，尽量在沙坑、垫子等设施上进行活动。这是保 护身体安全的必要措施。9 .在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好 厚度符合要求的垫子，或有可靠的保护人。如果直接跳到坚 硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时， 要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上 摔下来，使身体受伤。10 .前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目， 做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。11 .参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己， 也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中, 自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。12 .活动区内，注意环境卫生，不留下一片垃圾。