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1、太极柔力球课程大纲Gentle Tai Ji force ball课程代码：P0150490总学时(理论+实践)：16+0课程性质：校设选修课先修课程：无面向专业：所有专业开课二级学院:体军部学 分：1课程类别：公共基础课开课学科：体育学科一、课程的地位与任务课程地位：大三、大四公共太极柔力球课选修课课程任务：(一)通过教学使学生了解和掌握太极柔力球的理论知识、基本技术。了解竞赛 规则，裁判法和竞赛的组织工作，培养学生的组织能力和观赏能力。(-)通过教学提高学生的身体素质，培养学生的兴趣，达到终身锻炼身体的目 的二、课程主要内容与基本要求课程主要内容：(-)专项理论1、太极柔力球运动的理论、竞
2、赛规则比赛的组织、裁判法等内容。2、太极柔力球自我锻炼方法。(-)技术部分1、步伐练习2、基本技术练习：正手高进低出球、反手低进高出球、反手高进低出球、正手低进高出球、 正手、反手体前平弧球、下肢隐蔽、头隐蔽、躯干隐蔽3、教学比赛4、裁判实习5、组织欣赏比赛(三)素质部分身体素质：速度、耐力、力量、弹跳、灵敏课程基本要求：(-)提高学生的身体素质及运动能力(-)使学生初步掌握太极柔力球的基本理论基本技术(三)培养学生组织和执裁基层比赛的能力三、课程教学学时安排周次教学内容学时1民族传统体育简介；太极柔力球简介；太极柔力球基 本功：控球技术、抛接球练习；太极柔力球基本动 作之一、二正手高进低出球
3、、反手低进高出球32太极柔力球基本功练习；太极柔力球基本动作之三、 四反手高进低出球、正手低进高出球；太极 柔力球基本动作之五、六正手、反手体前平 弧球33太极柔力球腿下技术单人练习；太极柔力球背后动作 单人练习；34太极柔力隐蔽动作之一、二下肢隐蔽；太极柔力 球对抗练习35教学比赛、裁判实习26考核2教学形式内容时数 分配小计占总学 时比例学期备注理论1、专项理论2、基础理论2211.8实践 部分技术1、基础技术2、隐蔽技术62847战术1、进攻战术2、防守战术11211.8技能教学比赛、裁判实习、 平时答疑3317.6考核2211.8总计1717100U!、教学内容和安排（形式和时数分配）五、考核方法及成绩评定1、考核类别：技术考试2、考核形式：随堂考试3、考核内容：通过学生教学比赛的各个环节来考核，各环节包括个人的实战技术能力、 裁判员执裁能力。分为优、良、合格六、推荐教材与主要参考书太极柔力球的教材