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1、体育生自己的训练总结（精选3篇）体育生自己的训练总结（精选3篇） 体育生自己的训练总结篇1 转眼间-学期即将过去，回顾过去-学期的特长生训练工 作，我们在学校领导的指导下，做了许多工作，取得了一点成 绩，现将我们-年的工作总结如下。 -、求规范 一个好的班级，需要规范的管理，同样，一个好的训练队, 也需要严格的管理。过去的一学期，我们制定了一系列的制度 来约束运动员。规范了运动员的不良行为，提高了训练效果。 比如，田径队的初乐同学，在进田径队之前，是学校有名的“倒蛋鬼”，由于其很想训练，我对他说：“你进田径队可以, 但是你必须遵守学校及田径队的制度，否则，我就不让你训 练。” “好的！老师，你
2、看我表现吧！ ”果不其然，自进田径队他在也没犯过错。二、求科学初中阶段的运动员学习任务紧，他们不可能象少体校的运 动员一样训练，因此，如何在有限的时间内提高训练的效益， 成了我们认真钻研的问题。例如我们根据学生的身心特点，借 鉴了体育教学上的“快乐体育”理论进行田径训练，收到较好 的效果，如在身体素质训练时，我采用各种接力跑游戏发展学生的快速跑能力。我在训练中积极尝试运用“多因素训练法”。 多因素训练法是指一个练习手段能达到多种训练效果。比如，为了使学生掌握跨栏的起跨练习，当学生向前提拉起跨腿时， 我有意识地用力阻挡起跨腿向中前提拉，别小看这个动作，是 可以发展有关肌肉的力量，另一方面刺激有关
3、神经，对提拉动 作的条件反射，有利于技术动作的掌握。同时，也发展了灵敏、 柔韧等素质，真正实现通过一个手段，达到多方面训练效果的三、求实效随着科学技术的发展，各个教练的训练手段大同小异，那 为什么训练效果不一样呢？我想是要求不同造成的。比如，两个 教练同时采用肩负杠铃全蹲发展运动员的上肢力量，一个教练 要求运动员快起慢下，而另一位教练员不做要求，很显然，前 一个教练员的训练效果好，因为，运动员的大腿在跨起和慢下 时都在用力。因此，在平时的训练中，我对运动员要求非常严 格。比如，短跑运动员在持哑铃摆手臂时，我要求两点，2、摆臂时速度尽可能快。又比如，跳越运动员利用跳栏架 发展快速力量时，我要求运
4、动员在脚着地瞬间离地要快，同时,向胸部靠。通过教练的严格要求，训练效果得到了很大的提高。要带 好特长生训练，首先要加强对学生的思想教育。例如经常讲一 些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国 争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。 再结合本队的典型例子，如我队一位同学在一次训练中犯了脚。 好了马上主动提出要回来参加赛前的训练，当然，单有学生自的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩 子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二 则心疼孩子，T o 我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理，讲明训练 目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑
5、，保证她的学习成绩不下降。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工 作。平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体 状况反应。加强学生的营养供给和思想品德的教育。一学期来, 我校田径队取得了比较好的成绩。展望新的一学期，我将扎扎 实实地工作，-步-个脚印地不断前进。 体育生自己的训练总结篇2 本学年以来，一直以“关注课堂、关注训练；抓好学风、抓 好训风;文化、体育两手抓，两手都要硬”来争取多考几个大学 生，多输送几个优秀人才；坚持以感情投资，关心体贴学生；在 教育教学过程中坚决贯彻党的教育教学原则和训练原则，以学 校的办学理念的为指导纲要，基本上实施开学初的工作训练计 一年下来收到了较
6、好的效果。：-、进行正确的舆论导向：作为下一个特殊的集体-特长生，学生层次参差不齐， 而且都要经历两次高考磨砺。因此须要我们平时多加强鼓励， 多宣传，两手抓，两手硬，利用舆论导向进行思想教育，使他 们由“他律型”向“自律型”转变；尤其是体育高考结束以后， 不管他的体育成绩如何，更须要关注学生的思想动态，不能有丝毫的马虎和松懈，否则真的会造成“一失足成千古恨”。二、狠抓纪律作风： 体育特长生性格开朗、活泼、好动、好胜等这些都是他们 的天性，而纪律观念淡薄，文化成绩较差，这又是通病。因此, 我们要狠抓纪律，制定各项规章制度来约束他们，这是保障他 们去学习和训练的前提条件，也是走向成功不可缺少的基本
7、因 素。我们通过采取各项规章措施以后，学生的纪律以及在各方 面的表现有了明显的改善，这一年来从未出现过任何重大的违 规违纪现象，并且还多次受到学校领导的高度评价和表扬。 三、培养学生自觉学习的良好风气和训练的良好氛围： 有了纪律的保障，再开展竞争机制，采用横向和纵向等多 方面的比较，狠抓“学风”和“训风”，使学生由“要我学” 向“我要学”转变。形成自觉、自主的去学习和训练，这是高 考取得成功的关键因素。四、认真总结落实每次的月考和体育检测，分析成功与失每考-次月考或体育测试，都要作详细认真的总结、分析, 针对不同的学生提出不同的要求和希望，让学生“高而可攀” 做到心中有数，体验他劳动背后的成功
8、感；但同时又要有一定的 难度，要感觉到“成功背后的艰辛”；平时多督促学生学习和训 练，多关爱他们，使他们在艰辛的背后知道还有人在为他们 “呐喊”；对于个别“短腿”现象的学生，要多鼓励，多诱导， 使其尽快赶上去，平衡发展，得到提高，使这些“残疾”得到 恢复，尽量使这些学生也能够挤进大学的校门。这也是取得成 功不可微少的一部分。五、形成学校一一家庭一一社会网络管理体系：经常与家长取得联系，定时向家长汇报其子女在学校的情况，使家长做到心中有数;定时召开家长会，让家长进一步了解 其子女在校的表现和学习训练情况，以便能够更好督促子女学 习和训练，做到有的放矢，构成家长、学校齐抓共管的体系。 这也是构成学
9、生取得成功的-部分。总之，教育教学无万能之法，也无定法，关键是贵在得法。 它的成功在于极大限度地去挖掘学生的潜能，增强他们的自信, 培养他们的意志，养成学习和训练的习惯。因此，我们认为要 不断了去鼓励，找到他们的“闪光点”，唤起他们在“黎明前 的黑暗”，才能使他们达到希望的彼岸，才能收到意想不到的 效果。体育生自己的训练总结篇3课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分，是实现学 校体育的目的与任务的重要途径。通过开展课外体育活动，促 使学生增强体质，强化体育意识，养成锻炼习惯，从而提高学 生体质健康水平。我校课外体育活动在分管校长的领导下，由 教务处、体育组、各班协调配合，共同组织实施，教务处
10、负责 时间安排，体育组负责活动安排与指导，督查组负责活动的检 评比及学生考勤评定。为贯彻落实教育部“健康第一”的指导思想，我校决定按 计划开展系列体育活动。一、指导思想以“健康第一”为指导，把学校体育运动作为全面推进素 质教育的重要突破口和切入点，紧紧把握提高学生体能，增强 体质，促进健康成长这个核心，充分发挥体育的育人功能，促 进学生全面和谐发展。 二、工作重点 1、激发体育兴趣。德国教育家第斯多惠说过：“教学艺术 的本质不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”兴趣是 最好的老师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效 果；学生能否通过体育活动促进身心健康，关键在兴趣。我校紧 紧抓住学
11、生活泼好动、追求新鲜的心理，开展多种形式的体育，2、处理好活动与学习的矛盾。让学生在规定的时间玩规 定的体育项目；不规定的活动项目必须在完成作业或不影响学 习的情况下玩，否则，发现后前两次批评，第三次就把他从体除名 o 3、抓好常规工作。-是要求各位老师上好两课，做好三操; 二是坚持开展评比活动：每天坚持开展课间操评比，每学期开 展一次课问操比赛。，4、做好宣传工作。我们通过广播站、固定宣传栏大力宣传 体育活动对促进身心健康的益处。对在体育活动中涌现出来的 好人好事进行报道表扬。三、具体措施健康是学习的保证，本学期我校将采取一系列的措施积极 开展丰富多彩的课外、校外体育活动，保证学生真正做到每
12、天 锻炼-小时。】、广泛宣传“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”这一富 有时代特征的口号，掀起学生体育运动的热潮，努力实践绿色 奥运、科技奥运和人文奥运的理念，保证让每一名学生都做到 “每天锻炼-小时”。 2、每天课间操、课间活动外，各班在老师的指导下，让学 生自由参加体育兴趣小组活动，如打篮球、乒乓球、羽毛球， 械子、仰卧起坐、跳绳、跳高、跳远、赛跑等等。体育兴 趣活动我们做到“三不五尽量”：不轻易否定学生，不挖苦斥 责学生，不放弃一个学生；尽量提高学生体育活动的参与率，尽 量激发学生体育活动的兴趣，尽量把学生的眼光引向教材外那 无边无际的运动空间，尽量为学生营造一片自由锻炼的空间， 尽量宽容对待学生在活动中出现的合理的挫折失败，让每一个 孩子都能体验体育锻炼和成功的快乐。 3、按时让学生做好三操，检查人员进行巡视，确保三操的 4、开足上好体育课，加强体育课的监查力度，确实上好体 育课。5、每天进行体育课外活动，以班级为单位，以各班的特色项目为主进行活动。各班设立一个安全督导员配合学校的检查 人员负责活动安全。6、把坚持锻炼这个习惯的养成列入学校的好习惯评比之中。 我们全校教师将齐心协力，同心同德，全面落实科学发展观， 用我们的全部心血和智慧去关爱每一个孩子，让每一个孩子都 能沐浴着阳光雨露，健康、和谐、全面地发展。课外体育活动计划20xx20xx学年度东尖山学校体育组