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G 物。晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思，使人 “ 意志消沉、抑郁。应适当多吃高蛋白食物，如霜降养生中医专家指出，防秋燥、防秋郁、防寒是霜降 期间的健康防护重点。秋燥表现为口干、唇干、 咽干、便秘、皮肤干燥等。因此应多吃芝麻、 蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉等滋阴润燥食基本介绍基本介绍霜降二十四节气之一，天气渐冷，开始 、有霜。霜降一般是在每年公历的10月23日， 、 太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。 秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下,空 气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细.微的冰针，有的成为六角形的霜花，色一白且结构疏松。4/.气候特征霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。纬度偏南 的南方地区,平均气温多在16P左右，离初霜日期还 有三个节气。在华南南部河谷地带，则要到隆冬时节, 才能见霜。当然，即使在纬度相同的地方，由于海拔 百度和地形不同，贴地层空气的温度和湿度有差异， 初霜期和霜日数也就不一样了。霜降 时节，凉爽的秋风已吹到花城广州。 9）东北北部、内蒙东部和西北大部/Mflh 平均气温已在0以下。