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1、 第1页主讲人：企管教研室：于智深Yzs- 第2页 第3页培培 训训 目目 标标自我意识正确，社会适应良好，自我意识正确，社会适应良好，人际关系和谐，行为表现规范，人际关系和谐，行为表现规范，快乐工作，幸福生活，快乐工作，幸福生活，团队合作积极高效团队合作积极高效。第4页培训内容培训内容 一、阳光心态的涵义一、阳光心态的涵义 二、心态的力量二、心态的力量 三、阳光心态的塑造三、阳光心态的塑造 第5页 一、阳光心态的涵义一、阳光心态的涵义1 1.心态的含义心态的含义一个人的心理态度一个人的心理态度 第6页 一、阳光心态的涵义一、阳光心态的涵义积极积极 肯定肯定 乐观乐观 消极消极 否定否定 悲观
2、悲观2 2.心态的两极性心态的两极性 第7页 3 3.阳光心态的含义阳光心态的含义一、阳光心态的涵义一、阳光心态的涵义积极、肯定、乐观的心理态度积极、肯定、乐观的心理态度 第8页 第9页 第10页福福不可邀，不可邀，养喜神以为招福之本；养喜神以为招福之本；祸不可避，祸不可避，去杀机以为远祸之方！去杀机以为远祸之方！第11页1.1.心态影响健康心态影响健康【案例案例1 1】修女实验修女实验一一（1515年）年）二、心态的力量二、心态的力量 第12页【案例案例2 2】学生实验学生实验(30(30年）年）组别组别性格与心态性格与心态患癌症、心脏病、精神患癌症、心脏病、精神混乱症的比率（混乱症的比率（
3、%）第一组第一组谨慎、安静、平稳、知足谨慎、安静、平稳、知足25 25 1.1.心态影响健康心态影响健康第二组第二组自觉、积极、开朗、活泼自觉、积极、开朗、活泼 26 26 第三组第三组情绪波动、急躁、易怒、不知足情绪波动、急躁、易怒、不知足77.377.3 第13页2.2.心态影响寿命心态影响寿命【案例案例1 1】死囚实验死囚实验 第14页【案例案例2 2】修女实验修女实验二二2.2.心态影响寿命心态影响寿命 第15页【案例案例3 3】心脏病患者调查（心脏病患者调查（8 8年）年）类类 别别总人数总人数死亡人数死亡人数 死亡率（死亡率（%）最悲观者最悲观者252521 21 8484最乐观者
4、最乐观者25 25 6 6 24242.2.心态影响寿命心态影响寿命 第16页姓名姓名时间时间职务职务死因死因方方 宏宏19931993上海大众老总上海大众老总跳楼自杀跳楼自杀陈兴过陈兴过19971997贵州习酒老总贵州习酒老总举枪自杀举枪自杀彭作义彭作义20022002青岛啤酒老总青岛啤酒老总心脏病心脏病杨杨 迈迈20042004爱立信中国总裁爱立信中国总裁心脏病心脏病焦连伟焦连伟 20052005清华大学青年讲师清华大学青年讲师心肌梗塞心肌梗塞 侯耀文侯耀文20072007著名相声演员著名相声演员心脏病心脏病【案例案例4 4】死亡的精英死亡的精英2.2.心态影响寿命心态影响寿命 第17页门
5、派之争门派之争 第18页谢东之事谢东之事 第19页交通事故交通事故 第20页离婚内幕离婚内幕 第21页【案例案例5 5】李文华李文华2.2.心态影响寿命心态影响寿命8383年喉癌年喉癌09.5.909.5.9去世去世u心态心态u治疗治疗u关爱关爱u热爱热爱 第22页人的自然寿命是多少岁呢？人的自然寿命是多少岁呢？2.2.心态影响寿命心态影响寿命人的生长期人的生长期20202525年年人的生理寿命是其生长期的人的生理寿命是其生长期的5 56 6倍倍100100150150岁岁 第23页黄帝内经黄帝内经：上古之人，其知道者，上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，法于阴阳，和于术数，食饮
6、有节，起居有常，不妄作劳，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，尽终其天年，度百岁乃去。故能形与神俱，尽终其天年，度百岁乃去。今今时时之之人人不不然然也也，以以酒酒为为浆浆，以以妄妄为为常常，醉醉以以入入房房，以以欲欲竭竭其其精精，以以好好散散其其真真，不不知知持持满满，不不时时御御神神，务务快快其其心心，逆逆于于生生乐乐，起起居无节，故半百而衰也。居无节，故半百而衰也。第24页 忠告一忠告一 健康长寿的四大基石健康长寿的四大基石u 合理膳食合理膳食u 适量运动适量运动u 戒烟限酒戒烟限酒u 心态平衡心态平衡 第25页男人：男人：30-5030-50岁岁女人：女人：40-6040-60岁岁 忠忠
7、告告 二二健康长寿的关键期健康长寿的关键期 第26页忠告三忠告三 男人健康长寿的四大障碍男人健康长寿的四大障碍u 男人有泪不轻弹男人有泪不轻弹u 男人有话不爱说男人有话不爱说u 男人有病不爱看男人有病不爱看u 男人有家不爱回男人有家不爱回 第27页3.3.心态影响人际关系心态影响人际关系【案例】案例】疤痕实验疤痕实验 第28页4.4.心态影响能力心态影响能力【案例案例】过桥试验过桥试验 第29页5.5.心态影响成败心态影响成败【案例案例1 1】推销皮鞋推销皮鞋 第30页 人与人之间只有很小的差异，人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小
8、的差异就是所巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。巨大的差异就是成功与失败。拿破伦拿破伦希尔希尔 第31页6.6.心态影响命运心态影响命运【案例案例】塞尔玛的故事塞尔玛的故事 第32页心态心态思想思想行为行为习惯习惯性格性格命运命运 6.6.心态影响命运心态影响命运 第33页序号序号心态的心态的力量力量1 1心态影响健康心态影响健康2 2心态影响寿命心态影响寿命3 3心态影响人际关系心态影响人际关系4 4心态影响能力心态影响能力5 5心态影响成败心态影响成败6 6心态影响命运心态影响命运 第34页三、阳光心态的塑造三、
9、阳光心态的塑造第一个工具第一个工具 改变态度改变态度 【案例案例】塞翁失马塞翁失马 焉知祸福焉知祸福 第35页第一个工具第一个工具 改变态度改变态度 u不想当将军的士兵也是好士兵不想当将军的士兵也是好士兵u不是工作需要我，而是我需要工作。不是工作需要我，而是我需要工作。u不与人斗与己斗，生气不如争气。不与人斗与己斗，生气不如争气。u工作向上比，生活向下比。工作向上比，生活向下比。u知足者乐，知足者富。知足者乐，知足者富。u不是某人某事使我烦恼，不是某人某事使我烦恼，而是我拿某人某事来烦恼自己。而是我拿某人某事来烦恼自己。第36页第二个工具第二个工具 适应环境适应环境 物竞天择物竞天择 适者生存
10、适者生存进进化化论论 第37页第二个工具第二个工具 适应环境适应环境 改变不了环境就适应环境改变不了环境就适应环境改变不了别人就改变自己改变不了别人就改变自己 第38页1.1.自然环境自然环境第二个工具第二个工具 适应环境适应环境 第39页第二个工具第二个工具 适应环境适应环境 2.2.家庭环境家庭环境 第40页3.3.社会环境社会环境第二个工具第二个工具 适应环境适应环境 第41页4.4.企业环境企业环境第二个工具第二个工具 适应环境适应环境 新一号高炉出铁现场新一号高炉出铁现场 鞍鞍 钢钢 新新 貌貌西区西区250250t t炼钢转炉炼钢转炉酸洗酸洗-轧机联合机组轧机联合机组 第42页第三
11、个工具第三个工具 活在当下活在当下 吃吃饭饭就就是是吃吃饭饭 睡睡觉觉就就是是睡睡觉觉 第43页【案例案例1 1】选择选择 第三个工具第三个工具 活在当下活在当下 第44页 第三个工具第三个工具 活在当下活在当下 日日 事事 日日 毕毕 日日 清清 日日 高高 第45页【案例案例2 2】大画家与小画家大画家与小画家 第三个工具第三个工具 活在当下活在当下 第46页 第三个工具第三个工具 活在当下活在当下【案例案例3 3】顶牛奶罐的姑娘顶牛奶罐的姑娘 不不会会活活在在当当下下 就就会会失失去去当当下下 第47页以未来为导向活在当下以未来为导向活在当下 第三个工具第三个工具 活在当下活在当下 第4
12、8页什么事情最重要？什么事情最重要？什么人最重要？什么人最重要？什么时间最重要？什么时间最重要？第三个工具第三个工具 活在当下活在当下 第49页第四个工具第四个工具 享受过程享受过程过程过程结果结果目标目标 第50页第四个工具第四个工具 享受过程享受过程 【案例案例】看破红尘的年轻人看破红尘的年轻人1.1.享受生命过程享受生命过程 第51页2.2.享受旅游过程享受旅游过程【案例案例】东方明珠东方明珠 第52页3.3.享受生活过程享受生活过程 第53页 4.4.享受工作过程享受工作过程 第54页烈士山烈士山 第55页千山大佛千山大佛 第56页双龙山双龙山 第57页第五个工具第五个工具 善待问题善
13、待问题【案例案例1 1】无问题无问题 第58页危机危机=危险危险+机会机会问题问题=成长的机会成长的机会第五个工具第五个工具 善待问题善待问题 第59页【案例案例2 2】企业家与小学同学企业家与小学同学第五个工具第五个工具 善待问题善待问题 第60页第六个工具第六个工具 换位思考换位思考 【案例案例1 1】卖伞与卖水卖伞与卖水晴天晴天阴天阴天大儿子大儿子小儿子小儿子卖伞卖伞卖水卖水 第61页第六个工具第六个工具 换位思考换位思考【案例案例2 2】亏损亏损10001000万万 第62页第七个工具第七个工具 学会弯曲学会弯曲 【案例案例】雪松启示雪松启示 第63页第八个工具第八个工具 学会感恩学会
14、感恩 【案例案例1 1】感恩节感恩节 第64页【案例案例2 2】感恩古训感恩古训 乌鸦反哺，羊羔跪乳。乌鸦反哺，羊羔跪乳。第八个工具第八个工具 学会感恩学会感恩 第65页【案例案例2 2】感恩古训感恩古训吃水不忘打井人吃水不忘打井人第八个工具第八个工具 学会感恩学会感恩 第66页【案例案例2 2】感恩古训感恩古训 受人滴水之恩，当以涌泉相报。受人滴水之恩，当以涌泉相报。第八个工具第八个工具 学会感恩学会感恩 第67页敬礼男孩敬礼男孩郎铮郎铮第八个工具第八个工具 学会感恩学会感恩 第68页何炅何炅第八个工具第八个工具 学会感恩学会感恩 【案例案例3 3】日本小巴司机日本小巴司机 第69页感恩感恩
15、 父母父母感恩感恩 同事同事感恩感恩 公司公司感恩感恩 领导领导第八个工具第八个工具 学会感恩学会感恩 第70页序号序号阳光心态的塑造阳光心态的塑造1 1改变态度改变态度2 2适应环境适应环境3 3活在当下活在当下4 4享受过程享受过程5 5善待问题善待问题6 6换位思考换位思考7 7学会弯曲学会弯曲8 8学会感恩学会感恩 第71页 阳光心态的涵义阳光心态的涵义积极、肯定、乐观的心理态度积极、肯定、乐观的心理态度 总总 结结 第72页序号序号心态的心态的力量力量1 1心态影响健康心态影响健康2 2心态影响寿命心态影响寿命3 3心态影响人际关系心态影响人际关系4 4心态影响能力心态影响能力5 5
16、心态影响成败心态影响成败6 6心态影响命运心态影响命运 总总 结结 第73页序号序号阳光心态的塑造阳光心态的塑造1 1改变态度改变态度2 2适应环境适应环境3 3活在当下活在当下4 4享受过程享受过程5 5善待问题善待问题6 6换位思考换位思考7 7学会弯曲学会弯曲8 8学会感恩学会感恩 总总 结结 第74页 第75页u 热爱公司，忠诚企业，珍惜岗位，履行职责，热爱公司，忠诚企业，珍惜岗位，履行职责，无论能拿回多少报酬，无论能拿回多少报酬，都是我们快乐的源泉，都都是我们快乐的源泉，都是我们展示人生价值的舞台。是我们展示人生价值的舞台。u 倾心我们的孩子，无论他倾心我们的孩子，无论他(她她)聪慧或木讷，聪慧或木讷，都是上苍赐予的礼物，都是我们生命的辉煌延续。都是上苍赐予的礼物，都是我们生命的辉煌延续。u 钟爱我们的伴侣钟爱我们的伴侣，他（她）是与我们他（她）是与我们携手穿过岁月的风风雨雨，走向生命尽头的惟一。携手穿过岁月的风风雨雨，走向生命尽头的惟一。u 经营好我们的家，无论富足与贫穷，经营好我们的家，无论富足与贫穷，都让它充满关爱，成为最温馨的港湾。都让它充满关爱，成为最温馨的港湾。第76页 第77页 第78页