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小学生寒假作息时间表时间学习生活安排一备注7:30起床7:30-8： 00上卫生间、洗漱8:00-8:40晨读（语文或英语课文）8:40-9： 00早餐9： 00-10： 30数学寒假作业10:30-11:30体育运动（跳绳或与父母打球）11:30-12:30自由活动12:30-13:00午餐13:00-14:00午间休息（睡觉或休息）14:00-15:00语文寒假作业15:00-15:30体育运动（自由选择）15:30-16:30英语寒假作业16:30-18:00自由安排（可选择看动画片或玩电脑）18:00-18:30晚餐18:30-19:30课外读物19:30-20:30艺术练习（美术、乐器、舞蹈等）20:30-21:00洗漱、睡觉奖励和惩罚一、寒假期间一天表现良好（能基本完成作息安排）奖励1个小贴画,一周如集齐6个小贴画，下周日可以全天自由安排.二、如当天不遵守作息时间、作业应付不认真，则当天惩罚不许看电视 玩电脑。