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1、 怎样理解情绪是一把双刃剑？怎样理解情绪是一把双刃剑？（或情绪的积极作用和消极作用是什么？）（或情绪的积极作用和消极作用是什么？）一方面，情绪可充实人的体力和精力，提高整个一方面，情绪可充实人的体力和精力，提高整个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。人的活动效率和能力，促使我们健康成长。另一方面，情绪也会使人感到难受，降低自控能另一方面，情绪也会使人感到难受，降低自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。事情。情绪的四种基本类型：情绪的四种基本类型：复习巩固复习巩固喜、怒、哀、惧喜、怒、哀、惧 第六课第六课 第二框第二框1、面对同样的事情
2、，采取的、面对同样的事情，采取的_不同，不同，人们产生的人们产生的_也不同。（也不同。（P65）2、在生活中，我们可以通过改变自己的、在生活中，我们可以通过改变自己的_来调控自己的情绪。来调控自己的情绪。（P65P65）自主学习自主学习 阅读教材阅读教材P6465，找出答案，并划出来。，找出答案，并划出来。一、情绪是可以调适的（一、情绪是可以调适的（P64）情绪表现情绪表现态度态度态度态度 所以，所以，情绪是可以调适的。情绪是可以调适的。1、情绪需要调控。、情绪需要调控。P662、青少年的情绪具有多变的特点。、青少年的情绪具有多变的特点。P663、（怎样）排解不良情绪？怎样）排解不良情绪？P6
3、6自主学习自主学习 阅读教材阅读教材P6567，找出答案，并划出来。，找出答案，并划出来。二、排解不良情绪二、排解不良情绪 P65（1）注意转移法注意转移法（2）合理发泄法合理发泄法（3）理智控制法理智控制法 心理学研究表明：当一个人产生某种心理学研究表明：当一个人产生某种情绪时，头脑里就会出现一个较强的兴奋区。情绪时，头脑里就会出现一个较强的兴奋区。这时，如果另外建立一个或几个兴奋区就可这时，如果另外建立一个或几个兴奋区就可以抵消或冲淡这个较强的兴奋区。以抵消或冲淡这个较强的兴奋区。注意转移法注意转移法 P67 改变注意焦点改变注意焦点 做自己感兴趣的事做自己感兴趣的事 改变环境改变环境 重
4、点释义重点释义如如例例美美美美睡睡一一觉觉翩翩翩翩起起舞舞挥挥笔笔作作画画玩玩玩玩电电脑脑其他其他合理发泄法合理发泄法 P671.在适当的场合哭一场在适当的场合哭一场2.向他人倾诉向他人倾诉3.进行剧烈运动进行剧烈运动4.放声歌唱放声歌唱理智控制法理智控制法 P671.自我解嘲自我解嘲2.自我暗示自我暗示3.自我激励自我激励4.心理换位心理换位5.学会升华学会升华1、为什么为什么喜怒哀乐，不忘关心他人的情绪？喜怒哀乐，不忘关心他人的情绪？P68人的情绪具有人的情绪具有_和和_，一个人的情绪很，一个人的情绪很容易影响到周围人。容易影响到周围人。我们应该学会在我们应该学会在_的场合，用的场合，用_
5、的方式的方式表达情绪。表达情绪。2、共享快乐，分担痛苦共享快乐，分担痛苦 P68自主学习自主学习 阅读教材阅读教材P6768，找出答案，并划出来。，找出答案，并划出来。三、喜怒哀乐，不忘关心他人三、喜怒哀乐，不忘关心他人相通性相通性感染性感染性合适合适合理合理活动要求：活动要求：1、每组派、每组派23位同学上台表演。位同学上台表演。2、和所学知识点有关。、和所学知识点有关。3、剧情合理，表演生动、形象。剧情合理，表演生动、形象。4、时间、时间2分钟。分钟。我是演员我是演员活动探究活动探究剧情剧情（任选其一）（任选其一）1、排解不良情绪、排解不良情绪2、喜怒哀乐，不忘关心、喜怒哀乐，不忘关心他人他人知识梳理知识梳理善善于于调调控控情情绪绪一、情绪是一、情绪是可以调适的可以调适的二、排解二、排解不良情绪不良情绪三、喜怒哀乐三、喜怒哀乐不忘关心他人不忘关心他人1情绪需要调控情绪需要调控情绪与个人的情绪与个人的态度态度紧密相关紧密相关2青少年情绪具有青少年情绪具有多变的特点多变的特点3排解不良情绪的方法排解不良情绪的方法 1（为什么）情绪表达需（为什么）情绪表达需考虑他人感受考虑他人感受 2分享快乐，分担忧愁分享快乐，分担忧愁