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1、其他论文之谈谈老师如何排压 老师从事的是一门特别的职业，他们长期工作在三尺讲台上，学生升学的压力使他们每天要做的总是这几件事：备课、上课、修正作业、教育学生如此日复一日，年复一年，许多老师年轻时的朝气与满腔热血，渐渐地给岁月无情磨灭掉了。工作压力加上社会压力、经济压力等诸多要素，大多老师都有被压得喘不过气的感受。如何消除心理压力的？良好的心态无疑是老师排除压力的良药。俗话说：“心老则人老，心不老则人不老”，只能从“心”开场，培养本人健康的心灵，才能排除各种压力。老师要排除心理压力，能够从培养兴趣、情绪调适等几方面进展：一、 培养兴趣“兴趣是最好的老师”，在教育教学过程中，兴趣能够促使老师积极主
2、动地接近学生。老师对教育教学活动的兴趣是教育教学的需要。试想假设一个老师连教育教学的兴趣也没有，何谈教书育人呢！老师对教育教学兴趣的培养要在详细的教育教学实践中进展，当在你的精心教育下，学生在某一方面有了特别大的进步，那么你同时也就在情绪上体验到了成功的满足感，也就对教育教学工作越发产生浓重的兴趣。为了更好的培养兴趣，老师还应留意对本人的教育教学活动的回味总结，在本人的成功之处不断强化回味本人曾经愉悦、满足的情绪体验。屡次的如此良性心理体验，就会使本人不由自主地产生一种心理期待，就会越发对本人的工作产生浓重的积极兴趣。二、情绪的自我调适老师的工作性质与其它的工作性质是不同的，在授课前和授课中作
3、情绪、心境调适的途径因人而异，课堂教学确实是老师的工作，铃声一响，老师就必须走上讲台，因此，老师必须擅长作课前的情绪和心境调适。1、静心老师要让本人排除各种干扰，尽量使本人的心境到达平和、愉悦、稳定的状态。静心的关键是消除各种杂念，使心理活动从杂念中获得解脱。人难免遭到来自社会、生理和自然等方面矛盾的干扰，因此在从事教育教学工作之前的静心活动是必要的。要静心，老师能够做到：一、强化教学活动的目的性，加强本人的责任感，通过这种“强化”和“加强”，使本人留意的中心在课前迅速转移到教学预备活动中。二是在授课前静心梳理教学内容，在梳理中使本人的情绪平稳下来。心理学研究证明，沉思能够使人心平气和，梳理思
4、路有助于情绪稳定。对授课内容的梳理课使授课者产生对课堂教学活动的想象，并由此引起愉悦的情绪体验，在这种情绪体验中，情绪和心境自然会得到调适。2、入境所谓入境，即授课时使本人进入教学情境。要做到一站到讲台上，所有苦恼、忧虑都会忘得一干二净的这种入境状态。进入教学情境的授课者几乎把课堂、学生、教材、教具以及各种教学活动作为本人感知、思维和留意的全部对象，动机所向，兴趣说指，心想身随，骑虎难下，随着教学过程的展开，授课者自然会在其中获得其乐融融的满足。关于老师来说，要有足够的耐心、细心和爱心，要用一颗宽容的心来对待犯错的学生，克服爱发脾气的缺点；不能工作日生活才井然有序，假日就“花天酒地” ，应该有一定的生活规律；要适当运动，保持青春活力。以便全身心肠、饱含激情地投入到教育教学工作中去。