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1、2023年心理健康演讲稿（精选多篇） 推荐第1篇：心理健康演讲稿 呵护光环下脆弱的心 Hello。大家好，我是信工系特别行动小组委派的特派员，我的名字是*，大家要负责保密哦，接下来由我给大家讲解心理健康小知识 与阳春三月一起到来的，是大学生犯罪的旺季!那，接下来呢，我们通过一个小事例分析一下。 当“复旦大学”一名医科在读研究生因中毒住院，而嫌疑人正是同寝的同窗，这不禁令人感到诧异，难道恨之入骨非要置他人于死地的仇恨就是“同室操戈”？说到这，同学们应该知道是复旦大学投毒案。好，时间回到2023年，4月上海复旦大学上海医学院研究生黄洋遭他人投毒后死亡。犯罪嫌疑人林森浩是受害人黄洋的室友，投毒药品为
2、剧毒化学品。 听完此事件，不仅扼腕长叹，不论投毒者杀人动机如何，是“故意”还是“误伤”抑或是其他，是对被害人的优秀羡慕嫉妒恨也好，或是心理扭曲导致的极端行为也罢，单是对其宿舍内饮水机投毒这一行为，就令人唏嘘不已，究竟是什么样的怨恨，使得投毒者的内心燃烧起如此仇恨的火焰，猛烈到必须以毁灭他人的性命来平复，对大学几年的室友下此毒手？是教育的缺失，是人性的扭曲，还是道德的沦丧呢？个人感觉此人心理有问题，还不是一般的问题，这是个大问题。 诸如此类，云南大学马加爵案，吉林农大郭力维案，甚至是19年也未能破案的清华大学朱令案。众多惨案让人深思：同窗之谊，古来传颂，是什么原因让“睡在我上铺的ta”,竟成为生
3、死仇人？现在的学生大多个性都比较强，自我为中心意识强烈；很多学生都不能很好的控制自己的情绪；不能客观认识自己、肯定自己，只看到不如别人的自己。 拿破仑曾言:“一个人能否成功，关键取决于他的心理。成功与失败的分水岭往往就是靠心理划分的。”所以，要想赢得成功人生，首先要有一个良好的心理。我们大学生要学会调节自我，保持心理健康。 如何才能达到完善自我，成人成才的目的?我想我们应做好以下几个方面: 第一:完善人格。良好的人格品质首先应该正确认识自我，扬长避短，不断完善自己。 第二:情绪调节。大学生处于青年期阶段，从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。进行自我调节，合理疏导不良情绪极其重要。
4、第三:确立目标，规划未来。人生，需要启明灯，没有目标，没有规划，极易走弯路，造成不必要的损失。树立目标，做好职业规划就显得极其重要! 总之，欲成才，先成人。只有时刻保持健康的心理状态，全身心的投入到学习工作中，才能无愧于心，无愧于父母，无愧于天地。所以我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。 推荐第2篇：心理健康演讲稿 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家好，我是高二（4）部15班的学生 ，今天，我演讲的话题是怎样做一个健康快乐的中学生。指导教师： 在开始今天的演讲之前，我先跟大家分享几个案例： 2023年8月，沈阳市第14中学初二学生徐立，因母亲管教太严，一怒之
5、下将亲生母亲活活砸死。 2023年5月，浙江省金华市一初三男生，因父母吵架而杀死亲生父亲； 2023年木头凳初级中学一名学生因忍受不了别人的欺辱，心存怨恨而动刀杀人事件； 2023年，四川一名13岁少年为抢劫手机，将汽油泼向一位素不相识的女教师，纵火将对方烧成重伤。 除了刚才我提到的案例外，电视里还经常报道中学生跳楼、吸毒、自残等等。这一个个鲜活的案例充分说明了中学生一定要有一个健康的心理。 长期以来，一提到健康大家马上就会想到身体健康。人们往往只注重身体的健康，却忽视了心理的健康；中学阶段，无论身心发展还是人生发展皆处于关键时期，法国启蒙思想家卢梭称之为“疾风骤雨”时期。英国作家狄更斯说：“
6、一个健康的心态，比一百种智慧都更有力量。” 少年的健康成长无论对于人的一生还是对于祖国的未来来说都意义重大。 那么，怎样做一个健康快乐的中学生呢？ 我想向同学们提出以下几点建议： 一、要有正确的审美观 清华园中学生日常行为规范特别要求：初高中学生不能烫发、化妆、佩戴首饰等。爱美没有错，关键是心中要明白怎样才是真正的美。作为中学生，应该有一个积极的、正确的审美观。一个人如果没有知识、没有文化、没有涵养、没有道德、没有素质，往往外表越妖艳，越遭人厌恶。所以内在美才是最重要的，这样的人才更容易得到他人的尊重和爱戴。 二、要有高尚的人格 高尚的人格是一种发自内心的高贵气质。它表现为心地善良、有道德，富
7、有爱心、同情心；不向权势低头，不为利益出卖良心；有分辨是非的能力，要言行一致、更要讲诚信。也许我们不能做得很好，但起码要有努力去做的愿望。别人的缺点你没看到，你并不损失什么；别人的优点你不学习，你就失去了一次提升自己的机会。现在我们有的同学分辨是非的能力就不够强，看到别人吃得好，穿得时髦，花钱大方，就跟人家学，攀比，根本不考虑父母的辛劳和家庭的经济状况；还有的同学，不能坚持正义，明知有些事不对，就因为别人做了，自己便也跟着做。或者，面对错误，面对违反校规校纪的事，不关我的事，就不制止、不批评，不向老师反映；要么因为她是我的好朋友，我就明知她违反了纪律，也包庇她、纵容她。这都是不辨是非的表现。
8、三、要有良好的修养 缺乏修养的人心地狭隘，私心重，受不得半点委屈，一不如意，就有发不完的牢骚怨气，和别人处不好，自己心情也不舒畅。孰不知，今天的你何其幸运，能有这样好的条件读书、学习，当然要加倍珍惜。学得多，是你自己的财富；学得少，是你自己的损失。只有丰富的知识和良好的修养，才使人具有高雅的气质。 四、保持积极乐观的心境 做为中学生，不要把自己当弱者，不要指望别人的怜爱；先自信、自强，而 1 后才会得到别人的尊重和喜爱。在这个竞争和发展的时代，弱者只会被淘汰。美好的明天、幸福的生活，需要我们自己努力去创造。一个人可以一辈子不登山，但他心中一定要有座山，这就是目标。这座山使你有个奋斗的方向，使你
9、任何一刻抬起头都能看见自己的希望。要实现希望和憧憬，就要有一个良好的心态，挑战艰难、挑战自己。 五、要努力适应环境 人不能要求环境适应自己，只能让自己适应环境。比如，今天下大雨，你心情不好，不停的埋怨天气坏也无济于事，不打雨伞、不穿雨衣，只能被大雨淋成感冒。你所在的班级，老师再不如意、同学再不称心，你光生气不起任何作用，消极抵触只会越来越糟，只有去适应才是积极的态度。变换角度思考问题，选择积极的角色进入生活，才可能成为一个成功者。 六、要学会感恩 不少同学总是不断地报怨自己的父母，对父母挑三拣四，横加指责，甚至于直接顶撞父母！扪心自问，有多少同学记得自己父母的生日？又有多少同学关注过自己父母的
10、健康？乌鸟私情，懂得感恩的人，内心就会充满阳光，做事情也会劲头十足。而一个不知道感恩的人，老觉得父母对不起他，同学对不起他，老师也跟他过不去，他的心就会越来越阴暗，易于消沉，甚至堕落。 努力吧！同学们，我相信，只要我们都能够尽我们的全力了，即便不能取得成功，我们也将无悔。 最后，祝全体教师和同学都能健康成长！ 我的演讲到此结束，谢谢大家！ 推荐第3篇：心理健康演讲稿 微笑之门为你敞开 行唐县连家庄中学 尤领弟 尊敬的各位领导、各位评委：大家好！ 今天我演讲的题目是微笑之门为你敞开。 春去春又回，花谢花又开，转眼间，我已在我们连家庄中学走过了两个花开花落。两年的时间，真的不算长，然而回首这两年的
11、点点滴滴，有很多值得留恋的回忆。其间，有过欢乐，也有过泪水；有过感动，也有过伤心。但仔细品味，真的有一丝甘甜、一份幸福！ 2023年9月，随着收获的喜悦、带着金秋的浪漫，我走进了连家庄中学。可是，一切都那么陌生，环境需要适应、学科需要调整、人际关系需要熟悉所有的问题都集中在一起，真的是措手不及。然而面对一张张陌生而可爱的面孔，我毅然开始了艰难而充实的工作。 我试着以平等的尊重和真诚的爱心去打开每个学生的心门，爱心让我发现，每一扇门的后面，都是一个不可估量的宇宙；每一扇门的开启，都是一个无法预测的的未来。讲台下，我所面对的不只是几十双求知的眼睛，而是一个需要用爱来倾注的浩瀚的海洋。生活中，我所接
12、触的是一群需要呵护和渴望理解的天使。所以，我首先从学生们的日常生活入手，让他们从内心感受到老师的温暖，产生一种归属感。 刚当上班主任时，因为班容量比较大（我们班是68名同学），调皮的孩子很多，再加上他们是第一次离开爸爸妈妈，所以事情很多，刚说完这个，那个又来了，所以有时免不了对他们发脾气。其实说心里话，我是爱这群小天使的。一个中午，一个说话怯生生的小女孩来到我的宿舍，说：“老师，我感冒了， 1 嗓子有点疼，我爸妈也不在家，怎么办呢？”这个女孩叫聪慧，是一个性格内向的孩子。我赶紧拉她坐下说：“没事，真巧，我这里有感冒药，还有金嗓子喉宝呢！”她一脸的羞涩：“老师，我怎么能用你的药呢？”我说：“什么
13、你的我的，赶紧拿着。记着，我是你们坚强的后盾。”她接过药，说了声“谢谢老师”，转身走了。就在她走到门口的一瞬间，突然转身说：“老师，你原来这么好啊！”后来，在她的周记中，我看到了这样一段话：大家都说我们班主任很严厉，我也很怕她。可是她那天中午让我吃她的感冒药，我感觉她真的很和蔼，我改变了对她的看法，她原来是这么温柔的一个人。今天我心情不错，看见老师面带微笑，这让我感觉好体贴、好温馨，而且，我上课也认真多了，今天真是太棒了！我真的明白了，我不该对小天使们严厉，该对他们微笑。 微笑时一种修养，更是一种力量，这种力量大到无可估量，甚至能挽回一颗失落沉沦的心。高翔是我的班里一个可爱的小王子，七年级刚来
14、时，他很腼腆、听话，典型的“小学生”。我经常开导他，希望他开朗些。八年级后，我发现他的发型变了，不再是以前的学生头，变成了时尚的“毛刺儿”，而且，和邻班里几个所谓的“老大”形影不离。甚至有一次在晚自习后，他们合伙打了一个七年级的学生。当我叫他到办公室问他情况时，他还是一副不以为然的样子：“我一哥们儿打他呢，我就下手了。”我一听“哥们儿”一词，心里一惊，“哥们儿义气”出来了，我先稳住他，给他讲“哥们儿义气”的坏处以及现在的学习任务，讲了半天，也收效甚微，人家就认为，哥们儿有事了，我就得管，颇有一种“为朋友两肋插刀”的“英雄气概”。我只好说：“既然你觉得自己有道理，那我们今天就谈到这里吧。”事后，
15、我开始深入了解他，他的爸妈都是老实地道的农民，而且家庭条件也不好，一个同事跟他家是邻居，这 2 孩子在家里挺听话。分析得知，他就是典型的青春期的从众与盲目崇拜的心理。孩子的心理发展与其生理、品德、智慧的发展是紧密联系的，心理成长快车一旦发生问题，孩子的各方面成长都会受到干扰，严重的会冲垮整个人生。影响孩子心理成长的因素很多，主要是友伴的影响。不过我拆撒他和同伴，是不可取的，而且真的那样，他会对我产生逆反心理。于是我就在学习、生活中去关心他，经常找他谈个人理想，也请我的同事给他做工作。在一次调换课桌时，我故意给他换了同桌。渐渐地，他不像以前那么傲慢了，尤其令我欣慰的是，今年的9月17日，上午预备
16、铃响后，我到教室前候课，刚走到教室门口，高翔从教室跑出来，手背在身后，显然是拿着东西。他站在我面前，有点羞涩地说：“老师，今天我生日，请你吃瓜子。”一包瓜子递到我面前。我很惊奇：“真的吗？祝你生日快乐，谢谢你！”说真的，我感到惊奇，这样一个桀骜不驯的“小哥们儿”，竟然会这样站在我面前。我抓住这个难得的机会，走到教室，对全班同学说：“同学们，今天是高翔同学的生日，我们祝他生日快乐！”教室里响起了祝福的掌声。我清楚地看到，高翔的脸上洋溢着感激与幸福，我也会心地笑了。趁热打铁，下课后，我们有一段精彩的对话： “高翔，及感觉到自己最近的变化了吗？” “有一点儿变化。”他很不好意思地说。 “那你说说看，
17、有什么变化？”我故意追问。 “也没什么变化”有点羞涩。 “那你有没有发现最近很努力、很懂事？”他腼腆的笑了，没有说话。 “其实，你骨子里是一个诚实懂事的孩子，只不过以前由于你的从众心理，导致你有点迷失自我。不过还好，老师看到你今天的表现真的很高兴，我相信， 3 你今后会更努力的，你不会让我失望的，对吧？” “老师，我不会让你失望的。”他使劲点了点头，语气中充满了坚定。 我很欣慰，也很感动。 微笑的力量是如此巨大，我用微笑留下了一串串坚实的脚印，师生间谈笑风生，平等互助，在师生的共同呵护下，我们班成了一个学习、生活和成长的乐园。我永远记得这个日子，农历2023年4月12日，星期三。那天是我32岁
18、生日，当天正好轮到我值班，中午去学生宿舍检查，几个女生递给了一张纸条，上面写着这样一段话：八年级二班全体同学对老师说：摘一千颗星星照亮你的前程；钟一千朵玫瑰陶醉你的心情；折一千只纸鹤放飞你的快乐；找一千个理由让你幸福快乐；说一千个句子祝你生日快乐！当时我感动极了，这是我30年来收到的最珍贵的生日礼物！我对孩子们说：“谢谢你们。”那天已经跟儿子约好了要过生日，可是还要到班上带晚自习，心情比较低落。低着头，推开教室的前门，原本安静的教室里突然听到一声“预备，起”，我抬起头，看到全班68个孩子手打着拍子从座位上站起来，齐声唱着“祝你生日快乐”，祝福写在他们带笑的眼神里，关爱写在他们绽开的笑脸上,我的
19、眼睛慢慢变得模糊，模糊，直到歌声唱完，一声“老师，我们爱你，生日快乐”！我的泪水控制不住地流满了脸颊。 老师们，没有教不好的孩子，短短10年的教书生涯，让我感受到了真爱的无价，教育孩子的同时我教育了自己。自从当上了班主任，我的人生观得到了彻底的转变和升华，我再也不觉得“爱学生”是口号，是肉麻，是虚伪，我深深体会到爱学生那是超越了亲人和朋友的人间真爱！ 说实话，来到我们连家庄中学后，我曾动摇过，想过过去，然而，爱人告 4 诉我“既来之则安之”。再说，孩子们需要我，连中给了我更广阔的空间。是鹰总会搏击长空，是爱总会让人感动，于是我坚定地留下来，以更加百倍的勤奋和热情把自己奉献给我热爱的教育，奉献给
20、连中这块热情的教育圣土！只要心中有爱，我相信，我一定会成功！我的演讲完了，谢谢大家！ 推荐第4篇：心理健康演讲稿 心理健康演讲稿 现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的成年人来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。对于成年人来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常生活。大量事
21、实证明，心理健康不仅有利于成年人的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使成年人正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。许多心理学测验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。那么成年人心理健康的标准是什么呢？我觉得成年人的心理健康应具备以下素质： 一、有远大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。 二、对
22、自己有一个正确的认识，并自尊自爱。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。 三、能正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又
23、不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。 四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。 五、情绪稳定，性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。 这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只
24、有这样 才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。 六、要正确对待成功与失败。每个人几乎都会经历失败的痛苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有继续努力，才会取得更大成
25、功，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，这才是良好的心理情绪所必需的。 国外有句格言：“我是我心灵的主宰。”最后祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩！ 推荐第5篇：心理健康演讲稿 龙庄小学小学生心理健康演讲稿 心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。 现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻
26、微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。 所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。 一、那我们怎样才能拥有健康的心理? 首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不
27、存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。 其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，
28、表示着你的礼貌和对别人尊重。 各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。谢谢大家! 小学生心理健康演讲稿 龙庄小学 冯定可 老师们、同学们： 大家早上好!我讲话的题目是阳光心理 健康人生。 同学们，你可曾为一点小事而气恼过?你可曾无缘无故地感到郁闷不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾对前方的困难望而却步?如果有，请关注你的心理是否健康!心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。 回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧
29、花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令世人回味无穷、感慨万千。射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外登顶。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要! 心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。 我们怎样才能拥有健康的心理? 首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己
30、的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。 其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐! 再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解
31、决办法，而不企图逃避，推卸责任。 最后，情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。 同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生! 预防校园欺凌主题班会教案 ，欢迎阅读。 教学目标： 1.让学生认识校园欺凌产生的原因，认清校园欺凌带来的负面影响。 2.通过恰当的引导和暗示教会学生察觉自己的攻击意识，并合理控制与调整不合理的观念。 3.当面对他人的攻击时能够
32、尝试用温和和理智的态度处理矛盾，有效化解危机。掌握应对校园欺凌的正确方法，从而提高防欺凌能力，进而学会保护自己。 教学重点： 了解校园欺凌的实质和危害，掌握正确应对校园欺凌的方法和策略。 教学过程： 一、走近校园欺凌 校园本是静美之所，然而这片静土也染上了血腥。如果任由这种校园欺凌发展下去，那无疑会在青少年中间造成一种不良的暗示：邪恶比正义更有力量，武力比智力更有价值。这是相当危险的，所以要拒绝校园欺凌。 校园欺凌的最可怕之处在于其施暴者是孩子，而受害者也是孩子。对施暴者来说，其过早染指了不良恶习，日后的成长令人担忧。而对受害者来说，这样的经历无疑是一场梦魇，很容易留下永久的伤痕。列举一些校园
33、欺凌事件： 2023年5月22日媒体曝光，安徽怀远县火星小学13岁的副班长小赐因为拥有检查作业、监督背书的权力，向另外6个孩子要钱。钱没给够，就逼迫他们喝尿吃粪。 2023年6月10日上午，16岁的永泰县东洋中学初三学生小黄，在结束中考语文科目考试后，难以忍着剧烈腹痛继续参加中考，这才向父母道出了一个藏掖4年多的秘密：自小学五年级起，他就经常被其他同学无故殴打。8日晚，小黄再次遭同班同学夏某、林某和张某围殴，忍痛2天后被送医，却被发现脾脏出血严重，于11日晚，经手术切除了脾脏。 2023年6月21日，江西永新县发生一起多人围殴女生事件，受到网友广泛关注。据了解此次涉事女生有9人，其中小学生有2
34、人，中学生4人，3人已辍学。她们年龄都在12至16岁之间，其中涉案人员刘某被刑拘。 二、分析校园欺凌产生的原因 校园欺凌的产生原因比较复杂，受多方面的影响。有家庭原因，有社会因素，也与教育工作者和学校管理有关。调查中发现，仅从施暴者自身来看，主要原因有以下几个方面： 第 一、学习压力大，无法通过正常渠道排解。 第 二、心理不健康，精神空虚。 第三、传媒渲染(网络、电视、电影、广播、报刊等)，社会暴力文化的影响。 三、校园欺凌带来的危害 校园欺凌在很多人的心里都留下很深的烙印。这种不良影响，不仅仅体现在受害者，也使施暴者的心灵成长和社会前途中增添了大量的阻力。 对于施暴者而言：给他人带来伤害，要
35、承担治疗甚至赔偿费用，要受到学校老师严肃批评教育，甚至无法继续完成学业。他们的行为很难获得社会(主要是学校和家庭)的认可，那些常在中小学打架，特别是加入到暴力帮派的学生，很多最终都走上犯罪道路。 对于受害者而言：带来肉体损伤甚至残疾;易造成性格懦弱、自卑，缺乏信心和勇气;造成心灵的阴影和伤害;厌学甚至辍学。 四、如何预防校园欺凌 校园欺凌常见情形： 1.索要钱物，不给就拳脚相加; 2.以大欺小，以众欺寡; 3.为了一点小事，大打出手; 4.同学之间因“义气”之争; 5.不堪长期受辱，以暴制暴。 预防欺凌的办法： 第一，不能“怕”字当头。在遇到勒索、敲诈和殴打时不害怕，要敢于抗争。因为这些拦截的
36、不良少年大多和受害者同龄，他们所实行的第一次拦截往往都是一种试探。如果此时在心理上就被对方所压倒，任其欺压，那么这样的第一次妥协其实就纵容、鼓励了拦截者，就会带来了更不良的后果。因而，有效防范校园欺凌的第一要诀就是“不怕”。但是要注意避免激发对方欺凌升级，导致眼前吃亏。 第二、要及时报告。我们也要认识到勒索、敲诈经常是同欺凌紧密联系的，我们提倡在“不怕”的前提下与之抗争，但不意味着逞一时之勇，反而造成不必要的伤害。因此，在遇到勒索、敲诈后要及时向学校、家长报告。第一次遇到拦截后的表现是十分重要的。无论对方的目的是否得逞，如果一味害怕而忍气吞声，或是不想宣扬，相反的会在无形中助长了对方的气焰，使
37、得对方以为你软弱可欺，往往会导致新的勒索、敲诈和殴打事件的发生。 第三、要搞好人际关系，强化自我保护意识。这也是防范校园欺凌的一条途径。一个有广泛、良好人际关系的学生，就不容易成为勒索、敲诈和殴打的对象。 第四、要慎重择友。要对学生的交友进行教育，鼓励多交品德好的朋友，多交“益友”，不交“损友”，对已经受到暴力侵害的朋友要多安慰，但不宜鼓动或煽动其找人来报复，以免引起更大的争端。 课堂小结 校园本应是我们学习知识、接受教育的地方，但频频出现的校园欺凌却打破了校园应有的宁静。我们青少年共同生活在一起，就应当互相帮助、互相谅解、互相包容，让我们远离校园欺凌，做个健康阳光的学生。 根据众多青少年犯罪
38、的案例，下面为大家推荐的是校园欺凌主题班会的教案，欢迎阅读。 教学过程 根据众多青少年犯罪的案例，专家们分析：符合以下十种情况越多的青少年越有可能出现暴力犯罪行为。 一、性格严重内向 二、家庭不和睦 三、喜欢虐待小动物 四、热衷暴力和黄色网站及小说、影视 五、具有好斗心理，非常强烈的好胜心，虚荣心极强 六、个人英雄主义，崇拜偶像 七、极其喜欢刀具等危险器械 八、刚愎自用，不能接受他人意见 九、崇尚黑社会义气 十、凡事一根筋，做事不考虑后果，缺乏对法律的认识 案例：新沂市小学生与同学打架。该学生家庭离异，父亲崇尚棍棒教育。老师认为该学生“既残忍又暴躁易怒”，经常和同学打架，无缘无故地把桌子、凳子
39、踢翻。同学反映他对什么都没有爱心。回家路上看到小猫、小狗都想去踢几下。一次同学们看见一只小鸟，有个女生怜悯的说“这小鸟真可怜”。他看了看，突然从地上一把抓起小鸟，同学们看到是他，喊道“你快放下，小鸟受伤了”。他听了，不理睬，然后在一群女生的尖叫声中把小鸟狠狠地向地上摔去，摔完后不顾众人的指责，从地上捡起将死的小鸟，两根手指提起来在眼前晃晃，又丢在了地上，然后推开同学，带着笑容满意的离开了。 案例：某校新生得知本班同学被学校内其他同学打伤，他认为对方是欺压新生，气愤之下，认为自己练过跆拳道能够为本班出头，主动去找对方“较量”，双方都被重伤 一、抵制校园暴力，辨别是前提 一些同学在遭遇校园暴力、生
40、命安全受到威胁时却全然不知，以为校园暴力仅仅是不礼貌行为;另一些同学在目睹校园暴力时也无动于衷，以为只是同学间的“嬉闹”。要抵制校园暴力，首先要具备对校园暴力的识别能力。 校园暴力包括行为暴力、语言暴力和心理暴力。行为暴力在校园暴力现象中最为普遍。 行为暴力主要指包括打架斗殴、敲诈勒索、抢劫财物等一系列对人身及精神达到某种严重程度的侵害行为。 二、向校园欺凌说“不” 频频发生的校园暴力打破了校园里原本属于我们的宁静与和谐，为了不让校园这方净土成为另一个“江湖”，为了不让我们的“花季”变成“花祭”，我们要坚决向校园暴力说“不”! 不崇拜暴力文化，要形成正确的价值观。 不参与校园暴力。树立正确的是
41、非观念，坚决不充当校园暴力行为中的帮凶。 注重心理的健康发展。要保持乐观的心态，主动与他人沟通，解决各种困难和问题。 加强自身的法律意识和法制观念。施暴者法律意识淡薄，对法律无知，这是校园暴力产生的另一个主要原因。我们要学法、懂法、守法。既要以法律来规范自己的行为，也要以法律来保护自身的合法权益。 三、保护自己，关注他人 (1)安全第一，预防为主 校园暴力的发生通常有两个原因：一是同学间因口舌之争或其他原因的肢体冲突。二是为了满足自身的私欲而引起的争执、事端。预防争执和事端应做好以下两点： 与同学友好相处。有的同学遇到矛盾时，不愿意吃亏，认为忍让就是没了面子失了尊严，最终只能使得矛盾不断升级，
42、不断激化。我们应该宽宏豁达，不应为一丁点儿小事僵持不下，斤斤计较，甚至拳脚相加，做出降低人格的事情。 避免自己成为施暴者的目标。我们平时不要随身携带太多的钱和手机等贵重物品，不要公开显露自己的财物。学校僻静的角落、厕所或楼道拐角都是校园暴力的多发地带，我们在这些地方活动时尤其要注意，最好结伴而行。 养成善于观察的好习惯。多留意身边发生的事，很多暴力事件的信息可以从校园同学间的交流中得到。为了保障我们自身的人身安全，避免施暴人对我们打击报复，我们可以通过电子邮件的形式匿名报告。预防暴力重于应对暴力，而这一切需要我们共同参与。 (2)应对暴力，临危不乱 如果我们无法避免危险的发生，那么，在危险发生
43、的时候，我们一定不要惊慌!保持冷静、清醒的头脑是制胜的关键。我们应克服心里的恐惧，积极地去解决问题或者本能地保护自己。 遭受语言暴力时的自救 应对语言暴力，我们通常可以采取以下方式： 一是淡然处之。二是自我反省。三是无畏回应。四是肯定自己。五是调整心理。六是法律维权。 遭受行为暴力时的自救 如果被攻击者殴打，我们该怎么办? 一是找机会逃跑。二是大声呼救。三是借助一些小动作给自己寻找逃跑的机会。四是求饶。求饶不是懦弱的表现，是减少伤害的策略。五是如果以上退路被攻击者截断，那么应双手抱头，尽力保护头部，尤其是太阳穴和后脑。 在人身和财产双重危险时，应以人身安全为重，舍财保命，以免受到更激烈的伤害。
44、 (3)及时报告，以法维权 由于校园暴力事件的随机性，许多同学对其产生了恐惧和焦虑。一些同学不敢把事情告诉家长和老师，更不敢报警，甚至警方破案后也不敢出面作证，成为“沉默的羔羊”。忍气吞声往往会导致新的暴力事件的发生。 自己或发现他人遭遇紧急情况时，一定要在第一时间向家长、老师或警察求助，采取最有效的救助措施。 四、总结 要应对暴力，我们必须增强五个意识： 第一，要有依法的意识。违法行为是不受法律保护的。 第二，要有强烈的自我保护意识。 第三，要有方法和策略意识。在力量悬殊的情况下，切记不能蛮干。 第四，要有见义勇为、见义智为、见义巧为的意识。在保护自身安全的前提下对他人实施救助。 第五，要有
45、强烈的报告意识和证据意识。及时上报并注意搜集证据，以便在需要的时候出示。 我们一定要记住：当自己的安全受到威胁时不轻言放弃，当他人的生命遭遇困境需要帮助时，在确保自己安全的情况下，尽自己所能及时伸出援助之手。 推荐第6篇：心理健康演讲稿 一、何为健康？什么是健康？世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力，心理健康演讲稿。”即健康包括三方面： 一、身体健康； 二、心理健康； 三、具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。心理咨询大百科全书解释“心理健康”是指个体在一般适应能力、自我满足能力、人际
46、间各种角色的扮演、指挥能力、对他人的积极态度、创造性、自主性、成熟性、对自己有利的态度、情绪与动机的自我控制方面达到正常水平。身体健康标准大家比较了解，它可以用数据加以量化，心理健康无法用数来表示，那么如何来衡量自己的心理是否健康呢？ 教育部在1999年8月13日颁布的关于加强中小学生心理健康教育的若干意见中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是实施面向21世纪教育振兴行动计划，落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。”心理素质不仅是学生素质的重要组成部分，而且对其它素质（如科学文化素质、思想道德素质）的形成有重要影响。“因此，对中小学生及时有效地进行心理健康教育是现代化教育的必然要求，也是广大教育工作者新面临的一项紧迫任务。” 二、心理疾病挑战全球 在经济发达