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享年 256 岁的老中医 长寿秘诀文章导读李清云(1677-1933)寿享 256 年，是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他 100 岁时曾因在中医中 药方面的杰出成就 获政府的特 别奖励，在他 200 岁时，仍常去大学 讲学。这期间他曾接受 过许 多西方学者的来 访。李清云一生娶 过 24 个妻子，子 孙满堂，他 认为自己健康 长寿的原因有三：一长期素食，二心静、开朗，三常年将枸杞 煮水当茶 饮。英国、法国的医学科研工作者得到这一消息后，便 对枸杞 进行了深入研究，发现 枸杞中含有一种没有 见过的维生素，便取名 为“维生素 X”，也称 为“驻颜维 生素”。经动 物实验证实，枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生，降低血糖及胆固醇等作用。枸杞的返老 还童作用表 现为：对脑细 胞和内分泌腺有激活和新生作用，增强荷尔蒙的分泌，清除血中 积存的毒素，从而可维持体内各 组织器官的正常功能。