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1、第第5 5章章 家庭情商家庭情商主要内容主要内容家庭情商的内涵；家庭情商的内涵；家庭情商的内容；家庭情商的内容；家庭情商的重要性；家庭情商的重要性；提升家庭情商的途径。提升家庭情商的途径。一、家庭情商的内涵一、家庭情商的内涵家庭生活中的情绪管理能力。家庭生活中的情绪管理能力。二、家庭情商的重要性二、家庭情商的重要性关系家庭关系的和谐；关系家庭关系的和谐；关系高关系高EQ孩子的培养；孩子的培养；关系亲情关系；关系亲情关系；关系工作效果和社会稳定。关系工作效果和社会稳定。三、家庭情商的内容三、家庭情商的内容家庭中自我情绪的认知和管理；家庭中自我情绪的认知和管理；伴侣情绪的认知和管理；伴侣情绪的认知
2、和管理；夫妻关系的协调；夫妻关系的协调；父母和子女关系的协调；父母和子女关系的协调；各种亲情关系的处理。各种亲情关系的处理。四、提升家庭情商的途四、提升家庭情商的途径径认知自己的情绪，学会经营婚姻；认知自己的情绪，学会经营婚姻；处理浪漫爱情与柴米油盐酱醋茶的关系处理浪漫爱情与柴米油盐酱醋茶的关系夫妻关系和谐的模式夫妻关系和谐的模式情感沟通；情感沟通；处理好夫妻与双方父母之间的关系，处理好夫妻与双方父母之间的关系，尤其婆媳关系；尤其婆媳关系；感恩父母的爱；感恩父母的爱；培养高培养高EQ的孩子。的孩子。如何处理婚姻家庭关系？如何处理婚姻家庭关系？和一个人结婚，就是和他和一个人结婚，就是和他/她所有
3、的社会她所有的社会关系结婚，包括家庭关系。关系结婚，包括家庭关系。婚姻并非只是两个人的事婚姻并非只是两个人的事家庭与工作的关系家庭与工作的关系家庭与工作在你的人生生涯中的地位；家庭与工作在你的人生生涯中的地位；家庭、工作与男性；家庭、工作与男性；家庭、工作与女性。家庭、工作与女性。结婚的结婚的禁止禁止条件条件一是禁止直系血亲和三代以内旁系血亲结婚。一是禁止直系血亲和三代以内旁系血亲结婚。直系血亲直系血亲是指与自己有直接血缘关系的亲属，即是指与自己有直接血缘关系的亲属，即生育自己和自己所生育的上下各代亲属；生育自己和自己所生育的上下各代亲属；三代以三代以内旁系血亲，内旁系血亲，指直系血亲以外的同
4、源于祖父母、指直系血亲以外的同源于祖父母、外祖父母的亲属。外祖父母的亲属。二是禁止患有医学上认为不应当结婚的疾病的人二是禁止患有医学上认为不应当结婚的疾病的人结婚。（如：性病、严重的精神病、重症智力低结婚。（如：性病、严重的精神病、重症智力低下、瘫痪、麻风病尚未治愈的等）下、瘫痪、麻风病尚未治愈的等）近近亲亲结结婚婚殃殃及及后后代代无效婚姻无效婚姻无效婚姻，是指欠缺婚姻生效的法定条无效婚姻，是指欠缺婚姻生效的法定条件而不具有法律效力的婚姻。件而不具有法律效力的婚姻。重婚的；重婚的；有禁止结婚的亲属关系的；有禁止结婚的亲属关系的；婚前患有医学上不应当结婚的疾病；婚前患有医学上不应当结婚的疾病；未
5、到法定婚龄的。未到法定婚龄的。家庭家庭EQ提升需要提升需要培养爱的能力培养爱的能力爱需要能力吗？爱需要能力吗？你质疑过你的爱的能力吗？在什么情你质疑过你的爱的能力吗？在什么情况下你会质疑自己爱的能力？况下你会质疑自己爱的能力？p具备了爱的能力会引导一个人去真正具备了爱的能力会引导一个人去真正地爱他人，也真正地爱自己，能真正地爱他人，也真正地爱自己，能真正体验到爱给人带来的快乐和幸福。体验到爱给人带来的快乐和幸福。恋爱、婚姻的过程是培养爱的能力恋爱、婚姻的过程是培养爱的能力的过程。的过程。为爱而储存爱为爱而储存爱爱的能力首先看内心储存了多少爱可以爱的能力首先看内心储存了多少爱可以给予，如果一个人
6、内心是干枯的，没有给予，如果一个人内心是干枯的，没有爱可以付出，也就缺乏爱的能力的基础。爱可以付出，也就缺乏爱的能力的基础。你自己的储爱槽里有多少爱呢？你自己的储爱槽里有多少爱呢？当一个人爱他人之前，首先要学会的是当一个人爱他人之前，首先要学会的是爱自己爱自己自爱。自爱。米尔的储爱槽米尔的储爱槽父父母母孩子孩子 你的储爱槽里有多少爱？爱的能力的组成爱的能力的组成表达爱的能力表达爱的能力接受爱的能力接受爱的能力拒绝爱的能力拒绝爱的能力鉴别爱的能力鉴别爱的能力解决爱的冲突的能力解决爱的冲突的能力保持爱情长久的能力保持爱情长久的能力表达爱的能力表达爱的能力你想要表达你的爱吗？你想要表达你的爱吗？你有
7、足够的勇气和信心表达你的爱吗？你有足够的勇气和信心表达你的爱吗？你能用恰当的方式和语言表达你对她你能用恰当的方式和语言表达你对她（他）的爱吗？（他）的爱吗？当表达爱的时候你感到幸福吗？当表达爱的时候你感到幸福吗？接受爱的能力接受爱的能力你准备好接受你的爱慕者了吗？你准备好接受你的爱慕者了吗？你的爱情是突如其来吗？对于被爱你感到高兴吗？你接到爱的讯号了吗？学习建立亲密关系学习建立亲密关系恋爱是发生在两个人之间，一个人与另一个人恋爱是发生在两个人之间，一个人与另一个人建立起的一种亲密关系建立起的一种亲密关系学习建立发展亲密关系学习建立发展亲密关系学习如何去爱另一个人学习如何去爱另一个人学习如何和一
8、个人长期相处，学会包容、体贴、学习如何和一个人长期相处，学会包容、体贴、关心、尊重，接纳失望、痛苦、不满等关心、尊重，接纳失望、痛苦、不满等学习保持恰当的关系距离，不会因为怕失去爱学习保持恰当的关系距离，不会因为怕失去爱过度依赖，或过于疏远，享受安全感、亲密感过度依赖，或过于疏远，享受安全感、亲密感学习体会在关系中满足自身及相互的心理需要学习体会在关系中满足自身及相互的心理需要我们的亲密感我们的亲密感亲密的基础：亲密的基础：完善的自我完善的自我和和足够的信任足够的信任 完善的自我完善的自我安全和宽容安全和宽容 足够的信任足够的信任主动和勇气主动和勇气亲密感需要亲密感需要交流交流亲密感需要亲密感
9、需要“示弱示弱”“去爱，归根到底是去表露自己的软弱。爱任何东西都有可能让你心痛或心碎。如果你想要使自己的心完好无损，那么你最好不要去爱任何人。把你的心紧紧地所在你的胸膛里，或者是你自私的棺材里。在这个结实的棺材里，你的心就会变了。他会变的坚不可摧，而且永远都不会再度柔软。天堂之外惟有一个地方你可以在其中十分安全的躲避一切由爱而带来的危险，那就是地狱”C.S.路易斯亲密感亲密感不等同于不等同于性关系性关系分清迷恋与真爱分清迷恋与真爱“迷恋迷恋”是一种不理智的、强烈的是一种不理智的、强烈的情感情感，与肉体上的激情分不开。与肉体上的激情分不开。“迷恋迷恋”是单方面的、仅仅为了满足自己肉是单方面的、仅
10、仅为了满足自己肉体欲望的、毫不顾及他人利益的情体欲望的、毫不顾及他人利益的情感。感。一见钟情？一见钟情？思考：迷恋有什么危害和结果？思考：迷恋有什么危害和结果？迷迷恋恋堕入爱河堕入爱河浪漫的感觉浪漫的感觉假如你的爱情只是基于感觉，你便会陷假如你的爱情只是基于感觉，你便会陷入到困局里，甚至堕入到罪恶中。入到困局里，甚至堕入到罪恶中。强烈的欲望（情欲）强烈的欲望（情欲）真爱的七个特质真爱的七个特质真爱是接纳对方的全人真爱是接纳对方的全人按照一个人的按照一个人的本相来接纳她本相来接纳她/他他真爱不仅是感觉，也包含了彼此的委身或真爱不仅是感觉，也包含了彼此的委身或承诺承诺真爱是舍己真爱是舍己真爱是负责
11、任的真爱是负责任的真爱会保护对方真爱会保护对方真爱深觉彼此相属真爱深觉彼此相属真爱会不断地成长真爱会不断地成长冯志梅冯志梅真爱？真爱？迷恋？迷恋？真爱，是需要时间培养的，愈久那爱的感觉便愈浓真爱，是需要时间培养的，愈久那爱的感觉便愈浓迷恋，是一刹那的感觉就说爱的，完全经不起考验。迷恋，是一刹那的感觉就说爱的，完全经不起考验。真爱，当你真真正正爱上他的时候，你干什么也会真爱，当你真真正正爱上他的时候，你干什么也会以对方的好处为主。以对方的好处为主。迷恋，干什么也只为自己，以自己的好处作出发点。迷恋，干什么也只为自己，以自己的好处作出发点。真爱，大多是由友谊作基础，再慢慢发展成爱。真爱，大多是由友
12、谊作基础，再慢慢发展成爱。迷恋，两者之间只是充满著一刻的浪漫感觉。迷恋，两者之间只是充满著一刻的浪漫感觉。真爱，是对自己有自信心，不会胡思乱想；而且对真爱，是对自己有自信心，不会胡思乱想；而且对方还给予到一种安全感方还给予到一种安全感迷恋，就刚刚与真爱相反，没有那些自信心和安全迷恋，就刚刚与真爱相反，没有那些自信心和安全感。感。真爱？真爱？迷恋？迷恋？真爱，可以分辨对方的好与坏，不会因爱真爱，可以分辨对方的好与坏，不会因爱而看不清一切。而看不清一切。迷恋，就似一只苍蝇一样，甚么也看不到迷恋，就似一只苍蝇一样，甚么也看不到便向前冲。便向前冲。真爱，能够彼此尊重和关怀对方。真爱，能够彼此尊重和关怀
13、对方。迷恋，占有欲很强，想完全占有对方。迷恋，占有欲很强，想完全占有对方。真爱，是被对方的性格和处事吸引。真爱，是被对方的性格和处事吸引。迷恋，是被对方的外表吸引。迷恋，是被对方的外表吸引。拒绝爱的能力拒绝爱的能力你会拒绝他人的爱吗你会拒绝他人的爱吗你是博爱还是对爱一概避而远之？（张无忌与你是博爱还是对爱一概避而远之？（张无忌与阿曼达）阿曼达）拒绝爱时你够果断吗？拒绝爱时你够果断吗？拒绝爱时你够智慧吗？拒绝爱时你够智慧吗？对他人尊重；态度明确，表达清楚；行动与语言要一致婉拒约会邀请尊重尊重并感谢对方并感谢对方的的邀请；邀请；态度温和态度温和、明白、明白地地表示自己的表示自己的立场；立场；说明说
14、明自己自己比较喜欢比较喜欢的的互动互动方式方式；鉴别爱的能力鉴别爱的能力爱需要鉴别吗？（张无忌的爱，斯佳丽的爱）爱需要鉴别吗？（张无忌的爱，斯佳丽的爱）能较好的分清好感、喜欢和爱情。能较好的分清好感、喜欢和爱情。在收获爱情的过程中你想过这个问题吗？在收获爱情的过程中你想过这个问题吗？你在爱情中所受的伤害和你的鉴别能力有关吗你在爱情中所受的伤害和你的鉴别能力有关吗？解决爱的冲突的能力解决爱的冲突的能力为什么你的亲爱的不懂你？为什么你的亲爱的不懂你？在你的爱情中你感觉到了什么样的冲突在你的爱情中你感觉到了什么样的冲突？你用什么方式来解决你们的冲突？你用什么方式来解决你们的冲突？在冲突中你尊重了他（
15、她）了吗？在冲突中你尊重了他（她）了吗？爱需要包容、理解、体谅。爱需要包容、理解、体谅。会用建设性的方式去解决冲突。会用建设性的方式去解决冲突。保持爱情长久的能力保持爱情长久的能力你是爱情长跑高手吗？你是爱情长跑高手吗？在爱情中你是付出型还是接受型？在爱情中你是付出型还是接受型？你为你的爱情注入了新的力量吗？你为你的爱情注入了新的力量吗？你会在何时退出爱情的长跑？你会在何时退出爱情的长跑？要保持爱情的常新，需要智慧、耐力、持之以恒及要保持爱情的常新，需要智慧、耐力、持之以恒及付出付出善于交流，欣赏对方，是爱的重要源泉善于交流，欣赏对方，是爱的重要源泉爱要保持自己的独特性，也尊重对方的独特性，爱
16、爱要保持自己的独特性，也尊重对方的独特性，爱要宽容要宽容爱要学习处理恋爱与学业、与其他人际交往的关系爱要学习处理恋爱与学业、与其他人际交往的关系等，将爱情作为发展的动力等，将爱情作为发展的动力爱需要学习和培养，每个人都有爱的能力爱需要学习和培养，每个人都有爱的能力在爱的挫折中成长在爱的挫折中成长感情受挫时：感情受挫时：勉强对方、愤怒仇恨、自我贬低勉强对方、愤怒仇恨、自我贬低身心身心伤害，甚至酿成悲剧伤害，甚至酿成悲剧。以尊重的态度接纳对方的选择，恰当地回以尊重的态度接纳对方的选择，恰当地回应感情挫折情境应感情挫折情境展现真爱价值观。展现真爱价值观。当你发现当你发现分开分开开始不相信对方的想法、
17、价值观、情感时；开始不相信对方的想法、价值观、情感时；两个人的关系好像成为累赘时；两个人的关系好像成为累赘时；愉快的感觉和幽默感变得难以实现时；愉快的感觉和幽默感变得难以实现时；双方开始不断的索取而非给予时；双方开始不断的索取而非给予时；强迫对方满足自己的需要（性）；强迫对方满足自己的需要（性）；忽略对方以外的任何人或事；忽略对方以外的任何人或事；慢慢地忽略对方，开始不关注对方的需要；慢慢地忽略对方，开始不关注对方的需要；一方被另一方所控制；一方被另一方所控制；缺乏信任，有保留的交流；缺乏信任，有保留的交流；怀疑两个人的关系，并总将疑问挂在嘴边怀疑两个人的关系，并总将疑问挂在嘴边分手分手（离婚
18、）带来（离婚）带来的的成长经验成长经验更懂得更懂得独立独立的重要的重要更懂得控制及更懂得控制及表达情绪表达情绪认清对认清对感情的真正需要感情的真正需要更能更能体谅体谅別人別人更能和別人更能和別人沟通沟通了解以前了解以前对异性不切实际对异性不切实际的要求的要求懂得如何懂得如何保护保护自己自己恋爱时恋爱时避免让对方避免让对方在在金钱金钱上做上做过过多的多的投资投资观察对观察对方有方有无无暴力暴力倾向倾向体认对体认对方的方的占有欲占有欲是否是否过强过强了解对方了解对方有有无无精神疾病的精神疾病的倾倾向向避免自己成避免自己成为为別人的第三者別人的第三者分手分手谈判时谈判时避免在避免在言语言语或行或行为
19、为上刺激上刺激对对方方谈判谈判“二不二不”与与“一要一要”：不要不要独自独自前往前往 不宜在不宜在密闭的空间密闭的空间 要看清要看清对对方方携带携带的器物的器物被动分手的人l保持冷静l容许自己有足够长的心理调适和恢复期l寻找能给予支持的朋友倾诉危险危险的的讯号讯号：小心小心这些这些男性男性(1)(1)不太不太听听你你说话说话，忽略你所，忽略你所说说的的话话(2)(2)忽略忽略并并侵犯你所侵犯你所设设的的亲密行为底线亲密行为底线(3)(3)对对女性女性表现表现出粗暴的出粗暴的态态度度 (4)(4)他做他想做的事而根本不管你的想法他做他想做的事而根本不管你的想法(5)(5)有太強烈的嫉妒感及有太強
20、烈的嫉妒感及占有欲占有欲(6)(6)对于对于女性有女性有错误错误或不切或不切实际实际的看法的看法 (7)(7)喜欢喜欢酗酒的男性酗酒的男性 学会养护婚烟、经营爱情学会养护婚烟、经营爱情婚烟在于养护婚烟在于养护爱情值得并需要经营爱情值得并需要经营建构和更新家庭文化习惯建构和更新家庭文化习惯家庭成员间的沟通家庭成员间的沟通婚姻的真正意义婚姻的真正意义新的学习历程的开始；新的学习历程的开始；爱情温馨，婚姻成功，夫妻恩爱，家庭爱情温馨，婚姻成功，夫妻恩爱，家庭美满，身心健康，生活充实。美满，身心健康，生活充实。和谐协调的家庭关系，美满幸福的家庭和谐协调的家庭关系，美满幸福的家庭生活是身心健康的重要标志
21、，是家庭生活是身心健康的重要标志，是家庭EQ的主要体现。的主要体现。如果你有心要寻找如果你有心要寻找 并拥有一个终生的伴侣。并拥有一个终生的伴侣。那么那么 有五个问题要问你自己有五个问题要问你自己步入婚姻之前需考虑的步入婚姻之前需考虑的问题问题一：我一：我们们有共同的生活目有共同的生活目标吗？标吗？如果你已结婚如果你已结婚20或或30年年,那是一段很长的时间。那是一段很长的时间。你们计划如何过这段时间呢？一起吃饭，跑你们计划如何过这段时间呢？一起吃饭，跑步？步？你必须和他你必须和他(她她)分享更深更有意义的事情，你分享更深更有意义的事情，你们必须有共同的生活目标。们必须有共同的生活目标。在一个
22、婚姻里有两种情形会发生：你们可以在一个婚姻里有两种情形会发生：你们可以一起成长，或者各自成长。一起成长，或者各自成长。50%的人是各自成长的，要使得婚姻成功，你必的人是各自成长的，要使得婚姻成功，你必须知道生活底线在哪里，你要的是什么，然后嫁须知道生活底线在哪里，你要的是什么，然后嫁(或娶或娶)一个和你一样的人。一个和你一样的人。问题问题二：和二：和这个这个人分享我的感人分享我的感觉与觉与思思想時，想時，觉觉得安全得安全吗吗？这个问题和你们关系的质量有关，这个问题和你们关系的质量有关，“觉得觉得安全安全”意思是说你能开诚布公的和这个人意思是说你能开诚布公的和这个人沟通吗？沟通吗？良好的沟通基础
23、是信任，相信我不会因为良好的沟通基础是信任，相信我不会因为表达我的感觉与思想而遭到处罚或伤害。表达我的感觉与思想而遭到处罚或伤害。确定你要结婚的对象是你在情感上觉得很确定你要结婚的对象是你在情感上觉得很安全的。安全的。问题问题三：他三：他(她她)是是个个值得敬佩，很特值得敬佩，很特別的人別的人吗吗？这个问题的意思是他这个问题的意思是他(她她)是个有好是个有好品格的人吗？品格的人吗？仁爱，喜乐，和平，忍耐，恩慈，良仁爱，喜乐，和平，忍耐，恩慈，良善，信实，温柔，节制善，信实，温柔，节制品格的重要性品格的重要性基本上这个世界有两种人：基本上这个世界有两种人：一种是致力于个人成长的人，另一种则是一种
24、是致力于个人成长的人，另一种则是寻求舒适生活的人。寻求舒适生活的人。那种将舒适的生活列为目标的人，会把个那种将舒适的生活列为目标的人，会把个人的享受摆在第一位。在与他人的享受摆在第一位。在与他(她她)走上红地走上红地毯以前，你必须要知道这点。毯以前，你必须要知道这点。问题问题四：他四：他(她她)如何如何对对待其他人待其他人?促进人际关系最重要的是给予的能力。促进人际关系最重要的是给予的能力。所谓的给予，是使他人快乐的能力。所谓的给予，是使他人快乐的能力。看看这个人是否很欢喜的给予或是个自私自利的人？想看看这个人是否很欢喜的给予或是个自私自利的人？想想看他对那些他不需要对他们好的人是怎样的情形？
25、例想看他对那些他不需要对他们好的人是怎样的情形？例如：侍者，公交车司机，清洁夫等？如：侍者，公交车司机，清洁夫等？他如何对待父母和兄弟姐妹他如何对待父母和兄弟姐妹?他懂得感激吗他懂得感激吗?如果他对那个给他所有东西的人都不懂得感激，不要期如果他对那个给他所有东西的人都不懂得感激，不要期望他会感激你。望他会感激你。他会八卦并且说别人的坏话吗他会八卦并且说别人的坏话吗?会八卦的人不会是懂得爱人的会八卦的人不会是懂得爱人的,你可以很确定如果他对别你可以很确定如果他对别人不好，对你也不会好的。人不好，对你也不会好的。问题问题五：婚五：婚后后我是否希望改我是否希望改变变這個人這個人?有太多人犯了这个错误
26、有太多人犯了这个错误-就是希望在婚后就是希望在婚后”改善改善”他的配偶，有人他的配偶，有人作如是的解释：作如是的解释：你可能希望某人在婚后改变你可能希望某人在婚后改变变得更差，变得更差，如果你无法完全接受他如果你无法完全接受他(她她)现在的样子，你现在的样子，你就还没有准备好要结婚。就还没有准备好要结婚。择偶时要考虑择偶时要考虑信仰上相配（信仰一致）信仰上相配（信仰一致）思想相配（道德观、价值观一致）思想相配（道德观、价值观一致）生活习惯上相配（能互相接纳）生活习惯上相配（能互相接纳）家庭背景相配（家庭背景相似）家庭背景相配（家庭背景相似）年龄、学历相配（相差不要太大）年龄、学历相配（相差不要
27、太大）经济上男方至少要能养家糊口经济上男方至少要能养家糊口了解并考虑能否接纳对方的健康状况了解并考虑能否接纳对方的健康状况认识认识男女的男女的差异差异男生男生1.需要被需要被尊重尊重2.根根据据事事实与逻辑实与逻辑做決定做決定3.看事情的看事情的整体整体4.工作工作,成就成就导导向向5.在性方面在性方面,男人易被看男人易被看到的到的画画面面吸引吸引女生女生1.需要被需要被爱爱2.根根据据情感情感与直觉与直觉做決定做決定3.看事情的看事情的细节细节4.人人际际导导向向5.女人易女人易对触摸对触摸和和好听的好听的话话有反有反应应沟通沟通彼此的彼此的情绪情绪,不要用情不要用情绪沟通绪沟通如何选择理想
28、配偶如何选择理想配偶格外小心地选择婚姻伴侣！格外小心地选择婚姻伴侣！我们在选择什么？我们在选择什么？选选择择伴伴侣侣？选选择择条条件件？选择幸福？选择幸福？我们选择的条件真的能够我们选择的条件真的能够带来我们期望的东西吗？带来我们期望的东西吗？人生观人生观价值观价值观人生观人生观价值观价值观条件条件配偶配偶婚姻婚姻美满美满痛苦痛苦你的人生观与价值观是否健康？大部分破裂的婚姻，并非配大部分破裂的婚姻，并非配偶没有符合条件。而是那些偶没有符合条件。而是那些条件不能带给人真正幸福美条件不能带给人真正幸福美满的婚姻。满的婚姻。婚姻幸福与否，通常不是配婚姻幸福与否，通常不是配偶的条件符合与否。乃是自偶的
29、条件符合与否。乃是自己的人生观与价值观是否健己的人生观与价值观是否健康！康！价值观的健康与否价值观的健康与否那些那些“条件条件”能否在能否在任何条件下，或顺或任何条件下，或顺或逆，或贫或富，或成逆，或贫或富，或成或败或败都能使关系都能使关系更密切，品格更加成更密切，品格更加成熟、美好。熟、美好。那些条件的时间性：那些条件的时间性：不健康的条件是短暂不健康的条件是短暂的，很快就消失的；的，很快就消失的；健康的条件是那些有健康的条件是那些有效地建立一个效地建立一个家，家，并并经得起时间考验的。经得起时间考验的。决定原则在乎决定原则在乎如何选择理想配偶如何选择理想配偶望望闻闻问问切切望望外貌外貌金钱
30、金钱学历学历才华才华地位地位家庭家庭健康气质健康气质如何赚钱如何花钱如何赚钱如何花钱学习能力学习能力见识见识影响力影响力望望外表外表望望潜力潜力望望闻闻闻品格尊敬长者尊敬长者敬重异性敬重异性喜欢孩子喜欢孩子同情弱者同情弱者善待敌对善待敌对有责任心有责任心主动殷勤主动殷勤慈爱诚实慈爱诚实望望闻闻问？问问人生观人生观价值观价值观世界观世界观信信 仰仰望望闻闻切切？问问掩饰下如何生活掩饰下如何生活他的家庭生活他的家庭生活真实的自我真实的自我工作或学业工作或学业切切切切真实的生活真实的生活朋友圈朋友圈压力表现压力表现望闻问切望闻问切谁？谁？在在寻寻找找理理想想的的配配偶偶，仔仔细细观观察察对对方方时时
31、，更更应应先先观观察察自自己己在在哪哪些些方方面面还还没没有有预预备备好好，然后努力学习。然后努力学习。最最幸幸福福的的关关键键不不在在于于找找到到理理想想的的配配偶偶与与否否，乃乃在在于于自自己己是是否否先先去去预预备备成成为为一一个个理理想想的配偶的配偶.当你要选择一个终生伴侣时当你要选择一个终生伴侣时，绝对绝对沒有沒有人要人要做错误的选择做错误的选择，然而，然而当当离离婚率高婚率高达达50%50%时时，你知道有很多人在，你知道有很多人在选择选择他他(她她)的的伴伴侣时侣时犯了犯了严重的错误严重的错误。有婚姻专家说：有婚姻专家说：婚前婚前要 睁大 眼睛，看清楚对方是怎样 的人婚后婚后却要一
32、只眼睁，一只眼闭。今天很多婚姻问题是由于我们掉转了上述的话。日常门诊的工作中，因为情感、婚姻方日常门诊的工作中，因为情感、婚姻方面的问题前来咨询约占面的问题前来咨询约占60左右。左右。有一些人出现情绪问题，焦虑失眠，睡有一些人出现情绪问题，焦虑失眠，睡不着觉，一天睡不着觉，一天睡2个小时，有的人牙齿紧，个小时，有的人牙齿紧，有的人想杀人，有的人郁郁寡欢有的人想杀人，有的人郁郁寡欢某家庭治疗中心某家庭治疗中心1.婚姻需要养护婚姻需要养护婚姻的基础必须养护；婚姻的基础必须养护；婚姻的压力太大、负荷太重，需要养护；婚姻的压力太大、负荷太重，需要养护；转变中的婚姻需要养护；转变中的婚姻需要养护；变动中
33、的婚姻状态提出了具体的需要；变动中的婚姻状态提出了具体的需要；我们太大意了我们太大意了；同甘共苦的需要；同甘共苦的需要；人们对婚姻的要求提高了，更需要养护；人们对婚姻的要求提高了，更需要养护；培养身心健康孩子的需要。培养身心健康孩子的需要。养护婚姻起始于择偶设计养护婚姻起始于择偶设计u一些数据一些数据u年龄年龄：男略大（：男略大（13岁）或接近者岁）或接近者60%；大；大4岁以岁以上者接近上者接近1/3u受教育程度：受教育程度：不相上下者接近不相上下者接近60%，妻子高于丈，妻子高于丈夫者少于夫者少于1/10，丈夫高妻子，丈夫高妻子3年以上的多于年以上的多于1/3u职业阶层职业阶层：双方接近的
34、多于双方接近的多于70%，丈夫高于妻子，丈夫高于妻子的接近的接近1/4，妻子高于丈夫的不足，妻子高于丈夫的不足1/10u收入比重收入比重：丈夫占丈夫占51%以上的在以上的在70%以上，与妻以上，与妻子相等或低于妻子的不足子相等或低于妻子的不足1/3u相似性，相似性，“门当户对门当户对”（家庭背景、成长环境家庭背景、成长环境等）等）养护婚姻最重要的是双方的养护婚姻最重要的是双方的共识和携手努力。共识和携手努力。养护从了解开始养护从了解开始读懂自己读懂自己自己有哪些优势与缺陷，对于婚姻你想要什么，你希望得到自己有哪些优势与缺陷，对于婚姻你想要什么，你希望得到什么你准备付出什么，你能得到什么，你能承
35、受什么。什么你准备付出什么，你能得到什么，你能承受什么。读懂对方读懂对方他（她）的爱好、性格、价值观念、生活习性、家庭成长背他（她）的爱好、性格、价值观念、生活习性、家庭成长背景及其受影响的深度。景及其受影响的深度。n常见问题常见问题n热恋中热恋中看到对方的都是优点，缺陷也被当成优点看到对方的都是优点，缺陷也被当成优点n进入婚姻进入婚姻看到的都是缺点，连优点也变成了缺陷，看到的都是缺点，连优点也变成了缺陷，过分自恋的人更需要首先了解自己。过分自恋的人更需要首先了解自己。婚姻养护的重点在于适应、协调和整合婚姻养护的重点在于适应、协调和整合差别；差别；成功婚姻的高境界是两颗心的融合。成功婚姻的高境
36、界是两颗心的融合。两个成熟异性的完全性的结合谈何容易？两个成熟异性的完全性的结合谈何容易？“两颗心两颗心”差异千差万别：性别的、角色的、性差异千差万别：性别的、角色的、性格的、成长背景的、处世或处事态度与方式的行格的、成长背景的、处世或处事态度与方式的行为模式的、职业环境的为模式的、职业环境的差别即是矛盾，矛盾需要妥善解决差别即是矛盾，矛盾需要妥善解决解决差别最有效的方法只能是养护解决差别最有效的方法只能是养护婚姻养护的方向是培养夫妻一致性，把婚姻养护的方向是培养夫妻一致性，把双方内心深处的期望和动机统一起来双方内心深处的期望和动机统一起来主观认知一致性、心理感受一致性、行为主观认知一致性、心
37、理感受一致性、行为的一致性，等等的一致性，等等复复杂杂角色角色关关系包系包围围中的夫妻中的夫妻关关系系p亲子关系，同胞关系，双方父母、亲戚、朋亲子关系，同胞关系，双方父母、亲戚、朋友的关系友的关系p维护好基本的夫妻关系维护好基本的夫妻关系p需要学习，需要养护，也需要辅导，有的需要治疗。需要学习，需要养护，也需要辅导，有的需要治疗。p父母恩.pps养护婚姻的目标是结成夫妻联盟、养护婚姻的目标是结成夫妻联盟、实现夫妻一体化。实现夫妻一体化。“夫妻联盟夫妻联盟”，共同应付夫妻共同面对，共同应付夫妻共同面对的人和事。的人和事。夫妻认同感，两人为同一单位，在家庭夫妻认同感，两人为同一单位，在家庭经济支配
38、、休闲兴趣活动、处理亲属关经济支配、休闲兴趣活动、处理亲属关系及与朋友的交往、与外人相处等方面系及与朋友的交往、与外人相处等方面能高度一致，能高度一致，“共同对外共同对外”。对内：对内：夫妻联盟既要亲密无间，还要充分尊重对方，夫妻联盟既要亲密无间，还要充分尊重对方，彼此保有适当的个人天地与私人界限。尊重彼彼此保有适当的个人天地与私人界限。尊重彼此的个性、兴趣与志向，能让彼此偶尔有自己此的个性、兴趣与志向，能让彼此偶尔有自己的时间，做些自己的事或参与自己的社会活动的时间，做些自己的事或参与自己的社会活动共同参与户外活动的次数或对家庭投入精力的共同参与户外活动的次数或对家庭投入精力的多少多少双方意
39、见不一致时谁先作出让步等双方意见不一致时谁先作出让步等u这些都在检验夫妻一体化的程度，夫妻联盟的这些都在检验夫妻一体化的程度，夫妻联盟的坚固和成熟的程度。坚固和成熟的程度。养护婚姻体现在琐碎的生活小事之中；养护婚姻体现在琐碎的生活小事之中；婚姻是两个人最完全的关系，也是最难适应的婚姻是两个人最完全的关系，也是最难适应的关系。双方需要时间与耐心，互相了解、体谅、关系。双方需要时间与耐心，互相了解、体谅、容忍、相爱，彼此称赞、感谢对方；容忍、相爱，彼此称赞、感谢对方；时时让对方知道你的喜爱感情；时时让对方知道你的喜爱感情；必须尽量避免不必要的、会伤害感情的举止、必须尽量避免不必要的、会伤害感情的举
40、止、行为；行为；不可能承载太多的幻想，不能一遇到不如意的不可能承载太多的幻想，不能一遇到不如意的事就后悔自己的选择。事就后悔自己的选择。“柴米夫妻柴米夫妻”婚姻生活是现实的、琐碎的，离不开柴、米、婚姻生活是现实的、琐碎的，离不开柴、米、油、盐、酱、醋、茶油、盐、酱、醋、茶经济仍然是婚姻的主要物质基础经济仍然是婚姻的主要物质基础生活涉及到两个人每一方面的品质，每一细生活涉及到两个人每一方面的品质，每一细节。饮食习惯、用钱、郊游、亲属相处、家节。饮食习惯、用钱、郊游、亲属相处、家务分工、子女教养及性相处等方面都要相互务分工、子女教养及性相处等方面都要相互适应。适应。千万别小看了这些生活千万别小看了
41、这些生活“小事小事”。不同的婚姻阶段养护侧重点不同不同的婚姻阶段养护侧重点不同初婚阶段初婚阶段重点是建立起自己的小家重点是建立起自己的小家建立夫妻彼此同意并接受的关系和角色建立夫妻彼此同意并接受的关系和角色营造夫妻俩的亲密关系，适应性生活，有自营造夫妻俩的亲密关系，适应性生活，有自己做父母的心理准备，避免对父母或兄弟姐己做父母的心理准备，避免对父母或兄弟姐妹的过分依赖。妹的过分依赖。不同的婚姻阶段养护侧重点不同不同的婚姻阶段养护侧重点不同n养育子女阶段养育子女阶段n面对的是面对的是“亲子的三角关系亲子的三角关系”，不能因为孩，不能因为孩子忽略了另一半，任何时候都要有两人私下子忽略了另一半，任何
42、时候都要有两人私下相处的时间相处的时间n子女进入青少年时期子女进入青少年时期n最常见的是教育分歧最常见的是教育分歧n养护的重点是如何化解出现的分歧养护的重点是如何化解出现的分歧l婆媳关系婆媳关系l难以相处，但却是对家庭成员正常生活影响难以相处，但却是对家庭成员正常生活影响很大的家庭人际关系。很大的家庭人际关系。l养护婆媳关系的积极因素掌握在谁手里？养护婆媳关系的积极因素掌握在谁手里？l丈夫应该做好丈夫应该做好“磨心磨心”、双面胶、双面胶l原来母子关系好的，婆媳关系容易搞好原来母子关系好的，婆媳关系容易搞好2.爱情需要经营爱情需要经营涉及对爱情的理解，爱情的表达，对爱情的体涉及对爱情的理解，爱情
43、的表达，对爱情的体验与享受验与享受留恋、向往和颂扬热恋期、新婚初期时的那种留恋、向往和颂扬热恋期、新婚初期时的那种浪漫的爱浪漫的爱进入日常生活，进入琐碎的现实还有没有原先进入日常生活，进入琐碎的现实还有没有原先所期望的爱所期望的爱爱是浪漫的？还是现实的？是不是温馨的？爱是浪漫的？还是现实的？是不是温馨的？爱情需要经营爱情需要经营l爱和爱情是最没有止境的，爱情存在于不断的爱和爱情是最没有止境的，爱情存在于不断的追求之中，结婚并不是爱情的结果，更不是爱追求之中，结婚并不是爱情的结果，更不是爱情的结束，而是新学习的开始；情的结束，而是新学习的开始；l婚姻以感情为基础，爱情是婚姻不可缺少的组婚姻以感情
44、为基础，爱情是婚姻不可缺少的组成部分，也是滋生情绪困扰的主要根源，真正成部分，也是滋生情绪困扰的主要根源，真正而深入的爱情是一种完全融洽的感情，是夫妻而深入的爱情是一种完全融洽的感情，是夫妻或恋人彼此的依恋，要想达到这样的高境界，或恋人彼此的依恋，要想达到这样的高境界，就必须学会经营、懂得经营，还需要长期经营；就必须学会经营、懂得经营，还需要长期经营；l爱情具有情境性，会发生变化，避免发生负性爱情具有情境性，会发生变化，避免发生负性和不利的变化，就得用心经营，善于经营。和不利的变化，就得用心经营，善于经营。l爱情里有道德判断和价值判断，爱情需要相互尊重爱情里有道德判断和价值判断，爱情需要相互尊
45、重（对方的尊严、人格、兴趣、爱好、能力、工作）和（对方的尊严、人格、兴趣、爱好、能力、工作）和强烈的责任感（对自己则要自律、自制、自我监督，强烈的责任感（对自己则要自律、自制、自我监督，克服感情滥用）。这些需要在不断的经营中理顺和升克服感情滥用）。这些需要在不断的经营中理顺和升华；华；l两个相爱的个体，越是相爱就可能越容易产生冲突，两个相爱的个体，越是相爱就可能越容易产生冲突，有冲突就应该讨论清楚，这种讨论就是经营。当然先有冲突就应该讨论清楚，这种讨论就是经营。当然先要为自己算算账，也为对方算算账，例如情感交换的要为自己算算账，也为对方算算账，例如情感交换的账，承诺的账，自己处理婚姻矛盾的能力
46、，自己投入、账，承诺的账，自己处理婚姻矛盾的能力，自己投入、付出得怎么样，这些也是经营；付出得怎么样，这些也是经营；l爱与爱情存在性别差异，发现、认识、协调和调适好爱与爱情存在性别差异，发现、认识、协调和调适好这里的差别，就是经营。这里的差别，就是经营。爱的两面性爱的两面性爱是心理体验，是深藏的、外露的、潜意识的、爱是心理体验，是深藏的、外露的、潜意识的、说不清楚的、又非常明白的体验。说不清楚的、又非常明白的体验。爱是感知，是牵挂，思念，吸引，快乐，痛苦。爱是感知，是牵挂，思念，吸引，快乐，痛苦。爱是行为，是亲密，难舍难分，激情，冲动。爱是行为，是亲密，难舍难分，激情，冲动。爱是一种道德体验或
47、价值判断，是责任，义务，爱是一种道德体验或价值判断，是责任，义务，关心，信任，付出，无私，牺牲；是自私，占关心，信任，付出，无私，牺牲；是自私，占有，怨恨，抱怨。有，怨恨，抱怨。负性的爱会表现为嫉妒、厌恶、仇恨、报复。负性的爱会表现为嫉妒、厌恶、仇恨、报复。经营爱经营爱情需把握的几情需把握的几个个方面方面u“爱情三步曲爱情三步曲”=刺激、价值和角色刺激、价值和角色“刺激刺激”阶段阶段大多数起自相互吸引，或信任，大多数起自相互吸引，或信任，或接触双方关注的焦点是对方的外表容貌、体或接触双方关注的焦点是对方的外表容貌、体格身材、言谈举止、年龄、健康、教育程度等格身材、言谈举止、年龄、健康、教育程度
48、等外显部分外显部分价值阶段价值阶段双方会关注彼此的爱好兴趣、态度双方会关注彼此的爱好兴趣、态度理想、价值观念，逐渐走向亲密，建立友谊理想、价值观念，逐渐走向亲密，建立友谊角色阶段角色阶段两性相处彼此间角色调适，达到相两性相处彼此间角色调适，达到相互真切关心的水平，爱情基本成熟，可以论及互真切关心的水平，爱情基本成熟，可以论及婚姻了婚姻了经营爱经营爱情需把握的几情需把握的几个个方面方面u提升自己爱与被爱的能力提升自己爱与被爱的能力爱别人是一种能力，它来源于拥有丰富持久的爱爱别人是一种能力，它来源于拥有丰富持久的爱心和需要；被别人爱也是一种能力，就是能否感心和需要；被别人爱也是一种能力，就是能否感
49、觉到被别人爱。觉到被别人爱。经营爱情必须弄明白经营爱情必须弄明白自己的希望是什么，爱什自己的希望是什么，爱什么（如，爱的是人、是权势、是地位、是金钱，么（如，爱的是人、是权势、是地位、是金钱，是品质、是外貌），想得到什么，能得到什么，是品质、是外貌），想得到什么，能得到什么，准备付出什么，准备承受什么，能承受什么。这准备付出什么，准备承受什么，能承受什么。这需要发掘自己的心灵深度，要知道自己内心的深需要发掘自己的心灵深度，要知道自己内心的深浅浅经营爱经营爱情需把握的几情需把握的几个个方面方面u经营爱情要学会对性别差异的协调经营爱情要学会对性别差异的协调男人评价亲密和关心以具体行动为主，女人评价
50、男人评价亲密和关心以具体行动为主，女人评价亲密和关心的标准主要是内心的感受，不在乎男亲密和关心的标准主要是内心的感受，不在乎男方具体做了什么，关怀应该切合我的心性。方具体做了什么，关怀应该切合我的心性。热恋的男子不自觉流露：要性生活，要爱情，也热恋的男子不自觉流露：要性生活，要爱情，也要结婚。而爱情是女人的生命，憧憬浪漫情爱，要结婚。而爱情是女人的生命，憧憬浪漫情爱，结婚渴望早，性潜能发挥迟。结婚渴望早，性潜能发挥迟。必须学会承认差异，理解差异，带着心理准备去必须学会承认差异，理解差异，带着心理准备去寻求，不投入，不遇点风浪，何以了解、理解、寻求，不投入，不遇点风浪，何以了解、理解、改变和协调