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1、养成良好的卫生习惯养成良好的卫生习惯养成良好的卫生习惯养成良好的卫生习惯101l小学生是一个特殊的群体，生活能力不足，生小学生是一个特殊的群体，生活能力不足，生活习惯尚未确立，一旦养成不良的卫生习惯，活习惯尚未确立，一旦养成不良的卫生习惯，将会危害小学生的身体健康和生长发育。相反，将会危害小学生的身体健康和生长发育。相反，如果养成良好的卫生习惯，从小好好保护眼睛如果养成良好的卫生习惯，从小好好保护眼睛和牙齿，则可以为小学生的身体健康奠定坚实和牙齿，则可以为小学生的身体健康奠定坚实的基础。的基础。1、保持身体清洁、保持身体清洁正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，勤正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，勤理发、
2、剪指甲。理发、剪指甲。人的双手每天要接触很多东西，最易沾染上各人的双手每天要接触很多东西，最易沾染上各人的双手每天要接触很多东西，最易沾染上各人的双手每天要接触很多东西，最易沾染上各种污物和细菌。种污物和细菌。种污物和细菌。种污物和细菌。当用手拿钞票、打公共电话时、或乘坐公共汽当用手拿钞票、打公共电话时、或乘坐公共汽当用手拿钞票、打公共电话时、或乘坐公共汽当用手拿钞票、打公共电话时、或乘坐公共汽车用手扶栏杆时，双手都可能受到病源微生车用手扶栏杆时，双手都可能受到病源微生车用手扶栏杆时，双手都可能受到病源微生车用手扶栏杆时，双手都可能受到病源微生物的感染。物的感染。物的感染。物的感染。一、个人卫
3、生一、个人卫生据查，一只未洗净的手上有4万到40万个细菌，一克重的指甲垢里藏着细菌和虫卵有38亿之多。所以少年儿童一定要养成饭前、便后和手脏时所以少年儿童一定要养成饭前、便后和手脏时及时洗手的习惯及时洗手的习惯那么，同学们你们知不知道那么，同学们你们知不知道怎样洗手才是正确的呢？怎样洗手才是正确的呢？老师正在教同学们怎么洗手老师正在教同学们怎么洗手洗手方法洗手方法6、指尖摩擦掌心搓洗；、指尖摩擦掌心搓洗；1、双手手心相互搓洗；、双手手心相互搓洗；2、手心对手背交叉相叠搓洗；、手心对手背交叉相叠搓洗；3、手心对手心搓洗手指缝；、手心对手心搓洗手指缝；4、指尖搓洗手心；、指尖搓洗手心；5、一只手握
4、住另一只手的拇指搓洗；、一只手握住另一只手的拇指搓洗；7、一只手握住另一只手的手腕转动搓洗。、一只手握住另一只手的手腕转动搓洗。2、养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯、养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯2、养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯小学生每刷一次牙可减少口腔中小学生每刷一次牙可减少口腔中70%80%的细菌，由此可见刷牙的重的细菌，由此可见刷牙的重要性。要性。餐后三分钟内是刷牙最好的时机。所以餐后三分钟内是刷牙最好的时机。所以最好在三餐饭后都刷牙。最好在三餐饭后都刷牙。正确的刷牙方法：竖刷法，顺着牙缝刷，正确的刷牙方法：竖刷法，顺着牙缝刷，下牙从下向上刷，上牙从上往下刷。下牙从下向上刷，上牙从上往下刷。每
5、次刷牙三分钟，三个月要换一次牙刷。每次刷牙三分钟，三个月要换一次牙刷。3、养成良好的用眼习惯看书、绘画时保持正确的姿势，要做到肩平、身直、看书、绘画时保持正确的姿势，要做到肩平、身直、看书、绘画时保持正确的姿势，要做到肩平、身直、看书、绘画时保持正确的姿势，要做到肩平、身直、头正、大腿平放、两小腿并拢。写字时头稍向前头正、大腿平放、两小腿并拢。写字时头稍向前头正、大腿平放、两小腿并拢。写字时头稍向前头正、大腿平放、两小腿并拢。写字时头稍向前倾，两臂自然放在桌面上，放正纸张。倾，两臂自然放在桌面上，放正纸张。倾，两臂自然放在桌面上，放正纸张。倾，两臂自然放在桌面上，放正纸张。眼离书本一尺远眼离书
6、本一尺远眼离书本一尺远眼离书本一尺远身离桌子一拳远身离桌子一拳远身离桌子一拳远身离桌子一拳远手离笔尖一寸远手离笔尖一寸远手离笔尖一寸远手离笔尖一寸远3、养成良好的用眼习惯、养成良好的用眼习惯9191保护眼睛还要做到：（1）不要在光线太弱、太强的地方）不要在光线太弱、太强的地方下看书下看书（2）不要在行走的车上看书）不要在行走的车上看书（3）不要躺着看书）不要躺着看书（4）不用手和脏手帕擦眼睛）不用手和脏手帕擦眼睛上面的小朋友哪里做错了？4、保护鼻道，不抠鼻孔，养成用鼻子呼吸的习惯抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因抠鼻孔往
7、往是引起鼻出血的最常见的原因此外，手到处触摸，又不及时洗手时，手指此外，手到处触摸，又不及时洗手时，手指此外，手到处触摸，又不及时洗手时，手指此外，手到处触摸，又不及时洗手时，手指一定很脏，经常抠鼻孔，易患鼻炎、鼻疮、一定很脏，经常抠鼻孔，易患鼻炎、鼻疮、一定很脏，经常抠鼻孔，易患鼻炎、鼻疮、一定很脏，经常抠鼻孔，易患鼻炎、鼻疮、鼻窦炎等疾病。鼻窦炎等疾病。鼻窦炎等疾病。鼻窦炎等疾病。鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。用鼻子呼吸，可以使吸入的空气经过鼻道时用鼻子呼吸，可
8、以使吸入的空气经过鼻道时用鼻子呼吸，可以使吸入的空气经过鼻道时用鼻子呼吸，可以使吸入的空气经过鼻道时变得干净、湿润和温暖，以保护呼吸道和肺，变得干净、湿润和温暖，以保护呼吸道和肺，变得干净、湿润和温暖，以保护呼吸道和肺，变得干净、湿润和温暖，以保护呼吸道和肺，是它们免得疾病。是它们免得疾病。是它们免得疾病。是它们免得疾病。5、养成良好的保护耳朵的习惯不乱挖耳朵，不将异物塞入耳内，洗脸、不乱挖耳朵，不将异物塞入耳内，洗脸、洗澡时不把水弄进耳内，以免损伤鼓膜，洗澡时不把水弄进耳内，以免损伤鼓膜，引起中耳炎，影响听力。引起中耳炎，影响听力。6、不吃不洁净的食物不吃没有卫生保障的食品不吃没有卫生保障的
9、食品不吃没有清洗干净的食物不吃没有清洗干净的食物不喝生水不喝生水【班级卫生班级卫生】在我们的第在我们的第2个家个家-119班，要从哪些方面来注意呢？班，要从哪些方面来注意呢？1、不随地吐痰；、不随地吐痰；2、教室要注意通风；、教室要注意通风；3、每天都要擦门、窗台、课桌等；、每天都要擦门、窗台、课桌等；4、随时关注教室卫生，发现有垃圾随手捡起来；、随时关注教室卫生，发现有垃圾随手捡起来；5、不随手丢垃圾，不在桌子、凳子、墙壁上、不随手丢垃圾，不在桌子、凳子、墙壁上 乱刻乱画等。乱刻乱画等。校校 园园 卫卫 生生A、乱扔乱丢。乱扔乱丢。现在不少同现在不少同学喜欢吃零食，剥下的包装学喜欢吃零食，剥
10、下的包装袋或果皮等，虽然绝大多数袋或果皮等，虽然绝大多数同学注意了环境卫生，但也同学注意了环境卫生，但也有极少数不自觉的同学随手有极少数不自觉的同学随手乱扔乱丢，学校的垃圾桶里乱扔乱丢，学校的垃圾桶里大多是这些袋子和废纸。大多是这些袋子和废纸。B.乱涂乱画、乱踢乱踏。乱涂乱画、乱踢乱踏。有的同学好动，总喜欢在有的同学好动，总喜欢在教室内外的墙上乱踢乱踏，教室内外的墙上乱踢乱踏，雪白的墙上弄得一滩污迹。雪白的墙上弄得一滩污迹。C.垃圾乱倒。垃圾乱倒。有些有些值日生同学在倒垃圾值日生同学在倒垃圾时不注意，经常把垃时不注意，经常把垃圾倒在垃圾箱外。圾倒在垃圾箱外。（1）一天，小明在校园里把吃完零食的
11、）一天，小明在校园里把吃完零食的包装袋扔在地上。包装袋扔在地上。（2）今天小兰值日，但她早上来的特别）今天小兰值日，但她早上来的特别晚，组长让她打扫卫生，她还嘟囔着，晚，组长让她打扫卫生，她还嘟囔着，不乐意不乐意（3）小红看见地上有一张纸片，她连忙）小红看见地上有一张纸片，她连忙跑过去捡起纸片，并丢在垃圾筒里。跑过去捡起纸片，并丢在垃圾筒里。（4）课间，小刚看见教室门口有个塑料）课间，小刚看见教室门口有个塑料瓶掉在地上，他把头一抬，从瓶子上跨瓶掉在地上，他把头一抬，从瓶子上跨了过去。了过去。（1）认真值日。）认真值日。（2）不随地乱丢果皮、纸屑，不随地吐痰。）不随地乱丢果皮、纸屑，不随地吐痰。
12、（3）看见垃圾能主动弯腰捡起。）看见垃圾能主动弯腰捡起。（4）不往墙上乱写乱画。）不往墙上乱写乱画。（5）不践踏草坪，乱摘花，采树叶，摇树）不践踏草坪，乱摘花，采树叶，摇树苗。苗。你平时做到了几条？做到的请举手你平时做到了几条？做到的请举手 要养成不随地吐痰的习要养成不随地吐痰的习惯。惯。要努力克服随手乱丢的要努力克服随手乱丢的坏习惯。坏习惯。要努力克服乱倒垃圾的要努力克服乱倒垃圾的坏习惯。坏习惯。要养成捡起地面上废弃要养成捡起地面上废弃物的习惯。物的习惯。从小事做起，从小事做起，争做清洁小卫士！争做清洁小卫士！查一查查一查 说出自己的不良卫生习惯。说出自己的不良卫生习惯。并说出并说出自己应如
13、何改正这些不良的卫生习惯。自己应如何改正这些不良的卫生习惯。例如：例如：我不喜欢刷牙。我不喜欢刷牙。我爱喝生水。我爱喝生水。我饭前便后不洗手。我饭前便后不洗手。我不爱洗头我不爱洗头。改一改改一改 针对自己的一点不良卫生习惯，写针对自己的一点不良卫生习惯，写下自己改正的决心吧！把它贴在我们的下自己改正的决心吧！把它贴在我们的践行榜上，互相督促，以便养成更好的践行榜上，互相督促，以便养成更好的卫生习惯！卫生习惯！学习拍手歌，识记卫生好习惯。学习拍手歌，识记卫生好习惯。你拍一，我拍一，文明卫生记心间。你拍一，我拍一，文明卫生记心间。你拍二，我拍二，看见纸屑快快捡。你拍二，我拍二，看见纸屑快快捡。你拍三，我拍三，桌面整洁地干净。你拍三，我拍三，桌面整洁地干净。你拍四，我拍四，窗户明亮心儿欢。你拍四，我拍四，窗户明亮心儿欢。你拍五，我拍五，有痰随地不乱吐。你拍五，我拍五，有痰随地不乱吐。你拍六，我拍六，饭前便后要洗手。你拍六，我拍六，饭前便后要洗手。你拍七，我拍七，衣服脏了快快洗。你拍七，我拍七，衣服脏了快快洗。你拍八，我拍八，勤剪指甲勤洗澡。你拍八，我拍八，勤剪指甲勤洗澡。你拍九，我拍九，脸儿干净精神爽。你拍九，我拍九，脸儿干净精神爽。你拍十，我拍十，讲究卫生是大事你拍十，我拍十，讲究卫生是大事