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1、思想品德思想品德第四课第四课 第一框第一框青春的英文表达：青春的英文表达：YOUTHYOUTH YY友谊，纯洁心灵的碰撞；友谊，纯洁心灵的碰撞；OO快乐，幸福与成就；快乐，幸福与成就；UU力量，朝气、灵气与勇气的汇合；力量，朝气、灵气与勇气的汇合；TT智慧，知识渊博的人生；智慧，知识渊博的人生；HH运动，健康体魄的保障。运动，健康体魄的保障。成长成长阅读阅读P34-36P34-36完成下列填空完成下列填空青春悄悄来青春悄悄来 A A 从年龄上看，从年龄上看，青春期一般指青春期一般指 -岁这岁这个发个发展阶段展阶段。B B青春期是人体生长发育的第青春期是人体生长发育的第 个高峰期，它个高峰期，它
2、是人生中最是人生中最 、最、最 的时期。的时期。C C青春期青春期是人的一生中身体发育的是人的一生中身体发育的 时期。时期。D D青春期身体变化主要表现在青春期身体变化主要表现在:我我们们长长大大啦啦一、青春的喜悦大声说一、青春的喜悦大声说我长高了我长高了-我的嗓音更成熟了我的嗓音更成熟了-我的兴趣爱好可丰富了我的兴趣爱好可丰富了-在我的家族我越来越受到重视在我的家族我越来越受到重视我不再轻易掉泪了我不再轻易掉泪了-考虑问题更全面了考虑问题更全面了献给青春的诗句献给青春的诗句 生活赋我们一种巨大的和无限高贵的生活赋我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春：充满着力量，充满礼品，这就是青春：充
3、满着力量，充满了期待、志愿，充满着求知和斗争的志了期待、志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望、信心。向，充满着希望、信心。春天是自然界一年里的新生季节；春天是自然界一年里的新生季节；而人生的新生季节，就是人生只有一而人生的新生季节，就是人生只有一度的青春。度的青春。要爱惜自己的青春！世界上没有再要爱惜自己的青春！世界上没有再比青春更美好的了，没有再比青春比青春更美好的了，没有再比青春更珍贵的了！青春就像黄金，你想更珍贵的了！青春就像黄金，你想做成什么，就能成为什么。做成什么，就能成为什么。你体会到青春的美妙了吗你体会到青春的美妙了吗?你能你能用你的体验描绘青春吗用你的体验描绘青春吗?小小少
4、年，很少烦恼，小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，一年一年时间飞跑，小小少年在长高。小小少年在长高。随着岁月由小变大，随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。他的烦恼增加了。小小少年，很少烦恼，小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。无忧无虑乐陶陶。但有一天，风波突起，但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了。忧虑烦恼都来了。一年一年时间飞跑，一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。小小少年转眼高。随着年岁随着年岁由小变大，由小变大，他的烦恼增加了他的烦恼增加了。小小少年小小少年 德国故事片插曲 肖章译词二二、
5、青青春春的的烦烦恼恼悄悄悄悄说说怎么我还没怎么我还没有长高啊？有长高啊？怎么我还不怎么我还不长胡子啊？长胡子啊？哎，因为脸上哎，因为脸上有小痘痘，同有小痘痘，同学们都叫我学们都叫我“美丽豆美丽豆”自我小测验自我小测验:青春期的一些变化青春期的一些变化1 1、身体变化，使人骚动不安。、身体变化，使人骚动不安。2 2、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。3 3、变得爱顶撞家长。、变得爱顶撞家长。4 4、对新鲜事物特别感兴趣。、对新鲜事物特别感兴趣。5 5、对异性产生异常的好奇和兴趣。、对异性产生异常的好奇和兴趣。6 6、有心理话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没完没
6、了。、有心理话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没完没了。7 7、在和他人争论时，明知自己输了，还是要撑下去。、在和他人争论时，明知自己输了，还是要撑下去。8 8、喜欢模仿自己崇拜的人。、喜欢模仿自己崇拜的人。9 9、希望自己更整洁、漂亮，照镜子的次数多了起来。、希望自己更整洁、漂亮，照镜子的次数多了起来。1010、对自己的身体变化已经了解。、对自己的身体变化已经了解。1111、喜欢在家里或班级、学校表现自己。、喜欢在家里或班级、学校表现自己。青春期心理发展的特点：青春期心理发展的特点：（1 1）智力逐步发展到高峰期。）智力逐步发展到高峰期。（2 2）自我意识增强，认识能力进一步发展。）自我意
7、识增强，认识能力进一步发展。“成成人感人感”强烈。强烈。（3 3）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，具有两极）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，具有两极性。性。（4 4）性意识的觉醒与发展。）性意识的觉醒与发展。矛盾的青春期心理矛盾的青春期心理:1 1、独立性和依赖性的矛盾。、独立性和依赖性的矛盾。2 2、成人感与幼稚感的矛盾，、成人感与幼稚感的矛盾，3 3、开放性与封闭性的矛盾、开放性与封闭性的矛盾 4 4、渴求感与压抑感的矛盾、渴求感与压抑感的矛盾青春期特别提醒青春期特别提醒:1 1、饮食均衡：早餐要丰盛，餐要适、饮食均衡：早餐要丰盛，餐要适 当，晚餐不过量。当，晚餐不过量。2 2、适当的运动
8、与休息。、适当的运动与休息。3 3、良好的卫生习惯。、良好的卫生习惯。4 4、有疑问要询问。、有疑问要询问。5 5、有疾病要求医。、有疾病要求医。解决心理矛盾的好方法：解决心理矛盾的好方法：1 1、向他人倾诉，寻求帮助、向他人倾诉，寻求帮助2 2、转移注意力，如：听音乐、打打球等、转移注意力，如：听音乐、打打球等3 3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等4 4、记日记、记日记5 5、去郊外踏青、去郊外踏青 .三、成长不烦恼三、成长不烦恼四、四、做个健康人做个健康人世界卫生组织世界卫生组织（WHO）对对健康健康的定义：的定义：健康是一种身体上、精神上和社会适应上健康是
9、一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱的现象。的完好状态，而不是没有疾病及虚弱的现象。健康包括了身体健康和心理健康。健康包括了身体健康和心理健康。心理健康的心理健康的1010条标准条标准美国心理学家马斯洛美国心理学家马斯洛1 1、具有、具有良好的适应力良好的适应力，具有，具有安全感安全感2 2、充分、充分了解自己了解自己，并对自己的能力作出，并对自己的能力作出恰当的评价恰当的评价3 3、学习、生活和工作、学习、生活和工作目标能切合实际目标能切合实际4 4、与自然、社会环境保持、与自然、社会环境保持正常的接触正常的接触5 5、具有完整的与和谐的、具有完整的与和谐的人格特征
10、人格特征6 6、具有从经验中、具有从经验中学习的能力学习的能力7 7、能保持、能保持良好的人际关系良好的人际关系8 8、必要时能作适度的、必要时能作适度的情绪发泄与控制情绪发泄与控制9 9、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个性个性发挥发挥1010、在不违背社会规范的情况下，对个人、在不违背社会规范的情况下，对个人基本需要基本需要能能恰如其分地恰如其分地给予满足给予满足。保持心理健康的保持心理健康的1111个方法个方法1 1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知心朋友倾心交谈，将心
11、中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。2 2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢复心理上平静，将心灵上的创伤持平。复心理上平静，将心灵上的创伤持平。3 3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中
12、的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。4 4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作人员。人员。5 5、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。保持心理健康的保持心理健康的1111个方法个方法6 6、做一件事情要、做一件事情要善始善终善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决。面临很多困难时，宜从容易解决的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。7 7、性格急躁的人不
13、要做力不从心的事，并避免超乎常态的行、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行为，以免紧张焦虑，心理压力过大。为，以免紧张焦虑，心理压力过大。8 8、对别人要、对别人要宽宏大量宽宏大量，不要求别人一定按你的想法去办事，不要求别人一定按你的想法去办事，原谅别人的过错，给别人以改错的机会。原谅别人的过错，给别人以改错的机会。9 9、保持人际关系的、保持人际关系的和谐和谐。1010、自己动手，、自己动手，破除依赖破除依赖心理，不要老停留在观望阶段。心理，不要老停留在观望阶段。1111、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划，、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划，给自
14、己以希望。给自己以希望。要爱惜自己的青春！世要爱惜自己的青春！世界上没有再比青春更美界上没有再比青春更美好的了，没有再比青春好的了，没有再比青春更珍贵的了！更珍贵的了！高尔基高尔基 放学路上放学路上,小丽对好朋友小玲说小丽对好朋友小玲说:”上中学以后上中学以后,我就是不太我就是不太愿意与父母谈心愿意与父母谈心,有心事有心事,我宁愿向好朋友倾诉我宁愿向好朋友倾诉.”小玲说小玲说:”我我也有同感也有同感.”小丽和小玲的这些想法反映了青少年心理发展哪小丽和小玲的这些想法反映了青少年心理发展哪方面的特点方面的特点()A.智力逐步发展到高峰期智力逐步发展到高峰期 B.自我意识迅速发展自我意识迅速发展 C
15、.情绪和情感丰富而强烈情绪和情感丰富而强烈 D.性发育加速性发育加速,性意识萌动性意识萌动 妈妈对丫丫说妈妈对丫丫说:”明天去郊游要注意安全明天去郊游要注意安全,别单独行动别单独行动,别别丢了东西丢了东西,别别”没等妈妈说完没等妈妈说完,丫丫就嚷起来丫丫就嚷起来:”行了行了,行了行了,真罗嗦真罗嗦!”这段对话反映出丫丫这段对话反映出丫丫()A.对妈妈的话言听计从对妈妈的话言听计从 B.很能理解妈妈很能理解妈妈C.已经按照妈妈的要求去做了已经按照妈妈的要求去做了 D.具有逆反心理具有逆反心理练习练习一位女生的自述一位女生的自述 我是谁？我不过是一个普通的女孩子我是谁？我不过是一个普通的女孩子（1
16、 1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；（老师和同学留下一个好印象；（2 2）我喜欢我自己的）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨唠叨”；（3 3）但我在男孩面前变得越来越害羞；（）但我在男孩面前变得越来越害羞；（4 4）我与）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气 问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？心理上的哪些变化？情绪情感丰富强情绪情感丰富强烈而不稳定。烈而不稳定。性意识萌动性意识萌动自我意识迅速发展，自我意识迅速发展，成人感强烈。成人感强烈。（自我意识）（自我意识）容易产生逆反心理容易产生逆反心理