《2023年正能量读后感（精选多篇）.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2023年正能量读后感（精选多篇）.docx（55页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、2023年正能量读后感（精选多篇） 推荐第1篇：正能量读后感 正能量读后感 阅读完正能量，让我感受颇多。我们完全可以获得正能量-身体行为可以影响情绪。 常识告诉我们，某些事情和想法会让我们产生情绪，而情绪反过来会影响我们的行为。比如我们感觉幸福，就会微信，我们感觉害怕就会逃离。情绪和行为之间会相互影响，但我们大部分只会关注情绪影响了行为；但我们确忽略了行为影响情绪。 正能量让我认识到，行为对思想和情绪有着巨大的影响，其实快乐可以自找的，我们经常会讲，我笑但我并不是真正的开心，但如果我舒张开眉心，嘴角上扬，我们的心情也会好起来，其实告诉我们，快乐是可以自找的。 我们可以通过正面的行为去影响我们的
2、情绪，通过小小身体的改变，让我们产生正能量。如果行为改变多点，我们的正能量就多点。我们可以通过有意识的操作自己的行为，获得积极的正能量的织聚，从而获得正面的情绪，这样，控制我们自己的情绪变得如此简单：如果你想变得快乐，那就先微笑吧；如果你想变得自信，那就先昂首阔步吧。 从现在开始，就用正面的行为去影响我们的情绪，让我们集聚更多的正能量，在职场上，生活中更为自信。 推荐第2篇：正能量读后感 坚持团队正能量 积极营造协作与服务氛围 团队正能量-带队伍就是带人心读后感 今年以来，为进一步贯彻落实“水务发展为什么，我为水务做什么”活动，落实集团“基层基础再强化、水务项目再推进、能力素质再提升”要求，公
3、司组织全体管理人员进行了团队正能量读书活动。作为一名党员、一名班子管理人员，我有幸参与其中，认真读完世界最著名的正能量管理大师丹柏秉斯基所著团队正能量-带队伍就是带人心一书，掩卷沉思，意犹未尽，若有所思。 树立积极的心态，摒弃负面的思想，持之以恒，坚持正向能量，还有什么困难会困扰我们呢？正如序言中加里哈尔普斯特所言“将丹柏秉斯基所描述的行动变成我们的习惯,因为这样做有助于在当今时代打造出一支富有正能量的激情团队”。我想这也是作者撰写的初衷，书中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。俗话说：一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝！说明了缺少团队精
4、神就难以达成目标。相反，童谣：“一只蚂蚁来搬米，搬来搬去搬不动，两只蚂蚁来搬米，身体摇来又晃去，三只蚂蚁来搬米，轻轻抬着进洞里！”恰好说明：良好的团队合作就能顺利取得成功。其实团队精神也就是大局意识、协作精神和服务意识的集中体现。我们城乡一体化水务发展到今天，已经逐步形成了供排水运行管理的系统化，项目推进的有序化，内部管理的规范化，初步实现了“同网、同质、同价、同服务”的工作目标，但随着各项工作的逐步理顺，公司之间、部门之间、营业所之间、部门与所之间，甚至少数领导与部门之间的团队意识也暴露出各种不足。团队精神中尊重个人兴趣和劳动成果是基础，协同合作是核心，反映个体利益和整体利益的统一，最高境界
5、是全体成员的向心力和凝聚力。没有正确的管理文化，没有良好的从业心态和奉献精神，就不会有团队精神。我们个人是团队的推动力，团队才是个人成长的摇篮。我们不反对个人英雄主义，但是个人英雄主义必须服从于团队利益，如过分强调个人英雄主义，整个团队就可能成为一盘散沙，变得不堪一击。 马云说过“如何把每一个人的才华真正地发挥作用？这就像拉车，如果有的人往这儿拉，有的人往那儿拉，互相之间自己给自己先乱掉了。我在公司里的作用就像水泥，把许多优秀的人才黏合起来，使他们力气往一个地方使。”团队是由一个个人组成的，而这一个个人是否拥有正能量，则影响着整个团队的氛围。但如果非要找到一个人，作为能量的传播者的话，这个人一
6、定是团队的领导者。信念是自我实现的预言，只有积极的环境和积极的内心相加，才能得到真正拥有正能量的团队。在当前建设“两富海宁”的大背景下，水务发展更肩负起了推动社会经济发展的重要使命。作为一名水务人只有在日常的工作中，将每一个环节做细、做好，将精细化落到实处，就是“甘泽潮乡，还 清长水”水务精神的实践，就是“潮乡水务、诚信为民”服务意识的最好体现，就是“让党委政府放心，使人民群众满意”水务发展宗旨的最佳贯彻，更是我们用实际行动诠释“水务发展为什么，我为水务做什么”的最好答案！ 管理是什么？“管”是监督和控制，“理”是指导和服务。对于职能部门管理者来说，指导员工做正确的事以及正确地做事，这就是“理
7、”。所谓做正确的事，即要求企业的战略必须正确，能够使企业的付出得到最大程度的回报，否则员工的付出即是无效的付出，无疑是一种浪费。所谓正确地做事，则强调的是要用正确的方法做事，提高做事的效率，从而使企业的战略目标得以顺利地实现。这些，都要求我们的管理者或者管理部门必须做好下属和基层的服务、指导和帮助，而不是等着下属和基层犯错后给予惩罚，所以，处罚员工和基层部门是我们这些管理者的无奈，甚至在某种程度上是管理者或管理部门的无能。个人觉得，我们管理部门一定要本着帮助基层发现问题、分析问题、解决问题，并提出纠正预防措施，从内心深处本着提升管理、推动项目、服务基层的理念。记得亮剑主人公李云龙说过：我们应该
8、向狼好好学习！是的，狼喜欢独自活动，它们却是最团结的动物，狼不会在同伴受伤时独自逃走。当他们面临强大对手的时候，狼会绝对地合作，会充分发扬他们的团队精神，并肩作战奋勇抗敌。我们可以建立一支“狼性”团队，学习狼坚韧不拔的精神，学习它们的团队协作精神。 我们是一个整体，我们要共同面对困难，一起分享成功，营造“团结、互助、服务、指导、学习”的良好氛围，时刻记住团队的利益与自己息息相关。在实现共同目标的过程中，我们坚持团队正能量，甘做孺子牛，乐当模范带头人，积极营造协作与服务氛围。对于失败我们应坦然面对，向狼学习，在困境中绝不放弃,面对失败，从来不退缩、屈服，想尽一切办法达成目标。我们需要的正是这种正
9、能能精神，因此，我们要摆正自己的心态，用积极乐观的心态去改变、去争取，坚持到底、永不放弃。 推荐第3篇：正能量读后感 正能量读后感 计科12102班 刘璐璐 “正能量”，这一词，我忘了首先是从哪听到的，我一向不是一个跟得上潮流的人，各种知识了解的也不多，我只记得那段时间”正能量”这词很红很热，周围的同学说话也不时用上“正能量”这词，我一听就喜欢上了这词，也常把这词挂在嘴边，比如我有个朋友名字中有个曼字，我们平常都叫她奥特曼，在遇到挫败的事时，我总说：奥特曼，世界又出现灾难了，该你出马了，请你给我正能量吧！虽然事情结果没有得到丝毫改变，但心情却得到安慰，对自己更有信心。 我相信“正能量”不只是带
10、给我安慰，它之所以那么热火，必有它的道理，这几天我接受了朋友的推荐，看了正能量这本书，才发现这里有那么多有趣而深刻的东西，有些遗憾没能早点了解，不然我大一就不会那么迷茫了。 正能量”本是物理学名词，而“正能量”的流行源于英国心理学家理查德怀斯曼的专著正能量，其中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。当下，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。 其
11、实，“正能量”在中国迅速走红，也离不开网络的力量，据说，在奥运火炬传递期间，很多博主在微博上发表“点燃正能量，引爆小宇宙！”和“点燃正能量，运气挡不住”的博文，之后这两句迅速被网友跟进和模仿，这两句话也成了时下网络最热门的句子。后来网友把点燃正能量的励志口号与伦敦火炬传递结合起来，伦敦奥运火炬成了正能量的代言物，正能量一词也借此在中国走红。 认真想想，“正能量”一词被人们认可是必然的，因为正能量所赋予的含义是人们内心深处渴望得到的，是无论世界怎么改变，人们都想要追求的，它如酿酒一般，愈久愈醇，况且最近总听到一些让人伤心的事，而这些事的避免，少不了正能量的出现。 正能量这本书侧重于从心理学的角度
12、用大量的心理实验验证了心理学家的一些推断，颠覆了以往个体经验冲突过程中所形成的一些观点、态度和思维方式，自己能力有限，没有办法去做这些专家曾进行的各种实验，只能凭借他们的一些观点做些主观的不太负责的判断，重新审视自己的情感、情绪、生活态度、生活方式、思维方式等，寻找根源，如何激发人的正能量，让人能健康快乐地面对生活、工作、人际交往等，也让读者更容易接受作者的观点。 书中，作者首先从威廉詹姆斯的“表现”原理出发，调整自己的情绪体验，学会让自己真正地快乐起来。我们习惯于“我们快乐，所以我们会微笑”，微笑表达快乐的逻辑，微笑是人的一种面部表情而已，然而能令人微笑的因素是什么？我们为什么会微笑？人的存
13、在是与人所产生的各种需要同一的，人的需要是否得到满足一直是衡量人是否快乐的标志，人的需要是多元的，也是多层次的，由此人的快乐也是多变的，人的快乐体验是在需要得到满足的过程中表现出来的，无法断定人最快乐的时候就是需要得到最彻底满足的时候，快乐是人生存的出发点，也是归宿，经验的理解，需要得到满足，人就会快乐，快乐人就会微笑。“表现”原理表述了微笑和快乐的另一种关系，强调人微笑了，心理就快乐了，人的正能量就增加了，所以要想快乐就得面带微笑。没什么坎坷是过不去的，我现在心情不好的时候，喜欢按作者说的去做，似乎我现在更有信心了，不时地会有正能量围绕着我。 而对于那些需要迅速有效控制怒气的人，深呼吸往往非
14、常有效。深呼吸法需要你将舌头放在上牙齿后部的口腔顶端，然后心中默数五下、用鼻子慢慢呼吸，然后心中默数七下、屏住呼吸。然后默数八下、慢慢通过撅起的嘴唇将气呼出。重复以上过程四遍，你的心情可以彻底平复下来。 从书中我也明白了生气会抑制正能量，另外愤怒情绪通过表现得咄咄逼人而将心中的怒气释放，这是不对的，并且可能会使情况变得更糟。 我从书本上还知道了许多有趣的以前不知道事实，例如，着装隐含着神奇的能量；渴望能激发爱的吸引能量；抑制人类的行为或面部表情可以使他们免于感受到某种情绪 由于这本书看得比较匆忙，有许多还未真正领会，但我觉得这是一本好书，一本可以真正解惑的书，我会反复认真地读，相信每次都会有意
15、想不到的感觉，慢慢领会其中的奥妙，把它运用到自身身上来，充分发挥自身的正能量，带给自己和他人快乐，同时，从这次阅读发现，我好久没阅读书籍，我应该坚持阅读，开阔视野。 推荐第4篇：正能量读后感 奖励是种负能量 第四章的“打造你的超级意志力”的第一节“奖励是一种负能量”我觉得是是一种真实存在的现象。作者收集来的各种不同实验数据正正告诉我们其实奖励是有负面作用的，甚至会阻挡了正面能量流向我们。表现原理总结出一套不同的看法：“短期看来，奖励是有效的。但是，长期看来，相关组织不得不持续提供特别的优待、糖果、礼物、奖金等奖励措施，一旦奖励没了，人们的动力也会烟消云散”。这点我深有体会，当我初次接受我们班的
16、学生的时候发现班级里面的学生的学习状态很低，没有像其他班那样应有的精神面貌，后来通过和班干部的了解发现了问题出在了奖励身上，以前的老师会动不动就用一些物质奖励让学生按照他的步骤进行学习，而且我初接手这个班级在不明真相的情况下就直接感觉到这个班的学生在缺乏奖励的情况没有任何学习的动力。我一直在思考一个问题，学校颁发了那么多的奖项，抱着人人获奖或者大部分人获奖的态度来评选，这对于孩子以后会有什么样的后果。这些学生现在的努力是为了什么？是那些物质上的精神上的奖励么？或许他们会想，这些奖励是因为我完成前面那么多枯燥的难以让人有兴趣的学习任务而对我的特殊嘉奖。其实很容易预见到，他们在以后的人生并不会有太
17、多的奖励或者荣誉，那出了我们学校，到了别的学校，甚至走上社会，缺乏了那些奖励和荣誉，他还会如此地自律么？也许很多老师说，奖励是为了养成习惯，但是习惯的养成应该不能依靠奖励来形成！也许暂时是有效的，但是长远看来，这些奖励对于学生是有百害而无一益。所以我是十分赞同作者的观点，奖励确实是种负能量。 推荐第5篇：正能量读后感 正能量是当下非常流行的一部著作， 前些日子我本着磨刀不误砍柴工的想法，丢下实在进行不下去的论文，看起了理查德怀斯曼的正能量一书，想找找获得正能量的方法。 这本书里用了很多心理学例证来证明和解释作者的论点：身体行为影响情绪。 作者的这一观点来自于美国哲学家、心理学家威廉詹姆斯。19
18、世纪80年代末，詹姆斯将关注点转移到情绪与行为的关系上。 常识告诉我们，某些事件和想法会让你产生某种情绪，而这种情绪反过来会影响你的行为。比如我们有幸福的感觉，我们就会微笑;我们感觉害怕，我们会逃离。 詹姆斯理论强调，情绪和行为之间是相互影响的。即我们的常常只注重“情绪行为”，而忽略了“行为情绪”。 正能量一书中通过很多的心理学实验让我相信，行为对思想情绪有着很大的影响。 我们常常无奈的说，我笑并不是我真的开心。但是当我舒开眉心，嘴角上翘，心情会微妙变的好起来，于是变成“我笑了于是我开心了”。快乐可以是自找的! 当我们弯着身子窝在椅子里的时候，觉得疲劳与心情低落。我们认为这是精神状态不好的正常
19、表现。但会不会是因为这样的姿势使得我们有这样的感觉呢?如果我们坐直身体，上调电脑显示屏，这样微微抬头的看着屏幕，一副很自信与胸有成竹的样子，然后，我们的精神状态变好了，感觉正能量在充斥进来。 这些是身体的小小的改变，使我们产生正能量。 如果行为上改变的多一点，我们的正能量会更多一点。 我们是不想起床才赖床吗?至少我是赖在床上才不想起床的，只要我起来了，就觉得起来做事真好! 我是不想念朋友，不想与朋友联系才不打电话给她们吗?其实我是很久没有打电话给她们，觉得不知道说什么，才一直想念着她们却不给她们打电话。 从来都被告知交流知识可以获得更多，我却很少与师长交流。我是因为恐惧才不与他人交流吗?事实上
20、，我们的老师和蔼可亲，并不会给人恐惧的感觉。其实是我一直不与他们交流，渐渐不知道怎么开始，怎么说话，从而产生了交往恐惧。 詹姆斯说：“如果你想拥有一种品质，那就表现的像是你已经拥有了这个品质一样”。作者将这一简单而强大的主张表述为“表现”原理。我最近也在试着实践这句话。 这就和我们一直说的GTD差不多，不要瞻前顾后，自我怀疑，只要去做。如果不想赖床，那就好像自己从不赖床那样，闹钟响了就坐起来穿衣服，告诉自己我一向按时起床的。如果害怕与人交往，那就表现的自己很活泼与外向，见到认识的人主动打招呼，寒暄两句，就像平时一直都是这样的。 我向来就胆小，对未知的事情有担忧与恐惧。我一直认为，控制情绪的唯一
21、力量是个人的自控力，是意识的东西，原来身体行为这一外在的东西也很重要。我因为要写毕业论文的缘故，这两天在做问卷调查，其实早就该做了，我自己一直觉得很麻烦一直在拖。我最怕与不认识的人打交道。但是，当我不去想他会不会答应帮助我，我直接走上去，微笑，然后说话。事情就变得顺其自然了。就像我没有交往恐惧症那样做事，我就真的不觉得恐惧了，再加上一次又一次的成功强化了我的“正能量”。不知道是不是我才开始实践一些小事，才感觉这个方法很有效，至少我的观念被改变了。我以后再也不会说，我心情不好，不想做事了。 下面附上书中提供的：用身体改变头脑的十个快速方法 一、行动力：拉我-推你 把一个物品推远(表现得你不喜欢它
22、)，就会使你不喜欢这个东西;而将其拉向你(表现的就好像你喜欢它一样)，就会使你对其产生感情。下一次，当你碰到甜品或巧克力时，仅仅将盘子推远就行了，这会使你感觉到自己的欲望逐渐消失。 二、节食：使用非惯用手吃饭 范文网CHAZIDIAN.COM 当你使用非惯用手吃饭时，你表现得仿佛自己在做一个不同寻常的行为。因此，你会更加关注自己吃饭的动作，而不是什么都不想只是简单的吃饭。如此，你就会吃得更少。 三、意志力：绷紧身体 绷紧肌肉会增强你的意志力。下一次你需要戒烟或者拒绝一个蛋糕时，握紧拳头、收缩肱二头肌，或者手中紧握一枝笔. 四、毅力：坐直了，交叉双臂 在一些实验中，实验人员让志愿者解难题并记录他
23、们坚持的时间，坐直了、双手交叠的人坚持时间比其他人长一倍。确保你的电脑显示屏略高于你的视线，当你遇到难题时，交叉双臂。 五、自信心：有力的动作 为了增强你的自尊心和自信心，你应该做出强有力的动作。如果你是坐着的，就往后倚、目视高处并将双手交叠放于脑后。如果你是站着的，双脚在地上放平、挺胸抬头，双臂放在前方的桌子上。 六、拖延症：找一个起点 如果你想克服拖延症，表现得好像你对自己将要做的事情很感兴趣。花一点时间开始做那件你一直逃避的事情，然后你会突然发现你很想完成这个任务。 七、创造力：打破传统思维 如果你要想出新主意，那么你就要以新的方式行动起来。花点时间在屋里来回走动，确保你的路线尽量曲折蜿
24、蜒。如果这样还不能让你思如泉涌，那么就绘图、画画、做雕塑等，表现得很有艺术气质。 八、劝导：让别人点头 研究人员发现，如果人们在听取讨论时上下点头(使他们表现得就好像赞同这个观点一样)，他们更有可能同意这个观点。如果你想鼓励别人认同你的观点，就要在聊天时轻轻点头。对方会重复你的动作，然后发现自己莫名其妙就被你的想法吸引住了。 九、谈判：热茶和柔软的沙发 当人们觉得自己和别人建立了联系时，他们会感到身体发热。同样，给别人一杯热茶使他们暖和起来，这会让他们变得更加友好。在一个研究中，研究人员让实验参与者坐在柔软的沙发上或者硬的椅子上，讨论一辆二手车的价格。那些坐在硬椅子上的人出价更低而且不易变通。
25、 十、负罪感：洗掉你的罪孽 如果某件事令你产生罪孽感，洗个手或冲个澡吧。在一项试验中，作出不道德行为后用消毒剂洗手的人比起其他人来感觉罪恶感小得多。 推荐第6篇：正能量读后感 正能量读后感 拜读了理查德怀斯曼的正能量，让我感受颇多。 “正能量”这个词现在越来越多地出现在网络、媒体中，说明现实生活中人们越来越需要“正能量”。理查德怀斯曼在书中告诉我们，想很多很多，如果去做，用表现这种张力的形式去做，就会让能量变成积极向上，成为正能量。相反，不去做，一个劲的不用行动而只是用思维在自己的脑海里打转转，就是一种负能量，让这种负能量笼罩，那么一个人就会消沉下去。 树立积极的心态，摒弃负面的思想，持之以恒
26、，坚持正向能量，还有什么困难会困扰我们呢？我想这也是理查德怀斯曼教授撰写正能量的初衷，书中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。 全书语言文字浅显易懂，很少有深奥的或者含义复杂的语句和名词。这本书，就如同一个亲切的老师，面对面的对我们窃窃私语，用的都是大白话，所举的事例都是信手拈来就能做到的。例如： “做之前没有做过的事情，那些让我们感觉不那么舒服但其实没什么害处的事情，这是克服无法改变的最有效的方法。” “行为决定情绪这一观念认为，人们可以通过对某种情绪的表现而获得相应的情绪感受，如果我们想拥有一种品质，那就表现得我们像是已经拥有了这个品质一样。”
27、如此简单直白的话语却蕴含着令人醍醐灌顶的人生哲 理。 书中还教授了我们很多心理学的实验和案例来更加生动形象地刻画正能量。快乐指数在我们的生活中扮演着很重要的角色。为了提高我们的快乐指数，将这种微笑的方法应用到我们的日常生活中去吧。画两张我们开怀大笑时的自画像吧，提醒自己经常微笑。其中一张自画像画在A4大小的纸上，另一张画在5厘米见方的纸片上。尽量把自己画得幽默、快乐一些。将大的画像挂在家中显眼处，小的画像放在钱包或钱夹中，让它们时时提醒我们记得微笑。催生正能量，就是那么简单。 华盛顿大学的心理学家们把两个高尔夫球球座分别放在实验参与者的两道眉毛间，然后让他们做一些面部动作。其中一组实验参与者要
28、通过挤眉头等方式让两个高尔夫球座相碰，这样就形成了一种不悦的面部表情。而另一组实验参与者要确保两个高尔夫球座分开，这样就形成了一种更加中立的面部表情。对我们来说，这简直就是个魔法，当我们这样做时，正面的能量、惊奇和喜悦，会源源不断地回应我们！ 德国研究者们做一个行为影响情绪的实验。实验参与者中，一半要用牙齿保持一支笔水平固定（面部形成微笑的表 情），另一半要用嘴唇衔住笔（面部形成皱眉的表情）。保持球座分离、用牙齿咬住笔的实验参与者们顿时感到自己变得快乐起来。一次又一次，研究人员证实了莱尔德实验结果的真实性以及詹姆士理论的正确性。行为真的能够影响情绪，因此，就如“表现”原理所示，人们有可能随心所
29、欲控制情绪，激发内心的正向能量。 真实情绪的回忆带动了实验参与者生理上的变化。比 如，生气时人心率提高、体温下降，快乐时心率降低、体温上升。值得注意的是，当实验参与者作出相应的面部表情时，生理上的变化也是如此。当他们作出恐惧的表情，他们的心率迅速提高、体温下降；当他们脸上挂着微笑，他们的心率降低、体温上升。 读完全书，我感觉到不管我们属于哪个社会阶层，也不管我们从事何种工作，正能量都是我们所渴望的。正能量这本书不是简单枯燥的说教，而是具体实在的案例和训练方法，让我们很快就能受益，比如“肌肉的魔术”这一章，让我们以肢体语言来增加自己的毅力，用DSD（做点不同的事）进行一系列练习，比如说，一天不看
30、电视，写一首诗，走不同的路线去上班，这些简单的方法会在改变自我养成良好习惯方面起到意想不到的作用。将这些细节坚持下去，说不定哪天就会突然发现，我们不再是那个仅仅麻木重复自己旧行为模式的人，而是变成一个能够控制自己的人生、对身边的环境作出反应的人。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活 力、具有安全感。坚持正能量，培养积极情绪，踏上幸福人生 推荐第7篇：正能量读后感 篇1：正能量读后感 作者：李书魁 拜读了这本正能量，让我感受颇多。这本书告诉我们，想很多很多，如果去做，用表现这种张力的形式去做，就会让能量变成积极向上，成为正能量。相反，不去做，一个
31、劲的不用行动而只是用思维在自己的脑海里打转转，就是一种负能量，让这种负能量笼罩，那么一个人就会消沉下去。作为一名地税局从事税收管理工作的一名干部，读后尤为深切。 在工作中，我们经常会碰到比较棘手的问题，如果此时心态乱了，那么作为一名税收管理干部是很难做好本职工作的，但是通过拜读正能量这本书后，自己觉得非常受用，很多事一定要用心去做，做了是一种积极向上的态度，不做是一种对工作不负责的态度，詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想：“如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。”人们通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪。他还教给我们一种新的排除负面情绪
32、、传递正向能量的方法，特定的行为决定了相应的情绪。人心中的能量存在着正、负这两种能量，当正能量不断被激发时，负面情绪会逐渐被取代，人的幸福感也会慢慢增加。在工作中，重视用积极的心态调整自己，排除负面的思想，远离消极，坚持正向能量，持之以恒，还有什么困难会困扰我们呢？ 一个人的正能量可以让我们变得自信、乐观、向上，一个社会的正能量可以形成免疫气场，让道德保持健康。一个人可以不伟大，一个社会可以有瑕疵，但是不可以没有正能量。我们需要正能量的鼓舞，为了全社会那份向善的信心和希望，我们每个人或许应该反思在抱怨之前，先要保证自己积极地传递正能量，用我们的正能量去感染别人，推动社会和谐和进步，那才是我们应
33、该追求的。 每个人的正能量因人而异，各不相同，所以我们要自己去挖掘，这个过程就是人的成长，而成功则是成长后的结果。正能量一书所述：生命中有很多时候，很多事，是我们能做或不能做的。成功不仅仅是财富、名誉，还在于心灵的愉快。做自己喜欢的事或擅长的事，去实践，实践是检验真理的唯一办法，当你真的试图想要摆脱糟糕情绪时，不妨试试，给自己一个微笑，心 会很平静，因为心之所系，量之所在，强大的正能量也会随之而来，去感受别样的风景和人生！ 篇2：弘扬人生正能量 铸就事业新辉煌读正能量有感 作者：翟纪双 怀斯曼的正能量确实是本好书，好在它所讲的一些做法是有效而且可行的，通读之后，感觉受益匪浅。生活的正能量无处不
34、在，关键看自己是否能够发掘。当然，负面能量不时也会窜入心头，这就得提醒自己，时刻保持乐观、积极、向上的心态，让各种正能量充盈心间。只要弘扬人生正能量，铸就事业新辉煌不是梦！ 首先要弘扬工作正能量，做一个业务能手。工作不仅仅是养家糊口，更重要的是一个实现人生价值的平台。既然选择地税事业，那么就要爱岗敬业，扎扎实实做好自己的本职工作，同时还要刻苦钻研，奋发进取，争取在工作中出彩，为单位多做一点贡献。自税校毕业以来，我也一直是这样做的，在单位任劳任怨，工作中精益求精，学习上坚持不懈，本人已经连续四年获得湘西州地税系统“地税工作带头人”的称号，这其实就是组织和领导同事对自己的最大认可，这其实就是一种辉
35、煌。在工作中只要用心了，大家都会看得到的，也会记在心里的，不在乎什么岗位，做好本职工作最重要。工作做好了，在一个单位的价值就体现了，人生也就变得更有意义了。 其次要弘扬生活正能量，做一个好儿子，好丈夫和好父亲。自己现在已经成家，有了妻子和女儿，在生活中就更加要注意弘扬正能量，给她们更多的爱，努力让她们生活的更开心更幸福。古人讲究修身齐家，家庭经营好了，才能更好的干事创业。生活中难免会有不如意之处，做为一个男子汉，要善于对抗恐惧、焦虑、抑郁等负面情绪，打造超级意志力，坚持快乐生活的理念，让母亲不再为自己担心、妻子不再为自己操心。 生活是美好的，正能量也是可以获取的，只要弘扬人生正能量，铸就事业新
36、辉煌就更进一步。 推荐第8篇：正能量读后感 正能量读后感 读完正能量一书，把我带到了一个不寻常的世界。我一边看书，边体验着书中的实验。并且跟着实验做收到了意想不到的效果。书中每一个观点都由一个有趣的实验引出，在阅读着这些和心理有关的实验让我觉得非常愉快。 通过看书，我知道了正能量的科学解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量小于真空的物质为负。在此书中“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。当下，中国人正需要这种积极的、健康的、催人奋进的能量。 作者理查德.怀斯曼向我们阐释了伟大的“表现”原理与正能量之间的“亲密”关系。利用各种小实验揭示什么行为能够影响人的信念、情绪和
37、意志力。当我们身陷困境、在消极的能量中时，尝试着解脱或改变这种消极能量，让积极的情绪和行为引导自己，从焦虑痛苦的泥沼中解脱出来，人生将会获得神奇的转遍。 人的生活中总会遇到不顺，往往祈求别人给予自己力量。这个时候应该有一份积极乐观的心态，让不良的情绪释放干净。 这是一本很励志的书，教会我们如何激发自身的潜能，引发内在的正能量。通过看这本书，让我学会控制能量，学 会支配能量。以后不管遇到什么事情，当我心情不好的时候，不妨试一试，给自己一个微笑，也许会忽然豁然开朗。仅仅一个微笑，它真的能带来强大无比的正能量。 推荐第9篇：正能量读后感 积蓄正能量 和谐乐生活 读正能量有感甘泉 通过参加集团开展的读
38、书月征文活动，我有幸翻阅了英国心理学家理查德怀斯曼的专著正能量，书中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。整本书文字流畅，遣词造句优美，在专业术语等方面力求准确。作者用轻松幽默的语言，深入浅出的向我们全面介绍“詹姆斯革命性理论”。所谓“詹姆斯革命性理论”即19世纪心理学家威廉詹姆斯提出的“表现”原理。它颠覆了传统的“情绪决定行为”的因果关系，认为特定的行为决定了相应的情绪。通俗地讲，如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。人们通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪，在本书中“正能
39、量”指 的是一切予人向上和希望，促使人不断追求，让生活变得圆满幸福的动力和感情。 作者深入浅出地为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教给我们如何排除负面情绪，激发自身的潜能，引发自身内在的正能量。每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏性的能 量，当积极的能量被引爆时，你的人生也将会得到神奇的大转变。在此，我想以粗浅的文字和个人的理解，结合我的工作与大家分享我读这本书的所得所思: 一、创造快乐 每一个人一定都会追求幸福快乐，那么怎样才能做一个幸福快乐而充满激情的人呢？正能量说道：不仅微笑能使人
40、更快乐，人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响周围人的感觉。所以，如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，先得表现得快乐，创造快乐，我要时刻告诉自己：我觉得我能成功； 别人对我都很友好，我感到很高兴；我专心去做一件事情，就一定能取得成功；我喜欢我现在的工作、生活状态，我觉得一切还会更美好等等。 二、获得健康 众所周知，健康除了身体健康还包含了心理健康。健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起。然而除了拥有了健康的体魄，还必须有乐观向上的心态，这样才能去创造一切、拥有一切。记得书中琼贝兹说过：行动是绝望唯一的解药。那么就让我们通过行为来打造健康心态：我们可以找出存在问题的
41、行为， 给自己列出目标；确立目标行为，制定适合自己的计划。有条不紊地整理，调节自己的心情吧，通过行动来影响情绪，通过良好的情绪来获得身心健康。正如书中所说的：如果你想要记住生命中那些美好的时光，坐直了，微笑起来，让你的大脑充分回忆那些好日子吧，这样你所发出的感觉和能量才会是正面的。 三、打造自信 一个积极自信的人势必充满了朝气，作为一名人力资源公司的职工更应该把美好的生活信念，快乐积极的人生态度传递给劳务工人们，以免他们在繁重的工作后疲惫沮丧，产生消极心理。因此，我要对自己说“我能行！”、“我能做得更好！”。更加需要关注自己的长处；多与自信的人、充满正能量的人接触；学 会微笑、扬长避短，从事任
42、何工作前做好充分准备 。充分发挥正能量，打造自信的自己。 最后，我想以书中的一段话与大家共勉：“如果想要记住生命中那些美好的时光，坐直了，微笑起来，让你的大脑充分回忆那些好日子，这样你所发出的感觉和能量，才会是正面的。” 推荐第10篇：正能量读后感 集聚正能量，成就大梦想 正能量读书心得 每当我走到公司三楼，都会仰头注视正面墙上的书法“持续用心和专注定能产生奇迹”。我会默默地读，有时候也会读出声音。每次读这句话，总能给我以精神的鼓励，一种能量从后背升起。 本季公司为我们挑选了正能量一书。正能量这个词，现在被广泛运用，但是究竟什么是正能量，怎样激发运用正能量，是一个陌生的课题。这本书的到来，为我
43、们揭开了正能量神秘的面纱。 书中所说的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。通过种种实验和数据，理查德.怀斯曼严谨又趣味十足地向我们阐释了伟大的“表现”原理，运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力。 书中大量的心理学实验，为我们打开了神奇的心理建设之门，通过深入地阅读本书，我们惊奇地发现，原来正能量是可以获得的。只要自己心怀愿景，就可以在本书的指导下积聚正能量，实现心理和行为进步，最终实现成功。 结合个人25年在自学围棋的感悟，本书的知识给了我在个人心理建设上更加系统科学的指导，今后在个人心理正能量建设
44、上要做好以下几个方面 1、你要相信自己。自信是在任何行业成功的首要条件。你自己都不相信自己,在困难面前你会马上打退堂鼓。相信自己的能力,相信自己能够学习所需的技能且在实践上获得成果。 2、诚实地面对自己,评价自己 无知的狂妄自大是做人失败的主要原因,失败者大多认为社会（市场）欠他们什么！他们太相信自己的判断,事实和想像往往有段距离。 3、自我督促 任何行业都是多劳多得的行业,但多劳多得是长期而言,短期来说,你的努力不见得能得到和努力相匹配的结果。当成果和努力不直接挂钩的时候,一般人总是会松懈下来,这是要不得的。要想在任何行业成为专家,你都必须锲而不舍地努力。 4、热爱你选择的行业 你必须热爱行
45、业工作所提供的挑战,享受你的每一个进步,在工作中得到乐趣。你需要做的就是在正确的时间做正确的事。 5、独立的判断能力 不要人云亦云, 要用自己的经验和直觉评价一下问题后面的理由是否站得住脚。当面对不同意见的时候,静心地思考一下对方的理由。 想在任何行业成为专家,你都必须具备类似的素质,你养猪种菜也不例外。否则你就是庸庸碌碌混日子。 要想成为某个行业的专家，你要有成为专家的欲望。无论做什么,没有愿望是不可能成功的。缺少远景,你会在碰到些小困难时就打退堂鼓。必须指出：愿望必须由努力做基础,否则只是白日梦。 詹姆斯说：“如果你想拥有一种品质，那就表现的像是你已经拥有了这个品质一样”。作者将这一简单而
46、强大的主张表述为“表现”原理。 我们可以想象自己跟专家一样思考。当你对自己始终抱着一个严格的要求去思考和修炼，能力会持续地增长。 必须具备锲而不舍的精神。 锲而不舍是句很容易说,但很难做到的话。记得美国前总统 柯立芝有句名言：“这个世界充满聪明而失意的人,受过良好教育但成日感叹怀才不遇的人,他们有个共性,缺少锲而不舍的精神。“什么是锲而不舍的精神？它是在忍无可忍的时候,再忍下去的毅力！ 成功来得太容易,它通常不会持久。这个世界有太多的地方能让头脑发热的人摔跤,而且你永远猜不到在什么地方摔跤。因为成功若来得太容易,人往往不知福,不惜福,忘了自己是谁！黎明之前总是最黑暗的,你能熬过这段时间,你才能看到光明。请记住：成功的秘诀不外乎是“在忍无可忍的时候,再忍一忍”。 要享受工作带来的挑战。一个愿望成为专家的人一定是热爱工作的人，无论是成功的喜悦或者失败的教训，对他来说都是一种享受，他乐在其中。他只是在正确的时间做正确的事，结果只是附属品。历史上最伟大的棋手吴清源的自传中写道，我只是尽最大的努力去下好每一手棋，胜负，就交给上天裁决吧。很多人认为棋圣在残酷的胜负世界似乎有宿命的