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1、高中体育教师资格考试面试（篮球运球转身和头手倒立）教案（篮球运球转身和头手倒立）教案一、教学目标1 .学生能概括头手倒立技术动作要点，掌握头手倒立的动作方法，做到蹬 摆配合协调，倒立停12秒钟。2 .通过学练，开展力量、协调、平衡等身体素养，提高身体的感知及操纵 能力。3 .养成勇于克服困难、敢于挑战自我的心理品质；在互练互学中提高观察、 分析、解决问题的能力，增强安全意识及责任感。二、教学重难点（重点）蹬摆协调配合，头手成等边三角形做支撑。（难点）身体重心的操纵。三、教学过程（一）开始局部1 .课堂常规：体委整队，汇报人数，师生问好，教师简要介绍教学内容, 检查服装，安排见习生。组织教学：四
2、列横队。要求：队列齐整，步伐一致。2 .导入示范导入：同学们，前面我们已经学习了前滚翻、肩肘倒立等动作，那现 在老师给大家示范一套体操动作。好!老师示范完了，哪位同学告诉老师在示 范过程中老师参加了什么新动作对，头手倒立。看来同学们对我们体操技巧动 作非常熟悉，那么今天我们就来学习体操技巧一一头手倒立。(二)打算局部1 .游戏：拉棒方法：两人相对而坐，腿伸直，脚顶脚，双手同握一根木棒。发令后，各 自使劲儿往后拉，谁先把对方拉起来即为胜。规则：游戏注意安全，过程中不能松动，防止受伤。2 .徒手操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃 运动、整理运动。3 .专项练习直臂支
3、撑顶肩练习、原地扶撑后摆腿练习。组织教学：组织学生在规定场地练习，教师边做示范，边提示考前须知, 言语鼓舞学生，及时表扬鼓舞。要求：动作到位，舒展大方。(三)根本局部1 .复习篮球运球转身(1)动作要领：最后一次按拍球要加力，后转身迅速，重心不要起伏，手 型正确，屈肘拉球有力。(2)易犯错误与改正方法转身时重心不稳，改正方法：反复进行蹬摆练习，强化脚下根本功练 习，先把转身动作做正确。运球高度不够，不能一次完成拉球，改正方法：先从半转身运球开始 练习。转身时球离身体太远，无换手，不加速，改正方法：逐渐提高转身带 球动作，注意强化换手加速动作。2 .新授课头手倒立，并示范提问：头手倒立时，身体姿
4、态是怎样的两手的位置是怎样的学生答复：头、手支撑点成等边三角形。组织教学：分列式3 .讲解技术动作及示范爱护与援助方法打算姿态：蹲撑。动作要领：两手体前撑垫与肩同宽，用头的前额上部在两手前着垫，颈部 梗直，头、手成等边三角形;一脚稍用力蹬地，使臀部位置提高，另一腿向上 摆起，使身体重心操纵在等边三角形的支撑面内，蹬地腿与摆动腿并拢，两肘 内收夹紧，身体渐渐仰展，两腿绷直成头手倒立。口诀：上体前屈两手撑，头手要成三角形，蹬摆配合控重心，并腿要停两 秒钟。要点：头手支撑成等边三角形，两肘内收，身体以脚尖带动向上伸展。爱护与援助：爱护援助者站在练习者的前或侧方，两手扶航或腿，援助维持身体平衡。自我爱
5、护方法：当练习者感到重心前移，无法操纵身体平衡时，可采纳团身前滚的方法进 行自我爱护。4 .练习(1)在爱护下进行头手倒立的蹬摆练习。要求：蹬摆配合协调，力量适中有操纵。(2)靠墙或器械做有爱护的头手倒立完整练习。(3)在爱护下进行头手倒立完整练习。教学内容：开始练习时，也可以采纳两人援助的方法，一人在练习者的前 面扶髅或腿，另一人在练习者的侧面帮其两肘内收。要求：在爱护援助下，头手倒立坚持12秒钟。5 .辅助教材素养游戏接力一打野鸭方法：学生分成两大组，围成一圈，用排球打圈内野鸭。被击中者淘 汰，接住球者乂可以救人，直到圈外将圈内全部打掉，然后圈外圈内互换。要求：注意安全，按要求完成。6 .展示足球脚背外侧接球一脚背外侧运球一脚背正面射门技术。（四）结束局部1 .放松活动一配乐放松操组织教学：四列横队体操队形。要求：放松活动，身心充分放松。2 .课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，鼓舞全体学生。3 .宣布下课、师生再见、回收器材。四、估计负荷练习密度：30%35%;平均心率：120130次/分;运动强度：中等。五、场地器材小垫子20个、录音机1台、磁带2盒、体操场。六、课后反思