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1、 人的一生可分为哪几人的一生可分为哪几个阶段？个阶段？你知道吗？你知道吗？乳儿乳儿时期时期幼儿幼儿时期时期儿童儿童时期时期青春青春期期成年成年期期壮年壮年期期老年老年期期考考你：考考你：假如用四季来比喻人的一假如用四季来比喻人的一生，那么青春期处于人生的生，那么青春期处于人生的哪个阶段呢？哪个阶段呢？（人生的春天阶段）（人生的春天阶段）1、什么是青春期？、什么是青春期？是人体生长发育的第二个高峰期，它是是人体生长发育的第二个高峰期，它是人生中最重要、最宝贵的时期。人生中最重要、最宝贵的时期。是人的一生中是人的一生中最为关键的发展阶段。最为关键的发展阶段。是我们从儿童少年是我们从儿童少年 长成大
2、人的这个过渡期。长成大人的这个过渡期。从年龄上看，青春期一从年龄上看，青春期一 般指般指10101919岁这个发展岁这个发展 阶段。阶段。七嘴八舌七嘴八舌 请结合课本第请结合课本第34页的四幅页的四幅成成长的历程长的历程照片，结合自身和周围的照片，结合自身和周围的同学的情况，议一议同学的情况，议一议，和儿童时期相和儿童时期相比较，在青春期，我们的身体会发生比较，在青春期，我们的身体会发生哪些明显的变化？哪些明显的变化？一、身体变化一、身体变化 青春期的变化主青春期的变化主要表现在三个方面：要表现在三个方面：身体外型的变化，身体外型的变化，身体内部器官的完身体内部器官的完善，性机能的成熟。善，性
3、机能的成熟。（一）身体外型的变化（一）身体外型的变化 如：身高、体重迅速增长。如：身高、体重迅速增长。如：身高、体重迅速增长。如：身高、体重迅速增长。（二）身体内部器官的完善（二）身体内部器官的完善 如：心脏、肺脏、脑已接近成年如：心脏、肺脏、脑已接近成年如：心脏、肺脏、脑已接近成年如：心脏、肺脏、脑已接近成年（三）性机能的成熟（三）性机能的成熟 如：男生的变声如：男生的变声如：男生的变声如：男生的变声怎么我还怎么我还没有长高没有长高啊？啊？怎么我还怎么我还不长胡子啊不长胡子啊？我们身体的成长有着我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。但我不同的韵律和节拍。但我们要相信，是蓓蕾总会开们要相信，是蓓
4、蕾总会开出美丽的花，是果树总会出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。要的是时间和耐心。青春期生理健康青春期生理健康保护嗓子保护嗓子保护嗓子保护嗓子 ：不要高声喊叫或长时间唱歌、不要高声喊叫或长时间唱歌、不要高声喊叫或长时间唱歌、不要高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子吊嗓子吊嗓子吊嗓子”，不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物；不要吸烟、喝酒；要不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物；不要吸烟、喝酒；要不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物；不要吸烟、喝酒；要不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物；不要吸烟、喝酒；要多饮白开水、淡茶水或泡菊花茶、胖大海水。多饮白开水、淡茶水或泡菊花茶、
5、胖大海水。多饮白开水、淡茶水或泡菊花茶、胖大海水。多饮白开水、淡茶水或泡菊花茶、胖大海水。青春痘青春痘青春痘青春痘 ：经常用温肥皂水洗脸，避免刺激性饮食及多脂经常用温肥皂水洗脸，避免刺激性饮食及多脂经常用温肥皂水洗脸，避免刺激性饮食及多脂经常用温肥皂水洗脸，避免刺激性饮食及多脂多糖事物，不要用手去挤压。疗效的药物多糖事物，不要用手去挤压。疗效的药物多糖事物，不要用手去挤压。疗效的药物多糖事物，不要用手去挤压。疗效的药物 ：（：（：（：（1 1）四环素）四环素）四环素）四环素（2 2）硫酸锌片（）硫酸锌片（）硫酸锌片（）硫酸锌片（3 3）维生素）维生素）维生素）维生素B6B6注意卫生：注意卫生：
6、注意卫生：注意卫生：经常保持身体的清洁，勤洗澡、勤换内衣，经常保持身体的清洁，勤洗澡、勤换内衣，着装时选择易吸汗的衣服和透气的鞋子。着装时选择易吸汗的衣服和透气的鞋子。哎，因为脸上有哎，因为脸上有小痘痘，同学们小痘痘，同学们都叫我都叫我“美丽豆美丽豆”.（二）成长不烦恼（二）成长不烦恼在我们身体悄悄变化的同时，我们的心理也在发生着一系列的变化二、心理上的变化二、心理上的变化 青春期心理充满着青春期心理充满着矛盾，这些矛盾是我们矛盾，这些矛盾是我们成长中的正常现象，要成长中的正常现象，要学会合理的控制自己的学会合理的控制自己的情绪。情绪。心理的变化有：心理的变化有：1、自我意识迅速发展，成人感强
7、烈、自我意识迅速发展，成人感强烈2、性意识的觉醒与发展、性意识的觉醒与发展3、情绪和情感强烈、但不稳定、情绪和情感强烈、但不稳定 4、智力逐步发展到高峰、智力逐步发展到高峰练习练习一位女生的自述一位女生的自述 我是谁？我不过是一个普通的女孩子我是谁？我不过是一个普通的女孩子（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；（老师和同学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨唠叨”；（3）但我在男孩面前变得越来越害羞；（）但我在男孩面前变得越来越害羞；（4
8、）我与）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气 问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？心理上的哪些变化？情绪情感丰富强情绪情感丰富强烈而不稳定。烈而不稳定。性意识萌动性意识萌动自我意识迅速发展，自我意识迅速发展，成人感强烈。成人感强烈。（自我意识）（自我意识）容易产生逆反心理容易产生逆反心理小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没有，反而把自己弄得软绵
9、绵的，整天没精打采的有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他满脸小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现在变得想小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现在变得想和女生说话了。和女生在一起做活动的时候，总想做得特和女生说话了。和女生在一起做活动的时候，总想做得特别好，引起她们的注意别好，引起她们的注意我这是怎么了？我这是怎么了？青春烦恼有多少青春烦恼有多少 你在青春期也有烦恼吗？那又是什么样的你在青春期也有烦恼吗？那又
10、是什么样的烦恼呢？给大家说说好吗？烦恼呢？给大家说说好吗？如何来解决我们的烦恼，让我如何来解决我们的烦恼，让我们去享受青春的美好，去感受成长们去享受青春的美好，去感受成长的快乐？的快乐？富有理想，追求真富有理想，追求真理理 追求理想容易脱离现实，追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想沉湎于幻想 朝气蓬勃，勇于探朝气蓬勃，勇于探索索 遇遇到到挫挫折折容容易易失失去去自自信信，悲观失望悲观失望思维活跃，想象丰思维活跃，想象丰富富 观观察察处处理理问问题题时时，容容易易固执己见，易走向片面固执己见，易走向片面渴渴望望独独立立，有有“成成人人”感感未能摆脱依赖，难以完未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任全
11、承担自己行为责任 情情感感丰丰富富，热热情情高高涨涨情情绪绪波波动动较较大大，容容易易失失去控制去控制珍珍惜惜友友谊谊，渴渴望望交交际际感到孤独，不愿与人交感到孤独，不愿与人交往往 看看看看你你是是否否找找到到了了自自己己的的影影子子？找一找：心心理理自自画画像像 右栏的这些现象会给我们带来什么影响？右栏的这些现象会给我们带来什么影响？我们应该如何正确看待青春期的矛盾和烦恼？我们应该如何正确看待青春期的矛盾和烦恼？青春期的心理矛盾是我们成长过程中的正常现象青春期的心理矛盾是我们成长过程中的正常现象这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前
12、发展的动力。当然，如果处理不构成了我们向前发展的动力。当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成妨碍我们发展的阻力。好这些矛盾，它们也会成妨碍我们发展的阻力。通过各种方式借助各种力量调控内心心理矛盾，通过各种方式借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要。是很重要。出主意出主意我们应如何化解青春期的心理矛盾和烦恼？我们应如何化解青春期的心理矛盾和烦恼？1、向他人倾诉，寻求帮助、向他人倾诉，寻求帮助2、转移注意力，如：听音乐、打打球等、转移注意力，如：听音乐、打打球等3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等4、记日记、记日记5、去郊外踏青、去郊外踏青 可以向老师家长亲友及社会寻
13、求帮助，可以向老师家长亲友及社会寻求帮助，也可以自己当自己的也可以自己当自己的“心理医生心理医生”。小学的芳芳是一个活泼开朗小学的芳芳是一个活泼开朗小学的芳芳是一个活泼开朗小学的芳芳是一个活泼开朗,很受长很受长很受长很受长辈和老师喜爱的女孩辈和老师喜爱的女孩辈和老师喜爱的女孩辈和老师喜爱的女孩.可是，父母渐渐发现可是，父母渐渐发现可是，父母渐渐发现可是，父母渐渐发现芳芳上初中后，好象变了个人似的芳芳上初中后，好象变了个人似的芳芳上初中后，好象变了个人似的芳芳上初中后，好象变了个人似的,不大听不大听不大听不大听话话话话,常常表现出反抗情绪常常表现出反抗情绪常常表现出反抗情绪常常表现出反抗情绪,还
14、总是抱怨父母整还总是抱怨父母整还总是抱怨父母整还总是抱怨父母整天唠唠叨叨天唠唠叨叨天唠唠叨叨天唠唠叨叨,多管闲事多管闲事多管闲事多管闲事.听人说她经常与一些听人说她经常与一些听人说她经常与一些听人说她经常与一些男孩进进出出男孩进进出出男孩进进出出男孩进进出出,说说笑笑说说笑笑说说笑笑说说笑笑,像个像个像个像个”疯丫头疯丫头疯丫头疯丫头”.卧室书桌的抽屉总是锁得紧紧的卧室书桌的抽屉总是锁得紧紧的卧室书桌的抽屉总是锁得紧紧的卧室书桌的抽屉总是锁得紧紧的,像有什么像有什么像有什么像有什么重大秘密怕被人发现重大秘密怕被人发现重大秘密怕被人发现重大秘密怕被人发现.天天晚上在日记本上天天晚上在日记本上天天
15、晚上在日记本上天天晚上在日记本上悄悄地记悄悄地记悄悄地记悄悄地记,不知写些什么不知写些什么不知写些什么不知写些什么.休息时常一个人坐休息时常一个人坐休息时常一个人坐休息时常一个人坐在卧室里发呆在卧室里发呆在卧室里发呆在卧室里发呆,问她问她问她问她,还不耐烦地发脾气还不耐烦地发脾气还不耐烦地发脾气还不耐烦地发脾气.这这这这可急坏了爸爸妈妈可急坏了爸爸妈妈可急坏了爸爸妈妈可急坏了爸爸妈妈,怀疑女儿变坏了怀疑女儿变坏了怀疑女儿变坏了怀疑女儿变坏了,精神可精神可精神可精神可能出了问题能出了问题能出了问题能出了问题.芳芳芳芳芳芳芳芳这这这这是是是是怎怎怎怎么么么么了了了了？作作作作为为为为朋朋朋朋友友友友的的的的你你你你，你你你你该该该该怎怎怎怎么么么么帮帮帮帮助助助助她她她她呢呢呢呢？走走进进青青春春青春悄悄来青春悄悄来（生理方面的变化）（生理方面的变化）成长不烦恼成长不烦恼（心理方面的变化）（心理方面的变化）要爱惜自己的青春！世要爱惜自己的青春！世界上没有再比青春更美界上没有再比青春更美好的了，没有再比青春好的了，没有再比青春更珍贵的了！更珍贵的了！高尔基高尔基