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1、 体育锻炼重在参与体育锻炼重在参与一、听歌曲1988年汉城奥运会会歌手拉手用手机或平板电脑查找并回答问题1、汉城奥运会曲作者是谁？哪国人？2、他还有哪些体育相关的作品？（2个)3、本届奥运会中国代表团共得到多少枚金牌？列金牌榜多少位？曲作者：意 乔奥吉莫洛德 尔n主要作品：1984年，洛杉矶奥运会主题歌冲刺n1990年，意大利世界杯足球赛主题歌意大利之夏n1991年与何健民和孔祥东共同为1998年北京申办2000年奥运创作歌曲好运北京n2007年与中国钢琴家孔祥东再次合作共同创作出北京2008年奥运歌曲永远的朋友n中国代表团共获得5枚金牌。列金牌榜第11位。学习目标：n1、认知目标：使学生理解
2、参加体育锻炼的意义。n2、能力目标：了解自己参与体育活动的状况；树立自觉积极参加体育活动的意识。了解自己参加体育的状况。n3、情感目标:根据实际自觉积极地参加课内外体育活动。教学重难点教学重难点：n重点：使学生了解体育锻炼对身体健康的益处，体育锻炼的重要性。n难点：引导学生树立积极参与体育的意识，学会科学地参加体育活动。n二、参加体育锻炼的益处n1、“7大于8”（每天连续学习8小时，不如劳逸结合学习7小时的效率高）“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。n2、生命在于运动“life depends on sports”。（1）这句体育格言出自（法国启蒙思想家伏尔泰）。n（2）我国先
3、秦时期吕氏春秋也阐述了“生命在于运动”、“流水不腐，户枢不蠹，动也”3、名言：这是古希腊人在公元前6世纪、在埃多斯山崖上刻下的脍炙人口的名言n（3）、古希腊人对参加体育锻炼的益处也有深刻的认识，在公元前六世纪在埃多斯山崖上刻下了“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!”在课本上查找以下问题并回答：4、如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，它们长大后，将会出现怎样的情况呢?(答案在本节找）5、学生讨论参加体育锻炼的益处。实验结果实验结果：这些小动物长大后看起来好象发育这些小动物长大后看起来好象发育正常。但是，把它们放出笼子后，兔子正常。但是，把它们放出笼子
4、后，兔子跑不多远，就会倒地；鸽子在空中飞了跑不多远，就会倒地；鸽子在空中飞了几圈便栽了下来。解剖分析发现，兔子几圈便栽了下来。解剖分析发现，兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂。死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂。了解上述实验后，你有何感想？是否了解上述实验后，你有何感想？是否对上述实验揭示的问题有所领对上述实验揭示的问题有所领悟？悟？提高人体机能预防各种疾病愉悦身心调节疲劳接触大 自然促进人与人的交流展示能力增强自信控制体重健美体形促进正常生长发育四、体育锻炼重在参与，树立自觉积极参加体育活动的意识n1、既然体育运动有这么多益处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠定良好
5、的基础。齐读奥运会创始人顾拜旦先生倡导的“参与比取胜利更重要参与比取胜利更重要”的奥运精神和“每天锻炼一小时，健康工作每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福年，幸福生活一辈子生活一辈子”。2、学生回答根据自己身边实际体育器材和条件，我们中学生能经常参加那些体育活动。并且带来哪些体育乐趣五、了解自己参加参加体育的现状。请如实回答下列问题：n1.你每周参加体育锻炼（不包括上体育课和做课间操）的次数大约为几次？nA.1次 B.2次 C.3次 D.4次n2.你平时在课外还练习体育课上学过的内容吗?n从不 B.很少 C.较少 D.经常n3.你平时在节假日参加体育活动?nA.从不 B.很少 C.较少 D.经
6、常n4.如果学校和老师不要求，你还坚持做课间操么？nA.决不 B.不太坚持 C.比较坚持 D.经常坚持n5.你经常代表班级参加学校的各种体育比赛么？nA.从不 B.很少 C.较少 D.经常n6.你经常和同学一起参加体育活动么？nA.从不 B.很少 C.较多 D.经常n7.你每周参加体育锻炼（不包括上体育课和课间操）的时间大约为多少？nA.1-2小时 B.2-3小时 C.3-4小时 D.4-5小时n8.与花在看电视，玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比，你平时用在体育锻炼方面的时间多么？nA.最多 B.较少 C.较多 D.很多n9.你平时在课余时间阅读有关体育书报和杂志么？nA.从不 B.很少 C.
7、有时读 D.经常n10.在学习任务比较重的复习考试阶段，你还坚持参加体育活动么？nA.从不 B.很少 C.较少 D.经常n根据上述问答,A1分、B2分C3分、D4分得出总分,对自己的体育参与性做出评价。评价参考标准：评价参考标准：1、3340分：说明你具有很好的体育参与性。分：说明你具有很好的体育参与性。2、2532分：说明你具有较好的体育参与性。分：说明你具有较好的体育参与性。3、1724分：说明你的体育参与性尚可。分：说明你的体育参与性尚可。4、1016分：说明你的体育参与性有待提高。分：说明你的体育参与性有待提高。n本次课小结：n为了自己的生命去参与锻炼吧！n为了活得丰富多彩去参与锻炼吧！n为了你和你的家人去参与锻炼吧！