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1、欢迎您阅读并下载本文档，本文档来源于互联网整理，如有侵权请联系删除!我们将竭诚为您提供优质的文档！-1-全国爱眼日主题班会教案 班会目标：知识与技能目标：通过活动让学生知道每年的6 月 6 日是全国爱眼日。过程与方法目标：指导学生了解眼睛的基本结构，学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势。情感态度价值观目标：学生感受到眼睛的重要性，懂得保护眼睛从我做起，从现在做起。活动准备：相关的视频、课件。活动过程：一、爱眼日又来 师：今天我们的班会课主题是全国爱眼日-关注普遍的眼健康 首先我们先来了解一下爱眼日的由来。1992 年 9 月 25 日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯
2、一初次向全国建议，在国内建立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日初次研讨会。这一建议受到眼科学界和眼科专家们的呼应，决议每年5 月 5 日为“爱眼日”。1993 年 5 月5 日，天津初次举行爱眼日宣扬活动。受此影响，从1994 年开端，北京、上海、广州等国内大中城市相继在 5 月 5 日举行义诊咨询活动，一起宣扬爱眼日的意义。996年，卫生部、教育部、团中央、残联等联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并从头断定每年 6 月 6 日为“全国爱眼日”。建立全国爱眼日的意图即是为了遍及欢迎您阅读并下载本文档，本文档来源于互联网整理，如有侵权请联系删除!我们将竭诚为您提供优质的文档！-2-科学用眼常
3、识，进步青少年眼健康水平，防止眼疾；一起为了非常好的展开宣扬活动，每年的爱眼日都会建立一个相应的主题。今年的爱眼日主题是“关注普遍的眼健康”二、了解眼睛的结构 师：要想保护我们的小眼睛，首先让我们一起来了解一下眼睛的构造。1、角膜：眼球最外面的一层透明体，用来收集图象。2、虹膜：通俗点讲究是瞳孔周围，中国人是咖啡色，欧洲人是蓝色的部分。3、晶状体：透明而有弹性，能收缩和舒张，使远近不同的物体准确成象在视网膜上 4、瞳孔：在角膜和晶状体之间，中央有小孔，小孔能放大和缩小，从而调节进入眼睛的光线强弱。5、视网膜：眼睛最里面一层，能呈现图像，信息，但是倒图像。6、视神经：能把双眼获得的图像大小、形状
4、、色彩、动与静等信息传递给大脑。师：眼睛的构造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保护着。那么有谁知道眼睫毛的作用？（生：挡住风沙和灰尘。）师：是啊，眼睫毛也是用来保护我的眼睛的，你看造物主把一切美好的东西都给了我们，所以我们要齐读课题）三、用眼现状分析 1、师：大家知道的一般情况下，戴眼镜的人从什么时候开始戴眼镜的吗？生：当学生的时候，工作以后 欢迎您阅读并下载本文档，本文档来源于互联网整理，如有侵权请联系删除!我们将竭诚为您提供优质的文档！-3-师：调查显示:广州市青少年近视眼发病率居全国首位，其中小学生的近视率在30%，初中生为 50%，高中生则在 70%以上，幼儿园的视力不良（包
5、括近视也远视等其它视力不良）率也在 20%以上。据了解，近视的原因主要有两个，一个是遗传，即父母均为高度近视的（600 度以上），遗传风险高达 50%以上；另外一个是环境，主要是过度用眼造成的。“越是发达的城市近视率越高。”广东省视力保健专业委员会主任委员甄兆忠说，因为发达城市接触的高科技产品，如电脑、电子游戏等产品更早、更多，所以导致近视率上升。据国家教育部、卫生部最新调查表明：我国小学生近视率超过 25%，初中生近视率达到 70%，高中生近视率达到 85%，每年以 8%的速度增长，居世界第一位。2.为社么学生时期容易近视呢？学习压力大 休息时间少 学校老师在为提高升学率“寻找战机”，学校老
6、师和家长不谋而合，为了一个共同的目标结成了“统一战线”，学生学习压力越来越大，周末依然不休在补习班，没有休息眼睛的时间。孩子用眼不良家长有心无力 高女士：我家孩子读四年级了，晚上作业多，写着写着就趴着歪着脑袋，我有时候看见了提醒他头抬高点写字，你叫他抬高一点，一会儿又歪着低下去了，没看见的了话，也就是没办法了，要是有一支防近视笔就好了。欢迎您阅读并下载本文档，本文档来源于互联网整理，如有侵权请联系删除!我们将竭诚为您提供优质的文档！-4-翁女士：我家的孩子，大人一不在家他就爱上网玩游戏，爱看电视。除此之外，他写作业和看书时姿势也不对。在小学门口接孩子放学的张女士说：“前段时间我上夜班孩子在家晚
7、上写作业，他就是头低着写字，今年才上五年级已经近视度数 200 度了。平时也要注意对眼睛的保护关爱 虽然追求健康已经成为现代社会的新时尚，但眼科专家们发现，人们对眼睛的保护和关爱却有所忽略，而且，在眼保健的问题上，许多人都存在着错误认识。大多数人只有在眼睛疼痛或实在看不清楚时才去就医。一些中老年朋友常因无法阅读报纸而随便在地摊上买副花镜；孩子视力下降后，家长盲目地购买眼保健产品以期望一劳永逸地根治近视等等，这些都反映出人们对用眼卫生知识的缺乏，尤其是对眼视光科学缺少应有的认识。四、如何保护眼睛 2.师;我们已经知道了过度用眼会导致用眼疲劳和近视，那么在平时的生活中，我们应该在用眼上，应该注意哪
8、些问题呢？生：不能躺在床上看书 读书写字的姿势要正确 不能总是玩手机 同学们说得很好，老师把它总结如下：学生齐读：坚持做好眼保健操。欢迎您阅读并下载本文档，本文档来源于互联网整理，如有侵权请联系删除!我们将竭诚为您提供优质的文档！-5-看书写字、做作业、看电视、玩电脑的时间不能过长，要使眼睛的到充分的休息。不要在强光或其他不适宜的光线下看书或写字。不玩尖锐的玩具，以免伤到自己或他人的眼睛。不用脏手或脏毛巾揉眼睛，以免细菌进入眼睛伤到眼睛。眼睛有了毛病要及时治疗。2.师：在日常的生活中老师发现同学们做眼保健操的穴位还没有找准。今天让我们一起重温正确的姿势和穴位。请看眼保健操操法分解演示。播放视频
9、：要求：仔细看，认真听，跟着学。八、预防眼部疾病 通过学习和实践，大家知道了正确的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能认真做。眼部的疾病有很多种，咱们先来了解一下近视眼和远视眼的形成原因。1.介绍近视眼和远视眼的形成原因。保护眼睛是多方面的，我们还可以从饮食上来调节。第一类：维生素 A 和胡萝卜素 缺乏维生素 A，人体从亮到暗的适应能力就会下降，还会导致眼睛干燥、转动不灵。补充来源：肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素 A，各种蔬菜颜色越深，胡萝卜素含量就越高。第二类：维生素 B 族 欢迎您阅读并下载本文档，本文档来源于互联网整理，如有侵权请联系删除!我们将竭诚为
10、您提供优质的文档！-6-补充来源：鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。第三类：钙和锌等矿物质 膳食中长期缺钙，会导致眼球转动不灵活，眼肌凋节能力和恢复能力差，使近视度数加深；缺锌会造成弱光下视物不清。补充来源：牛奶、豆腐等补钙佳品；贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。第四类：维生素 C、维生素 E 和类胡萝卜素等抗氧化物质 它们可以延缓眼球功能的衰老，补充来源：所有新鲜蔬菜和柑橘类水果、山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓等；各种新鲜坚果、豆类、粗粮、大豆油等；黄玉米、黄小米等。2.玩游戏玩手机如果时间不长，并且注意用眼卫生，对眼睛一般是无害
11、的，但是游戏具有很大的趣味性，对儿童有相当大的吸引力，一旦玩上，就很难罢手。玩游戏玩手机是做到：因为玩游戏和看电视不一样，注意力高度集中，目不转睛，眼睛一直处于紧张的调节状态，极易出现视力疲劳，久而久之会造成近视。因此玩 30 分钟应该就行一会儿，做做眼保健操，看看远处。眼睛与手机的距离不要太近，距离以屏幕对角线 5 倍为易。屏幕的亮度要适当，避免太亮或太暗，更不要有跳动现象。房间内要有一定的亮度，晚上可开一盏 3-8 瓦的小灯。但光线不要直射到荧幕上 3.随着社会的进步，科技的发展，电脑的普及已势在必行。那么孩子们在使用电脑是如何保护眼睛呢？首先，视力不好的孩子，要矫正视力，戴上适合的眼睛，
12、欢迎您阅读并下载本文档，本文档来源于互联网整理，如有侵权请联系删除!我们将竭诚为您提供优质的文档！-7-这样看荧光屏上字就不会吃力：其次，每次操作时间不要太长要注意适当休息，并做眼部按摩，眼保健操促进血液循环，然后再看看远处，充分放松眼睛调节，这样有利于解除眼睛的疲劳，从而达到预防近视，保护眼睛的目的 师：听了老师的介绍同学们也知道今后该如何去保护眼睛。确实眼睛是心灵的窗户，它是人们看外面世界的钥匙。这里还有好多句爱眼名言，让我们一起读一读记一记。九、齐读名言：爱护眼睛，一生光明。亮丽的眼睛，亮丽的人生。关爱眼睛，生活开心。让我们的心灵不要安上镜片！活动总结：师：今天我们认识了眼睛的构造，知道了平常眼睛的护理和饮食。重新复习了正确做眼保键操，希望大家找准穴位和姿势，把学校内的眼保健操要做好。平时多参加户外活动，多看看绿色，有助于缓解眼疲劳，还要多休息，保证我们的睡眠充足，希望大家时刻把爱眼放在首位，因为每年的 6 月 6 日是全国爱眼日。最后我想说：眼睛是心灵的窗户，请保护好我们的小眼睛！