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1、第一课第一课 珍惜无价的自尊珍惜无价的自尊1 1、自尊是人人都需要、自尊是人人都需要 自尊既自我尊重，既不向别人背躬屈膝，也自尊既自我尊重，既不向别人背躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。一个没有自尊的人，也很不允许别人歧视、侮辱。一个没有自尊的人，也很难得到别人的尊重。难得到别人的尊重。自尊和尊重他人是获得尊重的前提，自尊与自尊和尊重他人是获得尊重的前提，自尊与被人尊重以及尊重他人都是快乐的。被人尊重以及尊重他人都是快乐的。知耻是自尊的表现，惟有自重，才有自尊，知耻是自尊的表现，惟有自重，才有自尊，如我们有沉重的耻辱感，对我们的成长是不利的，如我们有沉重的耻辱感，对我们的成长是不利的，因此要客观
2、认因此要客观认识、评价自己的优缺点。识、评价自己的优缺点。虚荣与自尊：要自尊不要虚荣、抛弃虚荣心。虚荣与自尊：要自尊不要虚荣、抛弃虚荣心。2 2、尊重他人是我的需要、尊重他人是我的需要尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。要。尊重他人就是尊重自己尊重他人就是尊重自己想赢得别人尊重，首先要尊重他人，把他人想赢得别人尊重，首先要尊重他人，把他人看成同自己一样需要自尊，要关注他人的尊严，善看成同自己一样需要自尊，要关注他人的尊严，善待对方，不做有损他人的事。待对方，不做有损他人的事。借助他人更好的认识自己，认识自己的不足，借助他人更好的认识自己，认识自己的不
3、足，更要严格要求自己，做一个有尊严有价值的人。更要严格要求自己，做一个有尊严有价值的人。人人彼此尊重，相互接纳，共同在自尊的快人人彼此尊重，相互接纳，共同在自尊的快乐中成长。乐中成长。3 3、彼此尊重才能赢得尊重、彼此尊重才能赢得尊重维护人格最重要：自尊的人是最看重自己的人维护人格最重要：自尊的人是最看重自己的人格，不做有损人格的事。格，不做有损人格的事。自尊者达观，要养成豁达、开朗的性格。自尊者达观，要养成豁达、开朗的性格。自尊要适度：自尊要适度：适度的自尊有助于适度的自尊有助于我们面对批我们面对批评，改正错误。评，改正错误。过于敏感，作茧自缚，体验不到生过于敏感，作茧自缚，体验不到生活的乐
4、趣。活的乐趣。对恶意的侮辱与诋毁，则要及时的回击，对恶意的侮辱与诋毁，则要及时的回击，必要时运用法律武器捍卫自尊。必要时运用法律武器捍卫自尊。善于尊重他人：善于尊重他人：尊重他人最基本的表现是对尊重他人最基本的表现是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。善善于站在对方的角度，感同身受，推及他人。于站在对方的角度，感同身受，推及他人。要善于要善于欣赏、接纳他人，不做有欣赏、接纳他人，不做有损他人人格的事情。损他人人格的事情。尊重可以使人理智，尊重可以使人悔过，尊重尊重可以使人理智，尊重可以使人悔过，尊重可以唤醒人的良知，产生无法估量的正面效应。可以
5、唤醒人的良知，产生无法估量的正面效应。第二课第二课 扬起自信的风帆扬起自信的风帆1 1、我能行、我能行相信自己行，是一种信念，也是一种力量。相信自己行，是一种信念，也是一种力量。自信含义：是人对自身力量的确信，深信自己一自信含义：是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。定能做成某件事，实现所追求的目标。“我能行我能行”就是在思想上相信就是在思想上相信“我能行我能行”，在行，在行为上表现为上表现“我能行我能行”，在情感上体验，在情感上体验“我能行我能行”。超越自负超越自负 告别自卑，自负、自卑都是自信的误告别自卑，自负、自卑都是自信的误区：区：自卑者轻视自己，往往看不到
6、自己的能力，不相自卑者轻视自己，往往看不到自己的能力，不相信自己的潜力，即使可以做得很好，也不敢尝试。信自己的潜力，即使可以做得很好，也不敢尝试。自自负者自以为了不起，往往过高估计自己，看不起别人，负者自以为了不起，往往过高估计自己，看不起别人，自以为是，追求的目标不可能达到。自以为是，追求的目标不可能达到。自信者实事求是自信者实事求是看待自己，既能看到自己的缺点，也能看到自己优点。看待自己，既能看到自己的缺点，也能看到自己优点。2 2、自信是成功的基石、自信是成功的基石“一对孪生子一对孪生子”共有的心态：自负与自卑者，共有的心态：自负与自卑者，都以自我为中心，使他们远离成功。都以自我为中心，
7、使他们远离成功。自信有助成功，正是由于自信者乐观、好奇、自信有助成功，正是由于自信者乐观、好奇、专注等良好的心理品质；有目标，注重行动，专注等良好的心理品质；有目标，注重行动，体验过程，减少外界的干扰，全身心投入到体验过程，减少外界的干扰，全身心投入到工作中，最快最好地达到胜利的终点。工作中，最快最好地达到胜利的终点。3 3、唱响自信之歌、唱响自信之歌看到进步与长处：看到进步与长处：有自信才能有成绩，有成有自信才能有成绩，有成绩就会更自信，我们每天都在进步，这是我们成长的绩就会更自信，我们每天都在进步，这是我们成长的足迹。足迹。发现自己的长处和优点，是自信的基础，看发现自己的长处和优点，是自信
8、的基础，看待自己时要寻找待自己时要寻找“立体的我立体的我”。增强信心与实力，勇于尝试，接受挑战，增强增强信心与实力，勇于尝试，接受挑战，增强信心，同时战胜挑战，增强自己的实力，这是撑起信信心，同时战胜挑战，增强自己的实力，这是撑起信心最重要的支柱。心最重要的支柱。做自信的中国人做自信的中国人把个人命运和祖国发展结合把个人命运和祖国发展结合在一起，我们的自信才有坚如磐石的根基。一个人如在一起，我们的自信才有坚如磐石的根基。一个人如果没有民族自信心，他的自信就没有任何意义和价值。果没有民族自信心，他的自信就没有任何意义和价值。一个有强烈民族自信心的人，必定在国际交往中自一个有强烈民族自信心的人，必
9、定在国际交往中自觉地展示我们中国人的气度和风采，不卑不亢，落落觉地展示我们中国人的气度和风采，不卑不亢，落落大方，绝不会做出有损国格的事情。大方，绝不会做出有损国格的事情。第三第三课课 走向自立的人生走向自立的人生1 1、自己的事自己干、自己的事自己干自立人生少年始。自立人生少年始。自立的含义：自己的事情自己干。自立的含义：自己的事情自己干。自立的生活表现在方方面面，也从方方面面自立的生活表现在方方面面，也从方方面面影响着我们的成长和发展。影响着我们的成长和发展。自立的重要性：自立的重要性：我们不可能永远生活在摇篮和温室中，终究我们不可能永远生活在摇篮和温室中，终究要离开家庭和学校的呵护，走进
10、社会，见风雨，见要离开家庭和学校的呵护，走进社会，见风雨，见世面。世面。是我们生活能力的锻炼过程，也是我们心理是我们生活能力的锻炼过程，也是我们心理和道德品质的锻炼过程。和道德品质的锻炼过程。在这个过程中在这个过程中对自己：不断的完善自己学会自对自己：不断的完善自己学会自尊，增强自信，提高法律意识尊，增强自信，提高法律意识对他人：逐步理解和尊重他人，对他人：逐步理解和尊重他人，善于与他人沟通和交往，和谐相处善于与他人沟通和交往，和谐相处对社会：积极地融入社会，关爱对社会：积极地融入社会，关爱社会，奉献社会，成为一个对自己负责、对他人社会，奉献社会，成为一个对自己负责、对他人负责、对社会负责的能
11、够自立自强的人。负责、对社会负责的能够自立自强的人。2 2、告别依赖，走向自立（如何做到自立？）、告别依赖，走向自立（如何做到自立？）不能再有依赖：不能再有依赖：依赖会使人丧失独立生活的能力依赖会使人丧失独立生活的能力缺乏社会责任感，造成人格缺陷。缺乏社会责任感，造成人格缺陷。甚至会危害社会和他人，走上犯罪的道路。甚至会危害社会和他人，走上犯罪的道路。自立不是拒绝帮助，依靠不是依赖自立不是拒绝帮助，依靠不是依赖要自立就要明确自己的责任，并勇于承担自要自立就要明确自己的责任，并勇于承担自己的责任，自己的事自己负责的前提是自主，遇事己的责任，自己的事自己负责的前提是自主，遇事要有主见，对自己行为负
12、责。要有主见，对自己行为负责。培养自立能力，最基本的要立足自己当前生活、培养自立能力，最基本的要立足自己当前生活、学习中问题，从小事做起，大胆地投身社会实践，学习中问题，从小事做起，大胆地投身社会实践，在社会生活中反复锻炼，才能逐步提高自立能力。在社会生活中反复锻炼，才能逐步提高自立能力。第四第四课课 人生当自强人生当自强 1 1、人生自强少年始、人生自强少年始自强，进取的动力。自强，进取的动力。自强的含义：是一个自尊、自信、自立的自强的含义：是一个自尊、自信、自立的人，必定对未来充满希望，永远向上，奋发进取。人，必定对未来充满希望，永远向上，奋发进取。自强是实现人生价值的必备品质。自强是实现
13、人生价值的必备品质。自强精神表现：自强精神表现：在困难面前不低头，不在困难面前不低头，不丧气；丧气；自尊自爱，不卑不亢；自尊自爱，不卑不亢；勇于开拓，积勇于开拓，积极进取；极进取；志存高远，执著追求等。志存高远，执著追求等。自强不息是我们民族几千年来熔铸成的民自强不息是我们民族几千年来熔铸成的民族精神。族精神。自强是我们走向成功的阶梯，青少年要自自强是我们走向成功的阶梯，青少年要自强不要自弃。强不要自弃。2 2、少年能自强（如何自强？）、少年能自强（如何自强？）理想理想，自强的航标。要自强首先树立坚定，自强的航标。要自强首先树立坚定的理想，并要为这个理想矢志不渝地奋斗。的理想，并要为这个理想矢
14、志不渝地奋斗。战胜自我，自强的关键。每个人都有弱点，战胜自我，自强的关键。每个人都有弱点，要勇于并善于战胜自己的弱点。人所面临的最大要勇于并善于战胜自己的弱点。人所面临的最大的敌人不是别人，而是自己，战胜自我，不放任的敌人不是别人，而是自己，战胜自我，不放任自己，努力学习和工作，这是自强关键。自己，努力学习和工作，这是自强关键。扬长避短，自强的捷径。每个人都有长处扬长避短，自强的捷径。每个人都有长处与短处，一定要正确认识自己，发扬自己的长处，与短处，一定要正确认识自己，发扬自己的长处，避开自己的短处。扬长避短是自强的捷径。要善避开自己的短处。扬长避短是自强的捷径。要善于发现自己的长处，以此来确
15、定自己前进的方向。于发现自己的长处，以此来确定自己前进的方向。第五课第五课 让挫折丰富我们的人生让挫折丰富我们的人生1 1、人生难免有挫折、人生难免有挫折挫折与人生相伴，人生的道路不会是一帆风顺挫折与人生相伴，人生的道路不会是一帆风顺的，挫折与人生相伴，它是人生的一部分，人们正是的，挫折与人生相伴，它是人生的一部分，人们正是在不断地认识挫折和战胜挫折的过程中成长起来的。在不断地认识挫折和战胜挫折的过程中成长起来的。挫折是人们所遇到的失利、失败或阻碍等。挫折是人们所遇到的失利、失败或阻碍等。我们所遇到的挫折的原因：外在因素（天灾人我们所遇到的挫折的原因：外在因素（天灾人祸等）、人为因素（同学关系
16、不恰当等）、人的道德祸等）、人为因素（同学关系不恰当等）、人的道德品质。品质。面对挫折和困难有三种人生态度，会导致不同面对挫折和困难有三种人生态度，会导致不同的人生结果：的人生结果：胆怯、懦弱的人，遇到挫折和困难放弃。胆怯、懦弱的人，遇到挫折和困难放弃。意志不坚定或者容易满足的人，屈服于挫折和意志不坚定或者容易满足的人，屈服于挫折和困难，不能坚持到底。困难，不能坚持到底。意志坚强，有坚定信念的人，勇敢的面对挫折，意志坚强，有坚定信念的人，勇敢的面对挫折，向困难发起挑战，享受真正人生。向困难发起挑战，享受真正人生。2 2、挫折面前也从容、挫折面前也从容“艰难困苦艰难困苦 ，玉汝于成，玉汝于成”：
17、在具有坚强意：在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，发奋努力。困难克服了，就会有出色的抖擞精神，发奋努力。困难克服了，就会有出色的成就。成就。以正确的态度对待挫折，勇敢地战胜它，就以正确的态度对待挫折，勇敢地战胜它，就会获得智慧和人生的成功。会获得智慧和人生的成功。寻找应对挫折的有效方法：寻找应对挫折的有效方法：树立正确的人生目标。树立正确的人生目标。正确认识挫折，采取恰当的解决办法。正确认识挫折，采取恰当的解决办法。激发探索创新的热情。激发探索创新的热情。学会自我疏导，善于自我排解，将消极情绪学会自我疏导，善于自我排解，
18、将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气。转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气。第六课第六课 为坚强喝彩为坚强喝彩 1 1、让我们选择坚强、让我们选择坚强 坚强的意志力能使人克服各种各样的困难，坚强的意志力能使人克服各种各样的困难，意志坚强的人的表现：意志坚强的人的表现：自觉性，对自己的行动自觉性，对自己的行动的动机和目的有清醒而深刻的认识。的动机和目的有清醒而深刻的认识。果断性，果断性，能在复杂的情境中冷静而迅速做出判断，采取坚能在复杂的情境中冷静而迅速做出判断，采取坚决的行动。决的行动。自制力，在碰到挫折和失败的时候，自制力，在碰到挫折和失败的时候，可以调节自己的情绪。可以调节自己的情绪
19、。坚韧性，能以顽强的精坚韧性，能以顽强的精神，百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现目神，百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现目标。标。坚强的意志是战胜挫折，实现人生目标的坚强的意志是战胜挫折，实现人生目标的保障：保障：坚定正确的人生方向，需要坚强意志。坚定正确的人生方向，需要坚强意志。走出失败的阴影，需要坚强意志。走出失败的阴影，需要坚强意志。形成良好形成良好的学习习惯，需要坚强意志。的学习习惯，需要坚强意志。需要坚强意志，需要坚强意志，成就一番事业。成就一番事业。2 2、钢铁是这样炼成的、钢铁是这样炼成的我们要采取行动，更多的我们要采取行动，更多的“储蓄储蓄”良好的良好的意志品质。意志品质。磨砺意志磨砺意志 学会坚强，坚强的意志是磨砺学会坚强，坚强的意志是磨砺出来的：出来的：必须树立明确的目标。必须树立明确的目标。要从细微之处做起，从小事做起。要从细微之处做起，从小事做起。应善于管理自己。应善于管理自己。要主动在艰苦的生活和环境中锻炼自己。要主动在艰苦的生活和环境中锻炼自己。