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1、Train the TrainerTTT高校职业规划教学第二讲第二讲 自我探索自我探索职业兴趣职业兴趣 1.1.觉知觉知与承诺与承诺2.2.自我自我探索探索3.3.探索探索工作世工作世界界4.4.决策决策5.5.求职求职行动行动6.6.再评再评估估系统职业生涯规划法职业生涯规划的概念职业生涯规划的概念1 职业生涯规划是一个人自青春期以致退休，对一生的理念、工作、生活、家庭以及社会等目标所做的妥善安排与计划，用来追求理想人生的方法。职业职业匹配匹配自我自我现实现实不匹配不匹配学习学习平衡平衡适应适应认知认知认知目标：兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要影响因素，愿意将兴趣作为职
2、业选择时的考虑因素。兴趣虽然是我们动力和快乐的来源，但是工作并不是体现兴趣的唯一途径。教学目标教学目标技能目标：能够借助兴趣探索练习和标准化测试，使用霍兰德模型来对自己的兴趣进行分类组织，确认自己的兴趣类型代码。学会使用霍兰德职业索引来找出与自己的霍兰德代码一致的职业。教学目标教学目标目录CONTENTS1234自我兴趣探索霍兰德职业兴趣理论兴趣与职业生涯发展分享与练习0101第第 一一 部部 分分自我兴趣探索自我兴趣探索 思考思考什么时候，你感到最为快乐？兴趣是我们内心动力和快乐的最终来源。兴趣指的是：无论我们能力高低，也无论外界评价如何，我们依然乐此不疲的事情。兴趣的定义兴趣的定义 A.恭
3、喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。请请不不要要考考虑虑其其他他因因素素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。要求：岛上呆满1个月 1 1号岛号岛实用型实用型RRRealisticRealistic2 2号岛号岛研究型研究型IIInvestigationInvestigation3 3号岛号岛艺术型艺术型AAArtisticArtistic4 4号岛号岛社会型社会型SSSocialSocial5 5号岛号岛企业型企业型EEEnterprisingEnterprising6 6号岛号岛事务型事务型CCConventionalConventional兴趣岛类型列表兴趣
4、岛类型列表2 2号岛屿号岛屿:深思冥想的岛屿。深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心科学家、心理学家等交换心得。得。1 1号号岛岛屿屿:自自然然原原始始的的岛岛屿屿。岛岛上上自自然然生生态态保保持持得得很很好好，有有各各种种野野生生动动物物。居居民民以以手手工工见见长长，自自己己种种植植花花果果蔬蔬菜菜、修修缮缮房房屋屋、打打造造器器物物、制制作作工工具具，喜喜欢户外运动。欢户外运动。4 4号号岛岛
5、屿屿:友友善善亲亲切切的的岛岛屿屿。居居民民个个性性温温和和、友友善善、乐乐于于助助人人，社社区区均均自自成成一一个个密密切切互互动动的的服服务务网网络络，人人们们重重视视互互助助合合作作，重重视视教教育育，关关怀他人，充满人文气息。怀他人，充满人文气息。3 3号号岛岛屿屿:美美丽丽浪浪漫漫的的岛岛屿屿。充充满满了了美美术术馆馆、音音乐乐厅厅，街街头头雕雕塑塑和和街街边边艺艺人人，弥弥漫漫着着浓浓厚厚的的艺艺术术文文化化气气息息。居居民民保保留留了了传传统统的的舞舞蹈蹈、音音乐乐与与绘绘画画，许许多多文文艺艺界界的的朋朋友友都喜欢来这里找寻灵感都喜欢来这里找寻灵感。5 5号号岛岛屿屿:显显赫赫
6、富富庶庶的的岛岛屿屿。居居民民善善于于企企业业经经营营和和贸贸易易，能能言言善善道道。经经济济高高度度发发展展，处处处处是是高高级级饭饭店店、俱俱乐乐部部、高高尔尔夫夫球球场场。来来往往者者多多是是企企业业家家、经经理理人人、政政治治家、律师等。家、律师等。6 6号号岛岛屿屿:现现代代、井井然然的的岛岛屿屿。岛岛上上建建筑筑十十分分现现代代化化，是是进进步步的的都都市市形形态态，以以完完善善的的户户政政管管理理、地地政政管管理理、金金融融管管理理见见长长。岛岛民民个个性性冷冷静静保保守守，处处事事有有条条不不紊紊，善善于于组组织织规规划划，细细心心高高效。效。马树伟 1、制作船票：写出岛屿数字
7、及选择三条理由 2、分组：走到自己所选择岛屿的区域 （分享交流提问理由）B.改变时间：终身定居或居住30年，需要考虑其他因素，你的选择会是哪一个？（制作船票、分组交流和提问）C.进一步探索：如果这个岛屿人满为患，你的第二选择是，第三选择是？（写在船票上）D.制作logo：（1）起一个队名 （2）设计logo （3）策划一份切实可行的旅游路线并讲解 喜欢具体的任务喜欢具体的任务工具使用、动手能力强工具使用、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道更喜欢与物打交道技术性行业工作人员技术性行业工作人员工程师、木匠、外科医生工程师、木匠、外科医生1号R R实用型人的特
8、点实用型人的特点类型类型喜欢的活动喜欢的活动重视重视职业环境要求职业环境要求典型职业典型职业实用型实用型R R(Realistic)(Realistic)用手、工具、机器制造或修理东西。愿意从事实物性的工作、体力活动，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作具体实际的事物，诚实，有常识使用手工或机械技能对物体、工具、机器、动物等进行操作，与“事物”工作的能力比与“人”打交道的能力更为重要园艺师、木匠、汽车修理工、工程师、军官、外科医生、足球教练员 实用型实用型R R喜欢探索和理解事物喜欢探索和理解事物平静、深邃、内敛平静、深邃、内敛有智慧的有智慧的独立的独立的实验室研究员实验室研究员科学家
9、、禅师、智者科学家、禅师、智者2号号I I研究型人的特点研究型人的特点 类型类型喜欢的活动喜欢的活动重视重视职业环境要求职业环境要求典型职业典型职业研究型研究型I I(Investig(Investigative)ative)喜欢探索和理解事物，学习研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的论题，喜欢独立工作，对未知问题的挑战充满兴趣知识，学习，成就，独立分析研究问题、运用复杂和抽象的思考创造性地解决问题的能力，谨慎缜密，能运用智慧独立地工作，一定的写作能力实验室工作人员、生物学家、化学家、心理学家、工程设计师、大学教授研究型研究型I I3号号喜欢自我表达喜欢自我表达富有想象
10、力、创造力富有想象力、创造力追求美、自由、变化追求美、自由、变化喜欢多样性与展示喜欢多样性与展示艺艺术术家家、诗诗人人、自自由由职职业者业者A艺术型人的特点类型类型喜欢的活动喜欢的活动重视重视职业环境要求职业环境要求 典型职业典型职业艺术型艺术型A A(Artistic)(Artistic)喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视作品的原创性和创意有创意的想法，自我表达，自由，美创造力，对情感的表现能力，以非传统的方式来表现自己；相当自由、开放作家、编辑、音乐家、摄影师、厨师、漫画家、导演、室内装潢设计师艺术型艺术型A A4号号对人感兴趣对人感兴趣良好的人际交往
11、技能，良好的人际交往技能，敏感的关系体验敏感的关系体验服务他人、微笑服务他人、微笑帮助别人解决问题帮助别人解决问题教师、护士、心理咨教师、护士、心理咨询师询师S S社会型人的特点社会型人的特点类型类型喜欢的活动喜欢的活动重视重视职业环境要求职业环境要求典型职业典型职业社会型社会型S S(Social)(Social)喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难、为他人提供服务服务社会与他人，公正，理解，平等，理想人际交往能力，教导、医治、帮助他人等方面的技能，对他人表现出精神上的关爱，愿意担负社会责任教师、社会工作者、牧师、心理咨询师、护士社会型社会型S S5号号向人推销自己的
12、产品或观点向人推销自己的产品或观点追寻领导力与社会影响追寻领导力与社会影响有抱负，责任感强烈，勇于承有抱负，责任感强烈，勇于承担压力担压力言语说服能力强言语说服能力强销售、管理人员、政治家、律销售、管理人员、政治家、律师、思想领袖师、思想领袖E E企业型人的特点企业型人的特点类型类型喜欢的活动喜欢的活动重视重视职业环境要求职业环境要求典型职业典型职业企业型企业型E E(Enterp(Enterprising)rising)喜欢领导和支配别人，通过领导、劝说他人或推销自己的观念、产品而达到个人或组织的目标，希望成就一番事业经济和社会地位上的成功，忠诚，冒险精神，责任说服他人或支配他人的能力，敢于
13、承担风险，目标导向律师、政治运动领袖、营销商、市场部经理、电视制片人、保险代理企业型企业型E E6号喜欢有条理、程序化的工作喜欢有条理、程序化的工作忠诚、乐于执行与服务忠诚、乐于执行与服务有组织有计划有组织有计划细致、准确细致、准确会计、文秘、档案管理、信会计、文秘、档案管理、信息整理息整理C C事务型人的特点事务型人的特点类型类型喜欢的活动喜欢的活动重视重视职业环境要求职业环境要求典型职业典型职业事务型事务型CC(Conventio(Conventional)nal)喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准，愿意在一个大的机构中处于从属地位，对文字、数据和事物进行细致有
14、序的系统处理以达到特定的标准准确、有条理、节俭、盈利文书技巧，组织能力，听取并遵从指示的能力，能够按时完成工作并达到严格的标准，有组织有计划文字编辑、会计师、银行家、薄记员、办事员、税务员和计算机操作员事务型事务型C C练习一下0202第第 二二 部部 分分霍兰德职业兴趣理论霍兰德职业兴趣理论霍兰德的职业兴趣理论霍兰德的职业兴趣理论 1 职业兴趣职业兴趣-指的是个体对不同类型的工作、活动的心理偏好程度。说明的指的是个体对不同类型的工作、活动的心理偏好程度。说明的是心理能量的具体指向。是心理能量的具体指向。虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。-约翰
15、霍兰德 单编码：R，I，A，S，E，C双编码：RI，RA，EA，ES三编码：ISA，EAS,CRI霍兰德的职业兴趣类型编码霍兰德的职业兴趣类型编码41RIASEC1320303第第 三三 部部 分分兴趣与职业生涯发展兴趣与职业生涯发展 “我和你没有什么差别。如果你一定要找一个差别，那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。如果你要我给你忠告，这是我能给你的最好忠告了。”华伦巴菲特兴趣就是我们内心动力和快乐的最终来源。我们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩，这也正是工作原本的意义所在。因此，兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。兴趣与职业
16、生涯发展兴趣与职业生涯发展兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣。但几乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。并不是所有的兴趣都应该或能够在自己的职业中体现。关键在于在工作和生活之间的协调与平衡，以及在工作与个人爱好的适度统一。兴趣并不是能力，也不代表成就，而是无论遇到什么，都会产生动力的源泉。现实的考虑现实的考虑兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分数并不代表能力的高低。在我们进行职业兴趣的探索时，请不要考虑你是否有能力做好某事，而只需考虑你对某一活动的喜欢与否。兴趣与能力兴趣与能力0404第第 四四 部部 分分分享与练习分享与练习白日梦爱好总结朋友分析特点印证调查问卷探索兴趣的其它方法 职业
17、倾向自我探索(The Self-Directed Search,Form R,4th Edition,1994)原著者/John L.Holland,PhD.中文译者/金蕾莅,PhD.感谢张晓女士对中文翻译的校订本测验旨在帮助你探索可能从事的职业。如果你已经考虑好了一个职业，测验的结果可能会支持你的想法或者对其他的可能性提出建议。如果你还没有确定未来的职业，本测验也可能会帮你圈定出一小部分职业以做进一步考虑。大多数人发现填答本测验既有帮助又充满乐趣。如果你仔细遵循每一页的引导，你应该拥有到同样的体验。不必匆忙，仔细地完成本测验题目将有更多的收获。请用铅笔填写，以便修改。姓名_；填写日期_性别_
18、；年 龄_年级_；院 系_第一部分第一部分 职业白日梦职业白日梦1.请列举你已经思考过的未来可能从事的职业。也列举出你曾空想过的职业或者那些你与其他人考虑过的职业。尝试着思考白日梦背后的故事。将你最近思考的职业写在第一行，然后用倒叙的方式，由近及远，把考虑过的工作依次写在横线上。职业职业1._2._3._4._5._6._7._8._ 第二部分第二部分 活动活动 下面列举了各种活动，请就这些活动判断你的偏好。L代表“喜欢”，D代表“不喜欢”或者“无所谓”。请在相应的里打。L L的总数的总数 （）R RL LD D修理或组装电子产品修理自行车修理或组装机械产品用木头做东西参加技术教育或手工制作课
19、程参加机械制图课程参加木工技术课程参加自动化机械课程与杰出的机械师或者技术人员一起工作在室外工作操作自动化机器或者设备I IL LD D阅读科学书籍和杂志在研究室或实验室工作从事一项科学项目研究一个科学理论从事与化工品有关的工作应用数学解决实际问题上物理课上化学课上数学课上生物课研究学术或者技术问题A AL LD D素描/制图/绘画设计家具，服装或者海报在乐队/管弦乐队/其他组团中演奏练习乐器创造肖像或者拍照写小说或者戏剧上艺术课编曲或者谱曲（不限曲种）与有天赋的艺术家、作家或者雕塑家一起工作为他人表演（跳舞、唱歌、小品等）阅读艺术、文学或者音乐类文章S SL LD D会见重要的教育家或者咨询
20、师阅读社会学文章和书籍为慈善团体工作帮助他人解决他们的个人问题研究青少年的犯罪问题阅读心理学文章或者书籍上人类关系课程在高中教书照看有精神疾病的病人的活动给成年人讲课从事志愿者的工作EL LD D学习商业成功的策略创业参加销售会议参加行政管理或领导力的短期课程担任任何组织的负责人监督管理其他人的工作会晤重要的执行长官或者领导领导一个团队实现某个目标参加政治竞选担任某一组织或者企业的顾问阅读商业杂志或文章C CL LD D填写收入报税表在交易或记账时进行加、减、乘、除的计算使用办公设备坚持做详细的开支记录建立记录系统（如记录钱，人员，原材料等）上会计课上商业数学课建立生活用品或商品的清单检查文案
21、或者产品中的错误或瑕疵更新记录或文档在办公室内工作第三部分 能力Y代表你完全能做或者能做的很好的活动，N代表从来没做过，或者做的很差的活动。请在相应的里打。R RY YN N我能使用电锯、车床或磨砂机等木工工具我能画有比例要求的图纸我能给汽车加油或者换轮胎我能使用电钻、磨床或缝纫机等电动工具我能给家具或木制品刷漆我能修理简单的电器用品我能修理家具我能使用很多手工工具我能简单地修理水管我能制造简单的木工作品我能粉刷房间I IY YN N我能使用代数解决数学问题我能执行一项科学实验或者调查我明白放射性元素的半衰期我能使用对数表我能使用计算机研究一个科学问题我能描述白细胞的功能我能解释简单的化学方程
22、式我明白为什么人造卫星不会坠落到地球上我能写一篇科学报告我明白宇宙大爆炸理论我明白DNA在遗传中的作用A AY YN N我能演奏乐器我能参加二部或四部合唱我能独唱我能演戏我能朗诵我能画画（油画或水彩）或雕塑我能创作或者编曲我能设计衣服、海报或者家具我会写很不错的故事或诗我能写一篇演讲稿我能拍摄很吸引人的照片S SY YN N我发现与不同类型的人交谈很容易我擅长向其他人解释或说明一些事情我能做一个有亲和力的组织者人们常向我诉说他们的困扰我能很轻松地教小孩子我能很轻松地教成年人我擅长帮助感到不安或者困扰的人们我对社会关系有很好的理解我擅长教别人我擅长使别人感到轻松相比物和观念，我更擅长与人打交道E
23、 EY YN N我知道如何成为一个成功的领导我是一个优秀的公共演说者我能组织某个销售活动我能组织其他人的工作我是一个有抱负而且意志坚定的人我擅长让别人按照我的方式做事我有很好的推销能力我有很强的辩论能力我非常有说服力我有很不错的规划技能我具有某些领导力C CY YN N我能将函件或其他文件分门别类管理我能从事办公室工作我能使用自动化的办公设备（如打印机、复印机、计算机等）我能很快地完成大量的文案工作我能使用简单的数据处理设备我能进行收支记录我能准确地记录付款和销售额我能使用计算机输入信息我能撰写商业信函我能完成一些常规的办公室工作我是一个细心而且有条理的人R RY YN N我能使用电锯、车床或
24、磨砂机等木工工具我能画有比例要求的图纸我能给汽车加油或者换轮胎我能使用电钻、磨床或缝纫机等电动工具我能给家具或木制品刷漆我能修理简单的电器用品我能修理家具我能使用很多手工工具我能简单地修理水管我能制造简单的木工作品我能粉刷房间第四部分 职业这是你关于很多工作态度和情感的清单。如果某个职业你很感兴趣或者很受吸引，则在相应的Y下面的上画；如果你不喜欢或者没兴趣，则在N下面的上画。R RY YN N飞机机械师汽车机械师木工技师汽车司机测量工程师 建筑工地现场监理员无线电机械师交通机车（如火车）工程师机械技术员电器技术员农业技术员飞机驾驶员电子技术员焊接技术员I IY YN N气象学科研人员生物学科研
25、人员天文学科研人员医学科研人员人类学科研人员化学科研人员独立的研究科学家科学书籍的作家地质学科研人员植物学科研人员科研技术员物理学科研人员社会科学研究人员环境分析学者A AY YN N诗人音乐家小说家演员自由职业作家编曲家新闻学家/记者艺术家歌唱家作曲家雕刻家剧作家漫画家娱乐节目的艺人S SY YN N职业咨询师社会学者高中教师物质依赖（如对酒精、药物等依赖）治疗师青少年犯罪专家语言治疗师婚姻咨询师临床心理学家人文社会课教师私人咨询师青少年野营主管社会工作者残障人康复咨询师儿童乐园主管E EY YN N采购员广告宣传主管工厂管理者商业贸易主管晚会或仪式主持人销售人员房地产销售员百货商场经理销售
26、经理公共关系主管电视台经理小企业主法官机场经理C CY YN N账目记录员预算规划员注册会计师金融信用调查员银行出纳员税务专家物品管理员计算机操作员金融分析员成本估算员工资结算员银行督察员会计职员审计职员第五部分 自我评估下面列出6种能力，请与自己的同龄人比较一下，对自己的实际情况进行评估。在最适合自己的等级数字上划圈，尽量避免对每项能力的打分相同。每个单项分：15-25、25-35第一代码高分和第二代码高分差值不超过8分（大于等于8：单代码）一组职业（2 10 35 22 16 16）第二代码高分和第三代码高分差值不超过8分（大于等于8：双代码）二组职业（8 10 30 25 7 7 4）第
27、二代码高分和第三代码高分差值超过8分（三代码）（6 12 25 18 10 5）AESRealistic实际型DoerRSocial社会型HelperSConventional常规型OrganizerCEnterprising企业型PersuaderEInvestigative研究型ThinkerIArtistic艺术型CreatorAThingsPeopleIdeasData金树人，2007，生涯咨询与辅导，高等教育出版社ThingsPeopleIdeasData正六边形模型正六边形模型(Hexagon)适配程度适配程度环境类型环境类型个人类型个人类型6：完全相同RIERIE5：前两个代码相
28、同RIARIS4：三个代码相同，但顺序不同REIERIRIEIERREIEIR3：仅第一代码相同SIASER2：任两代码相同RICCESASEIERSCRESI1：任一代码相同SEAAIR0：任一代码之首码，未出现在他码IREIASSEAECR曾史二氏适配性指数曾史二氏适配性指数Zener&Schnuelle，1976 中国大学生专业类别职业兴趣代码（1）学科类别学科类别代代码码学科类别学科类别代代码码学科类别学科类别代代码码学科类别学科类别代代码码哲学类AS工商管理类CES地球物理学类IR草业科学类IRS中国语言文学类 AS图书档案学类CAS大气科学类IAS森林资源类I外国语言文学类 AS管
29、理科学与工程类ECR海洋科学类IR环境生态类IRA新闻传播类AS数学类IRS环境科学类IRS动物医学类IRS艺术类AS化学类IRS环境与安全类IRS基础医学类ISA历史学类ASI生物科学类ISA轻工纺织食品类 IRS中医学类ISA林业工程类AIR天文学类IA生物工程类IR药学类ISR经济学类CES地质学类IR农业工程类IR体育学类RSE统计学类CE地理科学类ISA公安技术类IE职业技术教育类 RSE 中国大学生专业类别职业兴趣代码（2）学科类别学科类别代代码码学科类别学科类别代代码码学科类别学科类别代代码码学科类别学科类别代代码码物理学类RI能源动力类RI武器类RI教育学类SA力学类RI电气信
30、息类RI工程力学类RI心理学类SA电子信息科学类 RI土建类RIE植物生产类RI预防医学类SI材料科学类RIE水利类RIE动物生产类RI临床医学类SIA系统理论类RI测绘类RIA水产类RIE口腔医学类SIA地矿类RI化工与制药类 RIC法学类SA护理学类SA材料类RI交通运输类RIE马克思主义理论类SA公共管理类SEC机械类RI海洋工程类RI社会学类SA农业经济管理类 SCE仪器仪表类RI航空航天类RI政治学类SA彭勃，2012，中国大学生职业测评数据分析报告匹配有选择匹配的机会。个人满足兴趣，现实要求能力。兴趣兴趣能力能力社会社会需需求求理想理想工作工作不匹配平衡业余爱好，休闲娱乐，有益身心。适应提高能力，创造机会。认知兴趣虽然很重要，但是并不一定必须体现在专业学习或者工作中。兴趣与职业兴趣与职业匹配匹配自我自我能力能力现实现实机会机会不匹配不匹配学习学习平衡平衡业余业余生活生活适应适应提高提高能力能力认知认知合理化合理化T H A N K S F O R Y O U R T I M E谢谢观看谢谢观看