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1、2023年篮球课程教案模板（精选多篇） 推荐第1篇：女子篮球校本课程教案 女子篮球校本课程教案 （一） 教学目标 1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。 2.初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作概念。3.培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。 教学重难点 重点：持球姿势的准确性，建立正确的动作姿势。 难点：身体协调用力。正确的动作顺序，身法、步法、拳法以及节奏感 教学方法 讲解示范、分组练习 教学过程 一、准备活动 1.慢跑2分钟 2.专项练习 二、基本部分 （一）习基本姿势（准备姿势） 1.用途：基本姿势是攻守技术动作的基础，也是各种技术动作的基本环节，保持正确的基本
2、姿势，能使身体各部位处于适宜的工作状态，便于各技术动作的开始。 2.动作方法：两脚平行或斜侧开立同肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈，上体稍前倾重心落于两脚中间，两臂微屈置于体侧或腹前，眼平视。3.易犯错误及纠正方法。 （1）重心高。 纠正方法：强调屈膝约135度，加强腿部力量，养成在球场上降重心的习惯。2）上体过于前倾，全脚着地。 纠正方法：注意强调提踵，含胸但不过于弯腰，头保持在膝和地面垂线内。 （二）学习起动 1.动作要领： （1）上体向移动方向前倾，移动重心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。 （2）起动后的前34步要短促，蹬地要有力。 2.及犯错误及纠正方法： （1）起动时两腿直立，影响蹬地和迈步。
3、 纠正方法：练习时教师先喊“预备”检查学生是否保持基本姿势，强化学生两脚开立、两膝微屈的基本姿势。 （2）起动时没有移重心。 纠正方法：可做原地上体前倾后跨步练习。 （三）双手胸前传接球。 1.传球动作要领：手腕由内向外翻转。拇指下压，食、中二指拨球。 2.接球动作要领：双手迎出接球，手指尖触球立即引于胸腹间，恢复基本姿势。3.易犯错误及纠正方法： （1）传球时手腕翻转不够。 纠正方法：要求学生传球时拇指下压。 （2）传球时食指、中指拔球不够。 纠正方法：一人扶住球，一人做传球动作，练拔球。 （3）传球时两肘外张。 纠正方法：可让学生靠墙站立做传球模仿练习，限制其肘外张。 三、结束部分 （一）
4、整队集合。(二)小结讲评。 (三)放松静力拉伸。 (四)收拾器材 四、评价反思 第一节课，大部分学生第一次接触篮球，对于基本的动作姿势比较好奇，爱学，但对动作要领的理解掌握不好，今后课堂加强练习次数。 女子篮球校本课程教案 （二） 教学目标 1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。2.学习运球技术动作。 3.复习起动、双手胸前传接球技术。 教学重难点 重点：运球过程中，人和球协调用力。 难点：运球时的触球时机。 教学方法 讲解示范、分组练习 教学过程 一、准备活动 1.慢跑2分钟 2.专项练习 二、基本部分 （一）复习：起动、双手胸前传接球 练习方法： 1.原地小步跑变起动练习 两列体操队形
5、，两列同学轮流做，教师发出信号前，同学做原地小步跑，听到信号后立即变为起动向前跑。 2.起动练习 四列体操队形，各排轮流做，学生按基本姿势站立，根据教师的手势及信号要求做正面侧面及背对前进方向的起动练习，起动后向前跑出6-8步即可。 3.复习双手胸前传接球 4.接侧方向来球 5.向不同方向传接球 （二）学习运球动作技术： 1.基本姿势：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头平视。2.手型：五指自然张开，用手指和指根以上部位触球。 3.手按拍球动作：运球时，以肘关节或肩关节为轴，前臂和手腕做曲伸动作，用手指柔和的按拍球。 4.球的运行：原地运球时，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。 5
6、.跳步急停：在近距离慢跑中，单脚或双脚起跳两脚平行落地，屈膝降低重心，重心落在两脚上。 6.跨步急停：在快速跑动中，屈膝跨出一大步，脚跟或全脚掌着地，同时上体后仰稍使重心后移，跨第二步时，屈膝、脚掌内侧用力蹬地，急停后重心落在两脚上。 三、结束部分 （一）整队集合。(二)小结讲评。 (三)放松静力拉伸。 (四)收拾器材 四、评价反思 初步学习篮球运球动作技术，大部分学生不能掌握最佳的运球时机，今后课堂加强学生的空间感知。 女子篮球校本课程教案 （三） 教学目标 1.初步学习转身技术动作。 2.复习急停、运球、双手胸前传接球基本技术。3.培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。 教学重难点 重点：
7、转身练习时，重心稳，不能上下起伏。 难点：转身时机的掌握。 教学方法 讲解示范、分组练习 教学过程 一、准备活动 1.慢跑2分钟 2.专项练习 二、基本部分 （一）用途：转身是队员以一脚做中枢脚，另一脚向前或抽后跨出，以改变自己身体的站位方向，适应进攻时所需要的与对手位置的一种技术，分为前转身和后转身。 （二）动作方法： 1.前转身：移动脚向中枢脚前跨出而改变身体位置称前转身，前转身时移动脚脚掌内侧用力蹬地并向转动方向跨步使身体重心移至中枢脚上，中枢脚前脚掌用力辗地使身体众中枢脚前转动。 2.后转身：移动脚向中枢脚脚跟方向跨出而改变身体站位方向称后转身。后转身时移动脚的前脚掌。 内侧向侧前方蹬
8、地并向后跨步腰胯用力扭转协助身体旋转。 （三）复习运球、急停 1.原地单手高低运球。 2.原地体前双手交替按拍球。 3.快速运球上篮，见障碍物急停。 （四）复习双手胸前传接球 1.传球比赛游戏 方法：两人一球，相距4米，根据教师的信号开始传球30秒，计数，以接球次数排名次。 2.移动中接球急停传球 方法：如图所示，学生成两路纵队，面对，相距67米，跑动中传球后均跑向另一队队尾，连续进行。 三、结束部分 （一）整队集合。(二)小结讲评。 (三)放松静力拉伸。 (四)收拾器材 四、评价反思 初步学习转身、急停动作技术，大部分学生不能协调用力，今后课堂加强。 女子篮球校本课程教案 （四） 教学目标
9、1.复习篮球起动、转身、运球基本技术，提高技术熟练程度。2.通过以上练习发展学生上下肢协调性。 教学重难点 重点：转身练习时，重心稳，不能上下起伏。 难点：转身时机的掌握。 教学方法 讲解示范、分组练习 教学过程 一、准备活动 1.慢跑2分钟 2.专项练习 二、基本部分 （一）、起跑练习。 （二）、游戏：“传球游戏” 方法：如学生分成人数相等的两组，一组传球，一组防守，一人盯一人，传球两分钟两组交换做，在规定的时间内，看哪组传球次数最多为胜。 规则：不许运球，不许走步，在半场 内。 （二）动作方法： （三）、复习起动转身 练习方法： 1.徒手做前后转身练习 二列体操队，复习前转身，后转身动作，
10、以二脚轮流做中枢脚复习体会若干次后在教师的口令下两列轮流做，互相观摩，纠正动作。 2.持球做前后转身练习 两列体操队形，每人一球，先体会持球做跨步、转身，球的摆动及护球动作。然后两列轮流相对做持球的转身动作，互相纠正动作。 3.起动急停转身综合练习 方法：学生在端线外分散站二列横队，第一排学生听到教师信号后立即起动，跑至三分球线处自动急停做前后转身各一次。 （三）复习运球、急停 （四）复习双手胸前传接球 1.传球比赛游戏 方法：两人一球，相距4米，根据教师的信号开始传球30秒，计数，以接球次数排名次。 2.移动中接球急停传球 方法：如图所示，学生成两路纵队，面对，相距67米，跑动中传球后均跑向
11、另一队队尾，连续进行。 三、结束部分 （一）整队集合。(二)小结讲评。 (三)放松静力拉伸。 (四)收拾器材 四、评价反思 第二次课明显好于第一次课，转身、急停动作技术大部分学生能协调用力，今后课堂加强。 女子篮球校本课程教案 （五） 教学目标 1复习篮球急停基本技术，提高技术熟练程度。 2学习滑步基本动作及篮球行进间单手高手上篮基本技术。 3通过以上练习发展学生上下肢协调性。 教学重难点 重点：转身练习时，重心稳，不能上下起伏。 难点：转身时机的掌握。 教学方法 讲解示范、分组练习 教学过程 一、准备活动 1.慢跑2分钟 2.专项练习 二、基本部分 （一）、学习滑步动作。 1.动作方法：保持
12、两腿弯曲，两脚前后或左右开立的基本姿势，滑步时，用移动方向异侧脚前掌内侧蹬地，同时另一脚向移动方向迈一步，在落地同时蹬地脚也随之滑动并立即再蹬地，从而形成连续动作。 2.动作要领： （1） 用移动方向茧侧脚前脚掌蹬地，蹬地同时另一脚向移动方向迈出。 （2） 迈出脚脚跟先着地再过渡到前脚掌。 （3） 保持两脚弯曲，重心在两脚之间。 （二）、复习急停 二路纵队，由端线开始，两个排头先做，听教师的信号后先用中速跑，再听到信号后做跳步急停，排头做出一次急停后，下两个人开始做，依次做下去。 （三）、学习行进间单手高手投篮 1.动作方法：以右手投篮为例，在跑动过程中右脚向前跨出一大步，双手迎前接球，左脚接
13、着上一步，脚跟先着地迅速过渡到前脚掌起跳，同时双手持球上举，右腿屈膝向上抬配合左腿起跳。当身体腾空到最高点进，手臂上伸掌心向上，用扣腕和手指拔球，柔和地将球投出。此时右腿与左腿并拢落地。 2.动作要领： （1）跨右腿接球，跨左腿起跳、引球，手脚配合协调。 （2）用扣腕与手指拔球，柔和地将球投出。 三、结束部分 （一）整队集合。(二)小结讲评。 (三)放松静力拉伸。 (四)收拾器材 四、评价反思 本节课大部分学生能够按照教师的要求去经行学习，基本掌握动作技术。 推荐第2篇：篮球课程总结 篮球课程总结 14021198程浩 一个学期的篮球课程结束了，这也是我们大学期间的最后一次体育课，经过一个学期
14、的学习，感觉自己还是收获了不少东西。 首先，每次课老师采用集中联系和打比赛结合的形式，将教学和练习结合在一起，我觉得这一点特别好。学生在学习篮球知识的同时，可以进一步通过练习巩固它，而且练习和实战对于提升篮球水平是至关重要的。此外，打比赛的形式，一方面增进了同学之间的友谊，另一方面给课堂融入了乐趣，大家在比赛的过程中享受篮球这一体育运动带来的快乐。 其次，这个学期的篮球课程，我主要针对自己的运球技巧进行了练习，投篮固然重要，但是如何巧妙地冲破对方的防护，通过运球前进到离篮筐比较近的地方，会使投篮的命中率更高。老师在课堂上也教了我们很多运球的技巧、姿势、动作等，如胯下运球、背部运球、转身运球等等
15、，令我感到受益匪浅。在认真看老师演示之后，自己再私下里进行熟悉、训练，找对身体的感觉，（我觉得篮球还是很依赖这种所谓的身体感觉的），感觉自己的运球水平相比于上学期，有了很大的提高。 最后，临近考试的那一周，我专门针对上篮进行了特训。通过反复的练习，逐渐掌握了三步上篮的技巧，在最后的考试中，发挥也比较顺利。我觉得，三步上篮作为篮球的必备技能，掌握它是必须的。三步上篮的确有一种很强的冲击力，使得我们能在没人阻挡的情况下，迅速赶到篮下，上篮得分。而且，越是高手，越要注重基本技能的锻炼。 总之，感谢这个学期老师对我们的课程教授，同时即便在大四没有体育课的情况下，我仍然会坚持篮球锻炼，增强体质，强身健体
16、。 推荐第3篇：篮球课程内容 体育课篮球教案（第39课时） 教材内容 篮球：运球、双手胸前传接球 课的目标： 1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。 2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配 能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。 3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良 品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 场地器材 ：篮球12个，篮球场一个。 课的部分 ：教学内容及手段、组织教法 开始部分2 1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。 2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，以及注意事项 。 组织：成四列横队集合。 要求：精神饱满
17、，注意力集中。 准备部分8 一、配乐游戏：小渔网（4） 方法：游戏开始，担任“小渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“小渔网”，等“小渔网”扩大到四人时，重新组成二个“小渔网”进行活动。以此类推，逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结束。 规则：（1）“小渔网”不得松手触人。 (2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。 二、熟悉球性（4） 方法：球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环，指尖拨球，各种姿势的抛接球等。 教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。 要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、
18、果断、快速。 二、组织：散点练习 教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。 要求：球尽量不要落地。 基本部分30 一、运球：（6） A、高低运球，B、单手前后左右运球，C、左右手交替运球，D、体前变向运球，E、胯下运球，F、急停急起运球。 重点：运球的手型，按拍球的部位、力量。 要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。 二、抢运球（5） 方法：在整个篮球场上进行。一半同学持球，另一半同学无球。游戏开始，持球同学在场内运球，在运球中要躲避无球同学的抢断，无球同学则用合理的动作进行抢断球，一旦抢到球后互换。 规则：A、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球，B、发生被迫运球出界或违例情况
19、，按被抢断论处。 重点：对球的控制与掌握 难点：技术要准确熟练 三、原地二人一球传接球（3） 重点：上下肢协调配合 四、原地二人一球运球、传球（2） 重点：技术的衔接连贯 五、4 人一球，行进间运球后传球（4） 重点：弧线运球、跑动、双手胸前传接球。 六、4人一球，一人防守，三人传接球。 要求：双手传接球，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极。 七、接龙传球接力比赛（6） 方法：分两组进行，左右间隔2-3米，前后间隔4-5米，“接龙”传球20只球，以完成时间和成功率多少定胜负。 重点：传接球的快速能力和准确性。 一、组织：在篮球场内散点练习教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教
20、师巡视、指导、纠错。 二、组织：同上在球场内散点 教法：教师讲解、示范、学生练习。 要求：先进行一对一的“抢运球”练习，然后共同“抢运球”严格按照规则进行。 三、四练习的组织 教法：讲解、示范、纠错，教师巡视指导。 五、六练习的组织、七练习的组织 。（略） 教法：讲解、示范，练习，比赛。 要求：先练习，后比赛。 结束部分5 一、整理运动：配乐伸展放松操 1-4节。 二、小结，本课优缺点，收回器材。组织：散点，宣布下课。 教法：听音乐，教师讲解、示范，学生模仿练习。 组织：成四列横队集合。 课的预计 1、练习密度：55%左右； 2、运动负荷：中上； 3、平均心率：130次/分左右 4、最高心率：
21、180次/分。心率曲线（略） （4）卫生服务因素 除了通过医疗卫生手段预防和治疗疾病来维护人们的健康外,科学的体育锻炼也是预防和治疗疾病的有效手段。 四、体育锻炼与健康的关系 1体育对人体健康的发展有着积极的影响。 “生命在于运动”深刻地体现了体育在促进人体发展和增强体质方面的重要作用： （1）体育锻炼能促进中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，从而改善神经系统的均衡性和灵活性，提高大脑皮层的分析综合能力，以保证机体对外界不断变化的环境有更强的适应能力； （2）体育活动促进有机体的生长发育，提高运动系统的机能，还可以提高神经系统对肌肉的控制能力； （3）体育锻炼能促进内脏器官机能的提高
22、，促使心肌发达，心脏功能增强； （4）体育锻炼能提高人体呼吸系统的机能，使肺活量增大，氧交换能力增强，呼吸效能提高； （5）体育锻炼还能增强人体自身的免疫系统，提高对一般性感冒和传染病的免疫力。 2体育锻炼对心理健康有积极的作用 （1）体育锻炼能预防和治疗病态心理 病态心理指诸如猜疑、嫉妒、以自我为中心、孤芳自赏等消极的心理现象。 经常参加体育活动，不仅能锻炼身体，而且能陶冶情操，培养学生积极的情感和良好的竞争意识。有助于学生形成稳定、积极的心态。 现代体育运动要求参加者对运动过程的千变万化须迅速地做出准确的判断，并立即付诸行动，做出调整，所以经常参加体育锻炼可使头脑灵活，反应敏捷，大大提高思
23、维和应变能力。 （2）体育锻炼可以调节人的情感，消除不良情绪，稳定心理平衡，减少疾病发生。 有关研究认为：紧张、恐惧、焦虑、忧伤、沮丧、悲观、嫉妒、暴怒等消极情绪对健康不利；通过体育锻炼所产生的快乐、愉悦成就感等积极情绪，则是抗疲劳、抗衰老、抗疾病及抵抗不良情绪的“良方”。 3体育锻炼有助于培养人们良好的个性心理特征 严格地讲，一个人在心理活动领域内完善无缺，几乎是不可能的。研究表明，各种压力和挫折，是引起心理障碍的主要原因。体育锻炼能提高 人的心理承受能力和应变能力，有利于应付各种精神压力，减少心理障碍的发病率。 五、体育锻炼与生活中的营养卫生 体育锻炼与营养同是维持和促进身体健康的重要因素
24、，营养不足与发病率、出生率、死亡率以及身体发育和寿命长短密切相关，对运动能力也有直接影响。所以人们在参加体育锻炼的同时，对生活中的营养也应给予重视。 1体育锻炼与膳食的基本要求 体育锻炼的特点是体力活动紧张，能量消耗大，因此合理的膳食要求应该是： 维持热能平衡充足的维生素。合理的饮食制度。注意食物的酸碱平衡，主、副食品应保持多样化，不可偏食。 2运动中和运动后的饮水卫生 运动中或运动后饮水，应以少量多次为原则，切忌一次暴饮。较好的饮水方法是运动中每隔1520分钟饮水150毫升左右，排汗多时应饮用淡盐水。 六 体育锻炼要循序渐进，持之以恒 每周锻炼的次数不能少于三次，每次不能少于30分钟，且强度
25、应在中等以上（体育人口的基本要求），体育锻炼必须持之以恒。 思考题： 1怎样理解健康的内涵？何谓“亚健康”？ 2评价是否健康的主要指标有哪些？ 3你是否存在不良生活方式，怎样才能建立有益健康的生活方式？ 4体育对身心健康有哪些积极的影响？ 5体育锻炼对膳食有哪些基本要求？ 6体育活动时怎样注意饮水卫生？ 体育与健康理论课教案（第40课时） 教学目标：了解篮球的起源与发展 教学内容: 篮球运动概论 重点:篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点 难点:篮球运动的发展趋势 教学流程： 一、教学任务 了解篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点、篮球运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况。 二
26、、教学内容 (一)现代篮球运动的本质及其演进 第一个时期:即初创试行时期；第二个时期:即完善传播时期；第三个时期:即普及发展时期；第四个时期:即全面提高时期；第五个时期:即创新、攀登时期 (二)现代篮球运动的特点与特征 1、篮球运动的特征 2、篮球运动的特点 第一、集体性特点；第 二、对抗性特点；第 三、转换性特点；第 四、时空性特点；第 五、增智性特点；第 六、综合性特点；第 七、智艺性特点；第 八、职业性特点；第 九、商业性特点； (三)新世纪世界篮球运动发展的总趋势 1、大众篮球运动在全球普及,比赛的人文氛围全面提高。 2、学校篮球运动的健身、教育功能显着,活动形式丰富多彩。 3、职业篮
27、球运动在全球扩展,商业化气息加强,观赏性加浓 4、篮球运动理论和实践进一步渗透高科技,形成新结构、新体系 5、竞技篮球群雄相争激烈,排名出现新格局,技战术风格呈现新特点: 第 一、贵在“理念”；第 二、智在“聪颖”；第 三、高在“制空”；第 四、快在“ 节奏”；第 五、悍在“凶狠”；第 六、准在“高分”；第 七、全在“综合”；第 八、变在“瞬时”；第 九、星在“奇特”；第 十、技在“升华”；第十 一、阵在“机动”；第十 二、帅在“智谋”；第十 三、男、女“并趋” (四)中国的篮球运动 1、现代篮球运动在中国的发展 1)1895-1948年为第一时期 第一个阶段为1895-1918年的初始传播阶
28、段;第二个阶段为1919-1936年的缓慢推广阶段;第三个阶段为1937-1948年的局部普及阶段。 2)1949-1995年为第二时期 第一个阶段为1949-1965年的普及、发展阶段;第二个阶段为1966-1978年的徘徊、困惑阶段;第三个阶段为1979-1995年的复苏、提高阶段; 3)1996年至今为第三时期 第一时期(1895-1948年) 第二时期(1949-1996) 2、我国篮球运动普及、提高的基础 3、新世纪中国篮球运动面临的任务 (五)思考题 1、试述篮球运动产生的社会基础及其演进的不同时期、不同阶段的概况。 2、针对现代篮球运动的基本特点与功能,你有哪些新认识? 3、阐述
29、现代篮球当代化的特征与特点。 4、简要阐明现代篮球运动发展的总趋势和不同地区、不同国度的风格、特点。思考中国篮球运动向何处走。 5、从中国篮球运动的发展历程,并结合自身的体会评述CBA职业联赛对我国篮球事业发展的成效和问题。 体育与健康室内课教案（第 41、42课时） 教学目标： 1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。 2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。本文由一起去留学编辑整理，转载 教学重点：认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。 教学难点：要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。 教具（课前准备）
30、 学生准备：想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。 教学过程 师：同学们？什么叫做“情绪”？ 生：简单的说，情绪就是心情。 师：当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？ 师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲.可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗？相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的？ 师：我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住
31、自己。 教学小结：我们应该记住： 远大理想要树立，良好情绪是前提。 失败面前找差距，成绩面前莫得意。 正确待己和待人，学习、健康都有利。 第2吸烟喝酒对身体的危害 教学目标： 1、向学生介绍吸烟对自己、对别人身体健康的危害 2、喝酒对儿童少年的生长发育的危害。教育学生从小就养成不吸烟、不喝酒的良好习惯。 教学难点：香烟中有哪些有害物质，对身体有那些危害？ 教学重点：使学生懂得吸烟与喝酒对身体健康的危害 五、教学用具:人体肺部器官模型 教学过程： 1、吸烟与喝酒是一种不良嗜好，烟与酒都含有对身体有害的物质。 2、香烟中含有哪些有害物质呢？ 3、吸烟不仅危害自身健康，而且还会污染人的生活环境。 4
32、、饮酒过量或饮用高浓度的烈性酒，对身体则是有害的。 5、效果考查：在下次课之前进行提问学生，吸烟喝酒对身体有那些危害？统计学生中吸烟、喝酒的人数，并对这些学生进行批评教育。 6、讨论：我班同学中有没有抽烟喝酒的现象？ 推荐第4篇：篮球特色课程方案 少年宫小篮球特色课程设计方案 一、开设理由 1、个人爱好 俗话说兴趣是最好的老师，本人酷爱篮球这一体育运动项目，在师范学校读书时，我用了一年的时间选修了篮球课程，虽然自己没有经过较为正规的系统学习，但是我凭借自己对篮球的爱好和执着精神，利用业余时间查阅了大量关于篮球运动的资料，并力争做到理论和实践的相结合。相信凭借目前自己的篮球理论和实践水平对整个小
33、学阶段的学生进行教学是绰绰有余的。 2、锻炼价值 篮球运动是一项集跑、跳、投等综合运动的团体性项目，能够发展学生的速度、力量、灵敏、协调等身体素质，通过篮球运动还能够提高学生的快速反应能力和团结协作的意识，以及机智、果断的良好心理品质。 3、符合小学生心理生理特点 众所知之，小学生都非常喜欢各种球类运动，特别是小篮球。因为小篮球可以满足小学生的好奇心和展示自己的本领。因此，他们很愿意主动地去进行学习。 二、如何开展 1、开课形式 利用每周六上午和周 三、五下午两节课后 2、分班教学 三、达成目标 1、一年级学生知道并初步掌握各种方式的熟悉球性练习和原地拍球 2、二年级学生较为熟练掌握各种方式的
34、熟悉球性练习和原地拍球以及行进间运球、原地双手胸前传接球 3、三四年级时能较为熟练地掌握各种方式的运球技术和传球技术 4、五六年级时能进行简单的教学比赛和战术配合 四、教学过程 1、自己备课自己上课教学反思找出不足，以待改进多去相关篮球学校进行学习取经与同行探讨改进教学系统训练组织学生参加区、市、国家级比赛 五、个人发展规划 1、初步形成自己的一套教学训练模式 2、不断学习和参加相关的培训，进一步改进教学训练模式 3、带领学生参加区、市、国家级比赛 推荐第5篇：篮球课课程总结 篮球课课程总结 又一个学期过去了，这个学期我们的体育课开始分不同的项目进行。当时几乎毫不犹豫地就选了自己喜欢的篮球。在
35、这一学期的课程中自己收获了很多，我进一步接触了心仪已久的篮球，更让我感悟到了许多的包含在篮球中的财富。 篮球一直是我比较喜爱的体育运动。因为我感觉它的协调性、节奏性、对抗性等都具有极高的观赏价值我而且能够让人很好的舒展发泄自己，还能增强体质，可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能够从体能上得到锻炼。中学时候也常和一帮朋友玩球，但终究玩多过其他，我从未真正的去学过篮球，这学期的篮球课让我实现了这个心愿。 这学期的体育课堂气氛很好，老师很看重我们的基本功训练，每次上课都给我们时间联系，同时也对我们的一些动作进行了规范，教给我们最专业的技巧。老师还经常在上课的时候与我们一起打球，让我
36、们更多的感受到了篮球的魅力。 我知道了看似简单的基本动作都包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多，但通过这学期的学习，我很好的掌握了运球、传球（胸前传球和击地传球）、三步上篮等基本技巧，这些是我以前自己玩球不能达到的。 我还知道了篮球是一个虚实结合的运动，所谓实，就是硬件基本功；而所谓虚，就主要包括晃人、虚上、转向、假摔等在真正实战比赛中必需的技能，还有一些技战术的介绍，老师介绍给我们的这些知识让我们更加对篮球这项运动的魅力有所了解，更加喜欢篮球。 最重要的一点是，篮球是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。篮球本就是一种团队竞技运动，自然就少不了团队
37、合作。一支篮球队不是一个人的球队，有句很土的话叫：一支独秀不是春，百花齐放春满园。当年的公牛队正体现了这一点，乔丹固然厉害，但谁又能说皮蓬、罗德曼不厉害呢？皮蓬的助攻，罗德曼的篮板，乔丹的进攻，这才构成了一幅幅让我们经常回味的精彩画面。永不放弃，坚持到底，决不言败的精神也许是NBA最能吸引人的地方。正因为球星们有不服输的精神，才会上演那一次次的经典大逆转、大翻盘，才能让比赛如此引人入胜，让人着迷。不到终场哨响，球的轨迹永远都是指向对方的篮筐；不到最后一刻，你永远都不知道答案是什么。自信，才会成功。篮球也是一样，从乔丹到科比，正是由于自信才会有那一个又一个不可思议、精妙绝伦的进球。我尤其喜欢球员
38、在比赛最后几秒钟拿到球后的执行绝杀的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。 通过这学期较专业的学习篮球的基本功，我更加能理解这种篮球精神，也更加能将这种精神融入我的学习生活中，对我的提高是很大的帮助。 篮球课，让我明白了什么是坚持，什么是拼搏，什么是责任感，什么是团队精神我爱篮球，更爱篮球精神。 无热血，不篮球。 篮球锻炼的益处 1、有效预防心血管病 篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗
39、，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。 2、控制体重与改变体形 过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。 3、增强心脏功能 经常进行篮球运动，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌
40、细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时，篮球运动还可以使血压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预防高血压，冠心病有良好的作用。 4、提高消化系统的功能 篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲;另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 5、经常参加篮球运动锻炼可以提高人体各种身体素质 这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须
41、最大限度地动员和发挥身体各器官系统机能，如神经调节，呼吸加强，血液循环加快，这样天长日久，各种身体素质就会不断提高。 6、提高身体的协调性评论，观念，各有不同做好自己那份就好 推荐第6篇：篮球教学课程计划 篮球课程训练计划 一、个人基础技术 课程一： 投篮、上篮3月17日 15:40课程二：传接球3月18日 15:40课程三：运球、护球3月20日 15:40 二、个人实战技术 课程一：防守基础3月24日 15:40课程二：摆脱、突破、交叉步、移动3月25日 15:40课程三：急停跳投、转身、攻击步3月27日 15:40 三、全队攻防战术 课程一：传切、背切、直接掩护、间接掩护 3月31日 15
42、:40二打 一、二打二 课程二：全队攻防战术4月1日 15:40人盯人、区域联防 课程三：专项训练4月3日 15:40体能、防守、进攻 训练场地：塑胶篮球场 推荐第7篇：篮球课课程总结 篮球课课程总结 国际关系学院张春明2023202364 时间真快，转眼间，一个学期就过去了，篮球课也要结课了。作为一个从小学就对篮球产生了浓厚兴趣的篮球迷，我对自己能选中篮球课程感到十分庆幸。事实上，我也从篮球课程学到了很多，感到受益匪浅。学习这项课程前，我的篮球基本功很差。基本上都只依赖我的左手，对背后运球，变向运球，转身的运用也不是特别的熟练，经常出现丢球，被别人掏球的情况。自从学习了篮球课程，接受了老师关于运球的训练，我的控球技术有了很大进步，在带球过人时显得更加从容。此外，课程中大量的分组对抗练习，也使我积累了大量球场实地作战经验，学会应该怎样在不同情况下调整自己。我在高中的时候经常是打后卫，但到对抗中由于同组队友身材限制，自己只能顶在小前锋甚至是大前锋、中锋位置。虽然身体在对抗中比较吃亏，但还是借此机会熟悉了各个位置的打法，也对球场上各个位置的分工有了更加明确的认识。同时在对抗中，我也发现自己的身体素质有了一定程度的提升，也明白了应该怎样去跑位置，去为我的队友拉开空间、或者做一些必要的挡拆。 最重要的是，通过篮球课程的学习，我明白了篮球是一项集体运